ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

23 день 02.07.2019





Задачу я свою практически выполнил, уверен, что еще 3 кг скину на выходе, может больше. Выходить буду по Николаеву.

Из дополнительных эффектов, кроме снижения жира и алкоголя.
Кожа стала нежная, прошли прыщи, уменьшился шрам от аппендицита, улучшилось зрение немного.

Буду ли я еще голодать? Длительно, скорее всего буду раз в год, начиная с мая. Хочу также изучить СГ.

Спасибо всем за поддержку и за советы, они мне помогли.

Вес 96.5
Самочувствие 9/10
Настроение 10/10

Спасибо,AlexAxe! Очень вдохновляет-ваша упёртость! Буду перечитывать ваш дневник(тоже решилась наконец голодать) Вы как танк шли к цели ! И да,за "подведение итогов",резюме-спс!

Алкоголь в крови-21 день,так что-усё,он ушёл давно.

Но вы же будете ещё писать-как на выходе ощущения и т.д.?

[AlexAxe]

Сообщение от Jiva

Спаксибо,AlexAxe! Очень вдохновляет-ваша упёртость! Буду перечитывать ваш дневник(тоже решилась наконец голодать) Вы как танк шли к цели ! И да,за "подведение итогов",резюме-спс!

Алкоголь в крови-21 день,так что-усё,он ушёл давно.

Но вы же будете ещё писать-как на выходе ощущения и т.д.?

Да, обязательно.

[AlexAxe]

1 день выхода 02.07.2019

Вчера купил апельсины, зеленые яблоки и морковь. Организм выбрал апельсины.

Сделал свежевыжатый сок 500мл, разбавил водой мл.. Налил полстакана, т.к не знаю какая будет реакция. Сначала было страшно пить.

Первый глоток - кислый и водянистый, но что-то в этом есть. После первого глотка почувствовал прилив сил. Николаев пишет смаковать, но моими темпами я первый стакан быстрее, чем за 30 минут не выпью, но я и не спешу никуда:)))

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

1 день выхода 02.07.2019

Вчера купил апельсины, зеленые яблоки и морковь. Организм выбрал апельсины.

Сделал свежевыжатый сок 500мл, разбавил водой мл.. Налил полстакана, т.к не знаю какая будет реакция. Сначала было страшно пить.

Апельсиновый таки ядрёный Лучше бы менее агрессивное что-то-морковный.Яблочный-тоже ядрёный. Разбавленные-да,и всё же...

[МИЛУСЯ]

удачного выхода.

[AlexAxe]

2 день выхода 03.07.2019

Вес с утра 96,150 - худеем дальше

Сон. Спал сладко, проснулся в 7, но глаза не мог открыть. И вроде проснулся не потому, что в туалет хочу, а встать не могу:))
41 минута глубокий сон, 7.21 часов не глубокий.

Вчера замучился пить это долбанный сок - совсем не зашли разбавленные апельсины.

Сегодня сделал морковный - на вкус приторный. Смешал с яблочным - красота. Правда яблоки отдельно тоже не зашли - слишком сладко. Но вкус у сока яблочно-морковного просто обалдеть!

Сегодня поеду в сервис менять лобовое на машине. Вчера ее отвез на мойку, разобрал мусор, осталось в багажнике марафет навести. Заправил кондиционер. Также сегодня займусь поиском запчастей, планирую в Питер ехать.

Вес 96.150
Самочувствие 10/10
Настроение 10/10

Чувства голода нет совсем. Но боюсь, этот сок до вечера не протянет:)))

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

2 день выхода 03.07.2019



Вчера замучился пить это долбанный сок - совсем не зашли разбавленные апельсины.

Сегодня сделал морковный - на вкус приторный. Смешал с яблочным - красота. Правда яблоки отдельно тоже не зашли - слишком сладко. Но вкус у сока яблочно-морковного просто обалдеть!

Чувства голода нет совсем. Но боюсь, этот сок до вечера не протянет:)))

То,что чувства голода нет после сока,мне кажется-вообще круто!...У меня как сок попадает внутрь-просыпается любитель поесть МОМЕНТОМ:))) Правда не на таком сроке,дне на 8.(может на 22-23 день тоже уже всё по фиг будет
А попробуйте-помидорный сок,из свежих помидор.Покупной вот пишут можно-без соли.Он очень помогает пищеварению.А ещё...вода с имбирём и лимоном,разбавите как вам надо. Просто кайф! Имбирь-гасит всё болезнетворное,снимает воспаления(а в организме сейчас похожее на воспаление состояние),обезболивает,снимает спазмы.

[AlexAxe]

Сообщение от Jiva

То,что чувства голода нет после сока,мне кажется-вообще круто!...У меня как сок попадает внутрь-просыпается любитель поесть МОМЕНТОМ:))) Правда не на таком сроке,дне на 8.(может на 22-23 день тоже уже всё по фиг будет
А попробуйте-помидорный сок.Нарезать их,помять там.Покупной вот пишут можно-без соли.Он очень помогает пищеварению.А ещё...вода с имбирём и лимоном,разбавите как вам надо. Просто кайф! Имбирь-гасит всё болезнетворное,снимает воспаления(а в организме сейчас похожее на воспаление состояние),обезболивает,снимает спазмы.

Спасибо, посмотрю дальше по обстоятельствам. Пока очень нравится морковь-яблоко. В пятницу уже овощной суп буду варить.

[AlexAxe]

Подскажите, как лучше тереть фрукты и овощи? Может купить миксер для этого?

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

Подскажите, как лучше тереть фрукты и овощи? Может купить миксер для этого?

Надеюсь знатоки подскажут А то у меня соковыжималка морковь местную не берёт(жёсткая) Я её тёрла на самой мелкой тёрке(или как на драники?) и через марлю отжимала-очень хорошо отжимается.У вас сил больше-вам не так трудно будет:) Т.е. дедовский метод