Чудо елочка моя спасительница

[Чудоелочка]

Добрый воскресный день !!!!! Уважаемые посетители!

Спасибо за участие в моем дневнике, мы еще поговорим позже!!!!

Сегодня в дополнение о ферментах поговорим о влиянии тепловой обработке на пищу.

Белки
Белковые вещества сворачиваются при температуре 42-45°С. Сворачивание (коагуляция) означает, что жизненные связи между отдельными молекулами белка, между белком и остальными веществами: углеводами, минеральными веществами, витаминами и т. д. разрываются. Белок, потерявший свою структуру, гораздо хуже переваривается.

Углеводы
Тепловая обработка моносахаридов разрушает их уже при температуре 65-80°С, разрывая их комплексную связь с минеральными веществами и витаминами. Они становятся, грубо говоря, мертвыми углеводами.

Мед, если его довести до кипения, теряет часть своих витаминов. Нагревание меда выше 60°С приводит к разрушению его ферментов, улетучиваются эфирные противомикробные вещества и образуются труднорастворимые соли. При этом мед теряет свой аромат и превращается в простую смесь cахаров. При сильном нагревании распадается часть фруктозы и образуются муравьиная и левулиновая кислоты.

Очень интересные, но нежелательные изменения происходят с зерном при его помоле в муку. Чем тоньше помол зерна, тем в больший контакт входят частицы крахмала с кислородом воздуха. Окисление означает расход энергии, которая теряется напрасно, так как происходит вне организма. Мука темнеет, ее начинают отбеливать, обогащать — это еще больше расходует энергетический потенциал муки и привносит в нее неорганические вещества, которые организмом не усваиваются и которые необходимо выводить, что опять-таки требует энергии.

Жиры
В основе порчи жиров лежат изменения, связанные с окислением, возникающие под влиянием различных физических, химических и биологических факторов (действие кислорода, температуры, света, ферментов и др.).

При окислении жиров образуются низкомолекулярные продукты разложения, альдегиды, кетоны, свободные кислоты и другие, которые воспринимаются как прогорклость жира (неприятный запах и вкус).

При перегревании, как и при окислении, в них образуются низкомолекулярные жирные кислоты, высокоактивные перекисные радикалы, гидроперекиси, эпоксиды и другие агрессивные вещества.

Существенные изменения возникают во фритюрном жире при приготовлении пирожков и других мучных изделий. Помимо образования агрессивных перекисей и эпоксидов, снижается биологическая активность перегретых жиров. При перегревании жиров (200-250°С) теряется линолевая кислота (10-40% в зависимости от температуры и продолжительности нагрева), разрушаются фосфолипиды и витамины.

Орехи и семечки содержат жир наивысшего качества, причем это жир, естественно связанный с минеральными веществами, витаминами и другими элементами. К тому же в семечках и орехах жир прекрасно защищен от окисления и солнечного света.

Витамины
При продолжительном хранении происходит потеря витаминов. Шпинат после двухсуточного пребывания даже в тени теряет 80% витамина С. Картофель после двухмесячного хранения теряет половину своего первоначального содержания витамина С.

Если овощи и нежные фрукты держать в воде, то в воду переходят содержащиеся в них витамины и соли.
При биохимическом способе квашения достигается частичное сохранение веществ и витамина С. Но в результате ферментизации они разрушаются, а 50% из них переходит в жидкость.

Кислая капуста и другие квашения, приготовленные с меньшим количеством соли, имеют преимущество в отношении содержания витаминов и молочной кислоты.

При стерилизации консервов в герметически закрытых банках, благодаря ограниченному количеству воздуха, высокая температура наносит меньший вред. Но и в этом случае витамины теряют свою активность.

Высокая температура от 50 до 100°С быстро разрушает витамины. Уже в первые минуты варки пищи витамины почти полностью разрушаются. При варке картофеля теряется около 30% витамина С. Если картофель приправлен жиром или продолжительное время находится в воде, значительно разрушается и витамин А. Жарение в жире разрушает витамин Е. При пастеризации молока в зависимости от продолжительности разрушается 25-40% витамина D, так необходимого нам.

Из этого следует, что в первую очередь и в наибольшем количестве разрушается витамин С, а организм нуждается в его постоянном притоке. Потеря витамина С уменьшает устойчивость к нагреванию и других витаминов, с ним связанных. Недостаток или полное отсутствие витамина С нарушает неисчислимое количество процессов, а также сложные соотношения с остальными питательными веществами.

Минеральные элементы
Термическая обработка разрывает химические связи между минеральными элементами, с одной стороны, и белками, углеводами, жирами — с другой. В итоге такие «разорванные» минеральные вещества из органических превращаются обратно в неорганические или же переводятся в трудноусваиваемую форму. Особенно это касается таких элементов, как кальций, железо, йод и ряда других.

Видоизмененный кальций откладывается в стенках кровеносных сосудов и в соединительной ткани. Железо не может усваиваться из вареных продуктов, и в итоге развивается анемия. Стоит попить свежевыжатый сок (одна часть свеклы и 3—4 части яблок) в количестве 500 г в день, как уровень гемоглобина значительно повышается. Йод также разрушается от долгой термической обработки.

Всего хорошего!!!!!

[freedom]

Сообщение от Чудоелочка

Сворачивание (коагуляция) означает, что жизненные связи между отдельными молекулами белка, между белком и остальными веществами: углеводами, минеральными веществами, витаминами и т. д. разрываются. Белок, потерявший свою структуру, гораздо хуже переваривается.

Денатурация (сворачивание) белка - это потеря четвертичной, третичной или вторичной структуры белка, первичная остаётся неизменной; денатурированный белок гораздо лучше усваивается организмом, ведь ему остаётся только расщепить первичную структуру до аминокислот.
Кстати, есть витамины, которые не разрушаются при 100°.
Я не противник сыроедения, но истина есть истина.

[Чудоелочка]

Ещё одно сообщение о тепловой обработке !!!!!!!!!!
И почему сырое лучше переваривается и усваивается без шлаков . ??????

Вот почему я выжила 30 лет назад перейдя на сыроедение даже без мяса и с большим содержанием углеводов !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение от Чудоелочка

Добрый воскресный день !!!!! Уважаемые посетители!

Спасибо за участие в моем дневнике, мы еще поговорим позже!!!!

Сегодня в дополнение о ферментах поговорим о влиянии тепловой обработке на пищу.

Белки
Белковые вещества сворачиваются при температуре 42-45°С. Сворачивание (коагуляция) означает, что жизненные связи между отдельными молекулами белка, между белком и остальными веществами: углеводами, минеральными веществами, витаминами и т. д. разрываются. Белок, потерявший свою структуру, гораздо хуже переваривается.

