|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-03-2012, 06:30
|
#121 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: РФ
Сообщений: 156
Поблагодарил: 187
Поблагодарили 365 раз(а) в 138 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
Пятый день выхода.
Вес 73,3 Наконец-то после двух дней застоя в весе, отвес составил 600гр))) ИНтересно это наверное всё таки из-за спорт-зала? Вчера за весь день скушал два грейпфрута, кажутся такими вкусными)))))) Сегодня с утра уже выпил кефирчика 1%. Самочувствие отличное, что и всем желаю!!! Вобщем, я считаю, что вышел из голодания достаточно хорошо... Сегодня, собирался в бассеин, но не получилось.... вес наверное будет снова стоять на месте...ну ничего дома прессик покачаем
__________________
Мое первое голодание (10 дней): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12982 Мое второе голодание (13 дней): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14028 
|
|
|
|
30-03-2012, 05:49
|
#122 |
|
Регистрация: Mar 2012
Адрес: РФ
Сообщений: 156
Поблагодарил: 187
Поблагодарили 365 раз(а) в 138 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
Шестой день выхода.
Сегодня с утра уже выпил сыворотки с соком - это просто фантастика)))) Сегодня ходил в трен.зал, перед тренажёркой взвесился 73,3 вес стоит на месте. Сегодня планирую пить кефир 0,1% жирности. Самочувтвие отличное, энергии хоть отбавляй. Единственно вот одно не понятно, жировые отложения как были на боках, животе, так и остались.  Жир у меня какой то странный очень точечно откладывается, глядя на мои руки ноги лицо - вобщем то многие скажут, что я даже худоват. А вот бока очень сильно выпирают из-за жира... По талии у меня 97 см, приблизительно прикидывал ну минимум надо 5 см убирать, а то может и 7-8см.Если я их уберу, мне кажется я буду выглядеть дистрофичным..... Но всё таки хочу убрать талию, вес всегда успею набрать, я думаю...
__________________
Мое первое голодание (10 дней): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12982 Мое второе голодание (13 дней): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14028
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал PromotionAlways спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (31-03-2012)
|
|
30-03-2012, 06:31
|
#123 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
спроси, может в зале, какие упражнения надо делать именно для боков?
а у меня на животе всё %( все части тело норм, а живот как дурак последний - никак не хочет уходить |
|
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
PromotionAlways (30-03-2012),
полуничка (31-03-2012)
|
|
31-03-2012, 01:53
|
#124 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Газовая столица
Сообщений: 762
Поблагодарил: 4,420
Поблагодарили 5,280 раз(а) в 863 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
Упражнения как качают пресс, только со скручиванием может помогут. Только поясницу не отрывая ,чтоб не надорвать, еще гриф штанги на плечи и крутить им аккуратно поначалу
http://www.youtube.com/watch?v=H2rwM...eature=related
__________________
Тем, кто любит колбасу и вопросы, не стоит смотреть, как делается то и другое. |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Edisson спасибо за это полезное сообщение: |
PromotionAlways (31-03-2012),
полуничка (31-03-2012)
|
|
31-03-2012, 07:34
|
#125 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
PromotionAlways, а после тренажёрки взвешивался?
Вес есть до...а после? Упражнение на бока. Берем в две руки гантели с желаемым весом и нагинаемся ,то в право ,то в лево!Только всё делать ровно,колени не згинаем.Чем ниже наклоны тем ефективнее)
__________________
Сыроедение  http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Edisson (31-03-2012),
PromotionAlways (31-03-2012)
|
|
01-04-2012, 16:59
|
#126 |
|
Регистрация: Mar 2012
Адрес: РФ
Сообщений: 156
Поблагодарил: 187
Поблагодарили 365 раз(а) в 138 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
ГОЛОДАНИЕ ЗАКОНЧЕНО!
Ну что я закончил выход! САМОЧУВСТВИЕ ОТЛИЧНОЕ! ИТОГИ: 10 дней ВГ,7 дней выход СКИНУЛ 8кг. ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА УЧАСТИЕ И СОВЕТЫ!!!! Вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...483#post588483 __________________________________________________ ___________________________________
__________________
Мое первое голодание (10 дней): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12982 Мое второе голодание (13 дней): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14028
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| 14 дней я смогу!!! | освободись | Архив | 0 | 29-05-2013 19:03 |
| сильный аппетит | Аlexаndr | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 24-11-2012 12:14 |
| я смогу!!! 14 дней | мятный_ноябрь | Архив | 5 | 29-10-2011 07:52 |
| Первый опыт - смогу ли я не есть 7 дней? | Катрин | Архив | 22 | 20-04-2010 06:05 |
| Сильный бронхит, гормоны | Shukach | Болезни и симптомы | 3 | 06-06-2009 20:13 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
