Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Сергеев]

Тогда у тебя очень хорошие темпы роста и значит возможность сделать неплохой результат 2021 году. Будешь этих одноруких догонять, потому что у тебя рука тоже нормально держит. Я сам уже 8й год занимаюсь, но я начинал с 8 кг - полная дистрофия и залечивал по началу варикоз практически, да и ССС была нулевая.

[Лара-М]

Серёжа, поздравляю ! Как всегда мощно, красиво, технично и есть чему поучиться! Особенно той, кто не санкционированно посещает продвинутый кроссфит перед соревнованиями ...
Рука - просто, как стрела, плотно касается головы и кисть с гирей, как литая, молодец !

[Лара-М]

Мария, как же ты здорово выступила - так легко и красиво - просто загляденье ! Кажется, что и не 8 кг гиря, всего 4! И Александр прав, такое впечатление, что очень давно этим занимаешься, вот что значит - ответственное изучение матчасти!
Даже пёс был заинтригован и не мог сдержаться, чтобы не подойти поближе и не полюбоваться !
Поздравляю !

[Кремышев]

Сергей, мне тоже понравился твой подход! Со стороны показалось, что запас сил был ещё как минимум на 5-7 подъёмов. Техника прекрасная. Музыкальное сопровождение как всегда на уровне!!! :)) :)) :))

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

Серёжа, поздравляю ...

Спасибо, но результата то нетА в конечном счете, самое главное результат. и не важно если при этом ужасная техника, дергается голова и все тело и один глаз. Но все равно приятно конечно.
Да на кроссфит ты конечно зря пошла, лучше даже полное бездействие и лень чем перегрузка. Нет тренироваться конечно можно если делаешь что то привычное с ожидаемыми последствиями и лучше если оно входит в привычный ритуал. А после соревнований уже пожалуйста можно делать импровизацию. А кроссфит, как я его вижу со стороны это нечто травмоопасное и очень
энергозатратное, да и нервная система сгорит(временно конечно)
Техника у меня сейчас по внутренним ощущениям не важнецкая, потому что забились руки, а должны бы были забиться ноги. Значит ноги работали не в такт, не синхронно, недостаточно. Но это надеюсь подправлю если начну рывком заниматься.

Видели бег Затопека, в 1952 году привезшего в Чехословакию золотые медали в беге на 5 км, на 10 км и на марафоне. Он бежал по дистанции, как написал один из обозревателей, - «словно человек, терзаемый внутренними демонами, он напоминал человека, сердце которого пронзили кинжалом». Но…. золотую медаль на финише дают не тому кто бежит красиво, а тому, кто показывает меньшее время на финише.

[Мария11]

Сообщение от Лара-М

Поздравляю !

Сасибо, Лара!
Только поздравлять-то особо не с чем... ведь без серьезных занятий от матчасти толку мало, потому что теория без практики мертва...
Кто, на самом деле, достоин здесь самых лучших слов, так это ты, Лара! Не перестаю удивляться и радоваться твоим успехами как в беге, так и в гирях... До тебя - мне, как до космоса!!

[Пумба]

Сообщение от Anatoly55

Пумба, благодарю, вот левой то и не смог рвануть

Да, конечно же, я чётко знал, что ты правой рванул, но что-то у меня в голове перемкнуло, и произошла замена "одной" -> "одной левой"

[Пумба]

Сергеев, поздравляю тебя с тем, что ты нашёл в себе силы сделать больше чем один рывок Песенка тоже подходящая

У нас осталось два участника без подходов: Княженика и TatSu. Поэтому пока не буду публиковать итоговую таблицу.

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

https://youtu.be/1cd-jrJMwj8

Хорошо еще я не стал рвать 1 раз, а отработал до отказа =18 раз

Вполне отличный результат, учитывая ,что вообще не тренировался на 24. Видно, что не было тренировок на ней, чувствовался вес. Но все сделано аккуратно, чтоб не нанести травмы. Техника классная-и сброс и подрыв, фиксация-все на хорошем техническом уровне. Видно, что гиря где-то сама летала, чувствовалась некоторая расслабленность в теле. Андрею нужно это вспомнить. Единственное что-это подсед иногда не получался, а если и получался, то был не глубоким, поэтому и забились руки, а не ноги. А так-все классно, мне понравилось! Просто вес есть вес.

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Сергей, мне тоже понравился твой подход! Со стороны показалось, что запас сил был ещё как минимум на 5-7 подъёмов.

Сообщение от Пумба

Сергеев, поздравляю тебя с тем, что ты нашёл в себе силы сделать больше чем один рывок Песенка тоже подходящая

Сообщение от Александр1974

Вполне отличный результат, учитывая ,что вообще не тренировался на 24. Видно, что не было тренировок на ней, чувствовался вес. Единственное что-это подсед иногда не получался, а если и получался, то был не глубоким, поэтому и забились руки, а не ноги.

Спасибо вам ребята! Запас да небольшой наверное был, но зная что будет ломка, я не стремился в полный отказ делать. Силы в этот раз я нашел, но еще не уверен стоит ли продолжать тренировки на тяжелых гирях(все гири больше 16 кг).Да над подседом придется работать, потому что силенок маловато и как будто уже не накачаюсь. Как будто для подседа то же нужна некоторая гибкость и эластичность тела, буду работать. Есть правда мнение что подседы сильному не нужны, т.к. отнимают немного дополнительного времени и во всяком случае не всех их делают. Но я особо то не качаюсь, один раз в 2 недели хожу в тренажерку и то последние 2 месяца там не был по болезни и восстановлению, так что большая сила мне не грозит и придется экономить ту силу которая есть, тем более что темп для меня роли не играет на гире 24, времени всегда хватит сделать 20 рывков. Есть спортсмены которые стоят на полу и ноги у них как будто приклеены клеем "Момент" Вот любопытно смогу ли восстановить свой рывок 24 кг на 52 раза с этой новой техникой, со старой техникой уже точно не смогу? 4 года назад я делал этот результат с приклеенными к полу ногами, одним горбом(спиной)