Углеводы
Тепловая обработка моносахаридов разрушает их уже при температуре 65-80°С, разрывая их комплексную связь с минеральными веществами и витаминами. Они становятся, грубо говоря, мертвыми углеводами.

Мед, если его довести до кипения, теряет часть своих витаминов. Нагревание меда выше 60°С приводит к разрушению его ферментов, улетучиваются эфирные противомикробные вещества и образуются труднорастворимые соли. При этом мед теряет свой аромат и превращается в простую смесь cахаров. При сильном нагревании распадается часть фруктозы и образуются муравьиная и левулиновая кислоты.

Очень интересные, но нежелательные изменения происходят с зерном при его помоле в муку. Чем тоньше помол зерна, тем в больший контакт входят частицы крахмала с кислородом воздуха. Окисление означает расход энергии, которая теряется напрасно, так как происходит вне организма. Мука темнеет, ее начинают отбеливать, обогащать — это еще больше расходует энергетический потенциал муки и привносит в нее неорганические вещества, которые организмом не усваиваются и которые необходимо выводить, что опять-таки требует энергии.

Жиры
В основе порчи жиров лежат изменения, связанные с окислением, возникающие под влиянием различных физических, химических и биологических факторов (действие кислорода, температуры, света, ферментов и др.).

При окислении жиров образуются низкомолекулярные продукты разложения, альдегиды, кетоны, свободные кислоты и другие, которые воспринимаются как прогорклость жира (неприятный запах и вкус).

При перегревании, как и при окислении, в них образуются низкомолекулярные жирные кислоты, высокоактивные перекисные радикалы, гидроперекиси, эпоксиды и другие агрессивные вещества.

Существенные изменения возникают во фритюрном жире при приготовлении пирожков и других мучных изделий. Помимо образования агрессивных перекисей и эпоксидов, снижается биологическая активность перегретых жиров. При перегревании жиров (200-250°С) теряется линолевая кислота (10-40% в зависимости от температуры и продолжительности нагрева), разрушаются фосфолипиды и витамины.

Орехи и семечки содержат жир наивысшего качества, причем это жир, естественно связанный с минеральными веществами, витаминами и другими элементами. К тому же в семечках и орехах жир прекрасно защищен от окисления и солнечного света.

Витамины
При продолжительном хранении происходит потеря витаминов. Шпинат после двухсуточного пребывания даже в тени теряет 80% витамина С. Картофель после двухмесячного хранения теряет половину своего первоначального содержания витамина С.

Если овощи и нежные фрукты держать в воде, то в воду переходят содержащиеся в них витамины и соли.
При биохимическом способе квашения достигается частичное сохранение веществ и витамина С. Но в результате ферментизации они разрушаются, а 50% из них переходит в жидкость.

Кислая капуста и другие квашения, приготовленные с меньшим количеством соли, имеют преимущество в отношении содержания витаминов и молочной кислоты.

При стерилизации консервов в герметически закрытых банках, благодаря ограниченному количеству воздуха, высокая температура наносит меньший вред. Но и в этом случае витамины теряют свою активность.

Высокая температура от 50 до 100°С быстро разрушает витамины. Уже в первые минуты варки пищи витамины почти полностью разрушаются. При варке картофеля теряется около 30% витамина С. Если картофель приправлен жиром или продолжительное время находится в воде, значительно разрушается и витамин А. Жарение в жире разрушает витамин Е. При пастеризации молока в зависимости от продолжительности разрушается 25-40% витамина D, так необходимого нам.

Из этого следует, что в первую очередь и в наибольшем количестве разрушается витамин С, а организм нуждается в его постоянном притоке. Потеря витамина С уменьшает устойчивость к нагреванию и других витаминов, с ним связанных. Недостаток или полное отсутствие витамина С нарушает неисчислимое количество процессов, а также сложные соотношения с остальными питательными веществами.

Минеральные элементы
Термическая обработка разрывает химические связи между минеральными элементами, с одной стороны, и белками, углеводами, жирами — с другой. В итоге такие «разорванные» минеральные вещества из органических превращаются обратно в неорганические или же переводятся в трудноусваиваемую форму. Особенно это касается таких элементов, как кальций, железо, йод и ряда других.

Видоизмененный кальций откладывается в стенках кровеносных сосудов и в соединительной ткани. Железо не может усваиваться из вареных продуктов, и в итоге развивается анемия. Стоит попить свежевыжатый сок (одна часть свеклы и 3—4 части яблок) в количестве 500 г в день, как уровень гемоглобина значительно повышается. Йод также разрушается от долгой термической обработки.

Всего хорошего!!!!!

[Чудоелочка]

ЭНЗИМЫ И ФЕРМЕНТЫ необходимы для переваривания .конечно их может вырабатывать наш организм, но их надо экономить потому что они даются один раз при рождении и от этой экономии зависит продолжительность нашей жизни.
При испытаниях на животных выявлено что при поедании сырой пищи у не выявлено своих энзимов а при поедании вареной вырабатываются свои энзимы .

Сообщение от Чудоелочка

Добрый день посетители моего дневника!!!

ЛЮДМИЛА большое спасибо тебе, наша ты труженица, за очень интересную и нужную информацию про энзимы.
Давно хотела поднять эту тему, ты меня подтолкнула и сегодня к сказанному Душкой добавлю мои мнения и инфо других источников для размышления.

Каждый из нас имеет ограничение по количеству выработки энзимов на протяжении всей жизни. Когда организм больше не в состоянии производить определенные типы энзимов, то наша жизнь уже не может быть здоровой и полноценной...надо больше овощей и фруктов,есть сырую пищу .
Доктор Эдвард Хоуэлл, который занимается изучением пищевых ферментов, утверждает, что ферменты могут играть главную роль в предотвращении хронических болезней и увеличении продолжительности жизни. доктор Хоуэлл родился в 1898 году в Чикаго. в 1930 он основал частную клинику, в которой лечил хронические заболевания диетами и физическими упражнениями. в 1970 он ушёл на пенсию и стал работать только 3 раза в неделю. остальное время он посвятил различным исследованиям.Хоуэлл был первым исследователем, который обнаружил важность ферментов в питании человека. в 1946 он написал книгу "значение пищевых ферментов для пищеварения и обмена веществ"
Что такое ферменты?
ферменты - это вещества, которые делают жизнь возможной. они необходимы в любой химической реакции, протекающей в нашем организме. без ферментов вообще не было бы никакой активной деятельности организма.задумайтесь: ферменты это "рабочая сила", которая выстраивает ваш организм подобно тому, как строители строят дома. у вас могут быть все необходимые строительные материалы, но, чтобы построить дом, вам будут нужны рабочие, которые представляют собой жизненные элементы. и точно также, у вас могут быть все питательные вещества - витамины, белки, минеральные вещества и т.д. - но вам всё же нужны ферменты, жизненные элементы, чтобы сохранять жизнеспособность организма.

