Пытаемся разобраться и ждём советов

[CBETA]

Ещё показалась интересной информации о дыхании через разные ноздри:

Дышим через ноздрю
Если дышать через правую ноздрю (пальцем прикрыв левую), то получим согревающее, тонизируещее, возбуждающее дыхание. Это можно использовать при низкой температуре тела, упадке сил, пониженном давлении и т.д.
Если дышать через левую ноздрю, то получим охлаждающее, успокаивающее, расслабляющее дыхание. Такое дыхание полезно при гипертонии, бронхиальной астме, тахикардии, повышенной температуре тела и т.д. Когда человек лежит на правом боку, то через левую ноздрю проходит больше воздуха и поэтому уменьшается частота дыхания и пульса, вот почему спать полезно на правом боку.

http://rashid-gataullin.narod.ru/3_3.html

[CBETA]

Сегодня мне посоветовали ещё такую гимнастику:

Чтобы избавиться от лёгочных заболеваний надо держать лёгкие в поддутом состоянии (как музыканты духовых оркестров).
Наберите воздух,подержите сколько удобно ,и сжав губы трубочкой,с силой выдыхайте толчкообазно:10 -30 толчков в выдохе. Повторяйте от 8 раз и более.На паузе вдоха можно постукивать кончиками пальцев по груди.Это облегчает очистку лёгких от отмерших частиц.

[LadyTA]

Сообщение от CBETA

Сегодня мне посоветовали ещё такую гимнастику:

Чтобы избавиться от лёгочных заболеваний надо держать лёгкие в поддутом состоянии (как музыканты духовых оркестров).
Наберите воздух,подержите сколько удобно ,и сжав губы трубочкой,с силой выдыхайте толчкообазно:10 -30 толчков в выдохе. Повторяйте от 8 раз и более.На паузе вдоха можно постукивать кончиками пальцев по груди.Это облегчает очистку лёгких от отмерших частиц.

Мне дали тоже хорошую методику: на ночь и всего один раз , сделать очень большой вздох и держать воздух максимально возможно. И это каждый вечер. Знаю женщину, которая положила конец приступов кашля таким образом. Она и научила. Но она не пропускает ни одного дня.

[dushka]

Сообщение от CBETA

Сегодня мне посоветовали ещё такую гимнастику

А про гимнастику Стрельниковой знаете? - http://strelnikova.ru/

Дыхательная гимнастика Стрельниковой оказывает на организм комплексное лечебное воздействие:
1. Положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани.
2. Способствует восстановлению нарушенных в ходе болезни нервных регуляций со стороны центральной нервной системы.
3. Улучшает дренажную функцию бронхов.
4. Восстанавливает нарушенное носовое дыхание.
5. Устраняет некоторые морфологические изменения в бронхолегочной системе (спайки, слипчатые процессы).
6. Способствует рассасыванию воспалительных образований, расправлению сморщенных участков легочной ткани, восстановлению нормального крово и лимфоснабжения, устранению местных застойных явлений.
7. Налаживает нарушенные функции сердечно-сосудистой системы, укрепляет весь аппарат кровообращения.
8. Исправляет развившиеся в процессе заболевания различные деформации грудной клетки и позвоночника.
9. Повышает общую сопротивляемость организма, тонус, оздоровляет нервно-психическое состояние у больных.

[CBETA]

Сообщение от dushka

А про гимнастику Стрельниковой знаете? - http://strelnikova.ru/

Да, спасибо. Одно время даже пробовали заниматься.
Сейчас у нас проблемы с наклонами - ухудшается дыхание.

[LadyTA]

sabbath,
CBETA, а еще я знаю, что на раз-два--вдох, а на раз-два-три--выдох. Я так легко на высокие этажи по ступенькам поднимаюсь.

[CBETA]

Вчера весь день тошнило и несколько раз вырвало. Сначала думали обострился гастрит+ рефлюкс-эзофагит. Так иногда было раньше...Но сегодня не спали всю ночь, тошнота, рвота, в кишечнике газы... Рвёт слизью. Наверно интоксикация.

[LadyTA]

Сообщение от CBETA

Вчера весь день тошнило и несколько раз вырвало. Сначала думали обострился гастрит+ рефлюкс-эзофагит. Так иногда было раньше...Но сегодня не спали всю ночь, тошнота, рвота, в кишечнике газы... Рвёт слизью. Наверно интоксикация.

Ну прямо все как при приступе поджелудки. Конечно исключили и копчености и жиры и острое. Но поджелудка не переносит клетчатку, а сырая клетчатка дает рвоту понос и боли, а уж газообразование...

Но это если поджелудка хандрит, болеет, острый приступ....

[CBETA]

Сообщение от LadyTA

Ну прямо все как при приступе поджелудки. Конечно исключили и копчености и жиры и острое. Но поджелудка не переносит клетчатку, а сырая клетчатка дает рвоту понос и боли, а уж газообразование...

Но это если поджелудка хандрит, болеет, острый приступ....

Живот не болит, только от рвоты

[Mar-inna]

срочно кофейные клизмы..