Потеет все тело

[Tamara]

Ractry, 3 дня голодания, я думаю, погоды не сделают. Как минимум недели 2, хотя не знаю, удастся ли сразу поголодать такой срок, возможно надо начинать с более коротких. А еще лучше - недели 3-4... А после голодания, да, добавлять по одному продукту и смотреть.
Тут выше уже приводился пример, что у меня появилась потливость после включения мяса в питание. Так вот, после исключения мяса потливость прошла примерно недели через две.

[Марика]

Ractry, я тоже думаю, что проблема у тебя в вегетатике. А у одного моего знакомого, невротика, очень сильно потеют руки. Они у него всегда влажные. Диагноз - сильный невроз. Влажные ладони - это надводная часть невроза.
Хорошо бы тебе проконсультироваться у психоневролога.
Кстати, обрати внимание на йогу: она приводит в равновесие, как физическую, так и психическую сторону человека

[Марика]

Обрати внимание: Йога-нидра (подойдёт даже лентяям).
"Практика расслабления снимает Физические и психические напряжения, улучшают самочувствие. Симптомы сильного беспокойства, головная боль, головокружение, психосоматическая боль в груди, пульсация и дрожь, избыточное потовыделение, боли в животе, понос на нервной почве - все эти расстройства успешно устраняются йога нидрой".

Полный текст здесь: http://seanat.narod.ru/texts/2003/sa...a-nidra-03.htm

[Ractry]

Обязательно схожу к психотерапевту...
попробую йогу...
на данный момент 3 дня проголодал , сейчас сел на овощи и фрукты...
посмотрим что получится...
+ контрастный душ..

[Ractry]

Что то пока идет туговато...
3 дня голодал (19-22), сейчас на овощах и фруктах...
понедельник и вторник вообще были сложные дни...весь насквозь мокрый....
Про вес я вообще молчу при росте 172 мой вес теперь составляет 66 кг..
ручки тоненькие, ножки тоненькие, вся одежда висит как на пугале (((
Как не потерять в весе?
почему сев на овощи и фрукты начал потеть еще сильнее - успокаиваюсь тем что шлаки выходят с усиленной скоростью, организм перестраивается на питание на овощах и фруктах...

Что можно добавить в рацион чтобы вес не понижался ??
а лучше по чуть прибавлялся :)
Надеюсь на Ваши советы??

[Марика]

Сообщение от Ractry

Что можно добавить в рацион чтобы вес не понижался ??
а лучше по чуть прибавлялся :)

Авакадо + физуха

[Ractry]

Занимаюсь силовыми тренировками, но сил не хватает , веса падают....

[Марика]

Сообщение от Ractry

почему сев на овощи и фрукты начал потеть еще сильнее - успокаиваюсь тем

Один из вариантов ответа: Если твоя потливость вызвана неврозом, то дополнительно переживая из-за нежелательной потери веса. , ты ещё больше потеешь. Ну, и от "нервов" худеть можно
А что касается потери веса, то на овощах-фруктах ты его будешь терять. И тебе, как минимум, надо усиленно качаться.
Для нервной системы (из моего опыта) очень хорошо - финики, грецкие орехи , семечки, авакадо, мёд, чай со специями (кардамон, мускатный орех).

Что касается меня , вопрос питания, я решила просто, без какого-либо насилия над собой. 70-80% сырых овощей-фруктов, а всё остальное по желанию.

[Ractry]

Сегодня без овощей, только на фруктах, потею заметно меньше..
но окончательно скажу что и как , как приеду домой...
По поводу веса, очень расстраивает, итак уже тощий хуже некуда....так суд по всему еще буду худеть

[Ractry]

Хотел спросить:
рецепты каких нибудь сыроеднических супов ?
еще чего нибудь ??
Ведь не только же есть все сырое, можно же наверное как то приукрашать пищу или как то так??
Пока из фруктов в основном закидываюсь бананами, мандаринами и виноградом )
из овощей - помидоры, огурцы)