Мой 26-летний опыт голодания. Избавление от "букета" болезней

[oleko]

Недавно обнаружил этот сайт, мне он понравился и я решил начать в нем участвовать. Но прежде чем вставлять свои пять копеек, хочу рассказать о своем опыте голодания. Он, в принципе, лежит в рамках общеизвестного, но «черт прячется в деталях», поэтому всегда интересна конкретная интерпретация, особенно в мелочах. Именно поэтому решил «растекаться мыслею по древу»...

Началось все в 1977, когда мне было 30 лет. После праздничного обеда по случаю дня рождения племянника решил сделать очередную пробежку. На следующее утро сильная простуда в области груди. (Не бегайте после еды!), которая затянулась так долго, что учасковая врач назвала меня в конце концов симулянтом. Поскольку дальше бегать не мог, переключился на занятия в в зале со штангой и гантелями. Любители качаться поставили в зале разные приспособления для разных групп мышц. Я попытался тоже тренироваться «по науке». Кончилось это тем, что получил явную грыжу слева и скрытую справа, которую пришлось оперировать через год после операции грыжи слева. Итого две операции под наркозом, потом сильный грипп, потом воспаление легких, потом опять постоянные простуды. Так что к 1980 году я был в отчаяньи.

«Туберкулеза у тебя нет» - сказала врач в тубдиспансере. «И что мне делать?» «Попробуй гимнастику Стрельниковой» - сказала врач.
Пошел в библиотеку, чтобы найти описание этой гимнастики, но не нашел. Но нашел письмо читателя в одном из спортивных журналов. Цитирую по памяти: «Я врач скорой помощи, но не понимаю, почему у меня проходит простуда, если я 1-1,5 дня не ем и не пью». Я запомнил эту фразу, потому что она, как и для всякого нормального человека, была просто дикой. Целый день не есть?! Да так и умереть можно!!!

При температуре 37,0 –37,5°С медициной рекомендуется лечь в постель, пить много теплого, вызвать врача и принимать назначенные таблетки. Поскольку мне это не помогало, при очередном повышении температуры мне не оставалось ничего другого, как умереть от голода. Чтобы не доставлять забот близким отправился в лес, где, как предполагал, должен умереть от отсутствия сил и поднявшейся до 40-42°С темиературы. Прошатался по лесу целый день, а вечером, поскольку ожидаемого ухудшения здоровья не наступило, вернулся домой. Померял температуру – норма!

Сейчас это кажется смешным, но тогда это мне так не казалось! Но, слава богу, что первое короткое (даже меньше 24 часов) голодание дало эффект. Поэтому я заинтересовался этим вопросом и стал голодать при каждой простуде. Голодал только по сухому до того момента, когда меня охватывала волна тепла, что, по-видимому, и называется ацидотическим кризом. После этого пил разбавленный сок, ел овощной суп, фрукты, конфеты, кашу, хлеб, яйца и т.д. Вообщем, восстанавливался так, как сейчас рекомендует общепринятая методика. Но тогда приходилось догадываться самому. Никакой информации не было, все ограничивалось практически журналом «Здоровье». Только в середине 80-х услыхал про Ю. С.Николаева и побывал на его лекции. Где-то в конце 80-х прочитал книгу Войтовича, ну и позже Малахова и т.д.

Первые годы ац. криз был выражен очень четко, но со временем он практически перестал проявляться и я не всегда знал, когда прекращать голодание. Поэтому часто промахивался и простуда возвращалась, приходилось начинать голодание сначала. Кроме того организм привык к голоданиям и ац. криз наступал все позже и позже. Если в начале 80-х голодал 2-3 дня, то в начале 90-х приходилось уже мучать себя уже 4-5 дней, чтобы победить простуду. Один раз проголодал 9 дней, прекратил, когда почувствовал подозрительные боли в почках. Поскольку эффекта от такого длинного сухого голодания не почувствовал, больше не делал попыток продлить голодание, даже когда чувствовал, что еще не здоров...

Продолжение следует...

[Jseven]

Рады приветсвовать.
Очень интересно вас послушать. Сразу вопрос, как так получилось, что вы "сами собой" стали голодать по-сухому? Это было сознательное действие или естественное?

[Admin]

Добро пожаловать, oleko!

