Дневник Yustas57

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

И это не очистка от токсинов, эти токсины это разрушенные ткани, органелы клеток и организм сигналит

Значит, в моем случае, и голод это никакая не очистка, а разрушение тканей и органел клеток. Состояние то одинаковое.

Сообщение от Владомир

У меня ощущения от голодания и от интенсивной физической нагрузки разные. И я в легком недоумении как это например на 15 дне голодания и после многочасовой физической нагрузки в ощущениях одинаковое состояние? При голодании когда плохое состояние, вялость, заторможенность, слабость то я выхожу на свежий воздух, интенсивно двигаюсь, принимаю холодный душ, а когда не на голоде, после напряженной пробежки например, наоборот хочется спокойствия, расслабиться, подремать, полежать в теплой ванне.
Интересно конечно узнать у наших форумчан, одинаковые у них ощущения или разные, на голоде и после интенсивной физической нагрузке?

Я на голоде вообще двигаться не могу, меня ветром качает. И даже если я выполняю какую либо нагрузку, это не снимает симптомы, а только усугубляет. Правда когда я проводил длительные голодания, я ещё не знал о КК как об очищающем средстве. Надо будет проверить свою гипотезу на практике. Хотя если, прочитать выше, то и голодание мне совсем не нужно, если оно не даёт очистку, а только загоняет тело в ещё больший токсикоз.

Сообщение от roman444uk

Молочная кислота, засевшая в мышцах после физо, через кровь постепенно поступает в печень и там ею преобразуется обратно в глюкозу. Теперь на печень, помимо привычного ей детокса, свалилась
еще одна задача и в это время какое-то кол-во ядов (токсинов) не успевает отфильтроваться и травят нас больше обычного.

Выглядит логично

Сообщение от roman444uk

Судя по продолжительности у меня вялого состояния - чуть меньше суток.

Аналогично. Если ничего не предпринимать, а просто дождавшись ночи поспать в нём, то к следующему утру он проходит само. А вот если так бегать каждый день, то придётся жить в таком состоянии слабости постоянно.

[pavlo77]

Сообщение от Yustas57

Если молочная кислота не вымывает шлаки, то почему от разных физических процессов одинаковое состояние?

ну как почему. потому что варианты действия рецепторов ограничены, как и варианты состояний организма и ощущения этих состояний.
Почему температура при гриппе, и ангине и бог знает чем еще одна и та же, повышенная?)

[Владомир]

Сообщение от Сергеев

что при чрезмерном закислении ионы водорода разрушают и миофибрилы и митохондрии и значит при перегрузе не будет ни силы, ни выносливости, при чем пострадать может даже сердце.

Согласен полностью.

[Владомир]

Сообщение от Yustas57

почему от разных физических процессов одинаковое состояние?

У меня ощущения от голодания и от интенсивной физической нагрузки разные. И я в легком недоумении как это например на 15 дне голодания и после многочасовой физической нагрузки в ощущениях одинаковое состояние? При голодании когда плохое состояние, вялость, заторможенность, слабость то я выхожу на свежий воздух, интенсивно двигаюсь, принимаю холодный душ, а когда не на голоде, после напряженной пробежки например, наоборот хочется спокойствия, расслабиться, подремать, полежать в теплой ванне.
Интересно конечно узнать у наших форумчан, одинаковые у них ощущения или разные, на голоде и после интенсивной физической нагрузке?

[Мария11]

Сообщение от Владомир

Интересно конечно узнать у наших форумчан, одинаковые у них ощущения или разные, на голоде и после интенсивной физической нагрузке?

Ощущения разные... Основное отличие - это сильная усталость в теле после интенсивной физнагрузки, а отсюда вялость и заторможенность. На голоде же усталости нет. Ощущение внуренней легкости, расслабленности вместе с той же вялостью и заторможенностью...

[Yustas57]

Пумба, информация о КК есть даже на этом сайте. Я не сохранял, надо искать. Но наиболее обстоятельно её суть изложена, Сергеем Гладковым в ролике "кофе брейк", однако я не утверждаю, что это и есть истина.
Зафлудили мы тут тему Кремышева. Кремышев, прости великодушно!

[Владомир]

Сообщение от Yustas57

и голод это никакая не очистка, а разрушение тканей и органел клеток. Состояние то одинаковое.

Доброй ночи!
Если просто наблюдать на голоде состояние кожи лица, налет на языке, свежесть дыхания, состояние мочи(цвет, запах, вкус) то совершенно очевидно,что на голодании очистка организма идет очень мощная.

[Владомир]

Сообщение от Yustas57

Начал замечать, что беговые тренировки с интенсивностью выше средней, создают в теле состояние, очень похожее на состояние интоксикации, которая бывает у меня на голоде. Проявляется слабостью, "туманом" в голове, не желанием что-либо делать, апатией, снижением эмоционального настроя.

Добрый вечер! Еще раз подумал почему у вас такое состояние стало проявляться. Имхо конечно, но вот такая мысль мне пришла в голову. А как у вас с сердцем? Может стоит обследовать ССС под нагрузкой?

[Yustas57]

Сообщение от Владомир

Добрый вечер! Еще раз подумал почему у вас такое состояние стало проявляться. Имхо конечно, но вот такая мысль мне пришла в голову. А как у вас с сердцем? Может стоит обследовать ССС под нагрузкой?

Справку в спортдиспансере выдали. Тест ССС под нагрузкой они не делают. Это надо самостоятельно.

[VSV-Soft]

Сообщение от Владомир

От сверхинтенсивной нагрузки огромное количество молочной кислоты забивает мышцы, сосуды и никаких шлаков не вымывает конечно. Отсюда и слабость, и "туман" в голове, и не желание что-либо делать, с апатией и негативными эмоциями.

Сообщение от Yustas57

Во время голода молочной кислоты в теле нет, а ощущения точно такие же. Если молочная кислота не вымывает шлаки, то почему от разных физических процессов одинаковое состояние?

А может все гораздо проще и физиологичнее? На клеточном то уровне...

Ионы водорода при "закислении" (пофиг каком и чем вызванном) проникают через клеточные мембраны, достигают лизосомы. Она под их воздействием лопается и клетка со всем содержимым растворяется...
В первую очередь этому подвержены "больные" и "старые" клетки, с поврежденной клеточной мембраной. Они первые идут в "расход". Как правило, в таких клетках скапливается много "токсинов". Растворенное содержимое уничтоженной клетки вместе с "токсинами" попадает в межклеточное пространство, оттуда в лимфу и венозную кровь. Далее понятно куда...
На "голодании" всегда идет "закисление", некоторые наши голодальшики даже усиливают его, потребляя раствор уксусной кислоты в воде. Чем и сам грешу...
Этим механизмом и обуславливается оздоровительный эффект "голодания". И чем больше поврежденных и старых клеток, тем сильнее поток веществ из растворенных клеток. Вместе с "токсинами". Поэтому всем знакомый эффект токсикоза и присутствует.

У классиков РДТ это подробно расписано. Не зря про компенсированный ацидоз столько копий поломано...

Т.ч., кислоты ничего не "вымывают", а способствуют апоптозу.
При физ. нагрузках то же самое происходит, но в меньших объемах, можно сказать, что это "побочный эффект".
А при голоде это механизм обеспечения внутренним питанием и обеспечение пластическими веществами, т.е., служит для выживания макроорганизма.