150 кг

[Vassa Prekrasnaya]

ответила здесь:
http://golodanie.su/forum/showthread...=10681&page=32

[Djoana Do]

Vermilol,может и моя информация Вам чем то пригодиться.Я сама сыроедка уже 3 месяца..потеряла около 20 кг в целом..до этого была вегетарианкой 2 года

Рыба и морепродукты. Вся рыба в той или иной степени загрязнена тяжелыми металлами (в частности ртутью), которые крайне негативно влияют на здоровье и выводятся из организма с огромным трудом. Одна-единственная порция рыбы может содержать достаточно ртути или других тяжелых металлов, чтобы отравить наш организм. Что касается морепродуктов, то следует знать, что такие животные, как омары, устрицы и т. п., служат в буквальном смысле очистными фильтрами океана. Они пропускают через себя большие объемы воды, что делает морепродукты едва ли не самой экологически «грязной» едой на планете.

[Djoana Do]

Vermilol,это про бананы

Банановая кожура содержит алкоголь
Ученые Национального научно-исследовательского центра изучения бананов (NRCB) обнаружили, что кожура бананов содержит 11% алкоголя.

Ученые уже разработали специальные технологии, позволяющие перерабатывать кожуру банана и получать алкоголь. В скором времени технология производства спирта из бананов может быть запущена в широкое производство. В некоторых сортах бананов доля кожуры составляет 30% от массы всего фрукта, данное открытие позволит сократить сельскохозяйственные отходы от культивирования бананов. Еще одна интересная разработка NRCB – «банановые фиги» - концентрированный банановый продукт, не требующий больших затрат в производстве. «Банановые фиги» предназначены для использования в десертах, тортах, мороженом.

[Djoana Do]

