Сыроедение после длительного голодания

[Витя]

День 11. Весь на позитиве! Спасибо Нелли за рецептик, но я буду осторожничать и спешить не хочу. Ещё вся жизнь впереди для проб и ошибок. Ловлю каждое своё ощущение: желание учиться, читать, познавать, помогать, общаться и т.д. От идей всяких меня просто распирает. Забавно! Кстати, сила растёт и увереннее что ли становлюсь в своих силах и возможностях.
Зубки полечил, пломбу поставили сегодня, но я терпел и отказался от наркоза, хотя зуб был живой и было больно. Но не резиновый я вливать в себя ещё анестезию. Лучше фруктов купить на сэкономленные деньги . Все остальные в норме!
Alja У Вас получилось?! Круто! Я только иду по этому пути. Какие возможности это открывает?! Обалдеть! Можно быть везде, везде: на Марсе, Луне, Египте, Персии, Сирии, Америке, в Океанах и общаться со всеми всеми! Лениным, Сталиным, Путиным и Медведевым .Забавно!
Да, век живи век учись и дураком помрёшь!

[Витя]

Всё тает - весна! Скоро пойдут листики и цветочки. Планирую стать сыроедом и кушать только растительное, а его будет немерено! Рви и жуй! А если не хочешь, значит не хочешь и кушать.
На чаше весов, с одной стороны жрачка и болезнь, а с другой сыроедение и здоровье. Я выбираю здоровье и думать не чего.
Самочувствие лучше! Живу и наслаждаюсь жизнью. Делаю то что хочу! Смотрю фильмы, читаю, учусь - энергии и желания учиться - море!
Вот с упражнениями подзавязал, но это восполняется Йогой и прогулками на свежем воздухе, а ещё уборкой дома и приготовлением пищи(принести морковку, долго мыть, чистить, отжимать сок, всё помыть и жмых собрать + помыть пол после себя) - такие дела! Кстати, я писал, что у меня в деревне свои коровы?! А значит и своё молоко, и поначалу, меня не понимали, как же я буду здоровым без парного молочка? Но сейчас смирились. Жмых отправляю в деревню, этим же коровам. Вчера тёща приезжала и рассказывала, что коровам он очень нравиться. Я тоже помню, как выходил из голода и пил морковный сок, думал, что стал сокоманом - очень было вкусно, ну привык. Сейчас на сокожмыхе, но остатки всё равно отправляю в деревню.

[Витя]

Пью морковный сок, кушаю жмых и планирую свой путь по сыроедению. Много читаю и ищу то, что по всем показателям подойдёт для меня. Например, как овну, мне наиболее подходящим будет:

Слабые места организма — кровоснабжение головы, центральная нервная система и почки. Овен тратит много энергии и нуждается в калорийной пище, содержащей много фосфора, железа (для повышения транспорта кислорода к тканям головного мозга) и витамина С (для усвоения железа). Это рыба, каши из любого вида зерна (особенно ячменя, пшена, гречки, пшеницы). Обязательны овощи — картофель, морковь, свекла, редис, репа, капуста, шпинат, петрушка; бобовые — горох, фасоль (это источник растительного белка, к тому же, полезны для синтеза гемоглобина) Для поддержания нервной системы — витамины А и группы В. Энергетическая соль Овна — фосфат калия, стимулирующий деятельность мозга, мышц, нервов. Его много в помидорах, землянике, орехах. Чтобы не перегружать почки и не перевозбудить нервную систему, нужно исключить из рациона темное мясо, а животные жиры заменить растительными. Возбуждаящие напитки следует исключить, у Овнов достаточно своей огненной энергии. Из фруктов предпочтительнее яблоки, цитрусовые, бананы. Необходимо избегать консервов, не следует злоупотреблять солью и пряными приправами. Овны вечно спешат, поэтому им надо настоятельно рекомендовать тщательно пережевывать пищу. Следует принимать пищу регулярно, в одно и то же время. Последний прием, по крайней мере, за 2 часа до сна. Для укрепления иммунитета : чеснок, горчица, финики, изюм, сельдерей, шпинат, черноплодная рябина, облепиха, черника, квашенная капуста, калина, брусника. Травы: алое, барбарис, боярышник, шиповник, базилик, перечная мята, хрен.

