Чудо елочка моя спасительница

[павел51]

Чудоелочка,спасибо.Еще уточнение-иголки принципиально от ели или можно и от сосны тоже жевать?)разница есть какие иголки жевать?

[Чудоелочка]

Сообщение от павел51

Чудоелочка,спасибо.Еще уточнение-иголки принципиально от ели или можно и от сосны тоже жевать?)разница есть какие иголки жевать?

Приветствует Всех

Сосны можно применять также как и елочки.
Я не применяю потому что вкус сильнее, ветки и иголки грубые а также молодых деревьев почти нет.
Молодые веточки елки в размере 8-15 см легко выдавливаются в соковыжималке и даже в блендер ложу веточки с иголками , размалывает хорошо потом процеживаю зеленую воду и на ней миксую остальное.

Успехов !!!!

[VSV-Soft]

Сообщение от Ирси

Вам надо подключить нормального травника или гомеопата

Желаю Здравия!
Чудоелочке травник не нужен, она любому из них фору даст приличную.
А вот действительно кто нужен, так это тренер по оздоровительной физкультуре! С хорошим хлыстом в придачу!
В этом ролике о значении стресса и гормонов в процессе тренировки очень хорошо рассказывается как "заставить" организм "выпускать" в кровь гормоны.
Чудоелочка, желательно очень внимательно смотреть и слушать с 03:43 мин.
И еще ролик о гормоне роста
Дикоросы и травы это очень хорошо, а вот дикоросы и травы ПЛЮС гормоны, через физ. активность, будет гораздо действеннее!
Особых "подвигов" не требуется, главное до мышечных болей и регулярно!
Кстати, ходьбу можно сделать более полезной, если поднимать колени повыше.

[павел51]

Сообщение от VSV-Soft

А вот действительно кто нужен, так это тренер по оздоровительной физкультуре

Селуянов хороший пример согласен.НО для Чудоелочки он не подойдет.По ее словам она ХОДИТ с трудом,а теперь представьте еще если нагрузку дать что будет с человеком?а статодинамика которую рекомендует Селуянов,это очень непростая вещь поверьте.

[VSV-Soft]

Сообщение от павел51

По ее словам она ХОДИТ с трудом,а теперь представьте еще если нагрузку дать что будет с человеком?

Для начала, ее (нагрузку) надо дать!
А потом уже делать выводы!
Статодинамику никто не советует, Профессор очень хорошо "принцип действия" показывает. И этот принцип надо перенести на "посильные" упражнения.
И эти принципы "работают", поверьте.

Что самое сложное в занятиях Йогой?
Сесть на коврик.....

[павел51]

От посильных упражнений гормонов не будет!гормоны-это стресс.буду только рад если у Чудоелочки получится.

[Кремышев]

Сообщение от павел51

От посильных упражнений гормонов не будет!гормоны-это стресс.буду только рад если у Чудоелочки получится.

Согласен с VSV-Soft! Любое движение вносит коррективы в гормональный процесс. Также, как и любой прием пищи. Лишь только сила этого гормонального ответа может отличаться. Для ослабленного организма ценно любое усилие, любая попытка вырваться из замкнутого круга гиподинамии и встать на путь выздоровления.

[павел51]

Щас взял за правило.каждый раз когда в лесу,а это почти каждый день,то жую иголки.жую пока они дают сок,жмых выплевываю и закидываю новую порцию))даже иголки от можжевельника попробовал,тоже нормальные)

[Чудоелочка]

УВАЖАЕМЫЕ РЕБЯТУШКИ !!!!
КРЕМЫШЕВ VSV- SOFT ПАВЕЛ
От всего сердца благодарю за убедительную мотивацию.... Я хоть и знала что без движения никуда , сама 17 лет назад выбиралась после пере лома 2 позвонков и приговора стеопороз манифестирующий но со всеми проблемами навалившиеся на меня запустила процесс остеопороза а за этим и подвижность в результате чего появились боли и закружилось все это как в чертовом колесе из которого очень трудно выбраться .
Несколько раз уже пыталась но все заканчивалось болями и ухудшением.
Теперь я решила как это было 27 лет назад когда терять было нечего и я решилась на сыроедение сейчас мне терять тоже нечего и я объявляю войну с остеопорозом

Тренироваться до стресса мышц конечно это не для меня, но любое движение уже дает сигнал в мозг а мозг подает сигналы организму для выработки всяких веществ и подачи в нужные места.
Долго искала в интернете йога пока не подходит там всякие наклоны и скрутки при которых могут сломаться хрупкие кости . Все где делается стоя или сидя тоже отпадает.
Для меня потихоньку и недолго ходить лучше чем стоять, прочитала это в интернете что это действительно так.
Понравилось изометрическая гимнастика думаю начинать с нее .
Нашла видео доктора по этой гимнастике на все тело особое внимание буду уделять всей спине.
Буду пробовать и прислушиваться к себе что одобрит мой организм.

К болям изменю свое отношение и постараюсь с ними подружиться ведь они не что иное как сигнал для меня чтобы избежать больших повреждений.
Это как сигнал в машине который извещает что надо поменять масло или долить иначе будет поломка. Мы часто игнорируем эти сигналы тоесть выключаем сигнал обезбаливающими или прогреваниями, массажами а причина то остается и тогда кричим мы.

Здесь все это видео о статической гимнастике.

https://m.youtube.com/watch?v=uR4_9Vbsw4g

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Чудоелочка

и я объявляю войну с остеопорозом

вот уж не сомневаюсь, что победишь...

Сообщение от Чудоелочка

Здесь все это видео о статической гимнастике.

посмотрела, мне тоже кажется, что тебе подойдёт. но мне понравились упражнения для тебя те, что Кремышев посоветовал.

Видео по запросу волевая гимнастика анохина видео▶ 24:33
https://www.youtube.com/watch?v=a_V1hMKijwY

может не все, но большинство именно для тебя. ведь там всё для напряжения мышц, а при напряжении мышц питается костная ткань и естественно улучшается её состояние. а ещё Ниши может подойдёт.

6 правил здоровья с Майей Гогулан - YouTube
Видео по запросу смотреть видео упражнения по Ниши.▶ 33:54
https://www.youtube.com/watch?v=b8PnYG_JHFs

Упражнение "Золотая рыбка" для позвоночника Кацудзо Ниши ...
Видео по запросу смотреть видео упражнения по Ниши.▶ 6:11
https://www.youtube.com/watch?v=YD-kt2VqOck

желаю победы.