ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН - Страница 11

Helen · 31-01-2007, 12:30

Срывы-дело временное....и быть может нужное........
На рельсах мы устойчивость когда нить приобретем....:):)

У меня не хватает терпения возиться столько времени с детенышем....., резко очерчено мое личное пространство,а посягательство на него интуитивно избегаю......А это ,к сожалению, не просто пищевой срыв- это обустройство психики......Вот так не повезло моему детенышу с мамой.....

НЕШУТИ · 07-02-2007, 09:41

На сайте любительского велоспорта появилась тема "Как избавиться от пивного животика" . Оказывается не единым голоданием народ приводит себя в норму. Вот рацион одного из участников:

мой рацион:
утро: стакан теплой воды с медом, через полчаса свежий сок 1 апельсин 1 грейпфрукт, через полчаса 5 морковин на терке с полстаканом овсяных хлопьев с бифилайфом 1%.

тренировка: или в парк шуваловский или станок

обед: иногда суп, обычно сразу свежие овощи и много китайской капусты листов 4-5, горячее паровая рыба или паровые куриные катлеты с овсом, оливковое масло с лим. соком, паровые овощи цв.капуста, брокколи, стучковая фасоль. зеленый чай. шоколад с орехами.

полдник: зеленый чай со сладким. обычное печенье, яблоки

тренировка: если первой небыло, обычно станок.

после тренировки: свежий сок 1 апельсин 1 грепфрукт, иногда белковый коктейль на молоке 0,5%

ужин: сейчас меня не мучает голод, привык, так что пью зеленый чай с шоколадом или делаю салат тертая морковь, апельсин, чернослив или курага.

на ночь: поллитра бифилайфа 1%го.
ну и витамины с минералами - горстями.
если добавляю тренировки по интенсивнее, то в ход идут всякие пищевые добавки. Какие не скажу.
это рацион когда я не злоупотребляю, а когда-да, вот тогда ваще есть неохота вес 73 при росте 182. Если походить на курс в клизьматорий, то еще кг 5-6 с меня смоет.

Василий · 07-02-2007, 10:54

Принцип один - мало есть много работать.

sonic · 09-02-2007, 04:03

Нельзя рекомендовать один и тот же идеальный рацион абсолютно всем. Каждый человек индивидуален. Тот рацион который идеально подходит одному, может совершенно не подойти другому и даже навредить.

НЕШУТИ · 09-02-2007, 04:56

sonic,
Нельзя, так , нельзя!

Василий · 09-02-2007, 06:03

Есть идеальный рацион для всех !!!

Есть редко и мало и свежую пищу и двигаться !!!!

НЕШУТИ · 09-02-2007, 06:43

А что , уважаемые форумчане, предложили бы(конкретно) на сегодняшний день(за искл. теплых стран).
Овощи стало есть невозможно. Они подсохли от хранения и уже не фкусные.
Фрукты - не дозревшие. Авокадо неделю под кроватью дозревает, никак не дозреет.
Гречка с тертыми овощами(не фкусными) - поперек горла стоит.
Самый классный день - четверг, когда ничего не хаваешь!
А потом заморочки начинаются -чтобы съесть. Летом и осенью - такого нет!
Сегодня кофе чашку выпил, с горя.Больше года его не пил. Хотя ПМСа нету

Кatrina · 09-02-2007, 06:58

Я сошла с ума, но я три раза в неделю голодаю имено по этой причине aa-spb, потому что есть абсолютно нечего, не в плане отсутствия, а в плане качества. Подходит день питания и начинаются думки, что бы такое съесть...что бы потом не жалеть о бесцельно прожитом дне)))

Илья · 09-02-2007, 07:44

aa-spb,
Кatrina,
сходите сюда http://syromonoed.com/
http://forum.syromonoed.com/index.php?board=2.0

НЕШУТИ · 09-02-2007, 08:51

Меня Изюм забанил, да и мы не в Испании

31-01-2007, 12:30	#1
Helen Регистрация: Nov 2006 Адрес: UKR,Харьков Сообщений: 569 Поблагодарил: 883 Поблагодарили 839 раз(а) в 297 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Срывы-дело временное....и быть может нужное........ На рельсах мы устойчивость когда нить приобретем....:):) У меня не хватает терпения возиться столько времени с детенышем....., резко очерчено мое личное пространство,а посягательство на него интуитивно избегаю......А это ,к сожалению, не просто пищевой срыв- это обустройство психики......Вот так не повезло моему детенышу с мамой..... __________________ Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье? Последний раз редактировалось Helen; 31-01-2007 в 12:35..