[oleko]

Сообщение от Jseven

Сразу вопрос, как так получилось, что вы "сами собой" стали голодать по-сухому? Это было сознательное действие или естественное?

Это сейчас мы говорим о «сухом» и «мокром» голодании, имеем методики, исследования и опыт. А тогда, повторяюсь, это все было для меня дико. И я просто сделал то, что прочитал в вышеупомянутой фразе «...проходит простуда, если я 1-1,5 дня не ем и не пью». Другой информации о голодании я долго не имел и в дальнейшем действовал как интуитивно (естественно) так и сознательно, напрягая извилины, чтобы не нанести себе вреда.

Я не могу советовать кому то обязательно голодать только по «сухому». Каждый должен сам подбирать режим голодания под себя и свои проблемы. Сейчас в эпоху Интернета достаточно ввести ключевое слово «голодание» в поисковую систему и можно получить кучу информации. Но для подавляющего большинства это не надо. Моя жена, например, простуживается очень редко (раз в 2-4 года) и с удовольствием проводит простуду в постели, принимая лекарства. Пробовала голодать, но больше, чем пропустить один прием пищи ее не хватало и он больше не пытается это делать. Видимо для большинства это слишком большой стресс, а поэтому ненужный.

Сообщение от alien

Как вы думаете почему время простуды увеличивается, сколько сейчас она длится, ну и как часто она бывает?

Ответ: Я написал: «Кроме того организм привык к голоданиям». Видно инфекция, которая сидит во мне, тоже привыкла, поэтому голодание и затягивается. Но правильного ответа я не знаю. Я могу делать только предположения. К сожалению, голодание меня от простуд и воспалений не избавило.

Сообщение от shell inspector

Вы вошли в зависимость от голодания? Если не голодать по 3-4 дня, то все, кранты? Простуда тогда не отвяжется?

Нельзя сказать, что я в зависимости от голодания как от наркотика. Но верно, что без голодания мне кранты. Простуда (или какая-то нераспознаваемая врачами инфекция) меня доконает. Голоданием я подавляю ее развитие и забиваю ее в угол, где она сидит несколько месяцев тихо. Но мое голодание не уничтожает ее совсем. И медицина мне помочь тоже не может.

Остальные ответы попозже

[alien]

Сообщение от oleko

Ответ: Я написал: «Кроме того организм привык к голоданиям». Видно инфекция, которая сидит во мне, тоже привыкла, поэтому голодание и затягивается. Но правильного ответа я не знаю. Я могу делать только предположения. К сожалению, голодание меня от простуд и воспалений не избавило.

Может дело в мозгах, и в том что вы ее боитесь и она вас доканывает ?

[oleko]

Сообщение от alien

Может дело в мозгах, и в том что вы ее боитесь и она вас доканывает ?

Я был бы рад, если бы это было причиной. Пускай врачи скажут, может ли быть отит от страха. Но Вы где-то правы... Точнее говоря, я, видимо, нахожусь под постоянным неосознаным стрессом, который ослабляет мою имунную систему, что позволяет инфекции бузить. Но как придти к небходимому спокойствию, как из меланхолика сделать флегматика не знает никто. Спорт, йога помогают мало. Если у Вас есть какая-нибудь информация про это, сообщите, буду благодарен.

Сообщение от shell_inspector

Как вообще состояние здоровья? Хронические болезни? Утомляемость? Нервная система? Сон? Приятно ли жить, в обшем?

В принципе ответ на эти вопросы сложен, потому что в разные периоды жизни все по разному. Когда мои дети были маленькими и были большие умственные нагрузки на работе, я пришел к выводу, что лучше оказаться в застенках гестапо, чем тянуть тот воз, который я взгромоздил на себя на работе и дома. Была и утомляемость и плохой сон и жить не очень то хотелось. Поскольку менять семью не имело смысла, стал менять работы, пока не нашел такую, где смог работать в свое удовольствие, и жить стало приятно. Но тут наступил распад СССР, который стал таким стрессом, что мне и сейчас снится постоянно в разных вариантах один сон: мое последнее предприятие распадается и я ищу работу. Сейчас у меня все, что касается внешних условий, отлично. Как говорится, живи и радуйся.