значит ферменты по сути являются химическими катализаторами, которые ускоряют различные реакции?
Ферменты больше чем катализаторы. катализаторы - это просто инертные вещества. они совершенно не обладают жизненной энергией, которую мы наблюдаем у ферментов. например, в процессе действия ферменты дают определённое излучение, чего не скажешь о катализаторах. к тому же, хотя ферменты содержат белок (а некоторые содержат витамины), активность ферментов никогда не была синтезирована. более того, не существует комбинации белков или какой-либо комбинации аминокислот или другого вещества, которое бы наделяло энергией фермент. в ферментах есть протеины, однако они служат как переносчики фактора активности фермента. таким образом, можно утверждать, что ферменты состоят из белковых транспортировщиков, заряженных энергией, также как и батарейка состоит из металлических пластинок, заряженных электрической энергией.
Откуда наш организм берёт ферменты?
Похоже , мы наследуем определённый ферментный потенциал при рождении. этот ограниченный запас энергии рассчитан на всю жизнь. это то же самое как унаследовать определённое количество денег. если двигаться в одном направлении - только расход и никакого дохода - то вы обанкротитесь. таким же образом, чем быстрее вы израсходуете энергию ферментов, тем быстрее вы выдохнетесь. эксперименты в различных университетах показали, что независимо от представителя биологического вида, чем больше степень метаболизма, тем короче продолжительность жизни. при равных обстоятельствах можно утверждать, что вы живёте так долго, пока ваш организм обладает факторами ферментной активности, из которых он производит новые ферменты. когда вы достигаете такого момента, когда ваш организм больше не способен производить ферменты, ваша жизнь заканчивается.

делают ли люди что-либо, что заставляет их ограниченный запас ферментов растрачиваться впустую?
да. почти каждый ест в основном приготовленную на огне пищу. помните, что когда еда варится при 100 градусах, ферменты в ней разрушаются на 100%. если бы ферменты присутствовали в еде, которую мы едим, они бы сами осуществляли значительную часть работ по перевариванию пищи. но если вы едите приготовленную пищу, лишённую ферментов, организм вынужден сам производить ферменты для переваривания. это намного уменьшает ограниченный ферментный потенциал.

как серьёзна эта вызванная варёной едой нагрузка на наш ферментный "банк"?
я думаю, что это одна из основных причин преждевременного старения и ранней смерти. я также считаю, что это главная причина почти всех болезней. начнём с того, что если организм перегружен из-за того, что должен поставлять множество ферментов в слюну, желудочный сок, сок поджелудочной железы и кишечный сок, то он должен сократить производство ферментов для других целей.
как тогда при этом организм может произвести достаточно ферментов для мозга, сердца, почек, лёгких и других органов и тканей?
эта "кража" ферментов из других частей организма для пищеварительного тракта приводит к борьбе за ферменты между разными органами и тканями. подобная дислокация обмена веществ может стать основной причиной рака, коронарной болезни, диабета и многих других хронических неизлечимых заболеваний. такое состояние ферментной недостаточности характерно для питания большинства людей следующих цивилизованному образу питания, лишённого ферментов.

человеческие болезни появились тогда, когда человек стал готовить еду?

именно на это указывают факты.
например, неандертальцы 50 000 лет назад активно применяли огонь для приготовления. они жили в пещерах и ели в основном жареное мясо, используя постоянный огонь, который согревал их жилище. эти утверждения сопровождаются научными доказательствами в моих опубликованных и неопубликованных работах. благодаря ископаемым останкам мы знаем, что неандертальцы страдали от развитого артрита.
возможно, они болели также диабетом или раком или имели проблемы с почками и т.д. этого, мы, однако, никогда не узнаем, так как все мягкие ткани исчезли без следа. кстати, ещё одним обитателем пещер был пещерный медведь. этот зверь защищал неандертальцев от пещерного тигра, который тоже искал укрытия от непогоды в пещерах. этот медведь, в соответствии с данными палеонтологов, был частично одомашнен и наиболее вероятно, что он тоже ел жареное мясо, приготовленное человеком. как и пещерный человек, медведь страдал от хронического артрита.

возможно ли, что артрит неандертальцев был вызван холодной погодой, а не приготовленной едой?
нет. я не думаю, что погода имеет к этому отношение. например, возьмите первобытных эскимосов. они также жили в холодной среде. однако эскимосы никогда не болели артритом и не страдали от других хронических недугов. но эскимосы ели сырую пищу в больших количествах. мясо, которое они ели, было только немного подогретым, а внутри оставалось сырым. поэтому эскимосы получали ферменты с каждым приемом пищи. фактически само слово "эскимос" происходит от индейского выражения "тот, кто ест это сырым". кстати у эскимосов нет медицины, а у северо-американских племён, которые употребляли много приготовленной пищи, врачеватель занимал видное положение в племени.

как можно доказать, что человек страдает от нехватки ферментов в пище?

доказательств настолько много, что я могу только сделать краткий обзор небольшой их части. за последние 40 лет я собрал тысячи научных документов в поддержку своей теории. начнём с того, что из всех животных у человека в крови наиболее низкий уровень ферментов, которые переваривают крахмал. у нас также самый высокий уровень этих ферментов в моче. это означает, что они расходуются быстрее. есть ещё одно доказательство, что этот низкий уровень ферментов не связан с физиологическими особенностями человека как вида. наоборот, он объясняется тем, что мы съедаем огромное количество крахмала, который находится в приготовленной еде. мы также знаем, что пониженный уровень ферментов можно обнаружить при ряде хронических болезней, таких как аллергии, кожные заболевания, и даже при таких серьёзных заболеваниях как диабет и рак. кроме того, есть ещё одно разоблачающее доказательство: приготовленная пища без ферментов частично является причиной патологического увеличения гипофиза, который регулирует работу желез. и более того, исследования показали, что почти у 100% людей в возрасте свыше 50 лет, умирающих по случайным обстоятельствам, обнаружен дефект гипофиза. далее, я думаю, что нехватка ферментов является в наше время причиной преждевременного полового созревания детей и подростков, а также причиной лишнего веса у многих детей и взрослых. многочисленные опыты на животных показали, что бедное ферментами питание ведёт к ускоренному созреванию организма. животные, которых кормят приготовленной едой, намного тяжелее своих собратьев, придерживающихся сырой диеты.

