К вам новые:) с диабетом 2

[Мария В.]

Сообщение от Бегущая по волнам

Мария В., а что по поводу питания вам доктор сказал?

Добралась и до Вашего дневника:) да.... Про группу крови - это точно... Тоже первая положительная же если и не все с такой группой крови полные, то большинство точно… мне кажется

[Бегущая по волнам]

Мария В., да нет, мне кажется полнота от группы крови не зависит. Я когда спрашивала, думала про диету по группе крови, в ней в основном овощи и белки. Но вам она сейчас, я так понимаю, не подойдет.

[Мария В.]

Сижу размышляю..
Наверное доверяться одному врачу - глупо. Вот в диагнозе 1,5 года назад, был намек на воспаление желчного, а выписали лишь резалют, не посоветовали диету... Мда-с. Ну ничего, прорвемся.
Плюсы моего 20+ дневного голодания: давление в норме без нолепрела, даже после физнагрузок, отвыкание от конфет и шоколадок, от любого мяса (кроме курятины). Ну, курятину надо, белок все-таки, просто бобовые нельзя мне, яйца у меня давно перестали усваиваться толком, после них потом тухлятина с отрыжкой какая-то. Брр. А кура хорошо идет:) Жирный плюс: Печень стала поменьше Ниче-ниче, я ее дожму (или сожму?) еще Щитовидка чувствует себя прекрасно, исчезла выпуклость с шее (без йодов всяких).
Ну а то, как прием сосудочистильщих рыбьих жиров, кальция, калия и магния, я не считаю чем-то плохим, всегда полезно же и надо регулярно просто принимать курсами все
Может кто знает, где добыть 120 гр.белка в день, кроме мясо и рыбы всякой?
Минусов в голодании я не нашла Считаю, что по осени мой организм позволит мне пойти на 14 дней, а там и на более
В общем проблемы с давлением ушли, пульс прекрасен, сейчас легко сижу на своей диете №5, не срываюсь, сахар без глюкофажа за счет такого питания не прыгает ввысь, потому жора нет:)
Легко могу поголодать 3 своих дня:)
Здорово все. Я довольная как слон, потому что юлагодаря голоданию, я могу скорректировать остальные вавки организма. Голодайте, если есть возможность и не бойтесь. Но будьте бдительны, мало ли
Второй голод я буду выходить очень правильно для себя, на компотах, а потом кашах, соки - не мое, не подошли. с них колики в желудке были, потому сразу перешла на более твердую пищу, но напугалась я, с такого выхода, бррр. дурная голова. Организм простил

[piumina]

Мария В.,

Сообщение от Мария В.

Может кто знает, где добыть 120 гр.белка в день, кроме мясо и рыбы всякой?

ОРЕХИ.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Мария В.

Может кто знает, где добыть 120 гр.белка в день, кроме мясо и рыбы всякой?

Творог, кефир, молоко.

Сообщение от Мария В.

яйца у меня давно перестали усваиваться толком, после них потом тухлятина с отрыжкой какая-то

Вообще-то отрыжка тухлым бывает не конкретно от яиц, а от того, что в желудке что-то не переваривается и начинает гнить. Еще такая отрыжка может свидетельствовать о воспалившемся гастрите с пониженной кислотностью.

[Мария В.]

Сообщение от Бегущая по волнам

Творог, кефир, молоко.


Вообще-то отрыжка тухлым бывает не конкретно от яиц, а от того, что в желудке что-то не переваривается и начинает гнить. Еще такая отрыжка может свидетельствовать о воспалившемся гастрите с пониженной кислотностью.

Только после яйца. Остальные продукты даже близко похожего эффекта не вызывают пробовала.съела яйцо и больше ничего.и понеслось.бывает....я не страдаю.

[monoed]

Сообщение от Бегущая по волнам

Творог, кефир, молоко.

Сывороточный протеин или он же в форме "изолят" любой западной марки. В порциях почти нет лактозы (т.е. самОй "молочности"), и почти нет жиров. Белка в порошке для приготовления напитка 80-90%, легко дозировать (в хлебе около 10%, в мясе вареном около 15%, в рыбе около 18-20% приблизительно). Но в отличии от натуральных продуктов усвоение выше в разы, требует меньше ферментов для "переваривания" и не занимает много места в ЖКТ. Сам изредка балуюсь, когда чувствую недостаток, и главное, что белок этот дается организму гарантированно, почти независимо от патологий с пищеварением.

[Мария В.]

Кефир пью, да. Молоко только в чай разрешили:)
Вот наверное протеинами правда, в 2 перекуса до гоняться придётся. И периодически орехами. У нас они почему то дорогие. Даже арахис. Черти что. Будто каждый орешек руками перебирают, с нежностью, потом целуют и кладут в мешочек.

[Мария В.]

у меня теперь новый этап-реанимировать желчный, избавить поджелудочную от дистрофии и восстановить печень, естественно снизить вес.
давление - в норма, пульс тоже в норме.
сахар не прыгает выше 7 (для меня идеально). а на сухарях, компоте и овсянке с курой вообще не прыгает. вчера просто чай с сахаром выпила, прыгнул до 7. это в норме.
мой рекорд личный: 23 дня.
итоги: нормализация сахара, давления, пульса и сдулась щитовидка назад:) отмена препаратов йода, нолипрел и еще некоторых.
но глюкофаж остался, но пью его 2 раза в неделю от силы (забываю), в голове только печеночные лекарства и травки
начинала с веса: 176.5
завершила: 158
Сейчас: 163