Случайное голодание (15 дней)

[Алексаша]

Жена пришла с тренеровки, поела мандаринов, апельсинов, попробовала хурму и заявила:
- Сладкая, мандарины после хурмы как редька.

Около 20.00 "поел" второй раз. Опять покололо в левом боку. Во рту сладковатый привкус. Ем мандарины, кажется сплошной сахар. На форуме уже высказывались подобные мысли. Завтра еду за помидорами. Эти не подведут. С утра голодаю, а с обеда начну помидорничать. Мандарины буду вводить постепенно.

[Алексаша]

Сообщение от Алена

Алексаша, ну Вы юморист

Алена, Вы меня рааскусили.

[Vovec]

Сообщение от Алена

Не знаю, не знаю... Можно ли разрешить...

Вы модератор, вам и решать

Сообщение от Алексаша

Завтра еду за помидорами. Эти не подведут.

Аник был против помидоров на выходе. Писал, что они вызывают чуть-ли не зависимость. Потом можно, но не на выходе.

[el Inka]

Я в качестве эксперимента последний раз выходил на лимонах. И теперь ни на чем другом выходить уже не буду. Лучше лимонов только... другие лимоны :)) И кстати, именно лимоны освобождают от необходимости жевать чеснок -- показано, что лимонный сок после голодания достигает кишечника и замечательно душит недобитых гельминтов. В то же время выход на сладких фруктах приводит (это было в другом исследовании) к большому риску бурного роста и размножения паразитарных колоний, особенно кишечных. То есть, уж если по всем правилам, то надо бы в самом начале или чеснок (сок чесночный, без клетчатки), или лимонный живой сок (это для меня в 100 раз приятнее чеснока, к тому же лимоны вовсе не кажутся кислыми, после голода они в первые два дня сладковато-освежающие, а крупные сорта вообще сладкие). А после чеснока или лимона -- овощи. О помидорах могу сказать, что конкретно на них подсесть можно и не на выходе, а просто на сыроедении, когда ничего вообще кроме помидоров не хочется. Я бы попробовал после лимонов прежде всего сок белой капусты и огурца. Далее очень осторожно перемещался бы к более сладким овощам, к той же моркови, и только после этого -- к фруктам. Выход на мандаринах считаю неверным. Но это моё ИМХО.

[el Inka]

Кстати, по жеванию хлеба на выходе. Согласно мнению очень уважаемых гуру (на этом Форуме тоже такие имеются), это хлебное жевание вполне способно подселить в кишечник целую группу различных грибков (в том числе и плесневых). Я бы не советовал. Даже если риск такого подселения невелик, всё же риск существует.

[Алексаша]

2-й день выхода.
Вес 61.2
Давление 101/69
Пульс 62
Жир 6.9, процент 11.3

Вес продолжает снижаться. Причем, я перестал мерзнуть. Это, по-моему, косвенно говорит о том, что снижение веса идет за счет расщепления жира. Об этом же свидетельсьвуют показания анализатора жира. Тут вспоминается выражение "жиры горят в огне углеводов". Организм начал получать углеводы в виде мандаринового сока в небольших количествах, а этого не достаточно для покрытия энергозатрат, поэтому он принялся расщеплять жиры. Слава богу, на внешнее питание он еще не перешел, поэтому чувства голода нет. Наедаюсь соком буквально 4 мандаринок. Причем на чистом голоде организм расходует еще и белки. А на выходе, возможно, только жиры.

Отсюда, совет желающим похудеть. Посидеть на голоде недельку, перевести организм на эндогенное питание, а потом на соки на как можно дольше. Начался жор, а это значит организм переключился на внешнее питание, снова голодание, и вперед - новый цикл. Эта методика, кстати, и известна как каскадное голодание.

[ROM]

Сообщение от Алексаша

Тут вспоминается выражение "жиры горят в огне углеводов".

Согласен, но при этом еще необходима аэробная нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, велосипед, лыжи и т.д.).

[Алексаша]

el Inka, полностью согласен. У меня после двухкратного приема мандаринов и их навязчивой сладости - неотступная мысль о лимонах. Хотел уже посвятить этому пост и сослаться на Ваш бесценный опыт. Но Вы меня опередили. Спасибо. Сегодня попробую восполнить этот пробел в своей практике питания на выходе.

Да, у нас тут продаются классические лимоны и лаймы. С чего лучше начать? А, впрочем, попробую и то и другое.

[el Inka]

Сообщение от Алексаша

попробую восполнить этот пробел

Возможно, уже поздновато. Во-первых, лимон хорош именно в качестве ПЕРВОГО сока на выходе. А во-вторых, он Вам покажется слишком кислым после мандаринок.

[Алексаша]

Сообщение от el Inka

Возможно, уже поздновато

Все равно попробую.