добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.
вчера приложила солевой компресс на низ живота ( боль справа внизу)
проснулась в пол четвертого утра, вся сырая, душ, переоделась в сухое
снова боль отдает в поясницу когда приподнимаю ногу в положении сидя.
подскажите пожалуйста, что это? в больницу не могу пойти, во первых,
даже не знаю куда идти, у меня и карточки нет, уже давно не хожу
по врачам, меня интересует вопрос, что это, почка или ишиас все таки?
просто мне надо знать, можно ли сделать укол,? обезболивающий

[Кремышев]

Если это почка, то кроме болевого синдрома в пояснице есть ещё симптоматика со стороны почек. Затруднено мочеиспускание или моча плохо отходит. Обычно с подниманием ноги это не связано.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от piumina

подскажите пожалуйста, что это?

если это не аппендицит, то может быть и яичник и тазобедренный сустав.
яичник... не любит переохлаждений. когда такое случается достаточно положить на низ живота (тугие плавки) слой ваты на сутки и полегчает. проверено годами и многими знакомыми. грелки нельзя.
тазобедренный сустав... если уже начинает болеть, то срочно каждый день делать по пару упражнений и станет легче. в инете хватает. я как заленюсь, то начинает болеть. если делаю постоянно, всё хорошо.
всего хорошего.

[Сергеев]

Делать гиперэкстэнзию на станке с малой амплитудой-чуть вниз и назад до горизонта. Прогибаться особо не надо и вниз сильно наклоняться не надо. Когда боль пройдет, то ограничения снимаются.

[piumina]

Кремышев,
Если это почка, то кроме болевого синдрома в пояснице есть ещё симптоматика со стороны почек. Затруднено мочеиспускание или моча плохо отходит. Обычно с подниманием ноги это не связано.
нет, таких симптомов нет, боль точечная, в однм месте,в глубине ягодицы.

МИЛУСЯ,
аппендицит удален еще в детстве, поясница да, подорвана и боится
холода и сырости
а вот яичник, возможно, боль отдает и вправо, внизу живота,

Сергеев,
спасибо, обязательно займусь.

спасибо большое всем за объяснения и поддержку
было дело, простояла на ветру на остановке в +4 ,
около 40 минут, накануне , похоже простудила внутренности
компрессы солевые делаю на гайморовые пазухи и на низ живота.
но вчера и сегодня сделала уколы ДИКЛОБЕРЛ
не смогла терпеть эту буравящую боль,
но все равно это не то, такой укол я делала 6-7 лет назад
тоже переохлаждение было, но прошло с первого укола,
даже второй не делала, а тут боль только утихает
и сегодня с утра наклонилась подвинуть тапок, и снова
эта пекучая боль, только после укола поутихла, но отдает
периодически в низ живота справа,
надо идти делать узи, мрт, и что еще там назначат,
что бы знать, что там у меня накопилось,
а потом буду думать, куда выбираться на лечебное голодание
у меня живет внук с семьей, двое малышей, готовят каждый день
и много жарят, всякой еды, я умираю от этого угара,
а куда деваться, наверное буду искать съемное жилье,
все равно будет дешевле чем ехать в клинику по лечебному голоданию
я посмотрела прейскурант... мама дорогая, 13 тысяч гривен 5 дней
за эти деньги можно на 4 месяца снять жилье
но, сначала обследование,
продолжаю солевые компресы на живот и гайморовые пазухи
всем терпения и здоровья

[Сергеев]

Глубоко наклоняться пока нельзя, не знаю почему, но боль сразу оживает, а вот маленькое сгибание спины и многократное - хорошо. Даже не только гиперку, но и чистить снег лёгкой лопатой с длинной ручкой будет очень полезно. То есть работа должна быть легкая и нельзя сильно сгибаться пока отпустит. Вместо лопаты можно попробовать наши гиревые махи двумя руками в очень короткой амплитуде и с легким весом или вообще без веса в зависимости от тяжести болевого симптома, просто раскачиваешь чуть груз как будто качели. Но мне больше всего подходит гиперэкстэнзия.

[zegnamean]

Сообщение от Сергеев

Делать гиперэкстэнзию на станке с малой амплитудой-чуть вниз и назад до горизонта. Прогибаться особо не надо и вниз сильно наклоняться не надо. Когда боль пройдет, то ограничения снимаются.

Прогибаться на отрицательный угол при гиперэкстензиях на станке вообще не рекомендуют, можно защемление нерва заработать. При небольшой амплитуде движений поясничные мышцы тоже вполне эффективно прокачиваются. Еще можно делать "рыбку" лежа на коврике

[piumina]

Сергеев,

zegnamean,
спасибо за поддержку
сейчас АД- 120\70-75

[piumina]

всем привет
добавила в соленые компрессы соду, прикладываю
на область бронхов, откашливается самопроизвольно
без напряжения, мягко и много.
А.Д-125/80-75
питание- 2 раза в день- с 10-до11 и с 15- до 16чч
никогда не соблюдала каких то определенных диет
не умею, гречку как то попробовала, смогла только 1 день,
но и то хорошо, 2 х разовое питание выдерживаю нормально
вот завтра, хочу провести день на кефире
стопы ног слегка отекли, думаю это от уколов, кто подскажет?
но отёк сойдет на голоде, на это пока нет возможности
пока сижу в таком режиме- завтрак и обед и по немногу.
важно что давление в норме
идем дальше

[piumina]

всем привет
сегодня до 14 ч ничего не ела, почти 3 часа прогулка,
пришла домой, поела квашеной капусты и бутерброд
с сыром и чай. села в кресло и вдруг меня зазнобило
стопы и кисти рук стали мерзнуть и так ощутимо,
померяла температуру- 37.9
ни соплей ни заложенности носа, ни в горле ничего
просто тупо температура.
гадать нет смысла, и в больницу тоже не пойду
сегодня уже поела, завтра-С.Г.
сколько выдержу, удалось договориться с домашними
что бы не жарили ничего, как они любят жареное,
я только из за этого не могу голодать,
таблетки не принимаю никакие уже давно,
голодать начала с 2013 г, но и до этого
не принимала лекарств никаких, может пару раз ношпу
и несколько раз цитрамон, когда простужалась,
дышала над вареной картошкой, делала йодовою сетку
на переносицу, когда простудила гайморит
когда простужала бронхи, делала сетку из йода на область бронхов
и горло, также на спину, лопатки
в декабре 2019, сильно простудилась, в метро в Москве
тогда похоже начиналась пандемия, ехала в автобусе из Москвы
сутки, с температурой 39, 2
эти сутки голодала насухо, приехала домой и продолжила
голодать, на 4 е сутки к вечеру, у меня началось такое,
видно выгорала патология, у меня ломило кости,
очень не хотела сорваться и попить воды, выдержала,
и уже к часу ночи я уснула, и на 5 й день утром
температура была 36.5,доголодала 5 й день, и вышла,
и вот 2 года ничего а тут температура
и ни соплей ни кашля нет.
сейчас сижу с компресом из уксуса на голове
итак, завта СГ
может у кого какие мысли будут по моей ситуации
выслушаю всех, с радостью,
всем терпения и здоровья