Мой опыт "сухого" голодания.

[Gulichka]

Как ваше голодание?

[Starvey]

Сообщение от мария-mio

Основная цель голодания - оздоровиться, перейти на Правильное питание.

А правила определяет кто?

[Gulichka]

Думаю правило определяет наш организм,а мы должны ему в этом помочь.

[мария-mio]

Голодание прошло хорошо,я на выходе.Можно было бы продолжить,но как-то насторожили круги вокруг глаз,начали болеть икры ног .Положительное то,что перестала болеть спина,особенно утром это чувствуется,сон стал хороший.
Да,насчет Правильного питания мнений много,а так цель просто питаться тем,что есть и добавлять весенние травки,пить травяные чаи и не нагружать желудок едой.

[мария-mio]

Решила возобновить записи.
Я не голодала где-то год и решила вернуться,т.к.почувствовала все же с ними лучше,да и надо убрать некоторые симптомы.
В январе начала голодать на воде один день в неделю,а в марте поголодала на воде 4дня,в апреле вот решилась поголодать насухо три дня,вообще неожидала,что будет так легко.Решилась,потому-что надоел кашель,уже две недели.
1й день прошёл хорошо,но сил особо не было что-то делать.
2й день
Сил не было,провалялась до обеда,а потом пошла делать дела,даже ведроиводы набрала!Никаких признаков интоксикации нет,обычно уже бы трясло и что-то ныло.
К вечеру немного был дискомфорт в пояснице,кашель слабее,откашливаюсь даже лучше,чем до голодания!а то кашляешь,а толку ноль,даже травы не особо стимулировали.Перед сном сделала массаж живота,т.к.лежать не могла,как не лягу,неудобно.Ночью резануло печень,один раз.
3й день
Самочувствие хорошее,ничего не болит,но энергии мало,ходила,загребая ногами по саду,нюхала цветы.К вечеру было тоскливо морально,настроение на нуле,уже думала,как до утра дотерпеть,но прекращать не хотела,т.к.нчего не болело и сигналов тревожных не было.
Ночью спала мало,урывками,просыпалась.
И все же я смогла!три дня на сухо для меня этот круто!и диагностика хорошая,ве же мои старания не зря,уходят болезни,тело все здоровее и здоровее)

[мария-mio]

Продолжаю свой дневник.
Моя цель на январь:голодание раз в неделю на воде,позже на сухо.
Уже пол года не голодала,решила вернуться.

9 и 11января решила поголодать каскадом на воде 1/1 понравилось!если получится еще поголодаю так или однин день.
За день до голодания сырое питание(фрукты,салат,отвар из трав),потом голодала,день на сыром и опять поголодала.
Самочувствие отличное,на второй день голода немного голова утром кружилась.Вообще хотела на СГ,но со стороны почки правой что-то кололо и я побоялась.Стала пить воду,примерно 1л,а вообще жажды не было.

[мария-mio]

18.01.2020
Сегодня я голодаю на воде.
Вполне все отлично,только глаза болят,но это явно не из-за голодания.Сегодня проснулась в 5 утра и читала с ноутбука книгу.
Психологически почему-то труднее,чем в прошлый раз на каскаде.Уныние и маята,хотя занимаюсь делами и в теле нет дискомфорта и признаков голода.Даже ничего конкретно есть не хочется,это хороший признак.
Воду пью,но мало,решила не торопится и голодать первый месяц на воде.Как раз еще пара голоданий и можно идти насухо,что я и люблю.

[мария-mio]

13 марта
В связи с высокой температурой,насморком и болей в пояснице решила поголодать на сухо.
За день до него я сделала утром клизму очистительную и весь день пила воду талую,отвар трав(шиповник,лист малины),соки:картофельный,тыквы,топинамбура,отвар пырея.
В общем легко поголодала,жажды не было и аппетита,день прошел обычно и мысли о еде не посещали,да и сил то не было из-за плохого самочувствия.
Утром встала легко,но не бодро,слегка покружилась голова.
выпила воду 50мл и сразу в желудке запульсировало...спустя час сьела размоченный урюк.Насытилась,даже спать захотела.
через час уже поела маленький апельсинчик и мандаринку.

[мария-mio]

10 мая
Голодание на воде
выпила 2 стак.воды по 100мл.
Больше не хотелось.
Похоже я зашлаковалась.
Состояние было не очень,сил мало,хотя в огороде повозилась.Несколько раз кружилась голова,но процедуры очищения не хотела делать.
Честно, после пары лет серьезных чисток организма как-то неохота это делать,не заставляю себя.Мотивация все же упала,потому что я себя прекрасно чувствую.
Проснулась в 3.30 утра
решила выйти настоем из сушеных яблок и слив.
Сразу взбодрилась,жаль рано слишком проснулась,т.к.обычно в 5 утра тянет в сон,а потом состояние немного разбитое,если засыпаю.
Вообще хочу ввести в привычку голодание на воде,насухо позже раз в неделю.
Получается вторая неделя и я голодаю на воде.