Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Бамбука Пандовая]

Pika,
Очень интересные туры!!! Но! К сожалению, нам не подходят.
- Я не хочу ребенка втягивать в йогу, вырастет - сам выберет, чем ему заниматься
- За ТАКУЮ сумму и готовить самим? - странно.
- Мало походов, т.е. опять же цена-качество ИМХО не соотетствуте, но, с другой стороны, надо и зарплату инструкторам платить
- Нет лошадей

Ну и потом, эти туры все-таки тематические, йоговские... за это, видимо, в основном и идет оплата. А я - не йог.

Сейчас разбираюсь с нашим туром. Если приплюсовывать Телецкое озеро, получается дорого, цитата:
"Вы хотели бы совместить конное путешествие к Белухе с поездкой на Телецкое озеро? Это несколько осложняет логистику и может сказаться на цене прграммы. В качестве альтернативы можно предложить отдых в Уймонской долине, сплав по Катуне и посещение музея старообрядчества и альтайской культуры. Буду рад услышать Ваши пожелания!"

Воть.

[Бамбука Пандовая]

Выкладываю два тура по Алтаю, один дорогой, другой - дешевый.
Стоимость: 11400 рублей (С транспортной доставкой). На заезд 24.07-04.08 14800 руб.

Вид туризма: пеший Протяженность активной части: Авто (1778 км) + пешком (125 км)

Общая продолжительность: 12 суток продолжительность активной части: 8 суток
Набор туристов в группу: 5-15 человек На маршруте работают: 1-2 гида-проводника
Краткое описание (ориентировочный график активной части маршрута по дням):
1 день г. Новосибирск – Усть-Кокса.
Отправление из Новосибирска в 20.00. Место отправления - ул. Советская, 65.
Отправление из Барнаула в 23.30. Место отправления гостиница «Центральная», (время местное, разница с Москвой 3 часа). Питание в дороге - за свой счет. автобус / микро-
автобус 825 км
2 день Усть-Кокса. Дорога проходит по знаменитому Чуйскому тракту среди скалистых кряжей Горного Алтая, далее по Канской степи в Уймонскую долину. Прибытие в село Усть-Кокса, Обед. Получение снаряжения. Инструктаж. Ужин. Вечер знакомств. авто
3 день Ранный подъем. Завтрак. В 08.00 выезд в д. Тюнгур. Подъем на перевал Кузуяк (высота 1513 м), на котором встречается несколько шаман-деревьев, увешанных ленточками - дьалма. Ночевка в месте под названием «Три березы», которые по легенде, как три женщины, провожают путешественников в путь. Питание 3-х разовое. авто
пешком 64 км
15 км
4 день Подъем вдоль реки Ак-Кем. «Ак-Кем» в переводе с тюркского «Белая вода». Действительно, вода в реке имеет молочно-белый оттенок. Река берет свое начало из Ак-Кемского ледника и несет в своих водах мелкие кусочки каменной извести со склонов Белухи. Питание 3-х разовое. пешком 20 км
5 день Переход к высокогорному озеру Ак-Кем, (высота над уровнем моря ок. 2010 м). В мутновато-белых водах озера в ясную погоду отражается Белуха, а панорама Катунского хребта, захватывает дух. Сказочную картину создает также отвесная двухкилометровая Аккемская стена – огромный ледник, возвышающийся над озером. После обеда – экскурсия в ущелье Ярлу, где выстроен целый город из камней. Питание 3-х разовое. пешком 16 км
6 день Радиальный выход к подножию г. Белуха, в царство льда, ледовых пещер и знаменитой Ак-Кемской стене. Обед на Ак-Кемском леднике. Баня (доп. плата). Питание 3-х разовое. пешком 24 км
7 день Подъем на перевал Кара-Тюрек (категория сложности 1А, 3060 м, характер препятствий – осыпной), с которого открывается великолепный панорамный вид на гору Белуха и бесконечные вершины Катунского хребта. Хорошая возможность фото,- видеосъемки. Ночевка на «Кедровой поляне». Питание 3-х разовое. пешком 7 км
8 день Переход к Кучерлинскому озеру, (длина 5220 м, высота над уровнем моря 1790 м, максимальная ширина 900 м, максимальная глубина 55 м). В долине Кучерлы насчитывается более 40 озер тектонического, карового и моренного происхождения. Самое крупное из них – Кучерлинское озеро – с востока и запада замкнуто горными хребтами, устремляющимися в него каменными осыпями с высоты до 3000 метров, с юга – узкой долиной Кучерлы, а с севера – моренными отложениями, создающими запруду. Озеро наполнено ледяной водой зеленовато-голубого оттенка. Питание 3-х разовое. пешком 8 км
9 день Переход озеро Кучерлинское – поляна Изекерю. Питание 3-х разовое. пешком 20 км
10 день Спуск вдоль реки Кучерла. Река Кучерла (от алтайского Куджур-Лы, «с солонцами»), образованная слиянием двух горных ручьев Мюшту-Айры и Кони-Айры, имеет удивительный, молочный цвет воды с бирюзовым отливом. Общая протяженность реки около 50 км, на своем пути она прорезает множество горных хребтов и морен, бьется в теснинах, образуя почти непрерывную цепь сложных порогов. По пути - осмотр скального грота у реки Куйлю, в нише которого можно увидеть более 100 наскальных рисунков. Возвращение в Усть-Коксу. Отдых. Баня. Вечером праздничный ужин. пешком
авто 15 км
64 км
11 день Отдых. Завтрак. Сдача снаряжения. Свободное время. Для желающих организованы конно-верховые прогулки в окрестностях (доп. плата), или 2-хчасовой сплав (доп. плата). Обед. После обеда экскурсия в село Верхний Уймон – одно из старейших сел Усть – Коксинского района. Село было основано староверами около 300 лет назад. В селе находятся два музея: Краеведческий им. Н.К. Рериха и Музей старообрядчества. После экскурсий, в 17.00 отъезд в Барнаул/Новосибирск. авто 825 км
12 день Приезд в Барнаул/Новосибирск Питание в дороге - за свой счет. Ориентировочное прибытие в Барнаул - 06.00, в Новосибирск - 11.00 авто

