Взять себя в руки!!!

[Gulichka]

Ну все,девочки, сегодня просто обожралась! Завтрак творог с черносливом. Причем творог был из за мороженного 1% кефира, очень жирным показался. Съела не больше двух ст ложек. Обед салат из красной фасоли и сельдерея,полдник сухофрукты и ужин пол запеченный головы семги,брокколи и штук 10 арахиса. Пузо набила. На этом выход закончен. Неделю точно буду есть,потом посмотрим. Всем удачи!

[На-Талия]

Сообщение от Gulichka

Ну все,девочки, сегодня просто обожралась! Завтрак творог с черносливом. Причем творог был из за мороженного 1% кефира, очень жирным показался. Съела не больше двух ст ложек. Обед салат из красной фасоли и сельдерея,полдник сухофрукты и ужин пол запеченный головы семги,брокколи и штук 10 арахиса. Пузо набила. На этом выход закончен. Неделю точно буду есть,потом посмотрим. Всем удачи!

Гуличка, ты поаккуратней, я тебя умоляю! Такой классный результат у тебя, что просто супер! Желаю не набрать!!!!!!!!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Gulichka

Надо включать отруби,чтоб запор не образовывался.

а лен не пробовала? тоже хорошо. я на кофемолку его и ем. когда то прочитала, что 2-3 ст. ложки в день суточная норма витамина омега. и как слабительное многим хорошо.

Сообщение от На-Талия

У меня свекла вообще наоборот работает.
__________________

сырая или вареная?

Сообщение от Gulichka

Неделю точно буду есть,потом посмотрим. Всем удачи!

и тебе хорошего выхода. удачи.

[На-Талия]

Сообщение от МИЛУСЯ

сырая или вареная?

Варёная. А что? Сырая, думаешь, по другому должна?
Да и сырая, она притивненькая какая-то...

[nata nata]

На-Талия, та же проблема с кишечником, так вот сырая приготовленная по-корейски неплохо так слабит, и вкусная.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от На-Талия

Варёная. А что? Сырая, думаешь, по другому должна?

мой кишечник на вареную хорошо отзывается, а знакомая от сырой из «самой маленькой комнатки» не может долго выйти.

Сообщение от На-Талия

Да и сырая, она притивненькая какая-то...

а заправить как корейскую морковь пробовала? а салат здоровье:капкуста, морковь, свекла... вкусненько и полезненько. всем удачи и здоровья.

[На-Талия]

Сообщение от МИЛУСЯ

а заправить как корейскую морковь пробовала? а салат здоровье:капкуста, морковь, свекла... вкусненько и полезненько. всем удачи и здоровья.

Не пробовала, попробую на выходе.

Сообщение от nata nata

так вот сырая приготовленная по-корейски неплохо так слабит, и вкусная.

Ну всё, уговорили, надо закупать уже тогда - буду пробовать. То, что полезненько,
нет сомнений никаких, вкусненько тоже наверное само собой.

Блин, девочки!!! Начиталась рецептов в инете про корейскую свеклу - вся
слюной изошлась, вкуснотень должна быть неописуемая, я такое очень люблю.
Но мне ещё рано предвкушать, ждём-с до следующей недели (до первой звезды))))...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от На-Талия

Но мне ещё рано предвкушать, ждём-с до следующей недели (до первой звезды))))...

и сама станешь звездой! удачи.

[Gulichka]

Сообщение от На-Талия

Гуличка, ты поаккуратней, я тебя умоляю! Такой классный результат у тебя, что просто супер! Желаю не набрать!!!!!!

Ой,девочки,вес набирается не по дням,а по часам! По кг в день. Такими темпами чувствую придется все сначала начинать. Лишнего не ем и вечером не ем, но все равно набирается, особенно после того как соль подключила. Ну что сначала так сначала. Вот дни рождения пройдут и начну. Люблю всех!

[На-Талия]

Сообщение от Gulichka

вес набирается не по дням,а по часам! По кг в день.

Сообщение от Gulichka

Вот дни рождения пройдут и начну.

Это всё из-за дней рождений, по-любому, знаю я эту засаду, недавно
плавали - знаем. Ничего - скинешь.