Взять себя в руки!!!

[Gulichka]

Скопированный рецепт
огуречная вода, рецепт такой: 2 огурца, 5 лаймов (или пара лимонов), 5-10 лепестков свежей мяты, на 2 литра воды, все в блендер, затем процеживаем и вуаля))) плюс лично от себя я добавила кусочек имбиря

[Кисточк@83]

Гуль, дак ты вышла??? Теперь на этом коктейле?

[marya4ka]

Девочки! У меня к вам такой вопрос! Есть ли среди тех, кто давно голодает, такие, кому удалось удержать вес? У меня это какой-то необратимый процесс( худею-набираю, по кругу), и я не знаю, что с этим делать... Может, есть кто-то с удачным опытом?

[KrIsTa]

Сообщение от marya4ka

Девочки! У меня к вам такой вопрос! Есть ли среди тех, кто давно голодает, такие, кому удалось удержать вес? У меня это какой-то необратимый процесс( худею-набираю, по кругу), и я не знаю, что с этим делать... Может, есть кто-то с удачным опытом?

Аналогично! До голодания я намного худее была!!!
А теперь и незнаю что вообще предпринять для стабилизации веса!

[piumina]

marya4ka,
привет . дай пожалуйста ссылочку на твой действующий дневничёк.

[marya4ka]

Сообщение от piumina

marya4ka,
привет . дай пожалуйста ссылочку на твой действующий дневничёк.

Привет)) а наверное и нет смысла, так как я его заканчиваю, не успев начать... Я несколько лет не могла признаться себе в том, что после голоданий, мой организм, нервная система не справляется и я ухожу в зажор, который каждый раз хуже и сильнее предыдущего. Девочки, я не хочу никого пугать, и искренне надеюсь, что у вас все по-другому! Да, голодание дает кратковременный эффект , но то что происходит потом... Мне так и не удалось договориться со своей головой, последний раз в декабре, проголодав 21 день, я на выходе сорвалась.. Результат -10 кг, после выхода + 15....мою жизнь последнее время можно охарактеризовать 2 периодами: голодание-обжорство.Среднего не было...результат:постоянная депрессия и жизнь где-то далеко , через месяц, когда я похудею, а не здесь и сейчас... Вчера мне поставили диагноз "нарушение пищевого поведения. Компульсивное переедание"( ходила к психологу по расстройствам пищевым) ... Так что я теперь учусь есть заново, это не значит, что я никогда не буду голодать больше, это прекрасный, удивительный метод исцеления и тд, но, возможно,нужно сначала научиться правильно питаться, а потом голодать. Задумайтесь, девчонки! И простите, если что не так написала( у меня наболело просто)

[Иринка Бафф]

Сообщение от marya4ka

Привет)) аи я ухожу в зажор, который каждый раз хуже и сильнее предыдущего. Девочки, я не хочу никого пугать, и искренне надеюсь, что у вас все по-другому! Да, голодание дает кратковременный эффект , но то что происходит потом... Мне так и не удалось договориться со своей головой, последний раз в декабре, проголодав 21 день, я на выходе сорвалась.. Результат -10 кг, после выхода + 15....
( у меня наболело просто)

как же хочется тебя обнять, поцеловать, утешить.... девочка, умничка какая... столько дней выдержала...
самое главное- себя НЕ ругать....зажор-от неправильного выхода.... я сначала тоже все хотела на длительные голодания....но понимаю, пока надо учиться короткими....вот в санатории, голодающим легче-за ними следят, у них нет лишних соблазнов... и рядом единомышленники..а дома те, кто голодает по-любому герои!!!!
я даже не решаюсь на 3-5 дней, а тут 21!!!!
Я думаю, раз смогла столько проголодать значит, сможешь и выйти правильно..... ну может не надо пока 21, а например 10 и не в декабре а летом,ине "ломать себя", а.... ХВАЛИТЬ.... за каждый день, за каждый час ине привязываться к кг, а просто как будто для удовольствия.... на время голода вообще на весы не вуставать... потому как в подсознании это как ограничение, и организм обязательно "вырвется" и "отомстит"....