[Бамбука Пандовая]

А это - дорогой.

24.07 г. Новосибирск – Усть-Кокса.
Отправление из Новосибирска в 20.00. Место отправления - ул. Советская, 65.
Отправление из Барнаула в 23.30. Место отправления гостиница «Центральная», (время местное, разница с Москвой 3 часа). Питание в дороге - за свой счет.
25.07 Усть-Кокса. Дорога проходит по знаменитому Чуйскому тракту среди скалистых кряжей Горного Алтая, далее по Канской степи в Уймонскую долину. Прибытие в село Усть-Кокса, Обед. Получение снаряжения. Инструктаж. Ужин. Вечер знакомств.
26.07. Ранный подъем. В 08.00 выезд в д. Тюнгур. Первые 12 километров транспортная заброска вверх по реке Кучерла. Далее тропа въется через цветущие луга и светлый лес по речной терассе над пенящейся внизу бурной рекой до поворота на метеостанцию Кара-Тюрек.
27.07 Переход к озеру Кучерлинское.
28.07 Дневка на Кучерлинском озере.
29-31.07 Переход к озеру Дорошколь. Посещение ледника
01.08 Переход через перевал Кара-Тюрек к Аккемскому озеру. С высшей точки перевала открывается увенчаная шапкой ледников гора Белуха. Глубоко внизу на дне долины видна молочная гладь Аккемского озера. Весь день путешественники будут идти по горной стране на высотах от 2500 до 3000 метров. Расстояние около 20 км. Наблюдение солнечного затмения!!!
02.08 Дневка на берегу Аккемского озера под сенью сверкающей в лучах восходящего солнца Аккемской стены, отдых, баня, свободное время.
03.08 Посещение живописной долины Ярлу с разноцветными скальными формированиями и цветущими лугами.
04.08 Посещение Ак-Оюка.Долина семи озер.
05.08 Выход к промежуточному лагерю Томские стоянки, откуда совершаются восхождения на Белуху.
06.08 Дневка на Аккемском озере
07.08 Поход на озеро Горных духов - Кара-Оюк.
08.08 Переход от Аккемского озера до стоянки напротив знаменитого водопада Теккелю (40 метров).
09.08 Спуск вдоль р.Аккем до живописной стояник «Три Березы».
10.08 Переход «Три березы» - поселок Тюнгур. Тропа идет через несложный перевал Кузуяк. Возвращение в Усть-Коксу. Отдых. Баня. Вечером праздничный ужин.
11.08 Отдых . Сплав по Катуни.
12.08 Отдых. Сдача снаряжения. Свободное время. После обеда экскурсия в село Верхний Уймон – одно из старейших сел Усть – Коксинского района. Село было основано староверами около 300 лет назад. В селе находятся два музея: Краеведческий им. Н.К. Рериха и Музей старообрядчества. После экскурсий, в 17.00 отъезд в Барнаул/Новосибирск.
13.08 Приезд в Барнаул/Новосибирск Питание в дороге - за свой счет. Ориентировочное прибытие в Барнаул - 06.00, в Новосибирск - 11.00

