Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Сообщение от miluoki

Был какой-то бело-коричневый, смешанный (очищенный с неочищенным), но не стала брать.

Коричневый--типо дикий,дороговат у нас. Вот нешлифованный,беру "Жменьку" чистый,вроде качественный(собственно и выбора другого нет) Не сравнить с белым.Дикий дешевый в Азии.Можно заказать друзьям,кто едет в Тай или Китай.

[Эликсир]

miluoki, на ты, угу) ну не так близко, как хотелось бы) Но недалеко. Я да, наверно, перепутала. Имела в виду такой более тёмный, тоненький и жёсткий. Можно брать) Калорийность у него меньше, чем в белом рисе, но и по вкусу другое. Фирму не подскажу - я уже оооч давно не покупала, да и не смотрю на фирмы круп никогда. Давно на гречку перескочила. Изредка овсянка. Хотя по ячневой каше скучаю иногда)

[miluoki]

Анфиса, хотела спросить - а вы когда перешли на систему по Филатову...у вас не появилось ощущение сухости во рту? как-будто во рту постоянно сушит...
Я вот заметила такое после 2х недель, исключила почти всю соль (раньше ела больше соли без диеты и было норм), а сухость остается. Сахар в крови в норме(3.9 ммоль), у меня домашний глюкометр.

[Анфиса]

Сообщение от miluoki

Анфиса, хотела спросить - а вы когда перешли на систему по Филатову...у вас не появилось ощущение сухости во рту?

По его системе,помимо еды через 3 часа ,нужно еще пить воду постоянно.Не могу сказатьв связи с чем конкретно,но пить хотела постоянно.Во-первых,по его системе присутствует большое кол-во белков,и во-вторых,как только я начинаю пит воду-то испытываю перманентную жажду..Так что да,такое чувство у себя наблюдала.

[Rica]

Сообщение от miluoki

Ооо, я все хочу попробовать киноа..пишут, что очень полезная

miluoki, да, пишут, только она горчит немного, не нашей полосы злак, )))Если её с приправой-соусом , забивает горечь, а вот без ничего...мне чечевица больше нра, завтра на неё опять .
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""
Я отстепила Кэти Смит, устала очень, всё же мне кажется, что железо у меня упало ниже планки или от всё ещё малого количества питания. Симптомы голодовые, резкое вствание вызывает головокружение лёгкое, эдакая нестабильность, завтра куплю жАлезА. Не надо тут шутки шутить)))

Сообщение от miluoki

Но, честно говоря, в москве не видела такую в продаже.

Есть-есть, посмтри в отделах с национальными наклонностями))) кухни народов мира!

Сообщение от miluoki

Рис белый слишком слизистый и неполезный

Рис неочищеный тоже найти можно

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """"""""""""""""""""""""
Ага, устала я после тренинга и съёла киноУ с кальмаром , порция снова ладошкинская, грушу, 2 киУи.Сё, напилась воды....

[Анфиса]

Сообщение от Rica

[
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""
Я отстепила Кэти Смит, устала очень, всё же мне кажется, что железо у меня упало ниже планки или от всё ещё малого количества питания.

А у меня пошло по твоему воскресному плану)))) Работала водителем с утра для родителей-ездили в гипермаркет утвари домашней за потолочным вентилятором для них,еще прикупила керамических плошек для обедов,соусников и кокошниц))))-небольших и натуральных...
Мама покормила обедом :молодой картохой и кабачками-немного и вкусно(блюдУ,Rica,твою формулу: ладошку-костяшку-колоду карт_спасибо тебе))))
Потом поехала на маникюр-педикюр(хорошо,что есть напоминалка в телефоне,я забыла про это) Спорта у меня в итоге не было,а было полнейшее наслаждение ...как по прописи)))))))В общем,воскресенье-выходной..

[Rica]

Сообщение от prosto Natali

Массу делать

Ну, тогда малое кол-во повторов, отдых минуту между подходами ..эээ...или ты по программам занимаешься? Тогда вес бери такой, чтобы не все повторения удавалось сделать, но и не сильно тяжёлый, чтобы успевать делать чисто. Например в программке 15 повторений, а ты делай 12,10...

Сообщение от Анфиса

по его системе присутствует большое кол-во белков

от них и жажда...Привет! Физкульт!Ты чего не отчитываешься? Я завтра закрываюсь...

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Привет! Физкульт!Ты чего не отчитываешься? Я завтра закрываюсь...

Ой,не пропадай!!!
Не успеваю все прочитать и ответить.Что означает "закрываюсь"?!
Я там написала выше,типо отчиталась

[prosto Natali]

Сообщение от Rica

Ну, тогда малое кол-во повторов, отдых минуту между подходами ..эээ...или ты по программам занимаешься? Тогда вес бери такой, чтобы не все повторения удавалось сделать, но и не сильно тяжёлый, чтобы успевать делать чисто. Например в программке 15 повторений, а ты делай 12,10...

Я ноги и руки с Тэмили Уебб делаю.Начинала без гантелей(ноги),потом добавила двухкилограммовые,сейчас по 3 кг.Пресс по программе "Пресс за 8 минут"

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Мне,кстати,Матрица нравилась Кэтина

ну, там убийство!

Сообщение от Анфиса

Пошли мы нормально питаться,наконец

Объясни мне, как это, я уже забыла)))))))