|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
11-09-2014, 07:52
|
#1 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,549 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Цитата:
 Питаюсь всем, за исключением некоторых продуктов, которые не рекомендует аюрведа.. Для меня это острое, кислое и т.д... Всю консервацию например не употребляю. Вино пью очень редко - бокал вина в выходные. Т.к. аюрведа не рекомендует моей доше крепкое, красное и сухое, пью белое полусладкое Овощи и фрукты нравятся - сместил баланс питания в сторону растительной пищи, но иногда, когда требует организм, позволяю себе и мясо, но немного. Люблю есть каши..любые. В общем себя не ограничиваю. Делаю по два ВГ в неделю - этого достаточно, чтобы не набирать вес. После больших застолий делаю дополнительный разгрузочный день. Отпуск провел в этом же стиле - поэтому и не набрал лишнего. Сейчас сброшу пару килограммов до 78 среднего веса и буду продолжать такой образ жизни. Меня всё устраивает. Это кратко Сегодня у меня 4 день ВГ. Т.к требуется небольшой сброс веса - ничего кроме воды не употребляю. Но если ежедневное уменьшение замедлится - добавлю свой любимый мед и лимон..
__________________
 Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Cofya (14-09-2014),
Gulichka (11-09-2014),
Noti (11-09-2014),
Yulia Mart (23-05-2023)
|
|
11-09-2014, 17:43
|
#2 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Таттобу, спасибо за комментарии, и описывай ВГ, пожалуйста!!! Ты уже 4 дня голодаешь, здорово!!!
 |
|
|
|
|
15-09-2014, 10:17
|
#3 |
|
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,549 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Ягодка опять! Потому что 45
 Всем привет! Всё отлично! В пятницу мне исполнилось 45. Вес с утра в пятницу был 77,7, но я быстро вышел для проведения Дня рождения! Так что субботу -воскресенье провел в застольях Вес до контрольного 77-77,5 буду снижать уже на этой неделе. Сегодня еженедельное ВГ, завтра тоже. Эти два ВГ уже не замечаю - организм к ним привык. Всем удачи и отличного настроения!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
|
|
|
| 11 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (30-10-2014),
Cofya (15-09-2014),
Gulichka (25-09-2014),
Lana12 (17-09-2014),
Lana12 (17-09-2014),
Noti (15-09-2014),
Svetlaya (26-09-2014),
Yulia Mart (23-05-2023),
Лилия Лилек (16-09-2014),
На-Талия (17-09-2014),
Ольгер Штольц (27-09-2014)
|
|
15-09-2014, 13:24
|
#4 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Таттобу, с Днем рождения!!!!!!!!
  |
|
|
|
|
17-09-2014, 02:00
|
#5 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,239 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год.  http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
|
|
|
|
17-09-2014, 12:20
|
#6 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,896 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Таттобу, и я присоединяюсь!
  |
|
|
|
|
25-09-2014, 16:16
|
#7 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,139 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Хоть и с опозданием ,но тоже присоединяюсь ко всем поздравлениям!
__________________
 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
|
|
|
|
22-01-2015, 07:13
|
#8 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 182
Поблагодарил: 10,639
Поблагодарили 912 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Таттобу! Достижения впечатляют!
А сейчас как результат? Держится? :) |
|
|
|
|
22-01-2015, 14:10
|
#9 | |
|
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,549 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Цитата:
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (22-01-2015),
Noti (22-01-2015),
На-Талия (22-01-2015),
Ольгер Штольц (25-01-2015),
Яся (22-01-2015)
|
|
22-01-2015, 14:34
|
#10 | |
|
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 182
Поблагодарил: 10,639
Поблагодарили 912 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Цитата:
Таттобу! Недавно прочитала статью одного фитнес-тренера. Есть там некоторые дельные мысли по поводу сложности удержания веса: после жестких диет существенно снижается мышечная масса, которая как раз является основным потребителем калорий. К сожалению, при голодании происходит то же самое: мои весы показывают, что мышцы теряются быстрее жира  Этот тренер кое-что советует. Может быть, Вам будет интересно: tribunsky.ru/arts/pohudet.shtml. :) |
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| С 1 апреля и на 30-40 дней! Кто со мной? | Оксана Филипенко | Архив | 5 | 06-04-2013 01:55 |
| С 1 апреля на длительное голодание | Оксана Филипенко | Архив | 0 | 30-03-2013 15:24 |
| Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля | Татьянка у | Архив | 35 | 13-04-2011 15:51 |
| 12 апреля голодание как минимум 21 день | МарияАнна | Архив | 15 | 12-04-2011 12:45 |
| кто со мной с 1 апреля???? | Валькирия | Архив | 38 | 06-04-2011 18:15 |
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