Влияние на организм термически обработанной пищи.
.2.2. Влияние на организм термически обработанной пищи
Известно, что в природе горячей пищи не существует вообще (самую высокую температуру имеет, по-видимому, жертва хищника, то есть не более 36—38°С). Не случайно поэтому еще в XVIII в. известный французский палеонтолог Кювье отмечал, что за десятки тысяч лет существования человека на Земле его желудочно-кишечный тракт не претерпел никаких изменений и по-прежнему рассчитан на переваривание сырой пищи, а не приготовленной на огне. Действительно, в морфологическом и функциональном отношениях в пищеварительном аппарате человека нет тех механизмов, которые были бы рассчитаны на горячую пищу. Более того, под действием последней происходит распад белков тех участков пищеварительного тракта, которые непосредственно контактируют с ней (напомним, что белки распадаются уже при температуре 46—48°С). В частности, под влиянием горячей пиши происходят изменения слизистой желудка (с повреждением самого слизистого слоя и нарушением сокоотделения и выработки ферментов), отсутствие же защитного слизистого слоя ведет к аутолизу, когда желудочный сок начинает переваривать стенку собственного желудка, формируя язву.
В обработанной высокой температурой пище в значительной степени нарушена ее собственная структура. Белки продукта разрушаются, в том числе и содержащаяся в ней значительная часть витаминов и ферментов. Последние играют важную роль в обеспечении так называемого аутолиза, при котором они осуществляют внутриклеточное переваривание потребленной человеком пищи и тем самым облегчают ее усвоение. Аутолиз почти на 50% обеспечивает переваривание пищи собственными ферментами, а пищеварительные соки лишь включают механизмы аутолиза. Торможение же механизмов аутолиза ведет к тому, что в желудочно-кишечном тракте пища переваривается не полностью, часть ее структур сохраняется, что затрудняет ее усвоение и загрязняет организм. Таким образом, усвоение организмом термически обработанной пищи обходится ему более дорогой энергетической ценой и нарушениями обмена веществ.
При высокотемпературной обработке нарушается и структура углеводов (в частности, сложных — клетчатки и крахмала), вымываются (при варке) минеральные вещества и т.д. Естественно, что последствия употребления такой пищи сказываются практически на всех звеньях пищеварительного тракта (не говоря уже об обмене веществ). Так, потеря бактерицидных и противовоспалительных свойств такой пищи лишает ее способности дезинфицировать полость рта, создавая условия для заболевания зубов и десен. Вареная пища легко пережевывается, из-за чего уменьшается приток крови к зубам. Положение усугубляется тем, что оказавшийся вне природных биокомплексов кальций плохо усваивается, поэтому зубы испытывают недостаток в нем. Для нейтрализации же избыточной кислотности, возникающей в полости рта из-за употребления богатой углеводами, жирами и поваренной солью пищи, необходимый кальций организм получает за счет вымывания его из зубов и костей.
Вываренная пища содержит очень мало биорегуляторов (растительных гормонов, ферментов, витаминов), что ведет к нарушению нейрохимических механизмов, благодаря которым у человека возникает чувство насыщения, — как результат теряется чувство меры в еде (этому же, кстати, способствует и пассивное жевание), что ведет к перееданию. В кишечнике такая пиша провоцирует размножение патологической микрофлоры, продукты жизнедеятельности которой имеют токсический характер и, всасываясь в кровь, нарушают течение обменных процессов. Кроме того, уменьшение количества стимулирующей перистальтику кишечника клетчатки ведет к замедлению прохождения каловых масс в толстом кишечнике, из них активно всасывается вода, что ведет к запорам, колиту, полипам, раку и другим заболеваниям этого отдела пищеварительного тракта.
Под действием высокой температуры нарушается свойственная большинству продуктов щелочная реакция, поэтому в организме отмечается смещение кислотно-щелочного баланса в кислую сторону со всеми теми последствиями, о которых говорилось выше. Дефицит витаминов, энзимов и других биологически активных веществ ведет к затруднению функций печени и нарушению ее деятельности, что при огромной роли печени в обеспечении жизнедеятельности провоцирует нарушения состояния всего организма в целом. От употребления подвергшейся высокой температуре пищи страдают и железы внутренней секреции, так как для синтеза гормонов им требуются высокоактивные природные комплексы, уже разрушенные при приготовлении такой пищи.
Одним из защитных механизмов, предотвращающих возможное неблагоприятное влияние содержащихся в пище вредных веществ, является так называемый пищевой лейкоцитоз: уже при попадании пищи в ротовую полость в стенках кишок быстро сосредотачиваются лейкоциты, готовые подавить действие этих веществ. Такая реакция продолжается около 1 — 1,5 часов. Вареная пища, чаще всего имеющая кислую реакцию, усиливает пищевой лейкоцитоз, ослабляя организм и снижая иммунные свойства организма. Вместе с тем, сырая растительная пища, которая имеет, во-первых, чаще всего щелочную или нейтральную реакцию, а во-вторых, сама содержит биологически активные компоненты борьбы с возбудителями болезней, снижает пищевой лейкоцитоз и экономит защитные силы организма.