Хронической болезнью можно считать легкую гипертонию, которая началась 11.09.1999 и при которой давление поднимается от нагрузки, но которое сбиваю голоданием, а не таблетками. После очистки в мае кишечника давление поднялось только один раз, на Новый Год после бутылки шампанского, выпитой без закуски, но один день голодания все нормализовал.

Сообщение от maxfire

как Вы сами оцениваете свой 26-летний опыт голодания?

Голодание я оцениваю так же, как оцениваю мои очки, которые ношу с 12-13 лет (близорукость –3,5Д). Как не очень приятное, но вынужденное средство коррекции недостатков моего организма, позволяющее нормально существовать.

И, если не сложно, о питании поподробнее…

Я по гороскопу Дева, а для Девы желудочно-кишечный тракт – источник всех ее проблем. С пониманием этого сильно не разгонишься и даже на спор бутылку водки из горла не выпьешь. Проблем с ЖКТ у меня нет, есть могу все, но стараюсь себя в меру возможного ограничивать. Однако необходимость прибегать к голоданию говорит о том, что в меня поступает больше, чем нужно. В основном ем два раза в сутки, редко - три раза. Пытался перейти на одноразовое питание, но тогда мой желудок успевает впасть в «спячку», для выхода из которой требуется восстановительное, как после голодания, питание. Т.е. в таком случае я не могу есть без болей в животе все, что хочу и столько, сколько требует чувство голода.

С питанием я экспериментировал достаточно, перепробовал многие рекомендации и диеты. Но пришел к выводу, что главное, не что и как есть, а сколько. При этом жареного, жирного избегаю. Воду пью не раньше чем через 2 часа после еды, примерно 0,5 л в день. Пришел к следующей схеме питания, стараясь съесть минимум.
Завтрак (он же ужин-обед до 18-00) примерно такой:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).
Вариант2)
Чай (молоко, сок -300г) + хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи. Передохнув 20-30 мин, ем кашу (Гречка, рис, спагетти + немного овощей, сухофруктов). Заканчиваю вареным яйцом (мясом, рыбой).

На праздниках ем и пью все, что подают, но не все, что подносят!

Сообщение от Vlad

я одного не пойму, как же так, что сначала надо было "на простуду" 2-3 дня, а потом 4-5?? либо ваш организ ослаб, либо поначалу организм не полностью лечился, а сейчас он лечится более "основательно"??

Я этого тоже не пойму, могу только строить свои гипотезы (Привыкание?). Но мои гипотезы ничего не меняют. Если бы я это понял и построил правильную гипотезу, то возможно смог бы снизить частоту заболеваний хотя бы до уровня моей жены (за последние 3-4 года – одна простуда). Может тогда бы получил даже Нобелевскую премию за свое открытие!

Конечно силы со временем падают, и силы в 50 лет не равны силам в 30 лет у всех, даже у абсолютно здоровых. Но в конце 90-х они были у меня весьма высоки для 50 лет и жалоб у меня на ослабленный организм не было. Был сильнее и выносливее некоторых 25-летних. Но мой организм не вылечивался голоданием полностью до конца ни в 80-е, ни в 90-е, ни сейчас. Голодание - это лекарство с ограниченными возможностями, как и многие лекарства, которые надо принимать всю жизнь.
:unitaz:

[Admin]

Сообщение от Олеко

Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).

Олеко, Вы бы Шелтона почитали, глядишь и простуды не вернулись

[alien]

Сообщение от oleko

Я был бы рад, если бы это было причиной. Пускай врачи скажут, может ли быть отит от страха. Но Вы где-то правы... Точнее говоря, я, видимо, нахожусь под постоянным неосознаным стрессом, который ослабляет мою имунную систему, что позволяет инфекции бузить. Но как придти к небходимому спокойствию, как из меланхолика сделать флегматика не знает никто. Спорт, йога помогают мало. Если у Вас есть какая-нибудь информация про это, сообщите, буду благодарен.

Врачи такое никогда не скажут, у них другой подход, они лечут симптомы болезни, это не правильно, надо лечить самого человека. Ты тоже лечишь симптомы, более действенным способом, чем лекарства, но все равно симптомы. Лечи себя,вспомни время, когда ты не болел простудой, и сравни что изменилось, образ жизни поменялся, ты перстал что-то делать, кто-то "помог" тебе начать заболевать... Не можешь вспомнить, то обратись к жене, попробуй понять почему она болеет так мало.

