Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.

[Альпинистка]

Сообщение от редиска

Про желчный пузырь в третьей лекции примерно с сороковой минуты. Скачивала «Азбуку висцеральной терапии» в контакте.

Спасибо интересно, каждый раз удивляешься как в теле человеческом все взаимосвязано и если что-то одно работает неправильно начинает страдать и другое....

[Альпинистка]

Я конечно в этом не разбираюсь, но точно знаю если обездвижить сустав на месяц хотя бы он перестает двигаться, все начинает атрофироваться, из этого выходит, что движение это жизнь суставам, он просто показывает какое по его мнение должно быть движение. Тем более раз кровеносных сосудов в суставах нет, а только синовильная жидкость, значит там все с ним сложно и как он пишет нужно создать условия не травмирующие сустав, но при этом чтоб было постоянное питание. Мы ведь здесь на форуме верим что человеческий организм сам на голодание начинает восстанавливаться, то есть самовостанавливающийся организм, нужно только создать условия. Почему не лечат лекарства и примочки, он описал в своей книге, что они лишь поверхностный эффект создают и что суставная сумка не пропускает в себя ничего, если только укол сделать.

Сообщение от Никский

Стучать по суставу через руку?

Насчет простукивания, работу руками костоправов и мануалов никто ведь не отменял. Если бы не их золотые руки многие наши косточки не были бы вправлены, они это все делают исходя из своего опыта остается лишь довериться их рукам ну и последующим контрольным снимкам

[Илья]

Сообщение от Альпинистка

косточки не были бы вправлены,

Это лапша на уши обывателей,косточки или там позвонки не вправляют)))Бывают исключения,но очень редко!
Когда вправляют по-настоящему - очень больно!И проходит в течение недель - пока организм приспособится.

Сообщение от редиска

Суставные проблемы наблюдаются даже в очень юном возрасте при патологиях желчного пузыря

Или других паталогиях))) Их может быть множество,нарушение внутренних сред.Но это уже ближе - рассматривать сустав частью общей системы.

[Альпинистка]

Сообщение от Илья

Это лапша на уши обывателей,косточки или там позвонки не вправляют)))Бывают исключения,но очень редко!
Когда вправляют по-настоящему - очень больно!И проходит в течение недель - пока организм приспособится.

Нет я не говорю, что при простукивание в данном случае в суставе что-то там вправляется, он объясняет это легкое встряской суставной сумки. Я про вообще что костоправы то руками работают, и сомневаюсь, что какие-то приборы пока могут эти руки заменить.
Мне лично вправляли кость со смещением. После этого для меня костоправы святые) пускай даже если они не всегда до конца правильно ставят на место, это уже от человека, его знаний и опыта зависит, но кто если не они
Поэтому есть такое вот доверии этому человеку ведь он вправляет косточки спортсменам да и всем остальным, значит знает какой никакой толк в этом.
И интуиция подсказывает верить в движение.
Чувствую люди не будут принимать его очень осторожные микродвижения) а простукивания, так мы в жизни посильнее стукаемся, а тут все через ладонь, причем уточняется много раз, что стучать сильно нельзя.
Но я рада, что есть хоть один человек который заговорил об этом. У кого есть такая
такая проблема с суставами будет пробовать многие методы излечения. И надеюсь люди отпишутся, кто занимается. У кого есть ОПЫТ.

[Loka_55555]

Добрый день, Альпинистка!
Спасибо Вам большое за Вашу информацию.
У меня также подозрение на артроз тазобедренного сустава.
1-й раз почувсивовала резкую боль при наклоне вперед, потом отпустило, затем чувствовала боль при спуске с лестнице в паху, затем при подъеме по лестнице в бедре. Сделала снимки и начальная стадия артроза тазобедренного сустава.
Врач назначил Терафлекс и ничего больше.
Начала искать информацию в интернете, нашла сайт Гитта и тоже пробую выполнять микродвижения с сентября прошлого года. Делаю упражнения во время работы за компьютером и вечером, когда смотрю телевизор.
Сделала снимки осенью прошлолго года и осенью этого года, изменения в худшую сторону не замечены. Но сустав с приходом холода начал болеть.
Прошу Вас держите меня в курсе о Ваших успехах после выполнения микродвижений, очень хочется получить информацию действительно ли они помогают.
Оставляю Вам мой e-mail: larissa_n@hotmail.it
С уважением,
Лариса

[Никский]

Ну где логика - в одной и той же суставной сумке и растет и не растет хрящевая ткань. Уж надо как то определиться или есть питание или его нет...