Таким образом, при воздействии высокой температуры пища теряет свой энергетический потенциал, исчезает самая ценная часть — биоплазма; структура пиши подвергается разрушению, в результате чего ее белки, витамины, ферменты уже не в состоянии полностью выполнять свои функции.
6.2.3. Влияние на организм очищенных пищевых веществ
В течение всей эволюции организм животного потреблял лишь натуральную пищу, которая за весьма редким исключением представляла собой комплексы различных веществ. Поэтому неудивительно, что механизмы сформировавшегося в филогенезе обмена веществ предполагают, с одной стороны, поступление пищевого вещества в созданном природой натуральном виде (а не отдельно белков, углеводов, жиров, железа, поваренной соли и т.д.), а с другой — наличие в комплексе данных конкретных веществ (и именно в природных соотношениях), которые необходимы для усвоения организмом каждого из пищевых веществ.
Стремление человека к комфорту привело к тому, что около 700 лет назад началась первая волна цивилизации в области продовольствия, характеризовавшаяся агрокультурным образом жизни. Разводя сельскохозяйственные культуры и животных, человек ограничил себя в наборе пищевых продуктов и сдвинул этот набор в сторону углеводов.
Вторая волна продовольственной цивилизации, начавшаяся около 300 лет назад и соответствовавшая развитию капитализма, сопровождалась все большей урбанизацией образа жизни, и пища доставлялась в города из сельской местности, что еще больше сузило набор пищевых продуктов у горожан, хотя все еще продолжала доминировать натуральная пища.
Около 70 лет назад началась третья волна агрокультурной революции, отличительной чертой которой в интересующем нас плане явилось то, что приготовление и переработка пищи все больше стали принимать промышленный характер. Промышленность же свою задачу видела в том, чтобы пища была привлекательной и востребована покупателем. Для этого она должна соответствовать вкусам потребителя (в частности, быть вкусной и красиво приготовленной) и долго храниться. Вкусная пища, в свою очередь, должна содержать как можно меньше «балластных» веществ, не воспринимаемых или отвергаемых вкусом. Поэтому производитель считал необходимым удалять эти вещества из продуктов, несмотря на их крайнюю важность в обеспечении обмена веществ и нормального пищеварения: в.отходы уходили витамины, микроэлементы, клетчатка, пектины и т.д.1
Все это привело к нарушению природных комплексов, и взамен их либо оказались рафинированные, чистые вещества (сахар, растительное масло, мука и т.д.), либо появились новые, но теперь уже искусственно созданные комплексы (с добавлением масел, консервантов, белковых добавок, сахара, соли и др.).
При рафинировании из пищи удаляются крайне необходимые в обмене веществ организма компоненты, что неотвратимо ведет к нарушению самого обмена. Кроме того, очистка пищевого вещества определяет более активное протекание в них процессов разрушения2.
Последствия преимущественного питания очищенными продуктами хорошо иллюстрируются следующей таблицей.
Заболевания и нарушения, возникающие при питании очищенными продуктами
Рафинированные крахмалы и сахара
Заболевания сердечно-сосудистой системы: ин-{фаркт миокарда, атеросклероз, гипертония, тромбоз, варикозное расширение вен
Очищенные ^
Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертония атеросклероз, тромбофлебит нарушение сосудистой проницаемости
Заболевания желудочно-кишечного тракта: язвы, гастрит, энтерит, колиты, ге.моррой, ап-| пендицит, холецистит, желчнокаменная болезнь
Заболевания мочеполовой системы: пиелонеф-рит. почечнокаменная болезнь
Диабет, ожирение______
Токсикозы беременности Эпилепсия, депрессии Рассеянный склероз Парадонтоз, кариес
В плодах ферменты аутолиза, которые должны обеспечить зародышу раств' ния вещество и энергию для развития, находятся в наружных слоях вещества: кожуре яблок, картофеля, оболочке зерен и т.д. Следовательно, при очистке этих оболочек исключается и механизм аутолиза, что затрудняет процессы пищеварения и делает их более энергоемкими для организма.
2 Так. чем тоньше помол зерна, тем в больший контакт входят частицы крахмала муки с кислородом воздуха, - окисление же его ведет к тому, что мука темнеет. Для предотвращения этого явления приходится ее отбеливать с использованием неорганических веществ, которые опять-гаки нарушают в организме обмен веществ.
6.2. Эволюционные предпосылки рационального питания_________________
Следовательно, разрушение природных пищевых компонентов при очистке натуральных продуктов ведет к нарушению обмена веществ, в результате чего в организме происходят множественные неблагоприятные изменения, сказывающиеся на различных сторонах здоровья человека.
6.2.4. Влияние на организм пищи со специями и искусственными добавками
Трудно точно определить то количество пищевых добавок, которое используется для того, чтобы сделать пищу вкусной, ароматной, внешне привлекательной и рассчитанной на долгое хранение. Помимо общеизвестных сахара и соли это целый ряд синтетических и минеральных красителей, ароматизаторов, стабилизаторов, консервантов, антиокислителей, ускорителей, фиксаторов миоглобина и т.д. Казалось бы, незначительные концентрации этих веществ не должны заслуживать внимания, однако оказалось, что, например, в Великобритании на каждого гражданина в год приходится до 3,5 килограммов таких веществ. В то же время известно, что даже ничтожные количества — в миллионные доли грамма — таких вредных веществ могут привести порой к непоправимым нарушениям обмена веществ, а отсюда — к аллергиям, нарушениям иммунитета и т.д.
6.2.5. Влияние на организм неправильного сочетания пищевых веществ
В процессе эволюции животный организм, как правило, имел возможность в каждый данный момент употреблять лишь однородный вид пищи: либо преимущественно углеводистую (растительную), либо белковую или белково-жировую (животную). В конечном итоге это закрепилось в анатомо-физиологических особенностях человека, когда начальные отделы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) оказались преимущественно специализированными на переваривании и всасывании того или иного из пищевых веществ. Причем эволюция предусмотрела между отделами и своеобразные контрольные механизмы ЖКТ в виде кла-
6. ОСНОВЫ_РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ панов-сфинктеров, которые функционально их изолируют, позволяя в каждом из них поддерживать свои биохимические условия (см. рисунок).
Механизмы работы клапанов заключаются в анализе условий в вышележащем отделе ЖКТ (этот процесс происходит с участием ЦНС) — химического состава, давления, степени переваривания химуса и т.д. В нормальных условиях все клапаны закрыты и открываются лишь для перемещения пищевых масс в естественном направлении к анусу.
Желудочно-кишечный тракт со сфинктерами по отделам
1 — Кардиальный
2 — Привратник пилорический
3 — Дуоденобюыальный 4,5 — Фатеров сосочек
6 — Илеоцекальный
7 — Заднепроходный
В ротовой полости происходит измельчение пищи и смачивание ее слюной. Однако расщепляются здесь только простые углеводы (ферментом птиалином, активность которого проявляется лишь при кислотности слюны.). Белки здесь сами по себе не меняют химического состояния среды и не перевариваются, однако приобретают соответствующую реакцию. Далее пищевая масса поступает в желудок через кардиальный клапан, находящийся у места перехода пищевода в желудок. Здесь происходит переваривание белков ферментом пепсином, для активности которого необходима кислая среда, создаваемая образуемой клетками слизистой желудка соляной кислотой. Однако белки приходят в желудок смоченными слабощелочной слюной, так что некоторые объемы соляной кислоты вначале пойдут на нейтрализацию щелочного реактива и лишь затем уже на само переваривание. Естественно, что в этом случае клетки слизистой, вырабатывающие соляную кислоту, работают с большим напряжением, что в конечном итоге нарушает их нормальное функционирование. Кроме того, заметно удлиняется и само время пребывания пищевой массы в- желудке — порой до 4—6 часов, вместо необходимых для переваривания белков 2—4 часов. Преимущественно углеводистая пища в желудке не переваривается и довольно быстро, «транзитом», проходит в тонкий кишечник. При питании же смешанной пищей длительное пребывание углеводов в желудке приводит к их брожению и гниению под воздействием поступивших с пищей микроорганизмов. При этом образуются некоторые вредные вещества, всасывающиеся в кровь и затрудняющие барьерную функцию печени и выделительную функцию почек. Образующиеся при этом газы создают внутри желудка повышенное давление, что, с одной стороны, вызывает отрыжку, а с другой -- провоцирует раннее раскрытие находящегося у выхода из желудка пилорического клапана и пере'ход недопереваренной пищи в 12-перстную кишку. Во всех последующих отделах ЖКТ биохимический состав пищи все более извращается относительно того, каким он должен быть в каждом из них в нормальных условиях, при поступлении натуральных веществ.
Уже в тонком кишечнике недопереваренные белки создают предпосылки избыточного содержания в крови мочевой кислоты и мочевины, которые откладываются на соединительной ткани суставов, сердца, почек и ведут к развитию различных патологических процессов. Пройдя через так называемый илеоцекальный клапан в толстую кишку, недопереваренные в предыдущих отделах ЖКТ массы не готовы к дальнейшим физиологическим превращениям, которые должны протекать здесь. Вот почему они могут находиться в толстой кишке годами и десятилетиями: часть их (в основном — жировой компонент) покрывает тонкой пленкой поверхность ее слизистой, нарушая всасывание, а часть обезвоживается и накапливается в складках — карманах слизистой и, оставаясь здесь, становится источником аутоинтоксикации и уменьшает активную поверхность кишки1. Кроме того, функциональные взаимосвязи толстого кишечника с другими органами и системами организма обусловливают возникновение в них различных нарушений и заболеваний (см. рисунок). Измененное пищеварение приводит к нарушению кишечной флоры, к активизации в толстом кишечнике процессов брожения и гниения, к появлению токсических веществ (фенол, индол, спирты и др.), к задержке каловых масс и (из-за активного всасывания здесь воды) запорам, а отсюда — к нарушению венозного кровообращения в малом тазу (геморрой) и т.д.
Болезни, печени
Болезни щитовидной железы
Сердечные, легочные болезни
Желудочные болезни
Почечные болезни
Болезни мочеаого пузыря
Болезни предстательной железы
1 Порой при очистке толстого кишечника из него выходят по 8—10 и даже более килограммов таких твердых, как камень.