Сообщение от oleko

Я по гороскопу Дева, а для Девы желудочно-кишечный тракт – источник всех ее проблем. С пониманием этого сильно не разгонишься и даже на спор бутылку водки из горла не выпьешь.

Конечно силы со временем падают, и силы в 50 лет не равны силам в 30 лет у всех, даже у абсолютно здоровых. Но в конце 90-х они были у меня весьма высоки для 50 лет и жалоб у меня на ослабленный организм не было. Был сильнее и выносливее некоторых 25-летних.

Но мой организм не вылечивался голоданием полностью до конца ни в 80-е, ни в 90-е, ни сейчас. Голодание - это лекарство с ограниченными возможностями, как и многие лекарства, которые надо принимать всю жизнь.
:unitaz:

Столько лет, а все зависишь от стереотипов, кончай с этим. Голодание может быть абсолютным лекарством в руках умелого человека, а другой этим голоданием ничего не добьется, для него лекарством будут обычные таблетки. Хотя большинство так зависят от стереотипов болезни, что им ничего не поможет, кроме смерти

[stuff]

Сообщение от oleko

Завтрак (он же ужин-обед до 18-00) примерно такой:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).
Вариант2)
Чай (молоко, сок -300г) + хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи. Передохнув 20-30 мин, ем кашу (Гречка, рис, спагетти + немного овощей, сухофруктов). Заканчиваю вареным яйцом (мясом, рыбой).

Ужас! Разве так можно питаться? Срочно читаем Шелтона.
Какой смысл было голодать, если так питаться?

Что в вашем питании делают:
- хлеб;
- печенье;
- конфеты;
- шоколад;
- макароны.

соли не сыплю.

а вот это зря

После принятия пищи метеоризм или понос наблюдается?

P.S. Любое смешивание пищи - зло. Идеал – один вид пищи за один раз.

[Алинка]

Ваши голодания,как я понимаю, были совершенно безсистемными.Но ведь для того,чтобы голодом укрепить свое здоровье,не нужно его голодом и расшатывать...Может быть просто не надо дожидаться простуд или других болезненных проявлений,для того,чтобы начать голодание.Я имею в виду не ждать обострения...Мне кажется,когда организм системно проходит очистку,он постепенно зарабатывает себе силы для иммунитета.А безконтрольный и такой :

Если в начале 80-х голодал 2-3 дня, то в начале 90-х приходилось уже мучать себя уже 4-5 дней, чтобы победить простуду.

осмысленно-насильственный способ борьбы со своим нутром во время воспалительных процессов,вряд ли даст хороший результат.И еще,простите конечно,но это:

В суботу, 4 Февраля, вернулся домой после поездки с болью в правом ухе. День поголодал , боль прошла. В понедельник врач установил отит (воспаление среднего уха), прописал антибиотик. Я его, конечно, принимать не стал, а начал голодание по «сухому». Голодал почти 5 суток (118 часов). Чувствовал, что надо бы еще продержаться, но сил не хватило. Через несколько дней воспалительные симптомы вернулись. Взялся за антибиотик. Но лечение лекарствами пришлось прекратить из-за возникшего поноса :unitaz: после двух дней приема. Несколько дней чувствовал себя нормально, думал, что выкрутился. Но не тут то было. В воскресенье опять зазнобило и сейчас, собравшись с духом, приступил к очередной голодовке. Планирую минимум на 6-7 дней, но как получится не знаю.

вообще похоже на мазохистские примочки...
Будьте пожалуйста внимательны к своему здоровью,имеется в виду удар антибиотика на выходе из голода... А то вроде бы вы и на коне,а глаза ваши завязаны... (пардон,конечно...)
Выкрутиться конечно же можно,но на такие жертвы...Ведь голодание только тогда дает результат,когда ты понимаешь его принцип и ценишь его,как врачевателя,а не когда ставишь приговор голоду:

Видно инфекция, которая сидит во мне, тоже привыкла, поэтому голодание и затягивается. Но правильного ответа я не знаю. Я могу делать только предположения. К сожалению, голодание меня от простуд и воспалений не избавило .

...Не даром за 26 лет "голодовок" слово "простуда" превратилось для вас в хобби под названием: "испытание на стойкость".
Еще раз,ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ...