Дневник Cold (22 дня)

[Cold]

tigger, Спасибо тебе большой за помощь, советы и поддержку!!!!

Сообщение от tigger

Испортить выход - для этого надо постараться намного серьезнее, чем просто начать есть мякоть (например, пельмени) :)
Всё у тебя нормально. Мякоть - это клетчатка. Клетчатка - это хорошо.

Не, к счастью, меня на такое не тянет. Тянет на фрукты и соки и то они приелись уже)

Сообщение от tigger

Причину жжения я тогда не знаю. Может, организм чистится? А может ты могла съесть что-то захимиченное и пошла такая реакци

Да, это из-за дыни нахимиченной наверно, т.к. мякоть сладкая была, а ближе к корке кисловатой, я сначала не особо этому значение придала, а потом уже не чувствовала эту кислоту и видимо так и сожгла. Не знаю что делать, т.к. язык болит и по обеим сторонам неба будто бугорки выскочили какие-то. Может ромашкой прополоскать рот? Или есть какое-нибудь средство? Ладно, в теме SOS спрошу.

Сообщение от tigger

Еда у тебя нормальная, разве что груши, сливы и виноград не рекомендую на выходе - они очень хорошо бродят.

Спасибки. Про виноград ты мне еще в тот раз сказал и я еще тогда перестала его кушать, сливы тоже уже не ем, а про груши ты вовремя меня остановил, теперь и они под запретом.
Пока что мой рацион - это разбавленный морковный сок, яблоки, мандарины, апельсины, гранат, бананы и вода. Кстати бананы я думаю тоже можно?
Боюсь покрыться сыпью от цитрусовых(

Сообщение от tigger

P.S. А кожа и кости - я это не планировал, но если тело стало после чистки таким - значит, на то были причины. Да и теперь легче будет построить новое.

Больно смотреть, но ты умничка! Молодец, что в свои 18 лет ведешь правильный образ жизни и следишь за собой, что, к сожалению, в наше время среди молодых парней редкость.

Сообщение от tigger

Но следи за реакцией тела - оно тебе всё лучше кого-либо другого скажет.

Тело и организм вроде хорошо, Дай Бог, реагируют на мои соки и поедания фруктов, но меня мучает пара проблем.
1. Как бы объяснить - это не совсем прям газообразование, а выход воздуха из кишечника что ли, но бывает и метеоризм. Видимо, это я не вылечу никаким способом, хоть обголодайся 2 месяца.
2. И еще меня до голодовки беспокоила проблема вздутия живота, но не от еды, когда объешься, становится плохо, тяжесть, вздувается живот и т.д., а именно надутие живота. Вот когда кишечник пустой, то он прям прилипает к позвоночнику, а я когда немного поем или выпью стакан воды и внутри чувствую сытость и легкость, то при этом могу надуть живот и он округляется как шар. Многие ходят с плоскими животами, даже когда обожрутся, а мне чтобы иметь такой плоский живот очень часто надо втягивать в себя его, даже если я не ела ничего. А плоским он у меня бывает, если он реально пустой и хочет ест, вот тогда прилипает к позвоночнику. Не могу понять почему так?

Кстати еще у меня бывает во рту выделяется сладкая слюна - может это из-за того, что сожгла?

[tigger]

Cold, бананы слишком вязкие, в них мало жидкости, они содержат очень много крахмала - далеко не лучший вариант на выходе. Хотя я сам вчера, на 16-ом дне выхода, покупая их сестре, хотел сорваться, но сдержался :) тебе бы лучше с ними подождать.
И следи за состоянием зубов - при употреблении преимущественно фруктов их состояние ухудшается порядочно - они желтеют и облазит эмаль. Так что чем дольше выход - тем больше овощной части в питании, ведь фрукты из-за своей сладости (там что-то связано с глюкозой, фруктозой и инсулином) и кислот вымывают кальций из организма. И фруктовые и цитрусовые соки лучше пить через трубочку, чтобы они избегали прямого контакта с зубами. Но если ты их уже жуешь - то тут уже надо просто быть внимательной и следить за состоянием зубов.