[Бамбука Пандовая]

Общалась с паталогоанатомом:

Вопрос
- правда ли, что в в желочном пузыре у большинства огромнейшие скопления биллирубиновых камней?
- каловые камни в кишечнике? Миф?
- калонии глистов во всем организме... и вообще, какой процент "пациентов", зараженных гельминтами
- какой процент "пациентов" с опухлями, кистами, миомами после 30 лет?


Ответ
Все ерунда.
1)У кого при жизни находили желчекаменную болезнь, у того и на вскрытии находят. У многих, но не у большинства.
2)Чушь. Каловые камни - весьма редкое явление, и диагностируются они вполне себе прижизненно, когда каловые завалы разбирают (уточняю, каловый завал - это особенно сильный запор).
И кстати, насчет всяких "очищений кишечника", будто стенки кишечника покрыты разными шлаками и их надо чистить промываниями - тоже чушь. Достаточно 2-3 суток полного голода, чтобы стенки кишечника стали совершенно чистенькими.
3)Глистов, видимых невооруженным глазом, не видела ни разу. А микроскопические - это надо анализы брать...
4)Ну где-то можно найти статистику... Сколько прижизненно, столько и посмертно. УЗИ в этом смысле достаточно надежный метод.

Вопрос
- А если нет желчекаменной болезни, подтвержденной при жизненно, то камни были зафиксированы?
- Вы видели вскрытие голодающих людей? Почему такая уверенность про кишечник?
- К сожалению, на данный момент нет анализов, диагностирующих глистов (только случайные...., типа попал или не попал и только в толстой кишке), а из печени, к примеру, вообще глистов для анализов не достанешь.

Ответ

1)Ну если человеку никогда не делали УЗИ, то можно найти камни, не найденные при жизни. А если делали... Ну все бывает, но вообще камни как случайная находка - редкость.
2)Да, видела. В основном - старушки в маразме, которые несколько дней или недель до смерти не приходили в сознание и жили на капельницах.
3)Я не говорю ничего по распространенность глистной инвазии как таковой. Я говорю только по то, что видела (или не видела) собственными глазами. Так вот, ни аскарид, ни альвеоккокоза, ни эхиноккокоза я никогда не видела. А про микроскопические не спорю.

Вопрос
) Получается, что у старушек при смерти ЖКХ в идеальном состоянии...

И еще такой вопрос, сильно отличаются органы пожилого и молодого человека? Насколько сильно? Что "стареет" в первую очередь? И были ли моменты, когда "вскрывали" пожилого человека, а внутри, как будто молодой?

Ответ

1)Совершенно чистый кишечник - это еще не весь ЖКТ. У них, как правило, атрофический гастрит и нередко проблемы с поджелудочной.
2)Отличаются. Насколько? Ну примерно настолько же, насколько отличаются, скажем лицо старого человека от молодого. Или конкретно кожа, например. Что стареет раньше - зависит от болезней, где тонко, там и рвется. У практически здоровых стариков сильнее поражено сердце и головной мозг. Мало меняется с возрастом (при отсутствии сердечной недостаточности) печень.
Да, состояние органов может не соответствовать паспортному возрасту. Опять же сравню - как не всегда соответствует возрасту лицо человека.
Была однажды на вскрытии 85-летнего старика, который умер за 3 дня от воспаления легких (жил один, к врачам не обратился...) Если бы я не знала, сколько ему было, подумала бы по виду его органов, прежде всего сердца, что не больше 40 лет.

Вопрос
Получается, что быстрее стареет и деформируется сердце?
А можно оценить при вскрытии состояние сосудов?

И еще вопрос. Видели ли вскрытия спортсменов? Чем у них отличается сердце? Конкретизирую... Действительно ли при больших физических нагрузках сердце деформируется и быстрее "стареет"? Или же это опять миф?