[Djoana Do]

Почему в СССР были заприщены микроволновые печи
После войны союзники обнаружили медицинские исследования, проводимые немцами с микроволновыми печами. Эти документы, а также некоторые рабочие модели были переданы США на «дальнейшие научные исследования». Русские также получили ряд таких моделей
Как работает микроволновая печь?
Микроволны являются одной из форм электромагнитной энергии, как и световые волны или радиоволны. Это очень короткие электромагнитные волны, которые перемещаются со скоростью света (299,79 км в секунду). В современной технике микроволны используются в микроволновой печи, для междугородной и международной телефонной связи, передачи телевизионных программ, работы Интернета на Земле и через спутники. Но микроволны наиболее известны нам в качестве источника энергии для приготовления пищи − микроволновая печь.
Каждая микроволновая печь содержит магнетрон, который преобразует электрическую энергию в сверх-высокочастотное электрическое поле частотой 2450 Мегагерц (МГц) или 2,45 Гигагерц (ГГц), которое и взаимодействует с молекулами воды в пище.
Микроволны «бомбят» молекулы воды в пище, заставляя их вращаться с частотой в миллионы раз в секунду, создавая молекулярное трение, которое и нагревает еду. Это трение наносит значительный ущерб молекулам пищи, разрывая или деформируя их.
Проще говоря, микроволновая печь вызывает распад и изменения молекулярной структуры продуктов питания в процессе излучения.
Кто изобрел микроволновые печи?
Нацисты для своих военных операций изобрели микроволновую плиту — «radiomissor». Время, затраченное на приготовление пищи в этом случае резко уменьшалось, что давало возможность, сосредоточится на других задачах.
После войны союзники обнаружили медицинские исследования, проводимые немцами с микроволновыми печами. Эти документы, а также некоторые рабочие модели были переданы США на «дальнейшие научные исследования». Русские также получили ряд таких моделей и провели тщательное изучение их биологического воздействия. Как результат, применение микроволновых печей в СССР было некоторое время запрещено. Советы опубликовали международное предупреждение о вредных для здоровья веществах, биологических и экологических, получаемых при воздействии микроволн.
Восточноевропейские ученые также выявили вредное воздействие СВЧ-излучений и создали жесткие экологические ограничения на их использования.
Микроволновки опасны для детей!
Некоторые из аминокислот L-пролина, входящие в состав молока матери, а также в молочные смеси для детей, под воздействием микроволн преобразуются в d-изомеры, которые, считаются нейротоксичными (деформируют нервную систему) и нефротоксичными (ядовитыми для почек). Это беда, что многих детей вскармливают на искусственных заменителях молока (детское питание), которые становятся ещ ё более токсичными с помощью микроволновых печей.
Научные данные и факты
В сравнительном исследовании «Приготовление пищи в микроволновой печи», опубликованном в 1992 году в США, говорится:
«С медицинской точки зрения, считается, что введение в человеческий организм молекул подвергшихся воздействию микроволн, имеет гораздо больше шансов причинить вред, чем пользу. Пища из микроволновой печи содержит микроволновую энергию в молекулах, которая не присутствует в пищевых продуктах приготовленных традиционным путём.»
Проведённое краткосрочное исследование показало, что у людей, употреблявших приготовленные в микроволновой печи молоко и овощи, изменился состав крови, понизился гемоглобин и повысился холестерин, тогда как у людей, употреблявших ту же пищу, но приготовленную традиционным способом, состояние организма не менялось.
Швейцарские клинические исследования
Д-р Ханс Ульрих Хертел участвовала в подобном исследовании и на протяжении многих лет работала в одной из крупных швейцарских компаний. Несколько лет назад она была уволена со своей должности за разглашение результатов этих экспериментов. В 1991 году она и один из профессоров Лозаннского Университета опубликовали исследование, свидетельствующее о том, что пища, приготовленная в микроволновой печи, может создавать угрозу для здоровья, по сравнению с пищей приготовленной традиционными способами. Статья также изложена в журнале «Франц Вебер» №19, где было сказано, что употребление продуктов питания, приготовленных в микроволновых печах, несёт злокачественное воздействие на кровь.
В промежутках от двух до пяти дней, добровольцы получали один из следующих вариантов питания на голодный желудок: (1) сырое молоко; ( 2) то же молоко, разогретое традиционным способом; ( 3) пастеризованное молоко; ( 4) то же молоко, разогретое в микроволновой печи; ( 5) свежие овощи; ( 6) те же овощи, приготовленные традиционно; ( 7) замороженные овощи, размороженные традиционным способом; и ( 8) те же овощи, приготовленные в микроволновой печи.
Пробы крови производились у добровольцев непосредственно перед каждым приёмом пищи. Затем производился анализ крови в определенные промежутки времени после приёма молока и растительных продуктов.
Значительные изменения были обнаружены в крови в интервалах приёма пищи, подвергшейся воздействию микроволновой печи. Эти изменения включали сокращение гемоглобина и изменение состава холестерина, особенно соотношение HDL (хороший холестерин) и LDL (плохой холестерин). Увеличивалось кол-во Лимфоцитов (белые кровяные клетки). Все эти показатели свидетельствуют о дегенерации. Кроме того, часть СВЧ-энергии, оста ётся в пище, употребляя которую человек подвергается воздействию СВЧ излучения.
Излучение приводит к разрушению и деформации молекул пищи. Микроволновая печь создает новые соединения, не существующие в природе, называемые радиолитическими. Радиолитические соединения создают молекулярную гниль — как прямое следствие радиации.
Изготовители микроволновок заявляют, что пища из микроволновой печи не имеет большой разницы в составе, по сравнению с пищей, обработанной традиционными способами. Но ни один государственный университет в США не провёл ни одного исследования по воздействию измёнённой пищи в микроволновой печи на организм человека. Зато есть масса исследований, о том, что произойдёт, если дверь микроволновки не закрыта. Не является ли это немного странным? Здравый смысл подсказывает, что внимание должно быть уделено тому, что происходит с пищей, приготовленной в микроволновой печи. Остаётся только догадываться, как молекулярная гниль из микроволновки отразится на нашем здоровье в будущем!
Источник: vlasti.net