есть ещё один факт: фермеры для того, чтобы вырастить более жирных свиней на продажу, кормят их варёным картофелем. они обнаружили, что свиньи на варёном картофеле жиреют быстрее и это становится экономически выгодно.

это обстоятельство говорит о том, что разница между "варёными" и "сырыми" калориями существенна. на самом деле, когда много лет назад я работал в оздоровительном центре, я убедился, что просто невозможно потолстеть от сырой еды независимо от количества съеденных калорий.

кстати, вследствие нехватки ферментов размеры мозга уменьшаются. кроме того, увеличивается щитовидная железа даже при достаточном количестве йода в организме. это было доказано на многих представителях животного мира. конечно, подобные эксперименты нельзя провести над человеком. однако это обстоятельство заставляет задуматься.

есть ли еще какие-нибудь факты, доказывающие вред вареной пищи?
конечно. представьте, что наша поджелудочная железа загружена работой по производству ферментов намного больше, чем у животных, которые едят сырое. если учтывать пропорции, то человеческая поджелудочная железа в два раза тяжелее коровьей. человек ест в основном приготовленную на огне пищу, тогда как коровы едят сырую траву.

было установлено, что у крыс, которых кормят приготовленной едой, поджелудочная железа в два раза больше, чем у собратьев на сырой диете. более того, факты свидетельствуют, что у человека самая большая поджелудочная из всего животного мира (если учитывать весовые пропорции).
увеличение поджелудочной железы настолько же опасно - а возможно и более - как увеличение сердца, щитовидки и т.д. перепроизводство ферментов в организме человека это патологическое приспособление к бедному ферментами питанию.
поджелудочная это не единственный орган, который перетруждается, когда выделяет ферменты. слюнные железы также проделывают лишнюю работу, чего не встретишь у животных на натуральном питании. на самом деле у некоторых животных вообще нет ферментов в слюне. у коров и овец обильное слюноотделение, но в слюне нет ферментов. у собак, например, их тоже нет в слюне, но если начать кормить собаку термически обработанными продуктами, то в течение 10 дней слюнные железы начинают выделять ферменты, которые переваривают крахмал.
доказательств того, что ферменты в слюне являются патологией, а не нормой, много. начнём с того, что ферменты в слюне не могут переваривать сырой крахмал. это мне удалось продемонстрировать в лаборатории. ферменты атакуют только варёный крахмал. таким образом, мы видим, что организм направляет свой ограниченный запас ферментов в слюну только в том случае, когда вынужден это делать.
кстати, я исследовал животных в лаборатории несколько лет назад.

одну группу крыс я кормил варёной едой, другой давал возможность следовать природному образу жизни, чтобы посмотреть, какая из них проживёт дольше. первая группа получала сырое мясо, сырые овощи и зёрна. вторая - всё то же самое, но варёное, следовательно, лишённое ферментов. я наблюдал за крысами, пока они не умерли. это заняло около 3-х лет. когда эксперимент подошёл к концу, результаты меня удивили. оказалось, что большой разницы в продолжительности жизни крыс из двух групп не было. позже я обнаружил причину. оказалось, что крысы всё же получали ферменты, но из непредвиденного источника. они ели свои собственные фекалии, которые содержали ферменты, выведенные из их организмов. все фекалии, в том числе и человека, содержат ферменты, которые использовал организм. мои крысы повторно использовали свои ферменты. и поэтому они жили так же долго, как их собратья на натуральном питании.

между прочим, практика поедания своих собственных фекалий наблюдается у всех животных в лабораторных условиях. несмотря на то, что этих животных кормят продуктами, которые содержат все известные витамины и минералы, они инстинктивно знают, что им нужны ферменты. поэтому они едят собственные фекалии. на самом деле у животных, которых садят на "научные диеты", развивается большинство присущих человеку хронических заболеваний, если им позволяют прожить всю жизнь. это подтверждает тот факт, что только витаминов и минералов не достаточно для здоровья.

почему вы уверены, что людям будет полезно получать дополнительные ферменты?
для меня наиболее впечатляющим доказательством того, что людям нужны ферменты, является лечебное голодание. как вы знаете, я проработал несколько лет в оздоровительном центре, предлагая пациентам различные программы голодания. когда человек голодает, сразу приостанавливается выработка переваривающих ферментов. количество ферментов в слюне, желудочном и поджелудочном соках уменьшается, становится скудным. во время голодания ферменты в организме освобождаются и работают на восстановление и очищение больных тканей. цивилизованный человек ест такое огромное количество термически обработанной пищи, что ферменты только и заняты её перевариванием. в результате не хватает ферментов для поддержания тканей в здоровом состоянии. большинство голодающих проходят так называемый исцеляющий криз. пациенты могут чувствовать тошноту и головокружение. в это время ферменты пытаются изменить нездоровые структуры организма, они атакуют патологические ткани и разрушают непереваренные и непереработанные вещества, а они в свою очередь выводятся с помощью кишечника, рвоты или через кожу.

не разрушаются ли ферменты желудочной кислотой, когда мы получаем их из пищи? и не теряют ли они из-за этого всю свою ценность?
это не соответствует действительности. хотя многие диетологи и утверждают, что поступающие с едой ферменты разрушаются в желудке, они упускают из вида два важных факта. прежде всего, во время еды выделение кислоты минимально в течение по крайней мере 30 минут. в то время как еда идет по пищеводу, она опускается на верхнюю часть желудка. она называется кардинальная (сердечная) часть, так как расположена ближе к сердцу. остальная часть желудка остаётся плоской и закрытой в то время как сердечная часть открывается, чтобы разместить пищу. некоторое время еда находится в верхней части, тогда как организм выделяет небольшое количество кислоты и ферментов. ферменты в еде сами приступают к перевариванию. чем больше самопереваривания, тем меньше работы останется потом организму. когда этот отрезок в 30 - 45 минут завершается, открывается нижняя часть желудка и организм начинает выделять кислоту и ферменты. даже в это время пищевые ферменты ещё активны до тех пор, пока уровень кислоты не станет критическим. видите, пищевые ферменты могут выживать в более кислой химической среде, а не только в нейтральной.

у животных тоже есть специальная часть желудка, где еда сама переваривается?

конечно есть. на самом деле у некоторых животных есть то, что я называю желудок пищевых ферментов. защечный мешок у обезьян и грызунов, зоб у многих видов птиц, первый желудок у китов, дельфинов и морских свиней. когда, например, птицы проглатывают семена или зёрна, последние остаются в зобу в течение 8-12 часов. они впитывают влагу, разбухают и начинают прорастать. во время прорастания образуются ферменты, которые их переваривают.

большинство, если не все, едят приготовленные продукты каждый день. можно ли как нибудь восполнить потерю ферментов?

