Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22)

[Юленьк@]

Сообщение от Гога

С твёрдой пищей я никогда не тороплюсь, стараясь "взять" от голода всё, но и не затягиваю питьё лишь одних соков, понимая, что организму требуется грамотное восстановление, а не истощение. Ну а с перееданием на выходе из голодания, у меня вообще вопросов никогда не стояло.

Как верно и здорово! Вот это действительно голодание ради здоровья!
Гога , не помню сколько раз я вам этого желала, но почему то хочется еще и еще))) Здоровья вам и вашей семье! Вы упорно идете к цели, а это занчит добьетесь успеха обязательно!

Сообщение от Гога

А снеговичок то с лосем на картинке, похоже уже того, "под мухой". У лося аж рога горят, как набрался, а снеговик ведро с головы и морковину-нос где то "посеял". А может снеговик кому отдал по доброте душевной, вон рукавицы то свои лосю отдал. Хороши. ребята!

Ой, насмешили) Спасибо! Я третий день прибываю в какой то жуткой депресии.... долго писать , да и не нужно это никому. Но сейчас я улыбнулась от всей души, не смотря на то что мне очень плохо сейчас и грустно...и вообще кажется что все бесмысленно и все очень плохо ....ну да ладно!

[Гога]

Юленьк@, огромное Вам спасибо! И я тоже ещё раз (уверен, что ещё и не раз ), хочу пожелать Вам и Вашим близким. терпения, добра, здоровья и тепла! А вот по поводу депрессии, уныния и пр., это я не одобряю. Если конечно, не дай Бог несчастье с кем то из близких. Ну а если живы и здоровы Вы и Ваши близкие, то тогда не должно быть веских причин для уныния. Сейчас Пост и возможно. это наилучшее время для переосмысления некоторых жизненных этапов, оставить в стороне второстепенное и выбрать что то действительно ценное в человеческой жизни. И у мужчин бывают минуты уныния. Но, в своё время, людям, находившимся вместе со мной, которым казалось. что жизнь уже кончилась и ничего уже нельзя сделать, я говорил: " Вспомните о том хорошем, что было в Вашей жизни. У каждого человека это хорошее, о чём можно вспомнить есть. А теперь, говорю им. если хотите. чтобы это повторилось, улыбнитесь, и вперёд, делать то, что нужно делать" Впереди Новый Год и Рождество, уверен. что многое можно изменить, главное иногда понять. чего мы хотим сами.Здоровья Вам!

[Гога]

6 день выхода из голода. 7-00 вес 83 кг. Сплю мало. но высыпаюсь. Вчера, после обеда. в один из приёмов пищи съел натёртую на тёрке грушу. Сейчас с утра. морковный сок 300мл, затем чередование морковного сока с фруктом и каким нибудь овощем ( тёртой свежей морковью. зелёного листового салата с тёртым огурцом. возможно белокачанной капусты. мелко тёртой с морковью и пр.). Морозная погода за окном мало благоприятствует приёму свежих фруктов и овощей, но что делать. В случае чего. предприму кое какие меры. Вчерашний день обошёлся без судорог и мышечных спазмов. Но на всякий пожарный пресс не прокачиваю и грудные мышцы стараюсь не грузить. А клизма бы сегодня не помешала. Всем добра и здоровья!

[XX12]

Гога,
Здорово, так держать.
Выход хороший, без сбоев.
В холод конечно организм требует чего нибудь посущественней, но он же должен знать, что мы стараемся ради него. Чтобы отлично работали все наши шарики , ролики, шарнирчики. Терпение..терпение и только терпение.
Здоровья.

[Гога]

XX12, вечер добрый! Дело в том. что чрезмерное и длительное увлечение сырой пищей в холодное время года после голода, особенно для худых людей, может привести к некоторым неприятным моментам.

[Гога]

В течение сегодняшнего 6 дня выхода, пару раз пил морковный сок по 300-350мл, тёртую спелую грушу, с половиной банана, тонко резаный салат "айсберг" с тёртым свежим огурцом. Завтра подключу салат из тонко резаной белокачанной капусты с натёртой морковью, возможно тёртые сладкие яблоки , какие либо ещё спелые и не кислые фрукты. Слегка отваренные овощи будут включаться чуть позже, не ранее 10-12 дня. И всё таки боли в эпигастрии всё ещё присутствуют. На голоде их практически не было. Как правило, эти боли угоманиваются чуть позже. но бывают. Ничего, до следующего голодания дотяну, а там... Ещё не вечер, ещё только раннее утро. Писать вроде уже и нечего, надо закругляться с дневником. Следующий голод здесь потом и продолжу.

[Гога]

7 день выхода из голода. Утром морковный сок 350мл, затем тёртая груша + тёртое яблоко, затем в третий приём салат из резаной белокачанной капусты с тёртой морковью, потом груша - банан. в общем чередуются овощи с фруктами, вечерком опять сок морковный. Весь день двигаюсь. но в залы пока не тянет. Заехал лишь сегодня в "железный", чтобы немного потренировать жену. Восстановление идёт своим чередом. С варёными овощами пока не тороплюсь, тем более на днях потепление. Всем здоровья и добра!

[Гога]

8 день выхода из голода. Сон средний. Вес 83 кг. Питание сегодня так же свежими фруктами и овощами. Как правило это спелые груши, сладкие яблоки, бананы, листовые салаты, свежие огурцы, свежие морковь, капуста, чуть позже помидоры, авокадо. Возможно будет добавлена чуть отварная брокколи . В прогнозе погоды плюс, так что поеду на рынок, посмотрю арбузы с дынями. По несколько ломтиков можно будет и их добавить.

[XX12]

Гога,
Движимся вперед.
Здоровья крепкого.

[Гога]

XX12, ну и молодцы же Вы !