Обрести равновесие, или дорога длиною в жизнь...

[Alisiya]

ВЕС 55 КГ

Продолжаю развлекаться на кухне)))
Раньше мне казалось что нужно прикладывать титанические усилия и обладать особым талантом, а оказалось что готовить вкусно и красиво не так уж и сложно))) И я столько лет мучилась, жевала всякую готовую покупную парашу, бедолага ))) И мне все было лень, лень, лень….

Весь первый выходной ушел на уборку и готовку, завтра весь день для меня - спорт, массажики и маски)))

На следующей неделе планирую попить травки...

[Alisiya]

ВЕС 55 КГ

Работала в первую смену, решила что если на работе питаться не в кайф, то и не буду)) Утром поспала подольше и завтракать не стала, обошлась кефиром. Думала весь день так прожить, и по возможности неделю, но сразу настроиться трудно.. В итоге в 18.00 поужинала, получился 21час без еды . Все равно завтра подружка прилетает из Франции, нужно нормально пообщаться ))) На работе есть не буду, цель - если это первая смена, день делать разгрузочным, если вторая - дома завтрак и обед.
Что-то из новых привычек в питании закрепилось, а где-то пытается просочиться старина..

[Alisiya]

ВЕС 55 КГ

Прилетела подружка из Франции, проговорили 5 часов, так поговорить мне больше не с кем, плакала когда про Печенина рассказывала..
У меня несколько депрессивное ( печальное) состояние после его смерти и с тех пор самочувствие плохое..
Ну и стала прорываться изнутри неудовлетворенность , недовольство…

Пришло время новому витку работы над собой…

Чувствую себя не на своем месте… не хочется на работу… не хочется развиваться и расти в этой сфере ( надо было это делать раньше, когда звали в 2008 году, а мне было жалко бросить танцульки, в которых тоже не особо была спецом, и начала ими тяготиться в 2011 )))))))..не хватает чтения книг ( давно не читаю) … загнала себя в круг одной и той же информации ( читаю в инете)… одни и те же дела…не хватает слов, чтоб выразить чувства и мысли… и вообще еще не было деятельности, чтоб я рвалась изо-всех сил ( исключение когда попала в танцы в 18 лет, так я этого хотела и не могла упустить шанс!!!! Благодаря этому работала за границей, заработала на квартиру, переехала в Питер). Сама давно не зарабатываю, живу вольготной жизнью и экономлю деньги мужа так, что хватает на ремонты, отпуска и всякие эплы))) Реально стрекоза из басни… Плюс родители мужа хотят внуков, а у меня детей уже не могет быть…. Я вроде хочу образование получить… а вроде и из страны этой свалить хочется…
Сама себе не могу признаться в том, чего я хочу больше всего…
В 15 лет я знала чего я хочу , а в 39 - нет …
Одно точно - хочу трезвости во всем)))

[Alisiya]

Надо облегчить свое существование и что-то начать делать еще !!!!

С 22.07 по 4.08 хочу на жидкостях пожить - на кефире, травках, чаях.. Хочу чтоб времени побольше было свободного , легкости хочу , но чтоб и силы были на все - на работу ездить, по дому все делать и гимнастикой заниматься)))

Купить книги !!!! Что-то из художественной литературы, что-то по психологии.. и читать)))

"Она может двигать,
она может двигать собой
в полный рост - …"

А вообще - такая печаль…………………………………………………………………………………….

[Alisiya]

ВЕС 54 КГ

Я молодец! По плюсу мне за каждый кефирный день ( висит табличка рядом с графиком работы и там я все отмечаю)))))) Времени реально много-много появляется !!!! На завтрак вода с крупинкой соли, на второй завтрак кефир, на работе вода и питьевой йогурт, живем)))

[Alisiya]

ВЕС 53 КГ

Ой молодец я, молодец )))) Третий кефирный пошел!!!!!
Мнго лет не могла на это решиться, ну никак!!!! Голодать - пожалуйста, а так - неа, кефир еда не шибко вкусная, и сразу хотелось чего-то пожевать, к вечеру первого же дня забивала )))
Тренировка воли, целеустремленности и самодисциплины))
Зачем мне это нужно?
Нужны разгрузочные дни , особенно в рабочее время удобно, совместить полезное с приятным хочу - на работе не нравится жевать ( сижу у всех на виду, в кафе не хожу) !!!!

Подружка из Франции занимается скалолазанием, какие у нее руки рельефные, красота !!!! И вообще все мои стройные и спортивные подруги очень мало едят просто потому, что много не могут )))))))))
Вижусь сними очень редко - раз в несколько лет..
Все полные подруги отвалились - с ними предавалась чревоугодию и пьянству, всегда была среди них дюймовочкой )))))))
Теперь общаюсь только с мужем, на котором одежду можно демонстрировать - высокий, худой и рельефный )))))))))

Тоже так хочу !!!!!!
Очень много работы предстоит !!!!!!!!!

