Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

[Bernash]

А если закрыть глаза и забыть, что нас читают другие люди, мы же обе понимаем, что система не даёт тканевые отеки до бедра(а они точно до бедра, только без физических ощущений, но по сисптомам точно), без нужных на то причин, да? Сказать что все было прекрасно и тут Бах! Н хрена не прекрасно. Видимо почки уже были "тепленькие" и голодание обострило процессы для регенерации(мы голодаем не для сброса веса, а для капитального ремонта). И тут мы до ремонта - обе раз и коряво вышли. Люди со здоровыми почками - вы не всчет. Молодые и здоровые по 40 дней голодают без проблем. У меня например, есть органы вообще полностью здоровые(это генетика) и например я никогда не кашлюю при осенних гриппах. Так и с почками - кетоз, алкалоз, алкоголиоз)))) при здоровой почечной ткани - идёт строгая калибровка всего и никаких отеков. Поэтому так и получилось...

[Bernash]

На вечный вопрос - И что делать?
Ответ - Да, не знаю я!))
Медицина тут бессильна!
Мы на этом форуме и собрались, потому что она лечит только симптомы)))
Полагаю, без паники, поддержка, время и терпение...
Нафлудила...ох. Извиняюсь. Просто хочу, чтобы ты не нервничала. Все мы косячим в разной мере, но не всем хватает смелости и ума об этом написать. И мой опыт диагностики, а я неплохой диагност, меня не спас...мы реально очень индивидуальны...очень. У меня плясала поджелудочная железа при выходе на соках. У меня были тяжёлые отеки при выходе на бульонах рыбных. Ничего...я найду выход))))
КЩР это кислотно-щелочное равновесие.
И по честному? Если отойти от стиля, которым я пишу в своем дневнике - а в чужом это таки возможно. Я за два голодания и 90 дней проведенных на форуме поняла, путь к которому иду. Я хочу быть сухой. Как те возрастные женщины с улыбкой встречающиеся мне на утренней прогулке. Как моя бабулечка 83 лет. Она каждый день просвещает телу 2,5 часа. Это зарядка, пешая прогулка и самомассаж. Она, кстати тоже голодала своё время. И сейчас очень специфически питается. Крайне полноценно, в тарелке есть всё, но по чуть-чуть. Три раза в день и отдельно одно чаепитие))).
Но это дисциплина и самоорганизация.
Мой ей низкий поклон и безусловная любовь в карму!
К чему это я?
К тому, что всё, что мы(ты, я и другие люди на форуме) делаем это исследование границ своей индивидуальности. Чтобы выстроить маршрут на будущие годы. И мы с тобой теперь знаем, что кое-где нужно быть более осторожными))))

[Natkaperm]

Сообщение от Bernash

На 4 дня ввести соду в первую половину дня.

сколько соды на стакан?

Сообщение от Bernash

Мы - либо снимаем воспаление(клексан, противовоспалительные травы, или препараты типа Канефрон(он травяной) или коры муравьиного дерева(тяжёлая артиллерия). Помогаем организму с выводом жидкости - держим баланс КЩР

спасибо, уяснила и полностью согласна

Сообщение от Bernash

Выпадали волосы, и куча других вещей обострилась, поэтому витамины

кроме группы В, что еще надо? У меня просто волосопад непрекращающийся(((

Сообщение от Bernash

К тому, что всё, что мы(ты, я и другие люди на форуме) делаем это исследование границ своей индивидуальности. Чтобы выстроить маршрут на будущие годы. И мы с тобой теперь знаем, что кое-где нужно быть более осторожными))))

[Bernash]

Да, для волос нужна очень хорошая и действующая штука - берешь никотинку в ампулах и втираешь три раза в неделю минимум в голову. И я ещё себе заказала коллаген 1 и 3 типа. Сначала он будет распределяться где дефициты, а потом и коже с волосами достанется))) это аминокислоты хорошего качества. Для построения тканей. Не имею иллюзий, что они встраиваются только в кожу, как говорит реклама коллагена. Сначала строится там где не хватает - это суставы, хрящи, соединительная ткань организма. А потом в кожу и волосы идёт. Но точно будет на пользу, это факт. Исключение - наличие в анамнезе белковых почечных камней. Тогда все аминокислоты нужно пить очень осторожно и дозировано. Месяц пьется, месяц перерыв, а не по стандарту 3/3

[Bernash]

Волосы очень чувствительны к интоксикация и дефицитам...любой грипп, герпес, стресс и они на выход)) и также они очень отзывчивы к стимуляция. Просто срок отзыва у них это 4 месяца. Это физиология. Чтобы увидеть результат глазами см на 2-3 нужно мазать маски и питать, и делать массаж головы 4 месяца. К сожалению, хитрость волос в том, что у них 3 цикла(анаген, телоген и катаген). Типа сна, роста и выпадения. Когда мы мажем голову чем-то или что-то пьем для роста волос, всё синхронизируется. И идёт в рост. Пока мажем есть синхрон и рост. Перестаем, 4 месяца все ок и потом рассинхрон и выпадение части волос. И.е. чтобы лысым быть волосатыми всю жизнь - мазать нужно всю жизнь. Каждый день или через день. И ещё стресс(грипп, интоксикация и т.д.) увеличивают процент волос в фазе выпадения...
Как-то так

[Natkaperm]

Сообщение от Bernash

И я ещё себе заказала коллаген 1 и 3 типа.

где и какого производителя? Смотрела на iHerb-куча банок с совершенно противоположными отзывами

[Bernash]

Sports-Research мне нравится

[Natkaperm]

вес 78,8 кг, плюс 1,1 кг
отеки прибывают(
Сегодня среда и день ВГ.
Воды отмерила 1 л
Начала пить Канефрон и почечный сбор. На выходные будет банька-прогрею поясницу, надеюсь, что почкам понравится.

[Natkaperm]

УПС день ВГ не задался и плавно перешел во фруктово-овощной
Поехала за вишней и с умным видом все пробовала, очнулась только дома и вспомнила про ВГ, поэтому решила продолжить)))
Питание: салат-огурец, помидор, сельдерей, перец+оливковое масло+яблочный уксус+сок лимона; нектарины 700 гр, сливы 650 гр, молоко 50 гр (с кофе), яйцо вареное; сыр Ламбер 30 гр, кукуруза вареная 1,5 початка
БЖУК - 37гр(12%); 40гр(28%); 180гр(60%); 1183 кал

[Natkaperm]

вес 78,1 кг, минус 700 гр
под глазами сохранилась синева, но отеков почти нет, щиколотки тоже не идеальны, но уже приличные.
Самочувствие хорошее.
В итоге фруктово-овощной день принес ощутимую пользу, хотя углеводы превышены в 10 раз от моей нормы.
Лишней воды во мне еще минимум 3 л.
Попробую и сегодня питаться приблизительно как вчера, а в пятницу СГ, если не попадется какая-нибудь вишня)))
Все больше склоняюсь к тому, что именно кето питание угробило мои почки и долбануло по поджелудке (((
Может молодым и здоровым оно и приносит одни плюсы, но у меня вот такая фигня получилась. И боли в пояснице с начала года, которые я по-привычке принимала за обострение остеохондроза, вполне могли быть почечными.
С понедельника пойду сдавать анализы и искать врача.
У нас опять продлили самоизоляцию до 12 августа, а значит я всё еще без работы (( Совсем не во время мои проблемы со здоровьем...