[Happie]

Сообщение от Vermilol

У меня была потребность в получении вкусовых ощущений. И выход из того был в том, чтобы пить соки с разными вкусами, чем заменять еду. Это выгодно еще и тем, что жидкость не твердая пища, и надо было организму меньше есть или не есть какое-то время, чтобы восстановить замылившийся глаз, который привык к большому кол-ву еды

Я бы на Вашем месте подошла бы к проблеме не с физиологической, а с психологической точки зрения, и поставила только одну единственную цель - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ. И утром, и днем, и вечером держала бы только эту цель в голове, и никакую другую. Физиология сама подтянется за психологией, ничего не надо будет форсировать. Искать в пище выход из положения неразумно, на мой взгляд. Выход - в определенном мироощущении, а оно приходит лишь с перестройкой сознания. Так вот первая ступень в перестройке - это переосмотр и смена ценностей.

Пока Вы фиксированы на отдельных физиологических явлениях, мир Вы будете ощущать прежним, поэтому ничего не изменится и в теле.

Как можно добраться до нужной точки на карте, если не смотреть на эту точку, а только на промежуточные ориентиры? Ведь изменение вкусов не может быть самоцелью, не так ли?!

Пока мы не держим главную цель в голове день и ночь - ОЗДОРОВЛЕНИЕ, само по себе изменение вкусовых ощущений - не мотивирует, и в подсознании - отвергается, как ненужная затрата энергии.

Предлагаю забить на всё остальное, кроме ЗДОРОВЬЯ. Просто идите к здоровью всеми известными Вас способами, изучайте работы умных учёных в этом направлении. Поверьте, Вы и сами не заметите удивительных перемен и во вкусах, и в привычках, и в работе ЖКТ, и в общем самочувствии, и в изменении размеров. Это же проверено на многих и звучит вполне здраво, не правда ли?

PS, Djoana Do, не могли бы Вы, пожалуйста, пользоваться ссылками вместо огромных цитирований? Или на крайняк - спойлерами? Выделяете всю цитату целиком и нажимаете на квадратный значёк с плюсиком - в расширенном режиме правки. Это сделать можете только Вы. Или модератор. Я не могу.

[ЗОЖ это хорошо]

Сообщение от Happie

Я бы на Вашем месте подошла бы к проблеме не с физиологической, а с психологической точки зрения, и поставила только одну единственную цель - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ.

Это не совсем правильно, так как можно восстановить здоровье за счет диградации ума, хотя здоровье и повышает качество мышления. Например, человек может поставить себе цель восстановить здоровье и решить, что лучшим (а может быть и единственным) вариантом для него будет пойти в армию. Все-таки физические показатели до и после армии косвено свидетельствуют о повышении здоровья. Но за счет чего? Пройдя армию человек может навсегда разучиться думать сам и дальше будет выполнять лишь приказы. Так как думать "зачем" в армии не учат, зато учат бездумано делать то, что говорят. Для этого там есть строевая.

Сообщение от Happie

И утром, и днем, и вечером держала бы только эту цель в голове, и никакую другую.