Может и не то?! Но во многом интересные советы, только я добавлю рекомендации Эштона Эмбри:

Ликвидировать:
Продукты, которые содержат белки, которые имеют потенциал, чтобы вызвать аутоиммунные реакции. К ним относятся:
Все молочные продукты (молоко, сыр, йогурт)
Пищевые продукты, содержащие глютен зерна (например, пшеницы, ржи или ячменя)
Бобовые (например, фасоль, соя, арахис, горох)
Любой пищевой продукт, который вызывает аллергическую реакцию, как это определено реакция организма или крови. Эти продукты могут вызвать повышенную проницаемость кишечника и повышение иммунных реакций.
Конфеты, безалкогольных напитков и продуктов с высоким содержанием сахара. Эти продукты изменять кишечную флору, которая в свою очередь, может привести к протекающей кишки и проблемные иммунных реакций.
Уменьшить:
Продукты, которые содержат насыщенные жиры. Ешьте мясо (постное) только один раз в неделю.
Потребление омега-6 полиненасыщенных жиров, которые находятся в маргарин, салатные масла и многие хлебобулочные изделия. Использование оливкового масла (мононенасыщенные жиры) для питания жиров
Без клейковины зерна, такие как кукуруза и овес. Используйте главным образом рис и зерновые продукты есть в меру.
Потребление алкоголя. В лучшем случае, пить вино в умеренных количествах и полностью избежать пива.
Увеличить:
Ешьте куриной грудки без кожи, мясо дичи и рыбы на содержание белка. Рыба, такая как лосось и макрель также содержат омега-3 полиненасыщенных жиров, что очень полезно.
Ешьте много овощей и фруктов для углеводов и клетчатки.

Еще, наверное, нужно придерживаться принципов раздельного питания и постепенно переходить на питание одним продуктом за приём пищи, а ещё лучше один продукт в день! Но это мечты и вполне реальные!
Всё эксперементирую , но кушать буду только сырое, смысл портить то, что получил на РДТ?! А послезавтра начну кушать великое множество всего того, что подарила природа. Пока это морковка! По вечерам всякие мечты приходят в голову, ладно, ещё вся жизнь впереди, я ни чего не теряю, а только нахожу!

[Versaveia]

Сообщение от Витя

По вечерам всякие мечты приходят в голову, ладно, ещё вся жизнь впереди, я ни чего не теряю, а только нахожу!

Молодчина!!!

Сообщение от Витя

Например, как овну, мне наиболее подходящим будет:

Спасибо за информацию! У меня сын овен.взяла на заметку!

[Витя]

Versaveia Вам спасибо, что читаете и в случае чего можете подстраховать , хотя сейчас я в безопасности и 14 день выхода из 30-дневки наступил!
Самочувствие отличное и нарушения исправляются и многое исправилось! Теперь на сыроедении я доделаю начатое до победного. Если чесно, морковка поднадоела, а особенно жмых - бумага прям! Но то, что я ел и мне нравилось раньше (килька в томате, горошек в консервах, селёдка, рагу овощное консервированное и т.д.) я не хочу! Хотя будучи на голоде, мечтал после выхода наесться. Зачем? Почему? Не знаю! Но реально не хочу. Хочется капусты (уже её приготовил) белокочанной со своего огорода, яблок, желательно местных, ягод, но не сезон. Даже свеколки бы погрыз! Да после голодания перейти на сыроедение легче - 100%!
Исключаю из употребления на всегда:
1. Всё молочное
2. Содержащее белый сахар
3. Клейковину (все злаки кроме риса, кукурузы, гречи, пшена - и то, это кушать если и буду, то осенью, пока только фрукты)
4. Все бобовые, включая какао бобы
5. То, что показал мой ИмуПро: агар-агар, овес, растительное масло, паприка, краснокочанная капуста. Я помню эти продукты наизусть!
6. Воду пить только дистиллированную, дистиллятор уже заказал и он будет через неделю.
7.Овощи и фрукты употреблять исключительно 1 за приём пищи, хотя этот пункт не прокатит , а вот соблюдая правила раздельного питания! Это реальнее! Но стремиться буду именно к одноедению!
Так что вот такие планы на ближайшие весенние месяцы и лето!

