Малоедение как способ излечения от пищеголизма.

[Линалу]

Brisa, Я сегодня испытываю новый метод борьбы с Жориком))
Мы обычно себя балуем вкусненьким и в голове оооочень глубоко засело что еда это благо- награда.. Я сегодня решила попробовать все наоборот. Съела что нидь- будь наказана! Сегодня все идет позитивно)) дал Бог бы продержаться))

[Brisa]

Сообщение от Линалу

Brisa, Я сегодня испытываю новый метод борьбы с Жориком))
Мы обычно себя балуем вкусненьким и в голове оооочень глубоко засело что еда это благо- награда.. Я сегодня решила попробовать все наоборот. Съела что нидь- будь наказана! Сегодня все идет позитивно)) дал Бог бы продержаться))

я где-то читала метод, наказывать себя даже за мысль о еде))
типа, носить с собой жгутик, и как мысль про еду пришла, щелкнуть больно по коже)))

[Линалу]

Сообщение от Brisa

я где-то читала метод, наказывать себя даже за мысль о еде))
типа, носить с собой жгутик, и как мысль про еду пришла.....

.....и повесить)))...

[Виктор8]

Сообщение от Brisa

я где-то читала метод, наказывать себя даже за мысль о еде))
типа, носить с собой жгутик, и как мысль про еду пришла, щелкнуть больно по коже)))

Brisa, метод может и эффективный, я такое не пробовал.

Но я неоднократно замечал, что во время еды думаю о чем-нибуть левом, даже с кем-то разговариваю внутренним диалогом.
Есть неприятный разговор, компенсирую вкусной приятной едой, плюс на минус дает ноль по настроению и плюс по лишнему весу.
Попробуй отслеживать, можно с блокнотом или ручкой, или диктофон в мобиле включить. Важно заметить что ум в одном месте витает, тело в другом...
Мысли про саму еду это еще нормально, а про "я такая бяка, опять ем, накажу себя прутиком" - уже стресс. А?

Лучше лаской попробуй )))

[Brisa]

Сообщение от Виктор8

Brisa,

Лучше лаской попробуй )))

Да я опять сегодня наласкалась вдоволь с океаном))) Опять больше двух часов точно! Ну не могу я из воды выйти, когда волны хорошие! Только и спасает, то что солнце садиться)))
Так вот, у меня сегодня новый эксперимент! Я Вышла из воды голодная как волк! И решила попробовать мате, наслышана уже о том, что он притупляет чувство голода! Тем более я в Уругвае - это одна из родин мате (его пили индейцы, жившие на территории нынешней Аргентины, Парагвая, Уругвая и южной части Бразилии. Мне девочки уругвайки устроили целое посвящение, научили всем премудростям... Так вот, уже после пары глотков желание есть улетучилось напрочь! Я даже забыла, что вообще хотела есть, при том, что на территории хостеля есть две кухни и ресторан, и все в это время что-то готовят, запахи просто окружают со всех сторон! В итоге, мне удалось ничего не есть после серфа))) чему я очень рада))
Я понимаю, что заменять одну зависимость другой не есть хорошо, но пока, пожалуй, прибегну к этим "костылям"
Думаю пока буду питаться персиками с утра, и после вечернего серфа пить мате и ничего не есть)) отвесы должны при таком режиме быть не хуже чем на голоде))
У кого какие возражения, готова выслушать))

[Пилот]

Сообщение от Brisa

Вы в какой части Франции живете?

В Страсбурге,на границе с Германией. Это там где Европарламент и прочее.
А откуда у Вас такая любовь к Франции?
Язык действительно очень красивый и приятный в общении.

[Brisa]

Сообщение от Пилот

А откуда у Вас такая любовь к Франции?
.

Интересный вопрос. Откуда у нас берется любов к чему-либо? Может дело в карме и прошлых жизнях? Не было такого, чтобы я приехала во францию и полюбила ее. Я ее любила всегда, даже до того как увидеть. Сначала выкраивала время на поездки туда, потом решилась пожить, но так получилось, что совсем недолго. И французкий был первым языком, который я выучила самостоятельно. И вообще с Франции началось мое большое путешествие, точнее с Корсики И до сих пор она в моем сердце хотя, каждая страна оставляет свой след, и каждая чем-то дорога, но Франция на особом месте, это как первый поцелуй, который не забудешь никогда

[Пилот]

Сообщение от NatalieChance

Я намного ярче живу нежели большинство людей. И практически ни в чем себя не ограничиваю.

А у меня вот никак не получается! Когда начинаю жить "правильно", всё идёт отлично. Но как-то скучновато мне. Впечатление,что я самовыталкиваюсь из социума. Тут ещё особенности местной жизни и культуры. Кухня,напитки,беседы за столом.Просто чужой я становлюсь. Это я не пью,то я не ем и вообще мне за столом скучно....
Если вам удаётся всё совмещать , это великолепно! Очень за вас рад.
Просто хотел предостеречь,так как встречал немало людей,которые поддавались на разные идеи,и вели жизнь, мягко говоря странную. Особенно за молодых обидно.

И кстати,привет Тернополю! В этом городе, я бывал не раз в молодости. А сам прожил лет 15 во Львове.

[NatalieChance]

Сообщение от Пилот

А у меня вот никак не получается! Когда начинаю жить "правильно", всё идёт отлично. Но как-то скучновато мне. Впечатление,что я самовыталкиваюсь из социума. Тут ещё особенности местной жизни и культуры. Кухня,напитки,беседы за столом.Просто чужой я становлюсь. Это я не пью,то я не ем и вообще мне за столом скучно....
Если вам удаётся всё совмещать , это великолепно! Очень за вас рад.
Просто хотел предостеречь,так как встречал немало людей,которые поддавались на разные идеи,и вели жизнь, мягко говоря странную. Особенно за молодых обидно.

И кстати,привет Тернополю! В этом городе, я бывал не раз в молодости. А сам прожил лет 15 во Львове.

Я думаю понятие "правильно" индивидуально воспринимается. :) Но вы правы, например мой теперешний стиль жизни позволяет мне не кушать после 12. Ходить по 20 км. Но вскоре выйду замуж и все! Я понимаю, что мой график изменится. Потому что нужно будет готовить ужин мужу и ужинать с ним, а то он обидится. Я готова к таким жертвам. У каждого человека есть выбор всегда. А если ставить свое "Я" и свои принципы "я не кушаю после 12, будешь голодать со мной" , то получается рискуешь потерять дорогое в жизни.
Да, есть люди, которые жертвуют самым дорогим и всю жизнь живут "правильно" по своим меркам. И в этом коконе они счастливы.
А есть люди, которые вносят изменения в своей жизни, если они действительно нужны.

Для меня этот этап жизни - этап закаливания. Мне нравится как я себя чувствую. Мне нравится прыгать через новые барьеры. В этом смысл моего личностного развития.

А насчет правильности - я очень неправильная по меркам людей, которые меня окружают. Но они меня любят и такую. И это главное :) А они тоже по моим меркам неправильные и вообще...гиблое дело. Но все равно люблю их.

Тернополь вам тоже привет передает! :) Львов обожаю, иногда и там бываю. Не скучаете по родным местам?

[Пилот]

Сообщение от NatalieChance

Львов обожаю, иногда и там бываю. Не скучаете по родным местам?

Я не ностальгичен по натуре. Прошлое, конечно вспоминаю, но мне всегда больше любопытно,что-же будет завтра.
К тому-же я живу уже 17 лет в другой стране. И здесь я дома. А во Львов приезжаю иногда. Последний раз был в октябре 2013 года. Так что всё нормально.