Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней

[mery]

шамони, начинала для похудения. Но теперь поняла, что необходимо сначала почиститься, иначе никакое похудение не поможет.

[Toinen]

mery,дорогая держись,если есть возможность то лучше взять отпуск и вторую половину очистительного голода провести дома,боюсь что совмещать с работой будет крайне сложно.
Я с тобой.

Обнимаю

[mery]

Сообщение от Toinen

mery,дорогая держись,если есть возможность то лучше взять отпуск и вторую половину очистительного голода провести дома,боюсь что совмещать с работой будет крайне сложно.
Я с тобой.

Обнимаю

Ох, милая, если б все было так просто!.. Отпуск никак не выходит, если только за свой счет, но деньги сейчас очень нужны, платим за свои соточки дачные))
Состояние пока допустимое, голодаю дальше.
Если организм будет сильно сопротивляться - токсинов окажется слишком много - сразу же прекращу это дело. Но пока во мне полно сил для борьбы за саму себя
Обнимаю и целую Спасибо за то, что заходишь!

[mery]

Сегодня задумалась о. августовских каскадах.
Есть вариант делать 2-2-3, т.е. 2 дня голод, 2 дня соки, 3 дня - разумное питание. Как думаете, ребят?
Здесь мне удобна привязка к неделе, и + на выходных можно позволить себе, скажем, раз в месяц шашлычок на даче. От мяса совсем отказываться не буду.
Может, поддержите или покритикуете? Буду рада любому отзыву.

[Hungry85]

Сообщение от mery

Сегодня задумалась о. августовских каскадах.
Есть вариант делать 2-2-3, т.е. 2 дня голод, 2 дня соки, 3 дня - разумное питание. Как думаете, ребят?
Здесь мне удобна привязка к неделе, и + на выходных можно позволить себе, скажем, раз в месяц шашлычок на даче. От мяса совсем отказываться не буду.
Может, поддержите или покритикуете? Буду рада любому отзыву.

Хороший план. Только вот надо ли эти 2 дня соков? Лично у меня на соках вес снижаться уже переставал. Может, 1 день соков, а 1 - овощей-фруктов?))

[Таттобу]

Сообщение от mery

2 дня голод, 2 дня соки, 3 дня - разумное питание.

mery,привет! По моему не плохой вариант. Можно и соки даже не делать, а сразу разумное питание. И по немногу вес будет уменьшаться. Но и с соками - тоже хорошо. Главное чтобы два дня всё время были и дальше тоже - не только в августе.

[Hungry85]

Хорошо идешь! Просто умничка. Уже 16 день. ИМХО, если сможешь, дотяни лучше до 30 дней, потому что, вроде как, после 21 дня начинают корректироваться гормоны. Если причина ожирения в нарушениях гормонального фона, то поправить гормоны - очень важный момент! А вес потом и каскадами добьешь.
Кстати, у меня вес держится на уровне где-то +2,5-3 от конца голодания. Питаюсь, вроде, умеренно, но ем отнюдь не только правильное и полезное. Через недельку отпишусь подробно в своем дневничке. Там уже будет месяц с завершения голодания. Это уже, вроде как, достаточный срок, чтоб сказать, что вес держится.
Так что, не слушай страшилки о том, что все мгновенно вернется и продолжай борьбу! А я в августе вернусь и буду тебя догонять!

[Вишенка2]

Сообщение от Hungry85

Так что, не слушай страшилки о том, что все мгновенно вернется и продолжай борьбу! А я в августе вернусь и буду тебя догонять!

А почему бы и не послушать заодно и отрицательный опыт? лучше ведь учиться на чужих ошибках, а не на своих, ведь о собственном здоровье идет речь. И Жора - реальный персонаж

[Hungry85]

Сообщение от Вишенка2

А почему бы и не послушать заодно и отрицательный опыт? лучше ведь учиться на чужих ошибках, а не на своих, ведь о собственном здоровье идет речь. И Жора - реальный персонаж

Ну почему же? Все надо читать, особенно тем, у кого мало опыта. Я просто написала mery про свой опыт, потому что у нее тоже вес больше 100. Поэтому я думаю, что ей голод должен помочь, как и мне (а в моем случае и помогает только голод). Вполне охотно верю, что не у всех процессы в организме проходят одинаково. Но мое убеждение, что мгновенно возвращается все у тех, у кого как такового лишнего веса-то и нет, просто они стремятся к гламурным параметрам. А голод - он для лечения, а не для издевательства над организмом, после него вес стремится к физиологической норме, которая, к сожалению, далеко не у всех 48 кг. Поэтому если девушка рассказывает была 65, хотела 50, а после голода стала 70, значит 70 - и есть ее нормальный вес, согласно программе, заложенной матушкой-природой. В таких случаях, если хочешь меньше, - твое оружие травяная диета и спортзал. Голод может лишь помочь почиститься и вылечить болячки, а не снизить вес. Все ИМХО, разумеется.

[mery]

Таттобу, благодарю за отзыв! Разумеется, речь идет об образе жизни, а не только об августе. Просто в августе будет окончен выход, соответственно, чтобы не испортить результаты, перехожу на такую систему.
Прежде чем сделать что-то системой, надо понимать, что иногда придется и с подругой вина выпить, и шашлык съесть, и бабушкин блинчик на масленницу) Поэтому решила сразу оставить дни, где такое можно позволить (в пределах умеренного, конечно.)
Как думаешь, если без соков, а, допустим, после двух ВГ сразу салаты - желудок не завопит? Или это небольшой срок голодания, и организм еще не успеет перестроиться?
Заранее благодарю.