нет. приготовленные продукты настолько истощают наш запас ферментов, что его невозможно восполнить, если просто добавлять сырое. к тому же овощи и фрукты не содержат большое количество ферментов. когда плоды созревают, в них присутствуют ферменты, которые отвечают за созревание. но когда созревание подходит к концу, некоторые ферменты возвращаются в стебель и семена. например, когда на производстве хотят получить фермент папайи, то используют неспелый сок этого тропического фрукта. в спелой папайе концентрация ферментов невелика.

есть ли продукты с особенно высоким содержанием ферментов?

хорошими источниками ферментов являются бананы, авокадо, манго. в общем, вся высококаллорийная еда богата ферментами.

вы советуете в качестве источника ферментов употреблять все сырые продукты?
нет. некоторые продукты, а именно семена и орехи, содержат вещества, которые называются ферментные ингибиторы (вещества, угнетающие активность ферментов). их предназначение - защищать семя. природа не хочет, чтобы семя проросло ранее определённого срока и потеряло жизнеспособность. она хочет убедиться, что семечко в почве обеспечено достаточной влажностью для того, чтобы прорасти и продолжить род. поэтому, когда вы едите сырые семечки или орехи, вы нейтрализуете некоторые ферменты, которые выделяет организм. на самом деле, если в пище присутствуют ферментные ингибиторы, они приводят к увеличению поджелудочной железы.

все орехи и семена содержат эти ингибиторы. особенно много их в сыром арахисе. ростки сырой пшеницы тоже богаты ими. ингибиторы содержатся также в горохе, бобах, чечевице. сырой картофель тоже является семенем, соответственно в нем присутствуют вещества, угнетающие активность ферментов. в яйцах (а это тоже семя) ингибиторы присутствуют в основном в белке.

общее правило гласит: ингибиторы сосредоточены в семенной части растения. например, в глазках картофеля. их нет в мякоти фруктов, в листьях и стеблях овощей.
есть два способа разрушить ферментные ингибиторы: первый, приготовить еду, но в этом случае разрушатся также ферменты, второй, более предпочтительный, это проращивание. оно разрушает ингибиторы и повышает количество ферментов.

Продолжение следует!!!

Всего хорошего!!!!!

[Чудоелочка]

RID !!!
Благодарю за интересную информацию. Очень хорошо изложены сложные процессы ферментативной системы .
Но о том что организм бережёт свои ферменты, это не моя выдумка.
О ферментах я давно уже писала в моем дневнике.
Это одна из причин почему я ем только сырое.
Очень кстати поднята эта тема , для моего мужа который мучается проблемами , но продолжает все жарить и питаться нездоровой пищей !

Здесь нашла одно сообщение о ферментах .
Ссылок на источники я тогда не давала, не помню теперь где это было.

Сообщение от Чудоелочка

Добрый день посетители моего дневника!!!

ЛЮДМИЛА большое спасибо тебе, наша ты труженица, за очень интересную и нужную информацию про энзимы.
Давно хотела поднять эту тему, ты меня подтолкнула и сегодня к сказанному Душкой добавлю мои мнения и инфо других источников для размышления.

Каждый из нас имеет ограничение по количеству выработки энзимов на протяжении всей жизни. Когда организм больше не в состоянии производить определенные типы энзимов, то наша жизнь уже не может быть здоровой и полноценной...надо больше овощей и фруктов,есть сырую пищу .
Доктор Эдвард Хоуэлл, который занимается изучением пищевых ферментов, утверждает, что ферменты могут играть главную роль в предотвращении хронических болезней и увеличении продолжительности жизни. доктор Хоуэлл родился в 1898 году в Чикаго. в 1930 он основал частную клинику, в которой лечил хронические заболевания диетами и физическими упражнениями. в 1970 он ушёл на пенсию и стал работать только 3 раза в неделю. остальное время он посвятил различным исследованиям.Хоуэлл был первым исследователем, который обнаружил важность ферментов в питании человека. в 1946 он написал книгу "значение пищевых ферментов для пищеварения и обмена веществ"
Что такое ферменты?
ферменты - это вещества, которые делают жизнь возможной. они необходимы в любой химической реакции, протекающей в нашем организме. без ферментов вообще не было бы никакой активной деятельности организма.задумайтесь: ферменты это "рабочая сила", которая выстраивает ваш организм подобно тому, как строители строят дома. у вас могут быть все необходимые строительные материалы, но, чтобы построить дом, вам будут нужны рабочие, которые представляют собой жизненные элементы. и точно также, у вас могут быть все питательные вещества - витамины, белки, минеральные вещества и т.д. - но вам всё же нужны ферменты, жизненные элементы, чтобы сохранять жизнеспособность организма.

значит ферменты по сути являются химическими катализаторами, которые ускоряют различные реакции?
Ферменты больше чем катализаторы. катализаторы - это просто инертные вещества. они совершенно не обладают жизненной энергией, которую мы наблюдаем у ферментов. например, в процессе действия ферменты дают определённое излучение, чего не скажешь о катализаторах. к тому же, хотя ферменты содержат белок (а некоторые содержат витамины), активность ферментов никогда не была синтезирована. более того, не существует комбинации белков или какой-либо комбинации аминокислот или другого вещества, которое бы наделяло энергией фермент. в ферментах есть протеины, однако они служат как переносчики фактора активности фермента. таким образом, можно утверждать, что ферменты состоят из белковых транспортировщиков, заряженных энергией, также как и батарейка состоит из металлических пластинок, заряженных электрической энергией.
Откуда наш организм берёт ферменты?
Похоже , мы наследуем определённый ферментный потенциал при рождении. этот ограниченный запас энергии рассчитан на всю жизнь. это то же самое как унаследовать определённое количество денег. если двигаться в одном направлении - только расход и никакого дохода - то вы обанкротитесь. таким же образом, чем быстрее вы израсходуете энергию ферментов, тем быстрее вы выдохнетесь. эксперименты в различных университетах показали, что независимо от представителя биологического вида, чем больше степень метаболизма, тем короче продолжительность жизни. при равных обстоятельствах можно утверждать, что вы живёте так долго, пока ваш организм обладает факторами ферментной активности, из которых он производит новые ферменты. когда вы достигаете такого момента, когда ваш организм больше не способен производить ферменты, ваша жизнь заканчивается.

делают ли люди что-либо, что заставляет их ограниченный запас ферментов растрачиваться впустую?
да. почти каждый ест в основном приготовленную на огне пищу. помните, что когда еда варится при 100 градусах, ферменты в ней разрушаются на 100%. если бы ферменты присутствовали в еде, которую мы едим, они бы сами осуществляли значительную часть работ по перевариванию пищи. но если вы едите приготовленную пищу, лишённую ферментов, организм вынужден сам производить ферменты для переваривания. это намного уменьшает ограниченный ферментный потенциал.

