Попробуем поголодать

[Ritrokf]

10,11 и 12 дни
Я сорвалась. Я СОРВАЛАСЬ.
Это жужасно мне было так плохо что я решила сьесть конфетку с горячей водой и ..... сорвалась....и понеслась.....
Я еле, ела, ела в итоге мне было очень ОЧЕНЬ ПЛОХО.

Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ. Я НЕ СПРАВИЛАСЬ. Я НЕ СМОГЛА.

ВСТАЛА НА ВЕСЫ !!!! 60,2 ЗА + 3,5 КГ.



ЧТО Я РЕШИЛА. Я хотела выходить из голода еще 7 дней. Вес свой хочу довести до 55 кг. и я это сделаю. (кстати после того как я поела мне на какое-то время так хорошо стала силы появились, эмоции клево было а ппотом .... это был кошмар начался просто тупо ЖОР я еле еле себя удерживала так как покупала а еда мне не нравилась я сьедала по 2-3 ложки салата и выкидывала салат вот так за 3 дня я истратила 2 т.руб на еду это кошмар. КОШМАР.

мНЕ МАЛО ТОГО БЫЛО ЕЩЕ очень плохо, вернее тяжело.

Сейчас в наказание за такой срыв я планирую 5 дней голода с физ нагрузками (бег, растяжка) + выход 3 дня выхода.

Ни смотря на то что я сорвалась я все равно хочу добиться того результата которого хочу.

9 дней голода мне дало: Вера в свои силы ведь 9 дн без еды не каждый сможет а я смогла.
Хороший психологический настрой и вера в то что я все смугу!!!!
и легхкость, наверное если бы я не сорвалась и правильно вышла то эта легхкость бы осталась. БЛИН. =( Так что хочу ее вернуть!!!

Сейчас я буду голодать конкретно не что бы решить какие-то эмоционально психологические проблемы а для того что бы похудеть до 55 кг! начинать отщет я буду с 60,2 кг.
Программа такая:
14.7 ПН - 1 дн ВГ + физ нагрузка
15.7 ВТ - 2 дн ВГ + физ. нагрука
16.7 СР - 3 дн ВГ + физ. нагрузка
17.7 ЧТ - 4 дн ВГ + физ нагрузка
18.7 ПТ - 5 дн ВГ + физ нагрузка
Выход:
18.7 СБ - 1 дн: Вода + сок + физ. нагрузка
19.7 ВС - 2 дн: Биф + овсян кисель + физ. нагрузка
20.7 ПН - 3 дн: Биф + рис + физ.нагрузка

Посмотрим что из этого выйдет. Я полна решимости доделать начатое. И сейчас моя цель 55 кг.

Думаю что все на этот раз выйдет.

Никаких поблажек. Я сейчас очень строго к себе отнашусь.