Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)

[Alex747]

Сообщение от marla

источник http://www.royalrife.com/hbal.html

А можно перевод, а то из иностранных только русским владею, и то не в совершенстве.

[marla]

Сообщение от Alex747

А можно перевод, а то из иностранных только русским владею, и то не в совершенстве.

значит, я ещё должна и перевод делать? Ну, милий...

http://translate.google.lt/

[Maksenek]

Corlack, мне не хочется пока вмешиваться в процесс дыхания, хотя из интереса однажды попробовал кое-что. Ограничение пищи более естественно-природно, чем ограничение дыхания, поэтому пока попробую ещё рацион с ограничением углеводов и воды. Если это не поможет, то есть еще два вида экспериментов, а если и это не подействует, тогда уже буду пробовать тренажер Фролова

[Corlack]

Сообщение от Maksenek

Если это не поможет, то есть еще два вида экспериментов, а если и это не подействует, тогда уже буду пробовать тренажер Фролова

Какие? Колись! . Ты об этом писал? Я сейчас читаю твой основной дневник "500 ккал...", добрался пока только до середины. И, кстати, ты так прямо и не сказал: "ограничение дыхания не очень естественно" это означает, что ты знаешь о каких-то побочках? Ибо если нет, то, имхо, тебе давно стоило попробовать дыхательные техники. Насколько я понял, граничных показателей на тренажере Фролова можно достичь всего за несколько месяцев занятий. А ограничивать калории ты вроде уже несколько лет пытаешься. Хотя, если быть откровенным, я сам ТДИ-01 купил еще осенью и почти не использовал, но по другой причине: хотел сначала проголодать, почиститься, посыроедить.
Максенек, если не хочешь сейчас обсуждать, может хоть в личке расскажешь?

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Maksenek

Corlack, мне не хочется пока вмешиваться в процесс дыхания, хотя из интереса однажды попробовал кое-что. Ограничение пищи более естественно-природно, чем ограничение дыхания, поэтому пока попробую ещё рацион с ограничением углеводов и воды. Если это не поможет, то есть еще два вида экспериментов, а если и это не подействует, тогда уже буду пробовать тренажер Фролова

Чем заниматься всякой фигнёй попробуй дуст. Даёт 100%-ный результат.
Правда дуст сейчас трудно отыскать, потому что его запретили из-за высоких целительных свойств и дешевизны.

[Alex747]

marla,
Спасибки огромное, я ж любя!

[Maksenek]

Сообщение от Corlack

Я сейчас читаю твой основной дневник "500 ккал...", добрался пока только до середины.

О, завидую твоей выдержке, осилить такой объем Мне иногда бывает жалко за раздутость своего дневника, ведь я там размещал много редких и интересных материалов, и те кому это могло бы быть интересно, просто не осилят всё перечитать. Но запретить другим флудить и оффтопить в своем дневнике я не могу к сожалению.

Сообщение от Corlack

это означает, что ты знаешь о каких-то побочках?

Нет, дыхательными упражнениями я просто пока ещё не интересовался.

Сообщение от Corlack

А ограничивать калории ты вроде уже несколько лет пытаешься.

Но я ещё не пытался совместить ограничение калорий со снижением углеводов и воды, так что то что я делаю сейчас никогда ещё не пробовал и этот опыт для меня уникален.

Сообщение от Corlack

Какие? Колись

Один из этих двух методов это препараты прямо или косвенно воздействующие на тиреоидную регуляцию, определяющие интенсивность метаболизма. Но не факт что я это буду пробовать. Дело в том, что там очень много препаратов и они действуют на разные тиреоидные гормоны, метаболические процессы, органы и ткани. Возможно я не смогу среди них найти такие что подойдут для моих целей и устроят меня по риску возможных побочек, и надо ещё будет изучить опыт их применения чтобы судить о том может ли быть сохранен эффект после отмены препарата.

Другой способ, напротив, я использую наверняка в случае отсутствия эффекта от нынешнего эксперимента. Это классический метод снижения обменки длительным сидением на ультра-низкокалорийной диете. Проблема в том что для этого нужно время и соответственно большие запасы "лишнего" жира. Например у acagdi для убития обменки потребовалось 4 месяца диеты на 500 ккал. Учитывая уровень моего нынешнего общего обмена в 1600 ккал мне для 4 месяцев на 500 ккал потребуется 19 кг "лишнего" жира, т.е. надо постараться разжиреть до 69 кг, но пока у меня был опыт только ожирения до 61 кг (посредством 5200 ккал питания).

[Corlack]

Сообщение от Maksenek

Нет, дыхательными упражнениями я просто пока ещё не интересовался.

А вот я, глядя на твои мучения, сделаю ставку именно на тренажер Фролова.

Сообщение от Maksenek

Другой способ, напротив, я использую наверняка в случае отсутствия эффекта от нынешнего эксперимента...

О нет, ты снова будешь наталкиваться едой через силу? Тут уже я завидую твоему мужеству: я бы не стал такого делать - неприятно, накладно и подрывает здоровье. Но тебя, я вижу, ничто не остановит на пути к цели, так что удачи. Главное, делись с нами результатами А я тогда доголодаю, поработаю с ТДИ и доложусь о результатах (правда не скоро, к осени где-то ).

[plush kitten]

Сообщение от Maksenek

Это не удивительно, от ограничения калорий температура так же понижается, хотя почему "так же" - наверно от этого и происходит, ведь в результате занятий понижается аппетит.

Неудивительно, но очень интересно проследить цепочку: дыхательные упражнения - снижение аппетита - снижение температуры и обменки. Или же эффект наступает непосредственно от самих упражнений?

Сообщение от marla

наекспериментовался, тормози, а то приехал . Диабет 2 типа как резултат експеримента тебе же не нужен? А топаешь в сторону его семимильными шагами. Мои муженёк к такому резултату притопал лишь к своему 50 летию.

2.05 мин =125сек
формула подсчёта 12(125:5)= 12-25= -13 (у моего мужа было- -12) индекс пН крови- щелощь

Да, прочитал про эти Dysaerobic Imbalance+Ketogenic Imbalance. Никаких перечисленных симптомов у меня нет! Пот ночью бывает от банального перебора калорий (из любых источников!).

Честно говоря, не совсем понятно: для каких категорий населения составлена формула ,- ведь по ней люди, занимающие дыхательными практиками/низкокалорийщики (редкое дыхание), или, например, дайверы (большая задержка) все должны поголовно диабетом страдать!

В примере время задержки дыхания - 60 с. Но это же, извините, для нетренированных людей! А что хорошего-то в частом дыхании? - у меня у родственника с ИБС - поднялся на 2-й этаж - и уже одышка!


Что заставило Вашего мужа обратиться к специалисту? Сам на сахар проверялся не раз (и дома есть глюкометр) - никаких проблем с этим не было!

[Corlack]

Сообщение от Манон

Corlack, зря ты думаешь, что Maksenek мучается - ему это нравится

Ничуть не сомневаюсь . Но я уверен, что для него, как и для меня, главное - результат, конечная цель. А про "издевательства" я сказал потому, что не стал бы так мучить себя: то резко ограниченный рацион на яблоках, то 4 попытки на финиках, обжорство , я бы уже загнулся . Поэтому для начала попробую подождать несколько месяцев, занимаясь по 40 минут в день на ТДИ, ну а потом по стопам Максенека (как раз надеюсь, что после тренажера будет легче).