Что Вы подразумиваете под "держать цель в голове"?

Сообщение от Happie

Физиология сама подтянется за психологией, ничего не надо будет форсировать.

Я же не знаю, что Вы подразумиваете под словом "форсировать". Я например думаю что ничего не форсирую. Поэтому мне не понятно о чем речь.

Кстати, если под "физиология" Вы имели в виду тело, то психология это именно наука. Поэтому правильнее было бы сказать, что физиология подтянется за психикой. Извените за поправку :)

Сообщение от Happie

Искать в пище выход из положения неразумно, на мой взгляд. Выход - в определенном мироощущении, а оно приходит лишь с перестройкой сознания. Так вот первая ступень в перестройке - это переосмотр и смена ценностей.

А почему Вы меня не спросили - знаю ли я это? перестраиваю ли я сознание и ценности? Вы знаете, какое оно у меня было, когда я портил здоровье и какое сейчас?

Сообщение от Happie

Пока Вы фиксированы на отдельных физиологических явлениях, мир Вы будете ощущать прежним, поэтому ничего не изменится и в теле.

Откуда Вы знаете как у меня это будет? А то что уже что-то изменяется это как объясняется?
Я не знаю про какие явления Вы говорите, я про них ничего не говорил и такой термин не вводил. Просто у меня есть предположение, что коммуникация между людьми будет эффективнее, если основываться на том, что человек говорил, а не на своей интерпритации его слов.

Сообщение от Happie

Как можно добраться до нужной точки на карте, если не смотреть на эту точку, а только на промежуточные ориентиры?

Выбрали правильно промежуточные ориентиры и двигаетесь по ним. Пока результаты устраивают и ориентиры правильные все хорошо. Зачем смотреть на конечную точку? Что смотрение дает?

Сообщение от Happie

Ведь изменение вкусов не может быть самоцелью, не так ли?!

Нет, наверно. Я по-моему фразу "изменение вкусов" не говорил и не согласен, что это имеет отношение ко мне, при этом не уверен что знаю о чем речь. Ведь я имел в виду другое, когда писал "зачем пью соки". Что я имел в виду, Вы наверно не поняли, но выяснять не стали. Может стоит говорить со мной, отвечая на то что я говорю? Я уже испытываю затруднения на форуме из-за того, что люди пишут мне, но разговаривают как будто не со мной. Дело не лично в Вас, Happie. Так общаются большинство, кто-то больше этому подвержен, кто-то меньше. Но я это говорю всем на Вашем примере, потому что мне кажется Вы относитесь к тем людям, которым наиболее меньше все равно что они говорят.

Сообщение от Happie

Пока мы не держим главную цель в голове день и ночь - ОЗДОРОВЛЕНИЕ, само по себе изменение вкусовых ощущений - не мотивирует, и в подсознании - отвергается, как ненужная затрата энергии.

Раньше я верил таким словам, поэтому не мог ничего добиться, пробовал делать исходя из того, что мне говорили, например, родители, и всегда хоть и был временный результат, но в итоге (когда раньше когда позже) приводило к тому, что сил становилось еще меньше. Сказали "не мотивирует", значит не мотивирует. При том, что это работает (может не именно мотивирует, но как-то работает и нужно), но сказали не работает значит не работает, а если я думаю что работает значит ошибаюсь.
А как учитывается то, что я мог не правильно понять о чем речь? А то что говорящий мог не правильно понять мою ситуацию и дать не правильный совет? А то что я еще и сам не правильно мог донести ситуацию?

Сообщение от Happie

Предлагаю забить на всё остальное, кроме ЗДОРОВЬЯ.

В некоторых случаях люди готовы пожертвовать здоровьем ради достижения целей. Из этого следует, что здоровье не главное, и даже жизнь не главное. Я догадываюсь что Вы имеете в виду сделать главным здоровье только на какой-то промежуток времени за счет того, что остлабить силы в других сферах. Но это уже стратегия, так как нужно будет решить где ослаблять, на сколько ослаблять, правильно выбрать время, гармонично изменить приоретитеты в других сферах (а не просто срезать силы в каждой сфере жизни, например, в два раза). Плюс промежуточные цели, которые должны давать силы, которые можно будет инвестировать в другие сферы жизни, еще приоритет инвестирования нужно выбрать. Всего этого много и нужно это учитывать. А одной идеи - сконцентрировать силы на здоровье - недостаточно для того, чтобы получилось. Для того, чтобы начать действовать наверно достаточно, но для того, чтобы начать действовать правильно недостаточно. А начало действия это инвестирование энергии, при неправильном дейсвии энергия может быть потрачена впустую. А где это учитывается в Вашем совете сконцентрироваться на здоровье?

