7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом

[LeVV]

Вчера наконец-то наелся сладкого , папа ( ему 84 года ) вырастил удивительно сладкий горох , такого никогда не ел . Аппетита совсем нет и большая слабость . Смешно , но ешь с аппетитом – волнуешься о весе , нет аппетита – волнуешься , что не все с тобой в порядке . Вечером выпил пива ( знаю ! Но правду и только правду !) аппетит появился . Слабость уже несколько дней , таблетки я не уважаю уже лет тридцать , но в некоторых случаях приходится с ними встречаться , вот и сейчас приходится принимать антибиотики , врач говорит что все нормально .
Швы так и не сняли , перенесли на понедельник . А вот с понедельника ….. ну да не будем загадывать .

[LeVV]

САМОЧУвСТВИЕ получше сегодня , таблетки вчера перестал пить . Один зуб ( или шуруп ) воспален .
Вчера приготовил удачный суп , сегодня повторил – здорово ! На грядке беру только зелень : киндза , петрушка , свекла , укроп , редис , шпинат , салат – все что есть зеленого на грядке , добавляю воды , шрота расторопши и несколько малосольных огурцов ( никакие они не малосольные , с солью явно переборщил ) довожу это все до кипения – и все ! Можно добавить немного кефира или сметаны , а можно отрубей .
ХОЧУ еще один рецепт для мужчин : тыквенные семечки очень нам нужны , и здорово кто их сырыми так кушает , а мне – ну не очень это нравилось , вот жареные – даа ! Поэтому придумался салат : зелень – салат , кинза , укроп , петрушка , рукола ( обязательно ) , огурцы ,помидоры ( желательно черри ) , тыквенные семечки и яблочный уксус . И проблемы с потреблением семечек отпали .

[LeVV]

Две недели в рационе нет сахара , мучного ( ) и прочих вкуснятен - очень обострился вкус на сладкое : горох , бананы - безумно сладкие !
Швы наконец-то сняли , но ..... разломался еще один зуб - судьба
и уже второй день мучаем мой зубик , правда абсолютно без боли . Но ни на чистки , ни на голодания сил не хватает
И наверное , самое главное , я обязательно вернусь в молодое , здоровое тело - и моя уверенность в этом очень сильно окрепла , хотя путь не будет простым

[LeVV]

Вчера наконец-то сел на велосипед и поехал плавать - и так три раза . Слабость ушла , а сегодня снова вернулась , но все равно уже лучше , завтра последние зубки - и я свободен .
Стало понятна тяга к шоколаду : когда убирается много вкусного и любимого , правда не очень полезного , шоколад становится концентратом компенсации , и дело не только в серотонине ( ОН И В БАНАНАХ есть но на бананы так не подсаживаются ) совсем небольшое количество стабилизирует состояние .

[Орхи]

Сообщение от LeVV

Стало понятна тяга к шоколаду : когда убирается много вкусного и любимого , правда не очень полезного , шоколад становится концентратом компенсации , и дело не только в серотонине ( ОН И В БАНАНАХ есть но на бананы так не подсаживаются ) совсем небольшое количество стабилизирует состояние .

У меня то же самое. Как только убираю из рациона свои 20г шоколада и 1г кофе, сразу испытываю такой дикий стресс, что вылетаю из ЗОЖа. Убрала уже почти всё вредное, а кофе-шоколадную дозу пока не могу...

[LeVV]

Gold-orhi,
Как раз Ваш пример заставил меня задуматься : идеальный ЗОЖ , А ГРАММ шоколада нужен
Давно был случай , когда я бросил алкоголь : я без шоколада не мог , как без наркотика , вылетая в Лондон я набил чемодан плитками . Понимал , что там с этим не может быть проблем , но тем не менее запасся на славу . Я спокойно отношусь к шоколаду , в детстве переел его сильно , а тут резко бросил все мучное и сладкое и.... потянулся к шоколаду .
С ЗОЖем жизнь должна быть прекраснее

[LeVV]

Я складываю свое мироощущение ( самочувствие ) , как пазл , из многих действий , которые в той или иной мере влияют на него . И я сам определяю эту силу воздействия . Голодание же считаю тем , что не просто может изменить человека , а создать нового ! И это не ограничивается уничтожением болезней и приобретением более совершенного тела , но и совершенствованием психики .
Так ли мы живем – размышление , на мой взгляд больше философское .
Так ли я живу – размышление ( вичара – одна из любимых моего Учителя ) практическое и несет в себе программу действия . Последние несколько минут размышлений перед тем как написать :

Голодание день первый . Вес 99,5 давление стабильно заваливается за 150 и 100 . Ничего и нигде не болит , энергия - от плохой до терпимой , после 10 км и плаванья устаю .
Цели и задачи данного голодания :
1. Возвращение домой : сделать голодание управляемым , не срываться , а голодать сколько задумал .
2. Неэкспериментальный выход из голодания : морковный сок или цитрусовый сроком в половину голодания , может сок зелени , выбирать буду по ощущениям
3. Вес вернуть на прошлую ступеньку – 95 кг .
4. Снизить давление уйти вниз со 150 и 100 .
Думаю этого достаточно .
Срок – 7 дней ( на мой взгляд минимально , что мне нужно ) , поэтому внутренне настраиваюсь на несколько другой , но не меньше 7 .