[Альпинистка]

Сообщение от Никский

Уж надо как то определиться или есть питание или его нет...

Надо, чтобы было

[vasia226]

Сообщение от Никский

Ну где логика - в одной и той же суставной сумке и растет и не растет хрящевая ткань. Уж надо как то определиться или есть питание или его нет...

Для особо умных поясняю:

При неподвижном суставе всё питание достаётся краевым клеткам хряща, которые рядом с суставной сумкой, а не распределяется по всей поверхности как происходит при нормальной подвижности сустава. От этого по краям хрящ растёт очень интенсивно, а в середине сустава разрушается от нехватки питательных веществ.

[румба]

« Или других патологиях))) Их может быть множество, нарушение внутренних сред.» - Очень это поддерживаю, и вот еще недавно на такое мнение вышла о взаимосвязи костного и мышечного аппарата http://spinet.ru/conference/topic8270.html
Оч-чень интересно.

[Альпинистка]

Упражнения для коленей

Упражнение 1
Сядьте на высокий стул так, чтобы ноги свободно све-
шивались, не доставая пола. Качайте ногами как маятником.
Ноги полностью расслаблены.
Амплитуда движений небольшая – всего несколько сан-
тиметров. При движении не должно ощущаться ни малейшей
боли.
Время выполнения – 2 раза в день по 10–15 минут.
Если ноги начинают затекать, прекратите упражнение и
немного полежите, приподняв их. Если устают мышцы, не со-
вершайте подвиг – просто отдохните.

Упражнение 2
Сядьте на низкий стул или скамейку. Стопы полностью
касаются пола. «Ходите», отрывая и опуская пятки. Упражне-
ние выполняется свободно и расслабленно.
Амплитуда движений очень небольшая.
Общее время выполнения – 1 час в день.
Упражнение также полезно для голеностопных и тазобе-
дренных суставов.

Упражнение 3
Сядьте на стул и поставьте ноги на пол. Опираясь на но-
сок, поднимите пятку на 1–2 см от пола, затем свободно опу-
стите её. Отдохните 3 секунды и повторите движение.
Если поражены обе ноги, движение выполняется пооче-
рёдно, с паузой в несколько секунд.

Упражнение 4
Опираясь на пятку, расслабленно, не спеша, шлёпайте
носками об пол. Приподнимайте носки не более, чем на 1–2
см от пола.
Пауза между движениями – 3 секунды.

При серьёзных заболеваниях упражнения рекомендуется выполнять много часов в день.
Их можно делать дома, на работе, в метро и даже в театре и
ресторане – разуваться не надо!
Не спешите приступать к упражнениям. Прочитайте ещё
раз их описание и строго следуйте ему. При правильном вы-
полнении не должно ощущаться ни боли, ни усталости!

Упражнения для плеч

Выполняются сидя, при особых показаниях – лёжа.

Упражнение 1
Сядьте удобно. Кисти рук положите на колени. Расслабь-
те плечи и мышцы рук. Слегка покачивайте локтями наружу и
внутрь. Амплитуда движений – 1–2см.
Упражнение 2
Приподнимайте и опускайте плечи.
Амплитуда движений – не более 1–2 см.
Упражнение 3
Делайте лёгкие движения плечами вперёд-назад.
Упражнение 4
Вращайте плечами – в обе стороны.
Амплитуда движений – минимальная.

Эти упражнения эффективны и при лопаточном пери-
артрите.
Обычная ошибка. В процессе выполнения упражнений
плечи постепенно «задираются» вверх. Чтобы этого не про-
изошло, надо максимально расслабиться и сохранять кон-
троль до образования устойчивой привычки.

Упражнения для голеностоп

Упражнение 1
Лягте на спину. Вытяните ноги. Поворачивайте стопы на
и от себя.
Упражнение выполняется совершенно расслабленно и с
минимальной амплитудой движений.
Упражнение 2
Сохраняя предыдущее положение, вращайте стопами в
одну и другую стороны.
Упражнение 3
Сядьте на низкий стул. Стопы должны полностью стоять
на полу. «Ходите», приподнимая и опуская поочерёдно пятки
и носки.
Общее время выполнения упражнений – от 1 до 3–4 ча-
сов в день.


Упражнения для локтей

Упражнение 1
Лягте на спину или сядьте. Руки вытяните вдоль тела или
положите на колени. Слегка постукивайте пальцами по полу
или по коленям.

Упражнение 2
Положить руку с локтем на стол и постукивать пальцами по столу.