Дневник Злобика (7 дней)

[gn1977]

Сообщение от Злобик;474762З

начит реал не так сильно тебя держит, а это дает дополнительную возможность сломать ложные стереотипы, к которым относится, например, такое убеждение, что от тортов всегда полнеют))

Меня и торты не сильно держат

Сообщение от Злобик

Сегодня утром вообще не хотелось есть, зато жутко захотелось кефира. Прям с ума сходила, ну и выпила пол-бокальчика 1%-го кефира, запивая водой. после этого сразу, простите, в туалет приспичило. Ну, думаю вообще супер. А потом что-то так все внутри заболело. И желудок, и поджелудочная и еще фиг знает что...жжение какое-то. Самочувствие ухудшилось значительно. Никто не знает почему так? И не вредно ли на выходе пить кефир?

Может, кефир был несвежим...
Малахов даже выходить из голодания советует на кефире...

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Может, кефир был несвежим...

Может и так)). Хотя вчера я днем его же попила и было нормально. А вечером решила съесть грушу. Она такая сочная, что, когда ее разжуешь. там и мякоти то не остается. После этого снова плохо стало, начало знобить, тошнить и т.д. Легла пораньше спать и сейчас более менее нормально. Вот не могу решить чем позавтракать.

[Злобик]

На завтрак решила преподнести себе Око Возрождения. Ощущения от него прекрасные. Замечательная вещь!! Спасибо всем, кто мне его посоветовал!))

[Злобик]

Всем доброго утра! Начался 5-й день выхода.
Перед завтраком осилила минимальное количество повторений Ока Возрождения. Появились кое-какие силы
На завтрак съела 150г. натурального йогурта, 3 маленьких редиски с дачи и 2 листика щавеля. Пока довольна. Первый раз в жизни не хочется абсолютно ничего сладкого!! Я такая сладкоежка всегда была...а тут вообще не тянет ...хочу морскую капусту, соленые огурцы и зеленые оливки! Но пока держусь, читала, что после голодания у многих происходит задержка большого количества жидкости в организме, а я не хочу отечности. Вот и приходится кефиром довольствоваться.
Огорчает только тонус мышц - абсолютно никакой! И сил пока слишком мало, чтобы нормально спортом заняться. Пока хватает только на прогулки.

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Всем доброго утра! Начался 5-й день выхода.
Перед завтраком осилила минимальное количество повторений Ока Возрождения. Появились кое-какие силы

Доброе утро!
Это хорошо ,что силы появились!Молодец, что начала практиковать Око Возрождения!Хорошая штука

Сообщение от Злобик

хочу морскую капусту, соленые огурцы и зеленые оливки!

Ты там поосторожнее с солёненьким даже после выхода, а то снова пухленькая станешь

Сообщение от Злобик

Вот и приходится кефиром довольствоваться.
Огорчает только тонус мышц - абсолютно никакой! И сил пока слишком мало, чтобы нормально спортом заняться. Пока хватает только на прогулки.

Ничего, всё впереди!Зато потом сил будет намного больше, чем до голодания!

[Злобик]

gn1977, спасибо за добрые слова)). Мне как только лезут в голову каверзные мысли типа: "а может пропустить сегодня прогулку или Око не делать", так я тебя вспоминаю, как ты занимаешься, и начинаю делать.
Да, я располнела из-за перееданий. Вот мой враг!!! Постараюсь теперь разумнее относиться к своему рациону.

[Злобик]

В связи с тем, что это свое голодание и выход из него я считаю оконченными, то прошу модераторов закрыть эту ветку.
В ближайшем будущем я планирую значительно изменить привычный для меня образ жизни, но голодать пока если и буду, то по 1-3 дня. Для этого создам новую тему. Благодарю создателей форума, за возможность вести этот дневник, и участников форума за оказанную мне поддержку!