Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

С 4,40 на голод на 1,5суток, или как пойдет

пошло на 1,5. так как на корпоратив чужой я, благополучно не попал).
в остальном все по прежнему, ни асан, ни воды.
На НГ наелся у сестры, по дороге домой пешком поплохело в области солнечного, по приходу домой облегчение не принесло облегчения, долго выбирал позу, в которой животу комфортно, так как лежать было не айс. потом немного посидел за компом, и когда ощущения нормализовались, лег спать. Спал сладко, хотя и опять мало.
в гостях ел салаты, мож чуть оскоромился, но в основном сестра меня предупредила, какие салаты "мои", их было большинство. Схавал из плохого грамм 400 хлеба, чуть шоколада и конфету, в общем по калориям не так много.
Ем я, конечно, ужасно, быстро, давясь практически, не пережевывая

про подарки я заранее предупреждал, чего мне дарить не надо (конфеты, шоколад, соленое и так далее, короче все бяки перечислил). И в общем сестра практически все выполнила. Надо немного раздать а основное можно употребить. Щ вот поглощаю орехи, стараясь разжевывать остатками зубов, но тяжесть не приходит, а я бы еще поспал бы...

Всех с Новым Годом, и не будьте такими тряпками, размазнями, лентяями как я

[pavlo77]

То, что я съел на НГ у сестры посчитано оценочно. В общем для недели Нового Года норм...

17863кк
418,4г белка.
С 21 50 пн на голоде на 2 суток.
Сегодня сделал базу, первый раз с 21 Ну в общем, выше написано...

головко забобо числа так 3го. толи непревареный по обыкновению орех, толи что. Но целый день очень слабо но бобо. Потомо прошло, но сегодня (точнее 4го, я просто еще не ложился) опять чета начались затруднения типа отрыжки, и головка напомнила о своем существовании. опять норм.

Хожу тусить.

[pavlo77]

Голодал я чисто формльно, употребил за голод не менее 950кк. Если ничего не перепутал. Да, значительная часть пришлась на п0следний час два, но...

не будьте такими тряпками, размазнями, лентяями как я

после выхода довел до 4400кк. С 6 30 на голод на 15 суток.

Полощу нос, и маленько морду с зубами... когда вспоминаю...
Сделал сегодня березу и пресс по минуте. надо еще голову хотя бы. Отпишусь о результатах

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Сделал сегодня березу и пресс по минуте. надо еще голову хотя бы. Отпишусь о результатах

Сделал. вообще 3 дня подряд делал базу, а сегодня когда пытался березнуть, в голове стало неприятно. Тут же оказалось, что на полуберезке норм, и я так и остался в полу. Все 10 минут. пресс по 1,15, скрутку.
На голове, еще в уголке башка тоже было сказала, что недовольна(бывает такое,даже при наклоне, но редко), но быстро успокоилась, настолько быстро что я даже не успел отменить идею. Так и простоял все по плану.
мост не стал делать, так как вспомнил что ЕЩЕ и запястье одно бо бо чета, я тут даже не смог добавить к вставаниям на стул отжиманий дня два три назад.

Голодал вторую часть я опять безобразно.
когда вышел сделал так, сиртаки сразу разрезал на 4 части, и все лишнее заморозил. оливки, которые за первый едовой +"голод" я уговорил в количестве 120гр(на "голоде"80 ) я просто запаковал скотчм, что расходовал потом только когда надо было.
В общем надо конечно писать сразу, а не потом, так что в результате 14873 кк и 352 г белка я не особо уверен.

Я тут стал поправляться
с какого перепуга? и не спрашивайте, не знаю почему похудел, не знаю почему оставался худым, не знаю почему стал поправляться. Впервые за все время наблюдений, более полугода, показал 67 и даже 67,9 кг
Но я как то уже и свыкся с малым весом, теперь недоволен скорей...

полощу носик, глазки, не оч регулярно. простывал, немного горло поболело, немного пошмыгал (полоскать много ленился)
У сестры даже показалось. что у нее ложка в рыбе. Она заверила что нет, салат и чистая. Уж не ковид ли шутит со вкусом обонянием, подумал я... Я итак на него немного думал, ну как в наше время не предположить ковидки то... Но дома в салате мне никаких посторонних вкусов запахов не казалось, да и тот раз ощущения были мимолетные...

С 21 05 пн на голоде на 2 суток, опять хулюганю. вот щ только как следует заклеил все и так далее, вроде лень расклеивать...

[pavlo77]

Взвешивания. 12 01 22 - 65,5кг
13 01 22 - 65,7кг

16 01 22 - 66,2 кг
17 01 22 - 67,7 кг
18 01 22 - 66,9 кг

Несколько дней делал асаны, кроме вчера, когда чет не дошли руки. сеогдня опять делаю.
Голодал опять не очень, схавал с точностью до аккуратности записей якобы 13800

Много работы, даже тусить уже некогда
С 16 00 на голод на 48

[pavlo77]

На пару минут забежал по важному делу.
Сейчас я открою холодильник, чтобы закинуть туда купленное недавно. Так вот
Я торжественно обещаю и клянусь, что я ничего при этом не съем!!!!
Аминь.
А если я нарушу эту свящ...
НУ, с богом, пошел...

[pavlo77]

Скоро скоро работы станет меньше и я возобновлю отчеты.
А пока...Еще срочное сообщение.

Сейчас я открою холодильник, чтобы закинуть туда купленное недавно. Так вот
Я торжественно обещаю и клянусь, что я ничего при этом не съем!!!!
Аминь.

В тот раз все сработало на ура. И потомошнее 1,5 суток я вообще провел идеально. А вот
Нынешнее 2суточное - это вообще не голодание,а сплошное безобразие. Фу так себя вести, как я сейчас. Стыдно!

[pavlo77]

За последние три недели употребил по подсчетам по записям 15106, 13777 и 19410 кк, 245, 307 и 513 г. белка.
Проасаны что то писал, но последние дня 3-4не делал, сегодня база и мост.
в феврале стало меньше работы, начал ходить, когда прошел много, опять заболела ступня, в районе косточки. я летом себе придумал, чтьо это из за того, что благодаря больному колену(лев нога) я не так ставлю ногу и вот...

Нынешнее 2суточное - это вообще не голодание,а сплошное безобразие. Фу так себя вести, как я сейчас. Стыдно!

Потом, на 1,5 суток я все спрятал в холодильник и заклеил его. Нашел только финик, выпавший из мешка с товарищами. Тут я и решил повестить его перед самым носом, в знак того, что не нарушаю. Так и сделал. потом пришла в голову новая идея. Я достал фрукту, салат айсберг, который особенно склонен вызывать мои нарушения (ну типа калорий то почти нет), положил все в тарелку под носом, и так провел голодовку. Никаких нарушений не допустил. Вот нравится мне всякие схемы такие выдумывать и на форуме описывать. Как придумаю что то новое так прям весело и делу способствует.
С пн с 15 20 на голоде на двое суток. Действую по той же схеме. практически так же чисто проходит.

оба последние голодания устаю, некоторая если не слабость, то усталость. Неужели так сильно влияли нарушения на голоде в прошлый разы, что уже и забыл организьм, как оно по настоящему?
короче как то так...

[Лара-М]

pavlo77 пишет: "...положил все в тарелку под носом, и так провел голодовку".
Круто !!!

[Кремышев]

Сообщение от Лара-М

pavlo77 пишет: "...положил все в тарелку под носом, и так провел голодовку".
Круто !!!

Да, нестандартный творческий подход!!!