«Неправильное голодание» доктора М

[qaz]

Сообщение от rid

Т.е. и на соках?

"Соки" разные бывают и пить соки тоже можно по разному. Если соки с мякотью, недостаточно скурпулёзно отфильтрованы, если пить соки холодными и быстро, а не мелкими глотками, растягивая во времени, то вполне можно микрофлору в ЖКТ подкормить.

[Alex747]

Сообщение от Доктор Малыгин

сёмги сырой откушаем.

Вы её солёную едите? Не вымачиваете?

[Доктор М]

13 мая 2012 года, воскресенье

- Мань, а, Мань, а если у меня на следующем голодании все зубы выпадут, ты будешь меня любить?
- Чоооо?! Старый, жадный импотент, да ещё с зубами в стакане?! Не буду!
Личное сквозь зубы …

Саныч спрашивали: «Док скажите, а что у Вас с зубами, пломбы вставили? Я думаю может Вы соскочили с сыроедения чтоб беззубым не ходить?».

Завершил походы к стоматологу. Её слова: «Ваши зубы мне по ночам снятся - ужас!». Но обошлось «малой кровью»: все зубы (которые были на старте голодания) на месте, минус - 10 пломб на 15 тысяч рублей.

Когда я был маленьким, то наивно верил сказкам Мойдодыра, что зубы болят только у тех, кто не чистит их утром и вечером. И, выходя из стоматполиклиники, сам себе клялся, что с сегодняшнего вечера зубная щётка будет мне верной подружкой … Но оказалось, что это не правда. Так вот, в 1986 году зубная паста исчезла из продажи, и простым смертным пришлось чистить зубы зубным порошком. Тогда впервые заметил, что средства «для зубов» способны быть «против зубов»: откровенно слезала эмаль.

В 33 года 30 дневное голодание. На 29-30 день эмаль с зубов стала слезать прямо на глазах … При попытке есть фрукты ломящая боль в зубах.

Два года 100% веганосыроедения. Особых проблем не было, хотя зубной пасты не использовал, а к зубной щёткой прибегал 1-2 раза в неделю дабы механически удалить остатки пищи …

Во время моего «сорокадневного» проблем с зубами не было. Может быть потому, что передние зубы давно покрыты пломбами, и процесс исчезновения эмали был не виден. А может быть массаж зубов помогал (пальчиками тискал зубы в разных направлениях). И в солярий ходил два раза в неделю.
День на 20 «выхода» первая ласточка – выпала пломба. А потом – «пошло-поехало»: чёрные пятна, начали вылетать пломбы, появились дырки … Выход был по Столешникову, то есть ежедневно пил 2-4 литра преимущественно кислых соков (апельсиновый, лимонный, яблочный, ананасовый). Кстати, массаж зубов не делал … А ведь предупреждали меня: «Пей, сынок, морковный сок…». Ладно, а мы «через тернии …».

Зубной взгляд на следующие «40». 1. Массаж зубов во время голодания и на выходе. 2. Начало "выхода" преимущественно на морковном соке. Вот пару часов назад посадили с Маней две грядки моркови ... 3. Желательно-обязательно пройду на старте и на финише голодания денситометрию (определение плотности костей). А вот насколько «зубная проблема» пересекается с «кальцием»?
Но, даже если зубы и выпадут, то это не повод для отчаянья. Будем копить на «голливудскую улыбку»
«Наши люди» на многое способны …

Доктор М, пока ещё со своими зубами …

[Саныч]

Спасибо док. Уже думал Вы не ответите. Дело в том, что у меня тоже пломба выпала, дамаю спрошу, что светила по этому поводу думают. И еще один вопрос, как к кардиологу, что вы думаете по поводу сухого голодания, о его влиянии, ну и прочее поподробнее если можно.

[Марианна Мальцева]

«И я спасу доброго синьора Тихано от безумца Дон Кихота…»
М. Сервантес, «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский».