[LeVV]

12.11.13
День первый . Вес 101,5 давление 165 на 107 пульс 88 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки .В голодание вошел легко и естественно , впервые за последние два года . Ни есть ни пить не хочется . Тело кайфует от отсутствия пищевой нагрузки , вернее перегрузки . Совсем легкая слабость .
Промывание кишечника . У меня не стоит вопрос делать его или нет , без него начинаю чуствовать себя ужасно , и в этот раз начал с первого дня . Ночью ломало , как никогда , ведь всего первый день , видно много гадости поднакопилось и организм спешит избавиться , коль такое счастье привалило – голодание . Но было в этой ломке какая-то приятная истома и спокойствие .

13.11.13.
День второй . Вес 99,2 давление 156 на 105 пульс 82 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки . Очень радует настроение : умиротворенность и радость за себя . Никакого насилия над собой , ни есть ни пить не хочется , появляющиеся мысли , которые содержат компоненты еды , почти автоматически удаляются . Пошел гулять в лес , немного помедитировал возле воды .Размеренность , спокойствие . Ходить очень приятно , но сил немного . Многое видится по-другому . Сейчас я другой человек . Настоящий я - такой .


14.11.13.
День третий . Вес 97,5 давление 140 на 102 пульс 82 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки . Гулять пойти не смог – сильная слабость . Ночью несколько раз просыпаюсь , сплю много – 10 часов . Был у зубного – резали десну , думал будет плохо ( такие процедуры переношу не очень ) , но на удивление все получилось отлично : очень спокойно и без обмороков . Во рту горечь , то ли от операции , то ли от голодания . Ночью пропал храп . Лицо посвежело . Остаток дня отдыхаю . Продолжаю готовить еду семье . В размышления на пищевую тему не ударяюсь . Очень сильно обострилось обоняние .

15.11.13.
День четвертый . Вес 96,2 давление 142 на 98 пульс 88 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки . Плохо очень , конечно не смертельно , но возникают мысли попить воды , и не потому что хочется , а в надежде , что полегчает . Сильная слабость – подъем по лестнице на второй этаж дается с трудом . Все же иду гулять по лесу , хочется побыть на свежем воздухе , но передвигаться не хочется . Побеждает желание и очень медленно , но гуляю . Возле воды появляется сильное желание окунуться , на улице +3 градуса . Уговариваю себя , что неплохо было бы иметь полотенце и в следующий раз обязательно искупаюсь , а сейчас просто потрогай воду рукой – и домой .
Вечером идем на концерт , я же еле ползаю . Промываю кишечник , и не так как раньше , а с пристрастием . Много желчи . После полоскания чуствую себя замечательно , концерт отслушал и отсмотрел с радостью . Гитара Зинчука просто превосходна , да и сам он обаятельный , не звездообразный и замечательно выглядит . Вообщем позитива столько , что еле в машину поместился . Легкая слабость , а так абсолютно нормальное состояние .
За время отсутствия голоданий подзабыл о важности неспешной промывки кишечника . Больше этой ошибки повторять не буду .
Перед сном вес 95,5 кг , как приятно снова увидеть эти цифры ! Может еще и не но это точно . После долгого перерыва первое осознанное голодание !

[LeVV]

16.11.13.
День пятый . Вес 94,8 давление 120 на 96 пульс 94 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки.
Вес падает очень быстро , думаю , в организме очень много воды : пью очень мало , жажды никогда не ощущаю , вот организм и стал складировать воду про запас . Давно моей бабушке сделали операцию – пробили живот и оттуда вытекло ведро воды . Ем немного , а вес ползет .
Давление улучшилось , но нижнее не сдается и почему то очень большой пульс . Замер делаю как только встал с кровати . Появляются новые плюсы : шнурки завязываю легко , в машину сажусь легко , возвращается мое настоящее тело - чистое , гибкое , легкое .
Могу сказать теперь о сроках . По настрою пошел бы далеко , но 30-го улетаем в Гоа , зимой мы там живем , понимаю , что по прилету голодать не смогу : маракуйя , папайя , ананасы и очень вкусные маленькие бананы , да и всего не перечислишь . Значит к 30-му должен полноценно выйти . Получается 10 дней голода и 10 на выход . Сколько из них будет без воды – буду смотреть по самочувствию .
Ездили в кафешку , запах кофе , который не очень люблю , сегодня показался занятным . Почистил папе гранат , наслаждаюсь запахом очисток , хороший запах и никаких пищевых ощущений .
Настроение замечательное !!! Побегу готовить еду семье . Рафис , большое спасибо за Ваше внимание , очень приятно !!!!

[LeVV]

17.11.13.
День шестой . Вес 93,7 давление 137 на 105 пульс 80 .
Продолжаю с огромным удовольствием . Ночью спать не хотелось , читал баталии о сухом голоданиии . Сложил свой обширный инфаркт с загущением крови и увеличивающимся пульсом и получил : хорошего понемножку .
Почему все же начал с СГ ? Все просто – не хотелось пить , вот я ине пил , вес , что тут греха таить , улетает быстро , приятно смотреть . К концу пятого дня появилась жажда , мысли скатывались к сокам , пиву , шампанскому . На шестой день слюну заменил клей ПВА , почистится не успел – рано поехали в Москву , в обед стало плохо : тошнило , ломало . Домой добрались под вечер . Решил что пора к родному мокрому голоданию , в которое верю безоговорочно . Вода почти дисциллированая ( обратный осмос ), сглупил , выпил немного - 400 г , сразу почуствовал неладное , померил давление : 120 на 107 пульс 108 , минут через десять 125 на 101 пульс 98 . Немного подташнивает . Получил новый опыт .
Почитал о выходе из СГ : ТОРОПИТЬСЯ НЕ НАДО ! Глотками , глотками и понемногу !
Gold-orhi , Versaveia спасибо за внимание , очень приятно .