Про газы, вздутие и метеоризм - при переедании или когда много жидкости выпиваешь или плохо пережевываешь - это всё происходит. Я сейчас из-за переедания яблок и плохого пережевывания тоже от этого страдаю.

[Cold]

tigger, про зубы знаю, поэтому ем и пью осторожно)
Яблоки сами по себе, как продукт, вызывают газообразование, так что надо их в меру любить.
Что-то у меня кожа сухая прям стала, чешется, надо после душа начать кремом или маслом пользоваться, хотя может это из-за цитрусовых!?
Завтра собираюсь провести яблочный день - яблочный сок, пенка и сами яблоки. Посмотрю что из этого выйдет и надеюсь живот не будет болеть, в крайнем случае включу морковный сок.
Кстати с понедельникак хочу начать пить неразбавленные морковный и яблочный соки + включить овощи (капусту, морковь, огурцы, помидоры и болгарский перец), надеюсь не рано будет, заодно посмотрю реакцию организма, а то фрукты уже не могу есть.
Завтра наконец-то иду в бассейн, аааа, так давно ждала и хотела, буду плавать до потерия сознания!!!! Шутка конечно))) Жду не дождусь завтра, когда буду себя чувствовать как рыба в воде.

[mdnadin]

Сообщение от Cold

хотя может это из-за цитрусовых

вот на выходе на них грешу, тоже самое

[Cold]

mdnadin, Блин, значит из-за них. Но я не особо много ем их - апельсинов 1-2 штуки и мандаринов максимум 4 штуки, хорошо что завтра яблочный день)

[tigger]

Cold, интересное про помидоры:

Различие между научным и бытовым (кулинарным) представлением о плодах, ягодах, фруктах, овощах в случае томата (как и некоторых других растений, например, огурцов) приводит к путанице. Помидоры — плоды томата — с точки зрения ботаники — многогнёздные паракарпные ягоды. В английском языке не существует разницы между терминами фрукт и плод. В 1893 году Верховный суд США единогласно признал, что при взымании таможенных сборов помидоры следует считать овощами (хотя суд и отметил, что с ботанической точки зрения томаты это фрукты.). В 2001 году Евросоюз решил, что помидоры не овощи, а фрукты. В русской сельскохозяйственной литературе, как и в обиходном языке, помидоры (плоды томатов) рассматриваются как овощи.

:)

[tigger]

Cold, а про цитрусовые - я сегодня съел 1.5 кг мандаринов за 2 часа (50% мякоти прожёвывал и выплевывал, а вторый 50% ел). И не наелся вообще. А сейчас 2 яблока натёр - и уже чувствую себя почти сытым :)

[Cold]

tigger, ахаха, такая путаница с помидорами. Но в обиходе они остаются овощами)

Сообщение от tigger

а про цитрусовые - я сегодня съел 1.5 кг мандаринов за 2 часа (50% мякоти прожёвывал и выплевывал, а вторый 50% ел). И не наелся вообще. А сейчас 2 яблока натёр - и уже чувствую себя почти сытым :)

Мне наоборот пару мандаринов или 1 апельсина достаточно, больше не могу съесть. А вот яблоки я всегда обожала, не могу остановиться, когда их ем, при выходе я конечно в меру ем, но вот до голодовки могла наесться до боли в животе. Жаль, что из-за кислоты яблок много не съешь. Но это все-таки лучше, чем объедаться сладким или фаст-фудом)

[mdnadin]

а у меня начинается чесотка, когда сок становится цельный из апельсинов

[Cold]

Была на бассейне - слов нет, одни эмоции!!! Безумно понравилось и так соскучилась по плаванию, что 45 минут пролетели как 5 минут. Жду не дождусь следующего занятия!!!!
Кстати, хочется сбросить пару кг и дойти до примерно 40. Кто-нибудь знает хороший и действенный способ? Буду безумно благодарна!