Мои десятидневки

[BezNik]

Сообщение от На-Талия

Вопрос. Каким должен быть образцовый выход после десяти дней голода?

Натали, в моей практике понравился выход на апельсинах. При этом я не давил сок, а просто высасывал его, выплёвывая мякоть. Чем понравился - во время выхода я избежал жора!

[Desire]

На-Талия, хорошо этими десятидневками убирается вес

"семерочка" уже твердая, еще одной десятидневкой уберется до 70,0 кг, а дальше и "шестерочка" не заставит себя ждать

читая тебя очень хочется голодать и следовать твоему примеру

[prosto Natali]

На-Талия, все по разному выходят.Столешников писал,что овощные соки сразу нельзя,жор провоцирует,а мне нормально пошел,Жорка не заглядывал.Я после 7 дней голода 6 дней на соке морковном сидела,потом овощи,фрукты добавила.

[На-Талия]

Сообщение от Desire

На-Талия, хорошо этими десятидневками убирается вес

"семерочка" уже твердая, еще одной десятидневкой уберется до 70,0 кг, а дальше и "шестерочка" не заставит себя ждать

читая тебя очень хочется голодать и следовать твоему примеру

Desire, да, да и ещё раз да(это я про эффективность 10-к)!
Лично для меня это оптимальная методика. Попробуй - должна подойти.
Для снижения веса самое оно.
А длительное нужно применить в заключении после освобождения
от лишнего веса, как окончательное очищение организма (если нет
болячек, требующих срочного длительного). Только у меня
очень долго восьмёрка уходила, боюсь, что и по семёрке я тоже долго
ездить буду. Самое главное - упёрто ползти в этом направлении.
Не получилось в тот раз - в следующий получится. Честно - боюсь выхода сейчас.
Ну попью соки, потом всё равно кушать буду - вот тут держите
меня семеро... .И ещё заметила - перерывы для меня нужны совсем маленькие 3-4 дня.
Легче в голод войти и удержаться.

[Tetianik]

Мы тебя будет все держать, нас больше семерых!!! Очень очень сильно будем держать!!!

[На-Талия]

Сообщение от На-Талия

Вопрос. Каким должен быть образцовый выход после десяти дней голода?

Про цитрусовые и Столешникова - это всё понятно, тоже решила на
цитрусовых - мандарины буду давить. Вот хотела выяснить - сколько
дней соки с водой, сколько чисто соки, и сколько потом пюрешки, и когда уже нормально есть?
Думаю так: 3 дня сок с водой, потом 4 дня сок просто, потом 3 дня
пюрешки всякие. Ну и потом твёрдое можно. Итого тоже 10
дней. А потом ещё 10-дневка, ну и т.д.
так правильно будет или не очень?

[BezNik]

Сообщение от На-Талия

Вот хотела выяснить - сколько
дней соки с водой, сколько чисто соки, и сколько потом пюрешки, и когда уже нормально есть?
Думаю так: 3 дня сок с водой, потом 4 дня сок просто, потом 3 дня
пюрешки всякие. Ну и потом твёрдое можно. Итого тоже 10
дней. А потом ещё 10-дневка, ну и т.д.
так правильно будет или не очень?

Натали, на этом сильно не стоит заморачиваться.10 дней это не большой срок. Я начинаю выход с чистых соков и ничего. По срокам смотри сама. Главное не переедай, а понемножку. У меня на таких сроках раньше были срывы - переем, чувствую, что съел лишнее и жду - пронесёт или нет )))
Если начнёшь не с сока - жор обеспечен и будет трудно его сдерживать.

[На-Талия]

Сообщение от Tetianik

Мы тебя будет все держать, нас больше семерых!!! Очень очень сильно будем держать!!!

Танюшка! Я знаю - нет ничего мощнее и добрее вашей поддержки!!!

[На-Талия]

Сообщение от prosto Natali

Столешников писал,что овощные соки сразу нельзя,жор провоцирует,а мне нормально пошел

Наташик, у меня тоже от морковного жора не было и в помине,
только он мне почему-то не полез - вкусно было, но не хотелось категориески.
Поэтому буду жмать мандарины.

[LadyTA]

На-Талия, хочется поделиться: отличный детектив. Снят красиво. Правда, сам детектив (Линда) читать интереснее.

http://strana54.net/news/linda_linda...12-01-11-11634

Про выход на цитрусовых читала предостережение--удар по поджелудочной. Но, если с ней проблем нет, то да. Цитрусовые вкусны.