07-02-2007, 09:41	#2
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН На сайте любительского велоспорта появилась тема "Как избавиться от пивного животика" . Оказывается не единым голоданием народ приводит себя в норму. Вот рацион одного из участников: мой рацион: утро: стакан теплой воды с медом, через полчаса свежий сок 1 апельсин 1 грейпфрукт, через полчаса 5 морковин на терке с полстаканом овсяных хлопьев с бифилайфом 1%. тренировка: или в парк шуваловский или станок обед: иногда суп, обычно сразу свежие овощи и много китайской капусты листов 4-5, горячее паровая рыба или паровые куриные катлеты с овсом, оливковое масло с лим. соком, паровые овощи цв.капуста, брокколи, стучковая фасоль. зеленый чай. шоколад с орехами. полдник: зеленый чай со сладким. обычное печенье, яблоки тренировка: если первой небыло, обычно станок. после тренировки: свежий сок 1 апельсин 1 грепфрукт, иногда белковый коктейль на молоке 0,5% ужин: сейчас меня не мучает голод, привык, так что пью зеленый чай с шоколадом или делаю салат тертая морковь, апельсин, чернослив или курага. на ночь: поллитра бифилайфа 1%го. ну и витамины с минералами - горстями. если добавляю тренировки по интенсивнее, то в ход идут всякие пищевые добавки. Какие не скажу. это рацион когда я не злоупотребляю, а когда-да, вот тогда ваще есть неохота вес 73 при росте 182. Если походить на курс в клизьматорий, то еще кг 5-6 с меня смоет.

07-02-2007, 10:54	#3
Василий Мастер Регистрация: May 2005 Адрес: Самара Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396 Поблагодарили 25,318 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Принцип один - мало есть много работать. __________________ Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!!

09-02-2007, 04:03	#4
sonic Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 66 Поблагодарил: 66 Поблагодарили 96 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Нельзя рекомендовать один и тот же идеальный рацион абсолютно всем. Каждый человек индивидуален. Тот рацион который идеально подходит одному, может совершенно не подойти другому и даже навредить.

09-02-2007, 04:56	#5
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН sonic, Нельзя, так , нельзя!

09-02-2007, 06:03	#6
Василий Мастер Регистрация: May 2005 Адрес: Самара Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396 Поблагодарили 25,318 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Есть идеальный рацион для всех !!! Есть редко и мало и свежую пищу и двигаться !!!! __________________ Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!!

09-02-2007, 06:43	#7
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН А что , уважаемые форумчане, предложили бы(конкретно) на сегодняшний день(за искл. теплых стран). Овощи стало есть невозможно. Они подсохли от хранения и уже не фкусные. Фрукты - не дозревшие. Авокадо неделю под кроватью дозревает, никак не дозреет. Гречка с тертыми овощами(не фкусными) - поперек горла стоит. Самый классный день - четверг, когда ничего не хаваешь! А потом заморочки начинаются -чтобы съесть. Летом и осенью - такого нет! Сегодня кофе чашку выпил, с горя.Больше года его не пил. Хотя ПМСа нету

09-02-2007, 06:58	#8
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Я сошла с ума, но я три раза в неделю голодаю имено по этой причине aa-spb, потому что есть абсолютно нечего, не в плане отсутствия, а в плане качества. Подходит день питания и начинаются думки, что бы такое съесть...что бы потом не жалеть о бесцельно прожитом дне))) __________________ Я сильная, я всё смогу!

09-02-2007, 07:44	#9
Илья Старожил форума Регистрация: Mar 2006 Адрес: IL Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,523 Поблагодарили 48,461 раз(а) в 10,895 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН aa-spb, Кatrina, сходите сюда http://syromonoed.com/ http://forum.syromonoed.com/index.php?board=2.0 __________________ Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый.

09-02-2007, 08:51	#10
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН Меня Изюм забанил, да и мы не в Испании

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию	Maksenek	Вегетарианство, сыроедение, малоедение	1571	02-11-2024 04:32
На каком питании идеальный стул?	Ranetka	Вопросы	63	22-10-2017 04:07
Голодание - идеальный способ cбросить вес. (12 дней)	High voltage	Примеры успешно проведенных голоданий	51	25-12-2010 18:34
Ежедневный рацион питания ЗОЖника	Обжора	Питание	58	28-09-2009 09:00