[Витя]

Да, шоколад, мороженое и прочяя гадость из консервных банок только болезни приносит , и не забуду, когда на голоде изо рта выходило всё это. А при желании покушать этой бяки буду вспоминать.
Да уже вспоминаю, наверное, появляются всякие вредные мысли. Так я их и нейтрализую!

[Aldeburd]

Сообщение от Витя

5. То, что показал мой ИмуПро: агар-агар, овес, растительное масло, паприка, краснокочанная капуста. Я помню эти продукты наизусть!

Да уж. Водоросли нельзя, Перец сладкий - паприка тоже нельзя. Может пасленовые тоже нельзя?перец ведь пасленовые. томаты там, картофель?
Читал, что от томатов, любимых многими сыроедами, последствия нехорошие. А читал это на форуме syroedenie.com.
Сам их очень много ел, как наркотик для меня было.

[Витя]

Сообщение от Aldeburd

Да уж. Водоросли нельзя, Перец сладкий - паприка тоже нельзя. Может пасленовые тоже нельзя?перец ведь пасленовые. томаты там, картофель?
Читал, что от томатов, любимых многими сыроедами, последствия нехорошие. А читал это на форуме syroedenie.com.
Сам их очень много ел, как наркотик для меня было.

Вот что мне отписали по результату:

Паприка
У вас непереносимость паприки уровня 1.
Паприка (сладкий перец) продаётся как свежей, так и маринованной в консервированном виде. Также
можно её найти в продаже в виде пюре - как приправу, например, для мясных блюд. Широко
распространены изготовленные промышленным способом соусы из паприки и томатные соусы,
содержащие кусочки паприки. Рекомендуем прочитать список ингредиентов перед тем, как купить
продукт.

К тому же, непереносимость 1 уровня из 4 самая слабенькая:

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. У вас непереносимость 1-го уровня следующих продуктов питания: паприка, краснокочанная капуста, семена подсолнечника, овёс, агар.
Мы рекомендуем вам исключить все эти продукты, а также содержащую их пищу, по крайней мере, на 8
недель.

А у кого то на 190 продуктов было! Но всё по самочувствию , и хорошо, что заглянул в результаты своего теста. Эмбри ничего не пишет о голодании и о слущевании эпителия на 14 день РДТ и обновления органов и тканей и т.д. Есть смысл задуматься и слушать себя. Самочувствие, ощущение не обманет, а подскажет: моё - не моё! Объяснять тяжело, это чувствуется , сердцем. Сына учу слушать сердце, меня не учили , а слушать его надо во всём: выбор работы, выбор хобби, выбор друзей, развлечений, и конечно, не уходя от темы, пищи. Хочешь болеть? Хавай всё без разбора. Хочешь быть здоровым - выбирай!

[Витя]

Сколько вкуснятины есть в мире?! Честно, даже не тянет ни на что мясное, жареное, пареное и т.д. Возможно, это ещё и по тому, что я читаю о вреде некоторых продуктов питания: шоколада, молочного и мясного. Разве фрукты и овощи мало?
Кушаю морковный жмых с капустой, после с курагой и изюмом, но непременно пью сок морковный . Наверное, точно подсел на него . Но это лучше шоколада, кофе, пирогов, жареного и жирного - 100%!
Завтрак стал пропускать т.к. нет аппетита. А вечером хочется кушать и ем миксованный жмых. Взбиваю в блендере с чемто и добавляю дистиллированную воду, кстати, её и пью. Дистиллятор ещё не купил, но куплю обязательно!
Восстановление здоровья - это интересно и классно! Особенно, когда это получается! Весна в душе наступает и всё цветёт и пахнет, хотя путь на улице ещё снег лежит. Бывает же?!

[Витя]

Продолжаю кушать только сырое и доволен! Реально желания поесть варёнки, и уж, не дай Бог, шоколада, мяса, молочки почему то нет. И ещё, аппетит снизился. Ем по аппетиту, если его нет, то и не буду. А появляется он в обед или даже чуть позже и вечером он присутствует обязательно. Лучше бы был утром и днём, а не днём и вечером. Хотя всё хорошо! Хорошо и так и так!
Дни летят очень быстро, уже скоро лето! А значит сырых фруктов и овощей будет завались! По ка довольствуюсь прошлогодними и преимущественно со своего региона, но курага и изюм привозные, у нас не растут . Свои морковка, капуста, свёкла, яблоки, а это уже много!