Здравствуйте, доктор Малыгин. Пересматривая Ваши посты, захотела вернуться к начавшейся, но не продолжившейся теме: «Нужен ли Гуру голодающему». Как говорит нам викиПЕДИя: "Гу́ру" (достойный, великий, важный, учитель, мастер) в индуизме и буддизме — духовный наставник, учитель; в пенджабском сикхизме — титул главы религиозной общины. НО! переведём этот термин на психологический лад. «Достойный» - значит «идеальный», то есть воспринимается, как «достойный» для подражания или «копирования» (идентификация и идеализация).
У каждой «идеи» есть «противоидея». А именно «Некто» является не единомышленником вашей идеи, а её опровержителем, то есть вы с ним как бы НЕ «одной философии». А что, если попробовать принять противоидею «Оного»; то есть "Оный" - это «некий бессознательный праведник», который «не позволит Мне сделать прочих больших глупостей» и в отличие от Ракитки, не станет заставлять «закусывать» Алёшку колбаской, может даже и «краковской полукопчёной».
Идея Царя Эдипа – убить отца, а идея отца Эдипа – создать Царя Эдипа, который бессознательно, а может и (сознательно) захочет убить или (убьёт) его… И, если следовать «Закону Эдипа», то, кто кого быстрей добьёт – Гуру или голодающий???
Ф.М. Достоевский в романе «Братья Карамазовы» отразил такую идею: «ПРИНЯВ ЭТОТ ТРЕТИЙ СОВЕТ МОГУЧЕГО ДУХА, ТЫ ВОСПОЛНИЛ БЫ ВСЁ, ЧЕГО ИЩЕТ ЧЕЛОВЕК НА ЗЕМЛЕ, ТО ЕСТЬ: ПРЕД КЕМ ПРЕКЛОНИТЬСЯ, КОМУ ВРУЧИТЬ СОВЕСТЬ И КАКИМ ОБРАЗОМ СОЕДИНИТЬСЯ НАКОНЕЦ ВСЕМ В БЕССПОРНЫЙ ОБЩИЙ И СОГЛАСНЫЙ МУРАВЕЙНИК, ИБО ПОТРЕБНОСТЬ ВСЕМИРНОГО СОЕДИНЕНИЯ ЕСТЬ ТРЕТЬЕ И ПОСЛЕДНЕЕ МУЧЕНИЕ ЛЮДЕЙ».
Можно ли считать «всемирное тяготение» людей друг к другу, по законам физическим, их мучением? Или речь идет о бессознательном мучении и бессознательной потребности в соединении людей в «бесспорный общий и согласный муравейник»…В данном контексте следует рассмотреть вопрос: если одной из целей голодания является – снижение бессознательного чувства вины, то существует ли в перспективе человек, с помощью которого удастся снизить это бессознательное чувство вины? Ведь, если Гуру является бессознательной «противоидеей» вашей «идеи», то может ли как-то он повлиять на цель, которая должна быть достигнута в процессе самого голодания и после выхода из него, и…. впоследствии повлиять на исход голодания? Если голодающий будет искать: «кому вручить совесть», с кем бы поделиться «чувством вины», то Гуру напротив, как выступающего «противоиидейщиком», будет волновать своя идея объединения голодающего в «один бесспорный муравейник»...
Возникает вопрос: может ли идея вручения совести «некому обществу» вызвать бессознательное сопротивление этому же «некому обществу»? То есть, будет ли присутствие Гуру вызывать сопротивление голодающего не самому голоданию, а возможности присоединения его к «общему муравейнику».
Но, идея приобретает одну форму, но может её потерять посредством перехода в другую форму, может и более выгодную…подобно тому, как бессознательное влечение к смерти может перерождаться в сознательное влечение к жизни. Может быть именно на этом этапе «перехода» или «перерождения» и нужен этот «Гуру»? Чтобы не допустить «голодающего» к голоду и очищению души посредством смертельного исчезновения вместе с ним и его бессознательного чувства вины на срок голодания 50 дней при исходном низком весе! Но, тут уже запускается механизм психологической защиты: сопротивление…
Вывод! Идея – Влечение, но к разным формам – к Жизни или Смерти….


«Доктор Малыгин! Попробуйте-с поголодать этот же срок, но уже с более крутым весом: отъешьте-с мяска с картошечкой, голубцов-с с хлебушком, пирожков-с с пылу, с жару-с – вырастит-с пузцо-с! Силёнки-с прибавятся, и в Вашей «печи» будет-с чему топится-с зимой»!
«Гм…с умным человеком и поговорить любопытно»! - подумаете Вы…

[sanek]

Уважаемый Доктор Малыгин, ответьте ,пож-а, вреден ли натуральный кофе для сердца или полезен ? Я перечитал кучу инфы по этому поводу. Вывод - большинство врачей считают кофе полезным для сердца.
Понимаю, что все мы разные и кому -то кофе-вреден, кому-то полезен.
Я выпиваю каждый день с утра пол стакана крепкого кофе. В течение дня не пью. Сразу чувствую расширение в области сердца, легкое покалывание. Точно такие же ощущения появляются после алкоголя. Во время занятий спортом (занимаюсь интенсивно в тренажерном зале 5- 6 дней в неделю и бегаю пару раз в неделю ) никаких ощущений в области сердца не чувствую, несмотря на бешеный пульс. Во время голоданий сердце тоже не беспокоит, хотя пульс учащенный.
Вообщем, скорее всего для меня кофе вреден и все же хотелось бы знать Ваше мнение, как кардиолога, а не как ЗОЖника - сыроеда Хотя бы в 2-х словах.

