Легко!

[dina]

Сообщение от Semizwetka

Самое главное во время беременности кушать много зелени,

ага, зелени прямо хочется. Я в кефир или обезжиренный творог кладу безмерно базилика и кинзы и чеснока, в пропорции один к одному и ем. Это любимая еда у меня сейчас.
вредного ничего пока не хочется, слава богу.
и кстати, на счет физической активности, ту ее в принципе больше. Этож село, ни какого общественного транспорта везде пешком. В городе бывало целый день дома просидишь за компьютером, всей активности6 утренняя зарядка да проход из комнаты в кухню. Тут так не бывает. все время куда-то ходишь, хочешь сливку лезешь на дерево, так что движения в принципе хватает. Но вернулась потребность в йоге, начала потихоньку заниматься.
да яблоки ем с зернами вместе. просто хочется их.

[dina]

прошла простуда, слабость, стала я больше двигаться, плавать, ходить по холмам, и как следствие проснулся апетит. Поела в гостях жареной рыбы (где было мое сознание в тот момент?). Через часа четыре может пять стало отвратительно гепатитненько так подташнивать. фуууу. ужасно. Это типа тоже вариант токсикоза? завтра сижу на арбузе, но так как иду в дальние бухты, может еще по дороге яблок поем или винограда, если проголодаюсь. Посмотрим, что будет.

[Fuyu]

Сообщение от dina

...фуууу. ужасно. Это типа тоже вариант токсикоза?

Я читала, что токсикоз беременных это полезная вещь, мудрый беременный организм не принимает всякую гадость.
тошнота и рвота - это включение защитных сил организма, а не наоборот.

[dina]

Сообщение от Fuyu

мудрый беременный организм не принимает всякую гадость.

какая прелесть! Я очень рада, что не зря страдаю.
когда долго не ем, тоже тошнить начинает. пока снимаются эти симптомы минералочкой с лимоном. Скоро начну потреблять арбуз, посмотрим, что будет.
Появилось четкое ощущение, что в животе что-то есть, даже после исчерпывающего посещения туалета.

[dina]

да и о йоде. я же на море, здесь сплошной йод, просто в воздузхе даже. Послезавтра, однако, окажусь в родной станице, там, полагаю будет не до интрнета, ибо родственники и друзья кролика требуют внимания)). У меня сестра ведет аэробику там, я обычно приезжаю и усердствую у нее на занятиях со страшной силой. Сейчас тоже хочу.
И еще подружка приносила книжку "беременность и другие женские заболевания" меня веселить. Но веселились все. Читаю про роды в роддомах и торопею...

[Гуська]

Динуля!!!!
Я поздравляю тебя и мужа с твоим новым положением!
Желаю тебе любви, счастья, здоровья (т.е. лёгкого протекния беременности).
Как замечательно, что у вас это случилось!
Кого хотите?

Не переживай о груди после кормления.
Это всё подтягивается упражнениями, проверено.

Очень хорошо, что ты много двигаешься на свежем воздухе.

А какой срок у тебя?

[Semizwetka]

Гуська,
Если не секрет, какими упражнениями? А то я, ну очень умно поступила во время беременности - не носила бустгалтер, а груди были, как два ведра (в больнице была, дойной коровой, кормила нескольких детей), результат мне не нравится до сих пор. Оно не уродливо, но хотелось бы..... по другому.

[Гуська]

Сообщение от Semizwetka

Если не секрет, какими упражнениями?

Конечно не секрет, да и я об этом уже писала - это бодифлекс.
+ на основе дыхания, рекомендуемого в бодифлексе, я, помимо основного комплекса, иногда добавляю ещё и другие упражнения, в зависимости от того какую часть тела я хочу подкорректировать за короткий срок.
+ ещё есть силовая гимнастика. О ней я вычитала в книге Юрия Хвана.
Если не найдёте, то я могу вам их описать в личку, чтобы не засорять этот дневник.
+ йога

[anyk99]

dina,
Во-первых, поздравляю.
А во-вторых... мне показалось, или ты колеблешься в вопросе отношения к роддомам?

[Евочка]

dina! Круто! Поздравляю! Даже очень рада за тебя, это такое счастье!!! Желаю легкой беременности и еще более легких и радостных родов...