как серьёзна эта вызванная варёной едой нагрузка на наш ферментный "банк"?
я думаю, что это одна из основных причин преждевременного старения и ранней смерти. я также считаю, что это главная причина почти всех болезней. начнём с того, что если организм перегружен из-за того, что должен поставлять множество ферментов в слюну, желудочный сок, сок поджелудочной железы и кишечный сок, то он должен сократить производство ферментов для других целей.
как тогда при этом организм может произвести достаточно ферментов для мозга, сердца, почек, лёгких и других органов и тканей?
эта "кража" ферментов из других частей организма для пищеварительного тракта приводит к борьбе за ферменты между разными органами и тканями. подобная дислокация обмена веществ может стать основной причиной рака, коронарной болезни, диабета и многих других хронических неизлечимых заболеваний. такое состояние ферментной недостаточности характерно для питания большинства людей следующих цивилизованному образу питания, лишённого ферментов.

человеческие болезни появились тогда, когда человек стал готовить еду?

именно на это указывают факты.
например, неандертальцы 50 000 лет назад активно применяли огонь для приготовления. они жили в пещерах и ели в основном жареное мясо, используя постоянный огонь, который согревал их жилище. эти утверждения сопровождаются научными доказательствами в моих опубликованных и неопубликованных работах. благодаря ископаемым останкам мы знаем, что неандертальцы страдали от развитого артрита.
возможно, они болели также диабетом или раком или имели проблемы с почками и т.д. этого, мы, однако, никогда не узнаем, так как все мягкие ткани исчезли без следа. кстати, ещё одним обитателем пещер был пещерный медведь. этот зверь защищал неандертальцев от пещерного тигра, который тоже искал укрытия от непогоды в пещерах. этот медведь, в соответствии с данными палеонтологов, был частично одомашнен и наиболее вероятно, что он тоже ел жареное мясо, приготовленное человеком. как и пещерный человек, медведь страдал от хронического артрита.

возможно ли, что артрит неандертальцев был вызван холодной погодой, а не приготовленной едой?
нет. я не думаю, что погода имеет к этому отношение. например, возьмите первобытных эскимосов. они также жили в холодной среде. однако эскимосы никогда не болели артритом и не страдали от других хронических недугов. но эскимосы ели сырую пищу в больших количествах. мясо, которое они ели, было только немного подогретым, а внутри оставалось сырым. поэтому эскимосы получали ферменты с каждым приемом пищи. фактически само слово "эскимос" происходит от индейского выражения "тот, кто ест это сырым". кстати у эскимосов нет медицины, а у северо-американских племён, которые употребляли много приготовленной пищи, врачеватель занимал видное положение в племени.

как можно доказать, что человек страдает от нехватки ферментов в пище?

доказательств настолько много, что я могу только сделать краткий обзор небольшой их части. за последние 40 лет я собрал тысячи научных документов в поддержку своей теории. начнём с того, что из всех животных у человека в крови наиболее низкий уровень ферментов, которые переваривают крахмал. у нас также самый высокий уровень этих ферментов в моче. это означает, что они расходуются быстрее. есть ещё одно доказательство, что этот низкий уровень ферментов не связан с физиологическими особенностями человека как вида. наоборот, он объясняется тем, что мы съедаем огромное количество крахмала, который находится в приготовленной еде. мы также знаем, что пониженный уровень ферментов можно обнаружить при ряде хронических болезней, таких как аллергии, кожные заболевания, и даже при таких серьёзных заболеваниях как диабет и рак. кроме того, есть ещё одно разоблачающее доказательство: приготовленная пища без ферментов частично является причиной патологического увеличения гипофиза, который регулирует работу желез. и более того, исследования показали, что почти у 100% людей в возрасте свыше 50 лет, умирающих по случайным обстоятельствам, обнаружен дефект гипофиза. далее, я думаю, что нехватка ферментов является в наше время причиной преждевременного полового созревания детей и подростков, а также причиной лишнего веса у многих детей и взрослых. многочисленные опыты на животных показали, что бедное ферментами питание ведёт к ускоренному созреванию организма. животные, которых кормят приготовленной едой, намного тяжелее своих собратьев, придерживающихся сырой диеты.

есть ещё один факт: фермеры для того, чтобы вырастить более жирных свиней на продажу, кормят их варёным картофелем. они обнаружили, что свиньи на варёном картофеле жиреют быстрее и это становится экономически выгодно.

это обстоятельство говорит о том, что разница между "варёными" и "сырыми" калориями существенна. на самом деле, когда много лет назад я работал в оздоровительном центре, я убедился, что просто невозможно потолстеть от сырой еды независимо от количества съеденных калорий.

кстати, вследствие нехватки ферментов размеры мозга уменьшаются. кроме того, увеличивается щитовидная железа даже при достаточном количестве йода в организме. это было доказано на многих представителях животного мира. конечно, подобные эксперименты нельзя провести над человеком. однако это обстоятельство заставляет задуматься.

есть ли еще какие-нибудь факты, доказывающие вред вареной пищи?
конечно. представьте, что наша поджелудочная железа загружена работой по производству ферментов намного больше, чем у животных, которые едят сырое. если учтывать пропорции, то человеческая поджелудочная железа в два раза тяжелее коровьей. человек ест в основном приготовленную на огне пищу, тогда как коровы едят сырую траву.

было установлено, что у крыс, которых кормят приготовленной едой, поджелудочная железа в два раза больше, чем у собратьев на сырой диете. более того, факты свидетельствуют, что у человека самая большая поджелудочная из всего животного мира (если учитывать весовые пропорции).
увеличение поджелудочной железы настолько же опасно - а возможно и более - как увеличение сердца, щитовидки и т.д. перепроизводство ферментов в организме человека это патологическое приспособление к бедному ферментами питанию.
поджелудочная это не единственный орган, который перетруждается, когда выделяет ферменты. слюнные железы также проделывают лишнюю работу, чего не встретишь у животных на натуральном питании. на самом деле у некоторых животных вообще нет ферментов в слюне. у коров и овец обильное слюноотделение, но в слюне нет ферментов. у собак, например, их тоже нет в слюне, но если начать кормить собаку термически обработанными продуктами, то в течение 10 дней слюнные железы начинают выделять ферменты, которые переваривают крахмал.
доказательств того, что ферменты в слюне являются патологией, а не нормой, много. начнём с того, что ферменты в слюне не могут переваривать сырой крахмал. это мне удалось продемонстрировать в лаборатории. ферменты атакуют только варёный крахмал. таким образом, мы видим, что организм направляет свой ограниченный запас ферментов в слюну только в том случае, когда вынужден это делать.
кстати, я исследовал животных в лаборатории несколько лет назад.