Сообщение от Happie

Просто идите к здоровью всеми известными Вас способами, изучайте работы умных учёных в этом направлении.

Я раньше изучал так сказать "работы" своих умных родителей. Не работы конечно, но их советы. И думал, что родители в частности и другие люди - умные. Не помогало, и слушал умных родителей и еще других людей, но тендения была на ухудшение. Теперь я сомниваюсь, что школьные учителя или мои родители умнее меня. Тяжело было свыкнуться, что я лучше знаю что мне делать, чем например мой папа. Но чем меньше я его слушал, и больше слушал себя, тем лучше становилось.
А чем эти ученые отличаются от родителей? А тоже самое - проверить их слова никак нельзя (только совсем общее или малозначительное можно проверить, а в важных вопросах нужно просто верить в их опыт, по крайней мере я очень мало слышал от других людей доказательств их мнения, настоящих и достаточных доказательств) нужно просто верить в их выводы, что они не ошиблись, что правильно поняли результаты, нужно верить что они вообще думать умеют (я часто сталкиваюсь с тем, что люди в логических рассуждениях ошибки делают, как школьники в задачках "из пункта А в Б..." у них получается ответ "полтора землекопа").

Сообщение от Happie

Поверьте, Вы и сами не заметите удивительных перемен и во вкусах, и в привычках, и в работе ЖКТ, и в общем самочувствии, и в изменении размеров.

Не хочется верить, хочется понимать. (кстати, иногда мне люди чего-то объяснить не могут, говорят что это сложно, но значит это, что они сами заблуждаются, так как сложно это "с ложью").

Сообщение от Happie

Это же проверено на многих и звучит вполне здраво, не правда ли?

Я смотню на многих и мне кажется странным подход к жизни у девяносто пяти процентов людей. То что для них работает, то для меня не работает. Не все не работает, но аргумент "у большинства это работает" мне кажется странным. То есть недостаточным, то есть из него не следует, что если я буду делать тоже что и они, то мне это не навредит.

[ЗОЖ это хорошо]

Djoana Do, в Ваших постах информация сводится к тому, что какое-то явление вредно, но с этим никто не спорит. И если есть возможность выбирать есть загрязненную рыбу или чистую (а также из микроволновки или нет, сырую или варенную), то тут сомнений нет.
Вопрос в том: насколько это вредно? В тех текстах нет информации об этом.
Например, при таких условиях задачи: мне нужно восстановить здоровье правильным питанием и в каком-то случае организму требуется рыба. А рыба очевидно подвержена вредительскому влиянию нашей цивилизации. Возникает вопрос: есть рыбу купленную в магазине или "потеснить" требование организма (так как вреда в ней может быть больше, чем ползы от её потребности), то есть не кушать? Можно заменить рыбу на что-то другое в чем есть то, что требовалось от рыбы, но тогда вопрос: а на сколько она вредна, например, на столько что стоит ехать в другой город за продуктом который её заменит?

[nikok]

Сообщение от Vermilol

Возникает вопрос: есть рыбу купленную в магазине или "потеснить" требование организма (так как вреда в ней может быть больше, чем ползы от её потребности), то есть не кушать? Можно заменить рыбу на что-то другое в чем есть то, что требовалось от рыбы, но тогда вопрос: а на сколько она вредна, например, на столько что стоит ехать в другой город за продуктом который её заменит?

Ну, философ, млин. Почему солнце восходит на востоке, а заходит на западе?
Вышел, нарвал крапивы и жуй, думая о рыбе Ни химии, ничего, если только письтециды, ну типа собачки по нужде сходили)))
Я как только начинаю задавать себе вопросы о пользе продукта, так столько энергии беспроцентной уходит налево, что на десятку километров хватило бы .
P.S. Кстати, Vermilol, жвачку жевать вредно для здоровья.

[ЗОЖ это хорошо]

Сообщение от nikok

Ну, философ, млин. Почему солнце восходит на востоке, а заходит на западе?

А для тебя это важный вопрос? Основываясь на ответе ты как-то по-другому действовать собираешься?

Сообщение от nikok

P.S. Кстати, Vermilol, жвачку жевать вредно для здоровья.

Я знаю, благодарю за заботу :)