Начинаю новую жизнь. Голодаю. (12+7)

[Гвоздь]

Сообщение от to4ca

Получается 12 дней голода в пропасть.

Мне сильно от этой напасти помогает монотрофия. И постепенность. Дело в том, что после каждого голода всё отчётливее осознаёшь, понимаешь и чувствуешь сами глубинные принципы, стоящие за конкретными рецептами. Для меня это подспорье в выдержке. В Вашем случае срыв был спровоцирован варёной гороховой кашей. Представте. За 12 дней у Вас осталась в кишечнике только ваша родная микрофлора кишечника (и то в малом количестве) - остальным переносить голод гораздо тяжелее - чужакам всегда хуже. А тут - варёное. И остатки чуждой нам микрофлоры начали оживать и просить жрать- в чистом виде механизм наркотиков. Это не Вы хотели, это было желание Ваших незваных квартирантов кишечника. Вот на восстановлении я крутой сыро-моно-вегетарианец. Это потом можно отступить. А так и точно - "12 дней голода в пропасть". Но не стоит переживать. Главное - извлечь урок. Опыт накапливается по крохам и очень индивидуально. Кроме того, как я на себе вижу, раз от разу "соблюдать дисциплину" становится легче. В чём тут дело - не знаю, но для меня это факт. И София то же пишет.

[to4ca]

Сегодня я послушала Пику и ела по повторному зову. В первой половине дня я пила соки и съела 3 маленьких яблока. Затем погуляла 2 часа. Во второй половине дня я съела вареную свеклу и листья капусты. Сейчас собираюсь на каток. На сегодня есть больше не планирую. Только пить буду, если головной мозг попросит еду. Как-то бы его приучить, не соблазняться на еду по первому позыву.

[Гвоздь]

Сообщение от to4ca

А если тебя она прихватит, когда ты идешь просто по улицам города? У меня так обычно.

Думаю это следствие хронической гиподинамии. Нарушение кровообращения, связанное с редким полным раскрытием капилляров, редкой работой до пота. Думаю, если с пол-года систематически будешь давать аэробную нагрузку по 30-40 минут в день (лучше по часу через день, более полно используется так называемый циркадный ритм, поэтому молодняк спортсменов тренируется через день) на пульсе сначала 120-130, а через 3 месяца - 140-150 - забудешь и думать. У меня так было.

Сообщение от to4ca

я съела вареную

Может воздержаться от варёного хотя бы недельку? Ей богу не помрёте, а жор может уменьшится. А главное, как я ощущаю - резко уходит жир. Потом захотите набрать - всё в ваших руках.

[to4ca]

Сообщение от Гвоздь

Вот на восстановлении я крутой сыро-моно-вегетарианец.

А у Вас были срывы когда-нибудь на выходе? Когда выходите - есть желание поесть что-то более вкусненькое? Сколько дней самое большое Вы голодали?

[to4ca]

Сообщение от Гвоздь

Может воздержаться от варёного хотя бы недельку?

А нельзя чтоли??? Я ведь не знала. Я думала раз овощ значит можно в любом виде. То есть все овощи в сыром виде хотия бы на недельку?

[Гвоздь]

Сообщение от to4ca

А у Вас были срывы когда-нибудь на выходе?

В вашем примерно возрасте я мог на второй день после 3-недель и булку хлеба замолотить. Выдержка не сразу окрепла. Потом запоры, остановка кишечника. Спасся только суточным снова-голодом и разжиганием пищеварения овощными отварами, которые только и пил. Есть пришлось бросить - представляете - перистальтика встала, почти заворот кишок. трухнул по-настоящему. Раз за разом я вызнал цену всяческих нарушений. От хлеба со сливочным маслом и сыром (на 2-й день) - сильная и долгая головная болдь. От солёных огурцов - сильные отёки. От варёной еды, особенно гороха, фасоли и от приёма различной пищи в один приём - обжорство. И т.д. Форума тогда не было. Учился только на собственных ошибках. Не советую.

[to4ca]

Сообщение от Гвоздь

Раз за разом я вызнал цену всяческих нарушений.

Значит я не одна такая обжора. Думаю, что со временем буду мудрее. Действительно на ошибках учатся.

Сообщение от Гвоздь

От хлеба со сливочным маслом и сыром (на 2-й день) - сильная и долгая головная болдь. От солёных огурцов - сильные отёки. От варёной еды, особенно гороха, фасоли и от приёма различной пищи в один приём - обжорство.

Вы имеете ввиду это все в период выхода?

[Гвоздь]

Сообщение от to4ca

А нельзя чтоли???

Можно всё. Особенно в небольших количествах. Но многое нежелательно. Логический аргумент простой, но для меня убедительный - в естественной природе приматы варёного не едят. Тем более зерновых. Генетическое приспособление к такой пище (внутренняя выработка соответствующих расщепляющих ферментов) ещё не закончилось. Такое приспособление, как говорят биологи, может занять и не одну сотню тысячь лет. И то при условии естественного отбора - вымирании "инакоедящих" и преимуществе "такедящих". Правда есть и биологи, утверждающие, что генетическое закрепление биологических свойств вида у человека резко ускорилось в последние 20-40 тысяч лет. Но есть ещё и такое соображение. А зачем рисковать. Трудно что ли хъоть недельку пожить как обезьяна. Об этом на форуме многие говорят.

[to4ca]

Время идет. Идти нужно на каток. Гвоздь до скорой встречи. Жду Ваших сообщений. Я смотрю Вы еще у меня на странице. Очень приятно. Не прощаюсь.

[to4ca]

Гвоздь,
Мне нравятся Ваши примеры.