одну группу крыс я кормил варёной едой, другой давал возможность следовать природному образу жизни, чтобы посмотреть, какая из них проживёт дольше. первая группа получала сырое мясо, сырые овощи и зёрна. вторая - всё то же самое, но варёное, следовательно, лишённое ферментов. я наблюдал за крысами, пока они не умерли. это заняло около 3-х лет. когда эксперимент подошёл к концу, результаты меня удивили. оказалось, что большой разницы в продолжительности жизни крыс из двух групп не было. позже я обнаружил причину. оказалось, что крысы всё же получали ферменты, но из непредвиденного источника. они ели свои собственные фекалии, которые содержали ферменты, выведенные из их организмов. все фекалии, в том числе и человека, содержат ферменты, которые использовал организм. мои крысы повторно использовали свои ферменты. и поэтому они жили так же долго, как их собратья на натуральном питании.

между прочим, практика поедания своих собственных фекалий наблюдается у всех животных в лабораторных условиях. несмотря на то, что этих животных кормят продуктами, которые содержат все известные витамины и минералы, они инстинктивно знают, что им нужны ферменты. поэтому они едят собственные фекалии. на самом деле у животных, которых садят на "научные диеты", развивается большинство присущих человеку хронических заболеваний, если им позволяют прожить всю жизнь. это подтверждает тот факт, что только витаминов и минералов не достаточно для здоровья.

почему вы уверены, что людям будет полезно получать дополнительные ферменты?
для меня наиболее впечатляющим доказательством того, что людям нужны ферменты, является лечебное голодание. как вы знаете, я проработал несколько лет в оздоровительном центре, предлагая пациентам различные программы голодания. когда человек голодает, сразу приостанавливается выработка переваривающих ферментов. количество ферментов в слюне, желудочном и поджелудочном соках уменьшается, становится скудным. во время голодания ферменты в организме освобождаются и работают на восстановление и очищение больных тканей. цивилизованный человек ест такое огромное количество термически обработанной пищи, что ферменты только и заняты её перевариванием. в результате не хватает ферментов для поддержания тканей в здоровом состоянии. большинство голодающих проходят так называемый исцеляющий криз. пациенты могут чувствовать тошноту и головокружение. в это время ферменты пытаются изменить нездоровые структуры организма, они атакуют патологические ткани и разрушают непереваренные и непереработанные вещества, а они в свою очередь выводятся с помощью кишечника, рвоты или через кожу.

не разрушаются ли ферменты желудочной кислотой, когда мы получаем их из пищи? и не теряют ли они из-за этого всю свою ценность?
это не соответствует действительности. хотя многие диетологи и утверждают, что поступающие с едой ферменты разрушаются в желудке, они упускают из вида два важных факта. прежде всего, во время еды выделение кислоты минимально в течение по крайней мере 30 минут. в то время как еда идет по пищеводу, она опускается на верхнюю часть желудка. она называется кардинальная (сердечная) часть, так как расположена ближе к сердцу. остальная часть желудка остаётся плоской и закрытой в то время как сердечная часть открывается, чтобы разместить пищу. некоторое время еда находится в верхней части, тогда как организм выделяет небольшое количество кислоты и ферментов. ферменты в еде сами приступают к перевариванию. чем больше самопереваривания, тем меньше работы останется потом организму. когда этот отрезок в 30 - 45 минут завершается, открывается нижняя часть желудка и организм начинает выделять кислоту и ферменты. даже в это время пищевые ферменты ещё активны до тех пор, пока уровень кислоты не станет критическим. видите, пищевые ферменты могут выживать в более кислой химической среде, а не только в нейтральной.

у животных тоже есть специальная часть желудка, где еда сама переваривается?

конечно есть. на самом деле у некоторых животных есть то, что я называю желудок пищевых ферментов. защечный мешок у обезьян и грызунов, зоб у многих видов птиц, первый желудок у китов, дельфинов и морских свиней. когда, например, птицы проглатывают семена или зёрна, последние остаются в зобу в течение 8-12 часов. они впитывают влагу, разбухают и начинают прорастать. во время прорастания образуются ферменты, которые их переваривают.

большинство, если не все, едят приготовленные продукты каждый день. можно ли как нибудь восполнить потерю ферментов?

нет. приготовленные продукты настолько истощают наш запас ферментов, что его невозможно восполнить, если просто добавлять сырое. к тому же овощи и фрукты не содержат большое количество ферментов. когда плоды созревают, в них присутствуют ферменты, которые отвечают за созревание. но когда созревание подходит к концу, некоторые ферменты возвращаются в стебель и семена. например, когда на производстве хотят получить фермент папайи, то используют неспелый сок этого тропического фрукта. в спелой папайе концентрация ферментов невелика.

есть ли продукты с особенно высоким содержанием ферментов?

хорошими источниками ферментов являются бананы, авокадо, манго. в общем, вся высококаллорийная еда богата ферментами.

вы советуете в качестве источника ферментов употреблять все сырые продукты?
нет. некоторые продукты, а именно семена и орехи, содержат вещества, которые называются ферментные ингибиторы (вещества, угнетающие активность ферментов). их предназначение - защищать семя. природа не хочет, чтобы семя проросло ранее определённого срока и потеряло жизнеспособность. она хочет убедиться, что семечко в почве обеспечено достаточной влажностью для того, чтобы прорасти и продолжить род. поэтому, когда вы едите сырые семечки или орехи, вы нейтрализуете некоторые ферменты, которые выделяет организм. на самом деле, если в пище присутствуют ферментные ингибиторы, они приводят к увеличению поджелудочной железы.

все орехи и семена содержат эти ингибиторы. особенно много их в сыром арахисе. ростки сырой пшеницы тоже богаты ими. ингибиторы содержатся также в горохе, бобах, чечевице. сырой картофель тоже является семенем, соответственно в нем присутствуют вещества, угнетающие активность ферментов. в яйцах (а это тоже семя) ингибиторы присутствуют в основном в белке.

общее правило гласит: ингибиторы сосредоточены в семенной части растения. например, в глазках картофеля. их нет в мякоти фруктов, в листьях и стеблях овощей.
есть два способа разрушить ферментные ингибиторы: первый, приготовить еду, но в этом случае разрушатся также ферменты, второй, более предпочтительный, это проращивание. оно разрушает ингибиторы и повышает количество ферментов.

Продолжение следует!!!

Всего хорошего!!!!!