[Alisiya]

ВЕС 53 КГ

За третий кефирный мне жирный плюс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Убиралась, готовила, заворачивалась в пленку и тренировалась 2 часа , делала массаж, маску, принимала контрастный душ))))))))))))))))))))

Четвертый кефирный идет !!!!

Накупила йогуртов на два рабочих дня; дома пью воду с солью, чашку кофе на завтрак, натуральный кефир и смузи из свежих фруктов + панангин. Слежу за своим самочувствием.

График расчитан на 14 плюсов))))))))))))))))

В первый день тренировалась тоже ))))

Ййяххууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Alisiya]

ВЕС 53 КГ

Ну что, Алисончик, 4 плюса есть!!!!!!!!!!!!!!!!
Я Рыцарь Ордена Красного Плюса)))))))))))))))))))
5-й день пошел))))
Вчера после работы выпила смузи из йогурта,киви, абрикосов и банана, вот она энергия в чистом виде!!! Не могла уснуть!!! А в последнее время ( до кефирной баталии)) после работы лопала бутики с икрой из баклажан и всякие шарлотки - срабатывало как снотворное мигом!!!! Ничего делать не хотелось, апатия и сонливость, откладывание всех дел на завтра..
Во второй раз удалось депресс с заеданием перевести в работу над собой и выполнить давно задуманное ( в конце ноября удалось впервые, когда начала голодать и разбираться в себе).
В психологическом плане происходит следующее : недовольство собой , неудовлетворенность в жизни прочувствовала, цель давно известна, и приближение к ней сейчас дает новый заряд энергии и надежду на то, что если с этим справлюсь, то и все остальное будет мне по плечу)))
Вчера начиталась рецептов смузи из овощей,умираю хочу помидоры+огурцы+зелень+ болгарский перец +кефир + соль!!!!!!!! А еще можно с лимонным соком и оливковым маслом и чесноком (без кефира), и вообще столько всего можно в блендере взбить, что не понятно чего я так долго ждала!!!!! А еще с зимы про смузи мечтала!
Тормоз со старыми привычками!!!!!

[Alisiya]

ВЕС 53 КГ

Пять плюсов есть !!!!!
Пошел шестой!!!!

Сидела на работе с 10 утра до 10 вечера, невозможно, под конец встала махать ногами, плевать на всех !!!!

Выпила утром воды, кофе и кефир, на работе 5 йогуртов и воду, а вот дома после работы - СМУЗИ ФАНТАСТИЧЕСКОЙ ВКУСНОТЫ )))))))))))
Помидор+огурец+перец болгарский+кинза+базилик+свеже-выжатый лимон+ чеснок+оливковое масло ( нежнейшее греческое)+соль ))))

Такой вкусовой феерии я не испытывала никогда в жизни!!!!! Это просто божественно!!!! Вкус, послевкусие , букет, нет - букетище!!!!!!!!!!!!!!

Вот такие штуки я и буду делать до конца сезонных овощей!!!!!!!!!!!!!!
А еще экспериментировать можно!!!! Буду изучать рецепты)))

О, сколько нам открытий чудных
Готовит просвещенья дух
И опыт, сын ошибок трудных,
И разум, парадоксов друг,
И случай, бог изобретатель,
И беззаботный созидатель –
Блаженный гений и талант –
Один – алмаз, другой – бриллиант,
Воображенье – дерзкий странник,
И восхищение творцом,
Чей неизвестный нам посланник
С неузнаваемым лицом
И в величайших откровеньях,
И в мимолётнейших прозреньях
Явленью всякому дал суд –
Всё достигается чрез труд.


А еще я вчера выбирала где хочу учиться, думаю о дистанционном обучении.

[Alisiya]

ВЕС 53 КГ

Шесть есть)))
Седьмой))

Ничего особенного - все время сыта))) Утром мини-зарядка + мини-контрастный душ, есть подвижки с максимализмом ))))))))))))

Вчера было турне с подружками по кафе, пропила 550 рублей - сок из грейпфрута, молочный коктейль и коктейль из томатов со сливками, специями и солью ))))))))))))))))
Ну и подружки пили чай и кофе))) Могу за собой увлечь!!!!!!!!!
А как мы раньше бухали, мама дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И в Европе, и в СПб, и с французами, и без))))))))

Муж тоже прется от смузи из овощей)))))))))

Сегодня на завтрак у меня был смузи с крыжовником и черной смородиной, красота!!!