Заранее благодарен

PS
Продолжайте Ваш дневник и пишите почаще, у Вас очень хорошо получается )

[Евочка]

Сообщение от Доктор Малыгин

Так вот, в 1986 году зубная паста исчезла из продажи, и простым смертным пришлось чистить зубы зубным порошком. Тогда впервые заметил, что средства «для зубов» способны быть «против зубов»: откровенно слезала эмаль.

КстатЕ зубной порошок производить запретили, насколько я поняла. Пыталась купить его чтобы серебро почистить (подруга просила в Питере купить)- а нЭту.

Сообщение от Доктор Малыгин

то есть ежедневно пил 2-4 литра преимущественно кислых соков (апельсиновый, лимонный, яблочный, ананасовый).

Такие соки необходимо пить через трубочку, иначе зубам каюк.

[Master]

Док, 2 вопроса по холестерину можно?

1. При ГБ 1 ст. и общем ХС 5,8 (впервые выявленном) нужен приём таблеток (в частности, Аториса)? Мне 27 лет. Вредных привычек нет, лишнего веса нет, диета нормальная. Как поступать по науке?
2. Частные клиники предлагают множество отдельных позиций для определения липидного спектра. Этого нет в обычном биохимическом анализе в поликлинике. У меня в анализе только общий ХС 5,8 и β-липопротеины 39,0.
Подскажите, достаточно ли просто общего холестерина? Или ещё нужно ЛПНП? Или ещё что-то?

[Alex2]

Доктор Малыгин, 33 км - это здорово!
Значит есть еще порох... Хорошей завистью завидую и желаю так держать.

[Доктор М]

15 июля 2012 года, воскресенье

«Подумать только, этот неуч цирюльник пускал вам кровь по понедельникам, тогда как наука с точностью доказала, что это нужно делать только по четвергам …»
«Дон Кихот» …

Саныч и Sun Light спрашивали …

Во время водного голодания и у меня появилась было фантазия о голодании сухом, потому как заманчиво за так коротко так много, но, прочитав катамнез Ольги Швед, не на шутку испугался. Нет, не рискну кому либо советовать сие, потому как и себе не назначу. Печальная это картина наблюдать смерть от хронической почечной недостаточности …

И у меня холестерин, даже на «сыромоновегано», был от 5,0 до 6,0 ммоль/литр (на «смешанном сыроедении» биохимию ещё не сдавал). Впрочем, когда 50 дней ел виноград, холестерин снижался до 3,7 ммоль/литр. Чудно: кушал только виноград и при этом толстел (жирка и мышц себе добавил на 5 кг). И опять же в практике неоднократно сталкивался с инфарктами, инсультами и отрезанными ногами при нормальном и даже низком холестерине. Так что холестерин – не единственный маркер атеросклероза. Он опасен вкупе с другими «бяками»: офигенное давление, злостное курение, диабет и хронический стресс. Ну, а «ГБ 1 ст.» вообще ерунда, если, конечно, сила воли имеет место быть. Увеличиваем в питании фрукты-овощи-зелень (у меня на «сыромоновегоно» было 90-100 мм рт ст), вычёркиваем «варёные крахмалы», ежедневно ходьба-бег-прыжки (можно и на месте), по возможности, «каемся в грехах» (священнику или психотерапевту) и «ГБ» загоняем «в нуль», впрочем, из которого она может и выползти.
При общем холестерине менее 6,0 ммоль/литр во фракции можно и не лезть. Так что статины в вашем случае не показаны, и, следовательно, – противопоказаны.

Alex2 преждевременно меня поздравляли …

Да, порох ещё есть, вот только детонатор барахлит: эт надо же, не имея соответствующей подготовки, бежать по асфальту в дешёвых калошах сразу 33 километра. Три дня потом на кровавых мозолях ковылял, всплыл герпес (на сыроедении первый раз, пожалуй); короче, - на неделю вылетел из «тренировочного режима». А время поджимает: до зимы надо успеть блажь свою потешить - «44» одолеть. А, что если скинуть этак десяток килограмм: глядишь, каждой коленке на пять килограмм легче будет. Втемяшилось? Сделаем! Та-а-кс-с, встаём на весы: 70,5 килограмм. Вычерчиваем линеечку: к первому сентября изволь быть легче 60 килограмм. Каждое утречко на весы, и если вес зашкаливает за должную величину – до следующего утра только водичка, а «тренировочки для Вовочки» при этом не отменяются.
Как «влезу» в 60 килограмм, так и отпишусь …

Доктор М марафонец будущий авось