Хочу похудеть (14 дней)

[Виктория-Viktoriya]

Сообщение от Galya

После вчерашней таблетки (кстати, мне очень привычной, прописанной доктором),

Галечка, а разве разумно продолжать пить таблетки особенно после столь длительного голодания , ведь по-настоящему для организма это яд , причем уже в неимоверно большой дозе, организм конечно справиться с ним, но какой ценой и каким самочувствием!!!! По моему разумению, голод, выход из него и лекарства(особенно таблетки, а не всякие там отвары), не совместимы... Я просто много читала у профессионалов голодания по этому поводу.

[Larson4ik]

Затылочная и шейная области. При гипертонии - 25-30 мин. При гипотонии 8-10 мин. Я пользуюсь Ляпко, очень хороший эффект

[Galya]

Виктория-Viktoriya,
Larson4ik, девочки, спасибо. Таблетку я выпила, потому что испугалась слишком высокого давления и онемения руки, только потом подумала про дозу - торопыжка.
Утро - стакан сока ананаса, спорт: 20 мин велотренажер, 20 мин - дорожка. Пол-стакана - свежезаваренного шиповника (настаивается) с пол ч.л. меда. Иду на аппликатор.

[mdnadin]

Сообщение от Galya

Аппликатор на какие места?

на шею и затылок аппликотор "ромашка" Ляпко.
опаздала:)))) уже все сказали

[Galya]

Спасибо, девочки - оживаю. На левой руке - все еще измерить не могу, а на правой - 96/68. Это после аппликатора, отвара из шиповника и двух салатов (11.00 - тертая сырая свекла (1/2), тертая морковка, чеснок, капельку соли и оливкового масла, 13.30 - два помидора, огурец, чеснок, чуть посолила и поперчила +капклька масла). Потом - белок ввиде 5 орешков фундука. Переела. Тяжеловато. ЖОРа - подбирается.

[Larson4ik]

Нужно уходить в голод, если планы прежние, но на этот раз без таблеток. У меня сегодня плановое 36-часовое голодание. Очень помогает поддерживать вес достигнутый при 10-ти дневном голодании. За неделю набираю где-то 1 килограмм, на однодневном голоде теряю его, таким образом удается держать вес 54-55 килограммов. Если без однодневок, то вес неуклонно растет, так было во время отпуска:). У меня прямо булемия какая-то, ем независимо от того хочу-не хочу, только голод или интересное занятие помогает мне вправить мозги. Вот сейчас взялась вышивать японский мотив из 4 картинок "4 сезона". Очень мелкая канва, но так как после голода зрение еще держится на хорошем уровне, получаю истинное наслаждение от процесса. Думаю еще недельки 2 и перестану видеть канву и придется отложить до следующего голода.

[mdnadin]

Сообщение от Larson4ik

Если без однодневок, то вес неуклонно растет

точно-точно. однодневки хорошо стабилизируют. а 3 дневки раз месяц тоже. Я по прошлому году поняла.
Галя, а мне как то твое определение , что есть надо "две ладошки" мозги вправляет. Теперь смотрб на еду - две ладошки? Нет, сразу откладываю лишнее. Очень мне это понравилось. Как то образно - мое, большое -пребольшое спасибо за это :))))))))
Галя , а уж если так давление упало, выпей немножко кофе без сахара (совсем чуть-чуть) - без сахара оно не такое злое. И только свеже молотое. Не надо быстрорастворимое пить. Я одной девочке по кофе контрольную помогала делать (технически - это не мое), по товароведению Очень много интересного прочитала, и поняла, что быстрорастворимй - это большая гадость. В нем кофеину почти в 2-3 раза больше чем в молотом.
Ну все-таки может это в приближающихся КД причина. У меня последние годы так стало. Нижнее давление поднимается (после уже КД уже 100 на 70), но до - Это ...на 100 или 110, рука левая немеет...

[Galya]

16.00 - апельсин. Давление -100/76.
Попробую сегодня войти в голод. Беспокоит левая сторона (под лопаткой и рука). Надо по- подробнее о сердечно-сосудистых почитать.
Если завтра буду чувствовать себя плохо - выйду. На ужин приготовила котлетки с лучком-помидорчиком-сырком. Из головы не уходят. А так - за неделю на сыроедении, надеюсь, чистка не прекращалась.

[Galya]

Larson4ik,
mdnadin, спасибо за ценную информацию.

[mdnadin]

а под душем постоять - не помогает? у меня просто такие же проблемы, только думаю, что это сосудистое, ВСД и остеохондроз у меня. Душ помогает, а еще муж ногу проминает по точкам и голень по сосудам и сразу легче становится. А еще хорошо если плечи рамассировать и голову "расчесать" - руками , как будто сильно -сильно чешется.