Голодание...Мммм..Женский взгляд (7 дней)

[_as_]

Нечто,
Я все-таки скажу пару слов в защиту выхода на цитрусовых.
- Проголодали вы недолго, так? Выход на цитрусовых отчасти пролонгирует очистительный эффект, который происходит на голодании, но при этом самочуствие у вас может полностью стабилизироваться. Если нет или организм не хочет кислых соков - переходите на овощные соки. Но не суетитесь при принятии решений.
- у вас пока нет опыта выхода. На цитрусовых соках меньше всего тянет в жор. Пейте по глоточку, смакуя, чтобы выделялась слюна, прям жуйте его, а потом проглатывайте. Вы качественно проголодали 7 суток. Далеко не всем удается достичь этого рубежа с первого раза, особливо дамам, тем более, что у вас процесс происходил весьма не сладко. Теперь нужно сделать самое главное - качественно выйти и по возможности не сорваться.
- лучше не мешать фруктовые и овощные соки. Комфортно на цитрусовых - ну и пейте. Некомфортно - мешочек морковочки под мышку и вперед!
- Не употребляйте весь выход сахар и соль (а можно и вообще их не добавлять в пищу, их предостаточно в том, что едим... но это уже дело вкуса, пристрастий, убеждений и пр.).
В следующий раз ес-но планируйте голодания мимо женских дел.
Удачи!

[Нечто]

asv,

Спасибо, все супер у меня! Все делаю правильно -как вы говорите! Канешна, пока рано говорить - у меня сегодня 1-ый день выхода, но я впервые за эти дни почувствовала себя человеком -два стакана разбавленного апельсинового сока вернули меня к жизни ! Хотя, если честно, пережитый кошмар с 5 абсолютно бессонными ночами не дают мне в полной мере насладиться своим сейчашним состоянием -больно живы воспоминания.

Скажите, пож-ста, тот ЖОР, о котором тут все говорят шепотом :), неминуемо нагрянет? Или у него есть определ. сроки -типа 2 нед после Г?

[_as_]

Сообщение от Нечто

ЖОР, о котором тут все говорят шепотом

ага, шепотом..., орем благим матом... ну те, кто признает наличие проблемы
Все очень индивидуально. Тут по выходам есть темы - сколько людей, столько и мнений. С этим жором знаете в чем подленькая проблемка? Правда надеюсь она на вашем сроке не сильно проявится. Организм, ну или голова "соскучивается" по разным вроде и безобидным продуктам и пихает вас под бок, давай то попробуй, давай се попробуй, ну а там, стоит только перешагнуть грань когда лишшего съели... С кислыми соками, особенно если начинали с вечера и с ходу не надулись под завязочку, все просто замечатиельно. Я когда слетаю, быстренько провожу 36-часовое голодание - это возвращает организм в управляемое состояние. Я еще в школе прочитал академика Амосова, он писал, что надо либо "по-французски" вставать из-за стола с легким чувством голода (двумя руками за, но... вы понимаете...), либо день в неделю не есть. Последнее стараюсь выполнять уже с четверть века. Помнится первый раз организм бурно переживал, крутил пальцем у виска, идиотом называл... а раза с третьего уже бурчал что-то типа "ты, конечно, придурок, но вроде и ничего, местами даже нравится...". Тут тоже важна регулярность. "Свой" день пропустил, трудно себя заставить, а потом и еще пропустил...
Кстати, книжки вы таки не читаете, судя по вопросам. Как ерундой какой заниматься, типа катания на лыжах, так все понимают, что надо научиться, а тут серьезное дело... Ю.Николаев в своей книжке пишет, что через пару недель мысли о жратве утихвют, но он святой человек, это, к сожалению, не всегда так! В общем, думаю, чем грамотней вы питаетесь обычно, тем легче вам, а таким любителям пожрать как я - это проблема. Стоит мне решить, что вот, все, у меня без проблем выход, на следующий раз обязательно срываюсь! У вам может быть такой проблемы нет вообще, но первый раз лучше перестраховаться, чтобы набраться позитивного опыта. Всплеско проблемы, когда начинаете есть вареную пищу, а тем более горячую (поэтому не советую выходить в первый раз по Ю.Николаеву).

[Нечто]

asv,
Я читаю! Читаю! :) Столешникова вот, например. Трудно мне будеть, я вижу -пожрать я оох как люблю и сыроеда из меня явно не получится.
Скажите, пож-ста, 36 час - это как? Ночь-день-ночь? Но мы ночью и так не едим я первую имею в виду? И если так, тада что такое 24 часа? Или это день-ночь-день, а лопать надо прям вечером?

[_as_]

36 - это ночь-день-ночь (т.е. поужинали и завтрак послезавтра)
24 - это с завтрака до завтрака или с ужина до ужина. Рекомендую 36 часов, разница весьма заметная.
Насчет почитать. В любом случае советую прочитать Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья". Там необходимые базовые знания почерпнете, но Столешникова тоже стоит, потому что у него альтернативный выход изложен, ну и он слишком уж ужастики про голодание пишет, в сумме получите более-менее реальную картинку.
Жаль что вы с женскими делами голодали. У жены тоже на голоде это дело жутко протекает. Вот сами теперь видите, на первый взгляд как бы и все просто, а всех "мелочей" сразу и не вспомнишь... Но ничего, за одного битого, двух небитых дают!

[Алексаша]

Сообщение от asv

Не употребляйте весь выход сахар и соль (а можно и вообще их не добавлять в пищу, их предостаточно в том, что едим... но это уже дело вкуса, пристрастий, убеждений и пр

Я бы соль категорически не советовал, она провоцирует отеки на выходе. Принято считать, что до 9 дня нужно воздерживаться.

[Chingachguk]

Сообщение от Нечто

36 час - это как? Ночь-день-ночь?

Работающим людям очень удобно ужинать, как привык, без стеснения в воскресенье и завтракать уже во вторник. Этим сводятся на нет всякие субботне-воскресные переедания, и общий вес из-за них не растет.

[Алексаша]

В зоопарке зверью устраивают разгрузочный день, по-моему, по понедельникам.

[Нечто]

Всем здрассьте! :) Я второй день на цитрусовом соке - чувствую слабость и мозга за мозгу заплетается, но и все! Жить можно! Скажите, пож-ста, а если я не буду вообще заморачиваться с мокровн.соком, а на 5-ый день просто буду тупо ее грызть -это можно?

[Валерия+]

Конечно!