Никто не верит, но я попробую! - Страница 11

Sweet cat · 29-03-2011, 05:30

Марусич, правильно,все распиши))

deduka · 29-03-2011, 15:54

С нами планом поделишься?

полуничка · 29-03-2011, 15:59

Марусич не пропадай.
Где ты?Как себя чуствуешь?

Марусич · 30-03-2011, 12:08

девочки, я здесь.

я восстановилась практически! чувствую себя превосходно. правда от спорта устаю сильнее. в объемах потеряла по сантиметру - и в руках и в ногах. вешу много - 83,9. да, я знаю, стоило пить только соки, но самочувствие было полохое и я нашла повод себя пожалеть. ем только здоровую еду - овощи и говядину на пару, салат, 2 яйца успела уже съесть.

но! так и не получилось у меня хоть день голоднуть, чтоб вес остановить.

я планирую с понедельника 5 дней. сейчас план прикручу.

Марусич · 30-03-2011, 12:17

это мой план. такую калорийность соблюдать теперь очень просто, чувствую себя очень сытой, но вот отголодать еще хоть день у меня не получилось пока. но, надеюсь к понедельнику страх пропадет - на улице отличная погода, настроение замечательное, а так и решения принимать на много легче и правила соблюдать приятнее :)

deduka · 30-03-2011, 12:24

Отличный план!
А меню на каларийности на 800 и 1000 составила?
Очень интересно посмотреть.

Sweet cat · 30-03-2011, 12:24

Марусич, собирайся силами и вперед,может тебе покаскадить 1х1,так будет проще???день не есть,но успокаивать себя что на след день можно овощи и фрукты и т.д.??

deduka · 30-03-2011, 12:32

Цитата:

Сообщение от Sweet cat

Марусич, собирайся силами и вперед,может тебе покаскадить 1х1,так будет проще???день не есть,но успокаивать себя что на след день можно овощи и фрукты и т.д.??

Мне тоже эта система нравиться. Советую.

Марусич · 30-03-2011, 12:50

по одному дню у меня не получается. настрой не тот что ли? а меню я генерирую по ходу, не составляю заранее. открываю морозилку - там брокколи. беру грамм 200 и в пароварку. кусок 100 калорийной говядины - 150 гр - в пароварку, вот и завтрак. это 200 ккал. после тренировки открыла холодильник - там мандарин лежит. поела - 100 ккал. вечером 2 яйца - 160. йогурт - 120. вот так

deduka · 30-03-2011, 13:25

Цитата:

Сообщение от Марусич

по одному дню у меня не получается.

Я тоже думала, что лучше совсем не есть чем себя постоянно соблазнять . Но оказалось все не так страшно. Пошло как-то легко.
Хотя каждый человек особенный. Делай как считаешь лучше.

29-03-2011, 05:30	#101
Sweet cat Регистрация: Mar 2011 Адрес: Новороссийск Сообщений: 1,802 Поблагодарил: 2,319 Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Никто не верит, но я попробую! Марусич, правильно,все распиши)) __________________ Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166

29-03-2011, 15:54	#102
deduka Регистрация: Feb 2011 Адрес: россия Сообщений: 507 Поблагодарил: 885 Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Никто не верит, но я попробую! С нами планом поделишься? __________________ Оставляю старую линеечку, чтобы помнить о потерянных достижениях

29-03-2011, 15:59	#103
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Никто не верит, но я попробую! Марусич не пропадай. Где ты?Как себя чуствуешь? __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

30-03-2011, 12:08	#104
Марусич Регистрация: Mar 2011 Адрес: Харьков Сообщений: 107 Поблагодарил: 159 Поблагодарили 220 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Никто не верит, но я попробую! девочки, я здесь. я восстановилась практически! чувствую себя превосходно. правда от спорта устаю сильнее. в объемах потеряла по сантиметру - и в руках и в ногах. вешу много - 83,9. да, я знаю, стоило пить только соки, но самочувствие было полохое и я нашла повод себя пожалеть. ем только здоровую еду - овощи и говядину на пару, салат, 2 яйца успела уже съесть. но! так и не получилось у меня хоть день голоднуть, чтоб вес остановить. я планирую с понедельника 5 дней. сейчас план прикручу.

30-03-2011, 12:17	#105
Марусич Регистрация: Mar 2011 Адрес: Харьков Сообщений: 107 Поблагодарил: 159 Поблагодарили 220 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Никто не верит, но я попробую! это мой план. такую калорийность соблюдать теперь очень просто, чувствую себя очень сытой, но вот отголодать еще хоть день у меня не получилось пока. но, надеюсь к понедельнику страх пропадет - на улице отличная погода, настроение замечательное, а так и решения принимать на много легче и правила соблюдать приятнее :)

30-03-2011, 12:24	#106
deduka Регистрация: Feb 2011 Адрес: россия Сообщений: 507 Поблагодарил: 885 Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Никто не верит, но я попробую! Отличный план! А меню на каларийности на 800 и 1000 составила? Очень интересно посмотреть. __________________ Оставляю старую линеечку, чтобы помнить о потерянных достижениях

30-03-2011, 12:24	#107
Sweet cat Регистрация: Mar 2011 Адрес: Новороссийск Сообщений: 1,802 Поблагодарил: 2,319 Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Никто не верит, но я попробую! Марусич, собирайся силами и вперед,может тебе покаскадить 1х1,так будет проще???день не есть,но успокаивать себя что на след день можно овощи и фрукты и т.д.?? __________________ Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166

30-03-2011, 12:50	#109
Марусич Регистрация: Mar 2011 Адрес: Харьков Сообщений: 107 Поблагодарил: 159 Поблагодарили 220 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Никто не верит, но я попробую! по одному дню у меня не получается. настрой не тот что ли? а меню я генерирую по ходу, не составляю заранее. открываю морозилку - там брокколи. беру грамм 200 и в пароварку. кусок 100 калорийной говядины - 150 гр - в пароварку, вот и завтрак. это 200 ккал. после тренировки открыла холодильник - там мандарин лежит. поела - 100 ккал. вечером 2 яйца - 160. йогурт - 120. вот так

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
А случайно никто не пробовал всякие биорезонансные приборы против паразитов?	Snake	Вопросы	21	19-09-2015 14:12
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса!!!!	otawa	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	26	17-06-2015 10:02
попробую	Tytto10	Архив	0	26-02-2013 21:20
Диеты не сжигают жир:для тех,кто не верит в сказки.	Мозг	Диеты	24	14-12-2009 19:03