Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив - Страница 114

Владомир · 27-12-2020, 15:15

Цитата:

Сообщение от Мария11

две недели - подготовка к пищевой паузе

Добрый вечер! А что входит в вашу подготовку и зачем она нужна?

Сергеев · 27-12-2020, 16:14

И какое это все отношение имеет к виртуальным соревнованиям? Оно вроде бы все интересно пишите, но лучше завести какой нибудь совместный дневник под названием "Беседка" для тех кто не хочет заводить свой дневник иначе трудно найти тематическую информацию. И всегда можно с затянувшейся интересной беседой туда переходить.

Мария11 · 27-12-2020, 16:05

Цитата:

Сообщение от Владомир

Добрый вечер! А что входит в вашу подготовку и зачем она нужна?

Владомир, программу эту придумала не я. Захотелось провести очищение, хотя бы один раз - как положено, выполняя все рекомендации маститых...

В подготовку входило исключение из питания животной пищи, кондитерки, изделий из муки... антипаразитарка, очищение печени, почек, сосудов, дыхательные практики, висцеральный самомассаж внутренних органов...

Мария11 · 27-12-2020, 16:34

Цитата:

Сообщение от Сергеев

И какое это все отношение имеет к виртуальным соревнованиям?

Замечание принимается...

Мария11 · 30-12-2020, 12:06

Всем - здравствуйте! Всех - с наступающим НГ!!!

Выкладываю свой подход с моей единственной гирей

в 8 кг 90(п.39+ л.51)

https://www.youtube.com/watch?v=zREJZrAgRZc

Сергеев · 30-12-2020, 12:55

Мария как всегда хороша, но только не понятно зачем во время рывка левой, убирала левую ногу вообще в воздух и оставалась на одной правой?

. Но в общем это тебе никак не мешало хорошо занимать конечную позицию и легкость и грация сохранились. Хороший подход! Можно было конечно его превратить в 10 мин. и 180 раз, но это не обязательно, потому что польза есть даже от 4 минут (а у тебя вышло целых 5 минут.). 4 минуты необходимо организму чтоб развернуть аэробные процессы и значит оздоровительная тренировка состоялась.

Пумба · 30-12-2020, 13:06

Мария, и тебя с наступающим!
Мне нравится смотреть твои подходы, очень всё красиво и изящно

Кремышев · 30-12-2020, 13:41

Мария, поздравляю с хорошим подходом!!!

Появился свой индивидуальный почерк в рывке! А я такого ещё не видел, чтобы с отрывом ноги от пола. Многие гиревики переносят центр тяжести с пятки на носок и обратно во время рывка. Это помогает. Но не видел никогда, чтобы полностью открывали ногу от пола.
И майка мне понравилась! Я сам люблю такие надписи "Россия" на своих.
Техника хорошая, красивая. Только на фиксации мне показалось некоторое напряжение кисти. Пальцы не выпрямлялись, хотя это и не обязательно. Понравилось чёткое 2-хтактное дыхание во время всего подхода.
С Наступающим!!!

Княженика · 30-12-2020, 14:52

Мария11, Очень порадовалась за твоё выступление, успела записать до Нового года! Выглядишь стройной и подтянутой, молодчина. С Новым годом!

Мария11 · 30-12-2020, 17:59

Ребята, спасибо вам всем за такие теплые слова... несмотря на то, что я, в нашей команде, тут... единственный лодырь...

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Только на фиксации мне показалось некоторое напряжение кисти. Пальцы не выпрямлялись, хотя это и не обязательно

Кремышев, тоже заметила, что кисть наверху не до конца расслабляется.

Цитата:

Сообщение от Сергеев

но только не понятно зачем во время рывка левой, убирала левую ногу вообще в воздух и оставалась на одной правой?

Сергеев, не знаю, почему нога отрывалась от пола...

Наверное... какая-то компенсация... Может благодаря этому, левой рукой смогла сделать больше?...

Цитата:

Сообщение от Сергеев

потому что польза есть даже от 4 минут (а у тебя вышло целых 5 минут.). 4 минуты необходимо организму чтоб развернуть аэробные процессы и значит оздоровительная тренировка состоялась.

Поняла. Спасибо! Это надо запомнить...

Цитата:

Сообщение от Княженика

успела записать до Нового года!

Княженика, ты правильно заметила, что я боялась не успеть!...

Но, слава Богу!

27-12-2020, 16:14	#2
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,977 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив И какое это все отношение имеет к виртуальным соревнованиям? Оно вроде бы все интересно пишите, но лучше завести какой нибудь совместный дневник под названием "Беседка" для тех кто не хочет заводить свой дневник иначе трудно найти тематическую информацию. И всегда можно с затянувшейся интересной беседой туда переходить.

30-12-2020, 12:06	#5
Мария11 Регистрация: Apr 2012 Адрес: Тамбовская обл. Сообщений: 561 Поблагодарил: 28,475 Поблагодарили 4,397 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Всем - здравствуйте! Всех - с наступающим НГ!!! Выкладываю свой подход с моей единственной гирей в 8 кг 90(п.39+ л.51) https://www.youtube.com/watch?v=zREJZrAgRZc

30-12-2020, 12:55	#6
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,977 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Мария как всегда хороша, но только не понятно зачем во время рывка левой, убирала левую ногу вообще в воздух и оставалась на одной правой?. Но в общем это тебе никак не мешало хорошо занимать конечную позицию и легкость и грация сохранились. Хороший подход! Можно было конечно его превратить в 10 мин. и 180 раз, но это не обязательно, потому что польза есть даже от 4 минут (а у тебя вышло целых 5 минут.). 4 минуты необходимо организму чтоб развернуть аэробные процессы и значит оздоровительная тренировка состоялась.

30-12-2020, 13:06	#7
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,857 Поблагодарил: 17,164 Поблагодарили 13,422 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Мария, и тебя с наступающим! Мне нравится смотреть твои подходы, очень всё красиво и изящно

30-12-2020, 13:41	#8
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,672 Поблагодарил: 47,520 Поблагодарили 57,551 раз(а) в 6,661 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Мария, поздравляю с хорошим подходом!!! Появился свой индивидуальный почерк в рывке! А я такого ещё не видел, чтобы с отрывом ноги от пола. Многие гиревики переносят центр тяжести с пятки на носок и обратно во время рывка. Это помогает. Но не видел никогда, чтобы полностью открывали ногу от пола. И майка мне понравилась! Я сам люблю такие надписи "Россия" на своих. Техника хорошая, красивая. Только на фиксации мне показалось некоторое напряжение кисти. Пальцы не выпрямлялись, хотя это и не обязательно. Понравилось чёткое 2-хтактное дыхание во время всего подхода. С Наступающим!!! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

30-12-2020, 14:52	#9
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,757 Поблагодарил: 41,462 Поблагодарили 12,252 раз(а) в 1,766 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Мария11, Очень порадовалась за твоё выступление, успела записать до Нового года! Выглядишь стройной и подтянутой, молодчина. С Новым годом! __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Январь - среди своих	Январь	Архив	4	27-01-2016 15:59
Январь - среди своих	Январь	Архив	2	27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив	Siberian	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	6	12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!	_Настюша_	Архив	21	15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде	Кузьмич	Теория и практика голодания, вопросы и советы	7	09-02-2009 22:06