Дневник Нэлли

[LadyTA]

Rica, вы хорошая дочка.

[Rica]

LadyTA, а мы что на "Вы"? Чего вдруг, Татьяна?!
Спасибов любом случае я старалась ею быть.

[Нэлли]

Сообщение от Rica

Но к сожалени, как ни крути, но в 77 лет всё, что имеешь уже необратимо.

Разреши ещё один раз не согласиться Мне чуть чуть меньше,чем твоей маме,но понимание,что это улучшит качество жизни сподвигло меня начать зарядку с гантелями по методу предложенному Леший "По другому" Результаты есть. Всё дело в желании и осознании проблемы.
Впрочем, не бери в голову,понимаю,что сделаешь для мамы всё.Удачи ей и тебе!!!

P.S.В свое время была очарована книгами академика Амосова. Он на себе проверял свою теорию (89лет) Он утверждал,что и в старости можно тренировать мышцы,но для результата надо затрачивать больше усилий,чем молодым.

[ATAS]

Сообщение от LadyTA

научите как вы насытили организм опять витаминами группы Б (В).

Никак. Я такими мелочами не заморачиваюсь. Само как-то прошло. У организма свои инструменты и возможности. Просто увеличил разнообразие в питании. Хотя зимой это сделать сложнее. А витаминов и микроэлементов много в проростках - пшеница, рожь, семечки, горох, чечевица и пр. Чечевица прорастает даже магазинная, купленная в расфасовке по 800 гр. Только конечно - не дробленная.

Точнее по составу проростков - спросите у google - лучше усвоится информация. Для затравки: "В 100 граммах пророщенной пшеницы содержится больше питательных веществ, чем в любых других овощах или зерновых, а содержание белка в ней выше, чем в мясе! ... железо, витамин А, витамины В1 и В3, витамин В5, витамин Е , фолиевую кислоту, диетическую клетчатку, фосфор, калий, рибофлавин, цинк, кальций, магний, белок."

[ATAS]

Сообщение от Нэлли

Разреши ещё один раз не согласиться Мне чуть чуть меньше,чем твоей маме,но понимание,что это улучшит качество жизни сподвигло меня начать зарядку с гантелями по методу предложенному Леший "По другому" Результаты есть. Всё дело в желании и осознании проблемы.

ППКС - подписываюсь под каждым словом. Вы просто молодчина!

Сегодня случайно, хотя случайностей не бывает, разговорился на улице с пожилой женщиной (так получилось по работе). Она мне поплакалась - в прошлом году "лекарственный набор на месяц" стоил 2400 рублей, а в этом уже 3500. А до пенсии осталось 500 рублей. Разговорились. Я плавно вывел ее на вопрос - а зачем оно вам надо, столько лекарств? Она посмотрела на меня снисходительно-мудрым взглядом, как на маленького ребенка и выдала "сынок, а что еще делать-то в 74 года? Путину жаловаться?" Попытался намекнуть, что есть ведь и другие, более естественные и дешевые способы поддерживать себя. А выбор есть у всех. ... Непробиваемая стена!!!

Ну что ж, спасибо ей за еще один урок!

[LadyTA]

Сообщение от ATAS

.... "лекарственный набор на месяц!....

Лучшая фраза дня.

[LadyTA]

Нэлли, тоже любила читать Амосова. Но и он ошибался. Он гордился своим стабильным пульсом, а потом оказалось, что есть врожденная патология. Не очень серьезная, но операция была.

[LadyTA]

Нэлли, я тоже гантелю задействовала. Мало, но не бросаю. Просто ввожу в свою жизнь, сделаю привычкой.

[LadyTA]

Пишу маленькие посты, компьютор зависает и все пропадает написанное. Простите за награмождение.

[Нэлли]

Сообщение от ATAS

Я такими мелочами не заморачиваюсь. Само как-то прошло. У организма свои инструменты и возможности.

Я то же не заморачиваюсь. Хотя очень люблю экспериментировать. Сейчас смотрю чем закончится очередной. Вначале на обычном питании пила морковный сок,затем воздержание от пищи 2 дня (голодом стыдно называть)и снова сок морковный. На следующий день подвернулась хурма.Сегодня снова сок морковный и приготовила ещё свёкольный. Буду смотреть когда же захочется твёрдой пищи.
Хочу "похвастаться",что систематизирую посты Anyk99 с привлечением выдержек из разных энциклопедических словарей. Получилась довольно объёмная папка.Но пока быстро в этом обилии материала могу ориентироваться только я. Надо ещё не раз переделать.что бы оставить внукам. А может ещё кому пригодится. Но прежде всего в моей голове складывается довольно интересная картина о голоде.