[Чудоелочка]

Сообщение от irinaki

Благодаря Вашему дневнику, Чудоелочка, мой завтрак состоит из сырых овощей. Хочу поделиться - сегодня тоже много работала в саду, в дом идти не хотелось, начала есть "сорняки". Пришлось пропустить обед, так как есть совсем не хотелось!!!
Погрызла много мокрицы, так как она уже начинает цвести. Хочу спросить - можно ли есть цветущие дикоросы? Здесь в Греции их в цвете не собирают на еду, только как лекарственный материал. Кстати, мокрица в Греции называется красиво - Стелария, а ее семена похожи на узор Фибоначчи.

ДоБрый день!!!!

Ирина, прошу прощения, что не ответила сразу!!!!!
Я уже писала о цветах и здесь цитата из моего поста.
__________________________________________________ _________
Сегодня предлагаю еще два растения , которые начинат очень рано цвести, у нас еще морозы, а цветы этих кустарников уже появились.

1 Кизил начинает очень рано цвести, цветы этого кустарника можно добавлять в салаты. Ягоды кизила имеют самое большое содержание Вит С цветы тоже имеют много этого витамина, что очень важно ранней весной, для ослабленного организма.
Здесь можете почитать о пользе и как распознать это растение.

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Кизил_обыкновенный

2 Форзиция , это очень красивый цветущий кустарник уже в апреле месяце, а у нас сейчас, даже в горах.
Его применяют как декоративный, про питание сведений нет . Он не ядовит, только ягоды содержат немного ядовитых веществ.
Я научилась их есть у моей подруги Шарлотты. Применяю только цветы, могу съесть 1-2 горсти. Когда пойдет другая растительнось форзиция отпадает.

http://dachnyuchastok.ru/кустарник-форзиция-сорта-фото/

Я ем по пути в лес в огородах людей, у соседей. Растет он как сорняк, никто за ним не ухаживает и никто не против, если я поем немного цветов .

Цветы очень люблю, пока их много весной пользуюсь и наедаюсь вдоволь с заброшенных садов яблони, вишни, акации, и в общем все что цветет , а с цветами молодые листочки вместе.
Но самые вкусные это цветы акации, набираю целый пакет гроздьев и ем целый день иногда.
Цветы липы применяю чаще в коктейлях вместе с листьями.
Сережки вербы и орешника тоже с коктейлями.
Чтобы побыстрее получить сережки и молодые листья можно ветки еще зимой нарезать и поставить в воду.
Цветы яблонь, груш, вишни и много других особенно люблю за их особенный вкус " мускатного ореха " вкус коктейля с ними приобретает особый неповторимый аромат, а о пользе его можно только догадываться, миллионы компонентов пополнящих организм после зимы, а столько целительных веществ не имеет ни одна в мире аптека, ни за какие деньги, а мудрая природа дарит нам бесплатно, мы только должны беречь ее и любить!!!!!!
=================================
Спасибо за рецепт от клещей.
Заказала почти все в интернете. Как получу сделаю и надеюсь поможет, а то скоро появятся , хоть и зима была с морозами, но они такие живучие!!!!

Как Ваши дела с очисткой организма?????

Всего хорошего!!!

[Чудоелочка]

freedom,
Конечно что то усваивается, что то нет иначе мы бы не смогли вообще жить, но как потом оно выводится и как действует долгосрочно и куда потом вырулит , в какие болезни сложно сказать!!! У меня например уже в30 лет была гипертония,по причине вязкой крови и зашлаковки артерий и сосудов, в 35 забитый камнями и песком желчный пузырь , в почках маленькие камешки и песок.
На СЕ все очистилось, остался только самый большой камень в желчном, с 2 см уменьшился на 1,5 , но с моим питанием не дает проблем и воспалений.

Ну а самое главное ферменты и витамин С пропадают.
То же самое и у моих подруг все они имеют стаж СЕ от20 до 30 лет.

Всего хорошего!!!

[freedom]

Сообщение от Чудоелочка

У меня например уже в30 лет была гипертония,по причине вязкой крови и зашлаковки артерий и сосудов, в 35 забитый камнями и песком желчный пузырь , в почках маленькие камешки и песок.
На СЕ все очистилось, остался только самый большой камень в желчном, с 2 см уменьшился на 1,5 , но с моим питанием не дает проблем и воспалений.
То же самое и у моих подруг все они имеют стаж СЕ от20 до 30 лет.

Я вам несомненно верю - помогло вам и вашим подругам; многим другим незнакомым нам людям тоже помогло, в этом не надо меня убеждать - это так.
Но когда вы начинаете приводить теорию - лично я вижу много ошибок в ваших рассуждениях, потому как изучала биохимию.
Ошибки в теоретических рассуждениях как раз обесценивают ваши утверждения и делают их несолидными и поверхностными.
Ваш опыт несомненно интересен и полезен, поймите меня правильно, ok?

[Чудоелочка]

freedom,

Да я не биохимик и теорию не обожаю. Я не пытаюсь разобраться в сложных биохимических процессах.
Меня интересует больше практическая сторона. Свои знания и опыт я получаю что то из прочитанного, что то от общения с сыроедами и много из наблюдений природы и животных.
Мои два сообщения о ферментах и влиянии тепловой обработки я взяла из источников.
Ссылку на ферменты я дать забыла, а о тепловой обработки у меня не получилось, выходило на английском. Теперь я нашла из другого источника и получилось.

http://www.fitness-online.by/2008/02...na_pishhu.html

О соли много разных мнений и исследований. Я начала свое сыроедение 26 лет назад , когда еще не было столько информации, прочитав в книге о СЕ , что соль вредна и ее достаточно в продуктах. С тех пор я никогда не ела соль. Потом познакомившись, с большим количеством СЕ на семинарах, мессах и встреч в Германии и с моими подругами, поняла, что почти все не употребляют соль по много лет.
В моих анализах крови всегда соль была в норме, а вот моя дочь, любитель соленого получила анализ с недостатком соли в крови. Зато все мои отеки ног и вокруг глаз до СЕ исчезли навсегда.

За хорошую оценку моего опыта, Спастбо!!!!!!

Желаю Вам всего хорошего!!!

[freedom]

Сообщение от Чудоелочка

Да я не биохимик и теорию не обожаю. Я не пытаюсь разобраться в сложных биохимических процессах.

Но тогда по какому критерию отбираете ссылки, если не разбираетесь?
Вот несерьёзно это.
Вы - человек практики, и именно это вызывает доверие.
Ваши теоретические размышления вызывают большой скепсис, потому как часто неточны и ошибочны.
Непонятно - зачем вы выкладываете "теорию", если по вашим собственным словам вы в ней не сильны.