Ответ
Да, как правило первым стареет сердце.
Да, оценить поражение сосудов очень даже можно - этот самый атеросклероз реально виден в виде кальцинатов, напоминающих известь в старом чайнике. Аорта хрустит под ножницами, более мелкие сосуде не спадаются на разрезе, а зияют, поскольку уже приняли вид "фарфоровых трубочек". Ну и как промежуточный вариант между здоровыми сосудами и таким - отдельные кальцинированные или жировые б.л.яшки на сосудистой стенке.
Спортсменов на вскрытиях не видела, но что сердце от постоянных перегрузок изнашивается - это точно. Если по простому, то механизм тут такой - от постоянных нагрузок мышца растет, а сосуды остаются какие есть. И сосудов для такой мышцы не хватает. То есть сердцу не хватает кислорода, как у старушки со склерозом сосудов. Хотя на самом деле все сложней, и это - только один из механизмов.

[dina]

Как интересно!

[Бамбука Пандовая]

dina,
Получается, что все эти загрязнения ЖКТ, которые с утра до ночи надо чистить клизмами - фигня. А почему же тогда все натуропаты говорят в одну ду-ду, что надо начинать оздоровление с очищения ЖКТ, потом печени и потом уже всего остального.

Самая страшная болезнь и у зожников и незожников - сердце и сосуды.

[Илья]

Да и я о том же

Сообщение от Бамбука Пандовая

Глистов, видимых невооруженным глазом, не видела ни разу.

Сообщение от Бамбука Пандовая

Так вот, ни аскарид, ни альвеоккокоза, ни эхиноккокоза я никогда не видела. А про микроскопические не спорю.

Сообщение от Бамбука Пандовая

атрофический гастрит и нередко проблемы с поджелудочной.

Сообщение от Бамбука Пандовая

где тонко, там и рвется

Прокоментирую про паразитов в незнаю какой раз.Не забывайте о единстве и борьбе противоположностей!Лежать - не будет повреждений позвоночника,но и мышц тоже.Не будет сопотивления - не будет иммунитета(вот вам и все аутоимунный заболевания).А все так называемые чистки - так тут Василий(авторитет) сказал замечательно,и я точно так же думаю:настоящих он не берет,а мелких- ну станет их не миллионы,а тысячи,но сразу после опять размножаться,если все как прежде,а если нет - то и сами помрут,естественно,и травиться не надо(еще и профилактически).Короче:мифы современности,как раньше про ведьм,потом про микробов везде....Да они везде,что НОРМАЛЬНО!Нет лучшего защитника чем имунная система,никакие травки не идут в сравнение,не кастрируйте ее,не перегружайте неестественным...И борьба между ними точно так же естественна!Смена поколений,дающая нам в том числе и пищу.

Про сердце у меня накопились определеные наблюдения.Проблема большинства людей в образе жизни:много еды и мало движения,пища закупоривает капилляры,а бездвижение их не прочищает,так же как и отсутствия естественных периодов голода как раньше.А сердце все время работает,и должно проталкивать кровь через все препятсвия,создавать более высокое давление...То есть это самая работающая мышца!Она растет,а сосуды - нет.Есть даже сейчас болезни,когда сердце переразвивается(на такой белковой пище оно же вырастает таки!). Если же есть более нормально и нагружаться то сердце и сосуды будут расти синхронно!Более того:пульс падать,давление тоже - сердце работает меньше.
На счет мозга.Там полно капиляров,а места ограниченно.Те же проблемы что и с сосудами в других местах,только люди на ногах не обращают внимание на сосудики,а в мозгу они давят на окружающие ткани,таким образом усугубляя...Ноги под старость не ходят,мозг не помнит и не думает...

[Илья]

Сообщение от Бамбука Пандовая

почему же тогда все натуропаты говорят в одну ду-ду, что надо начинать оздоровление с очищения ЖКТ

Что понимать под оздоровлением?Кроме того воспаления не видны на вскрытии,если нет стенозов.Как и язвы.
ЖКТ кормит весь организм,от него зависит все тело.Из него приходят в кровь то,что портит сосуды,а от них сердце и пр.
Рак кишечника - самый распространенный,причем называют тихим убийцей:он не чувствуется и долгое время не виден.

[Бамбука Пандовая]

Вот еще мне ответила эта тетечка (под занавес...)

"Лекарство от яда отличается только дозой", как было сказано чуть ли не тысячу лет назад.
Физкультура - полезна. А спорт, особенно профессиональный - вреден. Два независимых источника говорили мне, что граница между пользой и вредом проходит на уровне кандидата в мастера спорта. То есть кандидат - еще полезно, а мастер - уже вредно.

[dina]

Бамбука Пандовая,
да
мне уже полегчало, от того что его не надо постоянно чистить. А то и от клизм и от слабительного тошнит нереально. К тому же из меня ничего страшного не разу не выпадало, ни каких камней и пр. Сердце это самое важное, согласна.