[RezedaSHKA]

Сообщение от marya4ka

... Девочки, я не хочу никого пугать, и искренне надеюсь, что у вас все по-другому! Да, голодание дает кратковременный эффект , но то что происходит потом... Мне так и не удалось договориться со своей головой, последний раз в декабре, проголодав 21 день, я на выходе сорвалась.. Результат -10 кг, после выхода + 15....мою жизнь последнее время можно охарактеризовать 2 периодами: голодание-обжорство.Среднего не было...результат:постоянная депрессия и жизнь где-то далеко , через месяц, когда я похудею, а не здесь и сейчас... Вчера мне поставили диагноз "нарушение пищевого поведения. Компульсивное переедание"( ходила к психологу по расстройствам пищевым) ... Так что я теперь учусь есть заново, это не значит, что я никогда не буду голодать больше, это прекрасный, удивительный метод исцеления и тд, но, возможно,нужно сначала научиться правильно питаться, а потом голодать. Задумайтесь, девчонки! И простите, если что не так написала( у меня наболело просто)

Привет.
У меня получилось 95-15=80 (это минимальный вес после условного голода 14 дней + 14 дней выход на соках и 5 месяцев правильного на мой взгляд питания) .
Потом + 3 кг во время отдыха, далее +-2 кг туда-сюда гуляли примерно 2,5 месяца.
Потом + 2 кг за новогодние праздники. Итого 85 кг, то есть все таки минус 10 кг.
Потом я забеременела, за беременность набрала 15 кг. (это нормально, люди по 20 кг набирают), стала 100 кг. Сразу после родов ушло 10 кг, выписывалась из роддома с весом 90 кг. Ем сейчас хорошо (не ограничиваю себя, но и не переедаю), потому что кормлю грудью, и то, вес понемногу уходит, сейчас вешу 87 кг.
Что касается объемов, жир почти весь растаял и ушел.... На попу не могла натянуть 52-й размер, после голода и выхода купила юбки 48 размера... на попу они и во время беременности налезали, и сейчас налезают, застегнуть смогла недавно, до этого живот мешал. То есть несмотря на прибавку в весе, объемы не вернулись....
И еще момент... ушли объемы, но кожа не обвисла, собралась так хорошо, хотя я и не 18-летняя красавица, кожа уже не особо эластична...
Со спортом дружу, но не активно (коньки 3 раза за зиму и горные лыжи неделю в год). Работа сидячая, работы много, двигаюсь мало.....
Это я к тому, что возможно избавиться от кг и см всерьез и надолго, что необязательно минус 10, а потом плюс 15....
Врач, которая делала мне операцию (кесарево), сказала, что оставшийся жир так же легко уйдет (что он не твердый и желтый как у старой коровы, а беленький и легкий, хорошо снабжается кислородом). Так что, как только перестану кормить, тоже возьму себя в руки и вперед! Прощаться с оставшимся жирочком ))))
Гульшат, прости что у тебя тут отчитываюсь, просто соскучилась, давно не общалась с вами

[prosto Natali]

Я вот тоже несколько дней подряд читала дневники успешных голоданий,и в итоге почти все набирали вес обратно.И так грустно мне стало,может не стоит ради сброса веса вообще голодать,только если подлечить чего надо.

[Alisiya]

Сообщение от prosto Natali

Я вот тоже несколько дней подряд читала дневники успешных голоданий,и в итоге почти все набирали вес обратно.И так грустно мне стало,может не стоит ради сброса веса вообще голодать,только если подлечить чего надо.

Я два года читала дневники и все набирают, факт!
В этот раз снимала голодом алкогольную интоксикацию и разбиралась в причинах депрессии, очень помогло. Дальше работать нужно еще больше)))
Это иллюзия, что оно само собой худеется..и ничего делать не надо.. помучился и в дамках!
Можно делать ставки - хватит у меня запала идти до конца ? Месяц с конца голода прошел.. Вес нужно держать год )))) Для начала)))