Первое голодание более 7 дней

[Rodriges]

Сообщение от Rodriges

В 10 день весь день было отличное самочувствие.
Много двигался, встречи.
Вечером сделал блок "Спина" по Голтису.
Под вечер появился таблеточный вкус во рту.
вес 96.5, давление 132/84, пульс порядка 80 (после занятий по Голтису, поэтому недостоверно).

Сообщение от Rodriges

11й день таблеточный вкус продолжается
Вес 95.7
Настроение и состояние отличное.
Пока собираюсь голодать 14 дней (чтобы начать выходить в выходные), если на более длительную дистанцию не зайду.

Вот интересно - это у всех такое самочувствие на малых сроках после 7 дней или мне пока так везёт?

[Lana12]

Rodriges , обычно после криза улучшается состояние, прибывает энергия, хочется бегать и прыгать.

[Rodriges]

На 12 день с утра все было ок, а к вечеру как-то поплохело.
Вечером начал чихать и потек нос. Видимо, на работе продуло или организм чистится.

показатели:
вес 95.3, пульс 65, давление 125/83

Вечером через "немогу" сделал по Голтису блок "Грудь".

Состояние заметно улучшилось.

Всю ночь было некомфортно в носоглотке, ощущения, что слегка простужен, хотя кроме носа никак не проявляется

С утра в 13 день так же пошмыгал носом, сейчас вроде уже получше, хотя дискомфорт в носоглотке остается, какая-то слизь выделяется.

Сегодня у меня вес, который уже не помню когда был :)
94.7 кг.
Не помню, когда он у меня опускался ниже 95.

Так что "линеечная" цель (95) достигнута, можно поставить 93 кг, чтобы было куда стремиться. Хотя костюм уже на мне висит, совсем не по размеру :)

Из замеченных за этот период результатов:
1. перестала болеть нога (в ступне, в лучевой косточке среднего пальца боль была при ходьбе и в определенном положении)
2. Со слов жены перестал храпеть ночью
3. Если до 11 дня "тянуло" печень (не мог долго стоять, сидеть в одном положении и т.п.), то сейчас всё это прошло.
4. Повысилась интуиция (угадал как минимум в 3 случаях развитие событий, не послушал себя, а случилось так, как думал. так что теперь стараюсь к себе прислушиваться и делать так, как кажется правильным).

Вот думаю, что сделать, если буду продолжать болеть на 14 день: выходить на 15 день или продолжить голод до полного выздоровления?

[paulino756]

Rodriges,

Сообщение от Rodriges

Вагоны еды вокруг, а ничего не хочется, и на все мясные и рыбные продукты смотрю как-то уже с непониманием.

Известно ли Вам, что во время ЛГ любой контакт с едой категорически запрещён? Это снижает результат ЛГ вдвое и более...

[Rodriges]

Сообщение от paulino756

Rodriges,

Известно ли Вам, что во время ЛГ любой контакт с едой категорически запрещён? Это снижает результат ЛГ вдвое и более...

Да, известно, но когда домой затариваться нужно - деваться некуда.

[paulino756]

Angel Ольга,

Сообщение от Angel Ольга

поэтому пью магнезию первые 3-4 дня, а потом по самочувствию. Как поплохеет, так и выпью.

Магнезию пьют лишь однократно, в первый день ЛГ. Дальнейший приём возбуждает перистальтику ЖКТ, отчего переход на эндогенное питание просто не произойдёт.

[paulino756]

Rodriges,

Сообщение от Rodriges

Ок, если организм чистится -понятно, но если реально простыл?

Трудно что-то советовать, когда при голодании совершаются ошибки(на одну, важную, я указал в Вашем дневнике). Возможно, были и другие, на которые Вы просто не обратили внимания). Повторю-при правильно выполняемом ЛГ простудиться практически невозможно.
Я бы продолжил до выздоровления. Проанализируйте-таки ход Вашего ЛГ...

[Rodriges]

Сообщение от paulino756

Rodriges,

Трудно что-то советовать, когда при голодании совершаются ошибки(на одну, важную, я указал в Вашем дневнике). Возможно, были и другие, на которые Вы просто не обратили внимания). Повторю-при правильно выполняемом ЛГ простудиться практически невозможно.
Я бы продолжил до выздоровления. Проанализируйте-таки ход Вашего ЛГ...

Спасибо за подсказку, действительно сначала не придал этому значение (но не поездка в гипермаркет, а другой случай контакта с едой - вечером перед началом заболевания).

Кстати, может быть, где-то есть типичные ошибки голодания?

[paulino756]

Rodriges,

Сообщение от Rodriges

Да, известно, но когда домой затариваться нужно - деваться некуда.

Надо выбирать что-то одно.Т.е., создать условия для благоприятного течения ЛГ. Из своего опыта я уяснил-дисгармония от неправильно проведенного голодания стократ хуже, чем от угрызений совести по поводу отложенного "на потом" ЛГ.

[Rodriges]

Сообщение от paulino756

Rodriges,

Надо выбирать что-то одно.Т.е., создать условия для благоприятного течения ЛГ. Из своего опыта я уяснил-дисгармония от неправильно проведенного голодания стократ хуже, чем от угрызений совести по поводу отложенного "на потом" ЛГ.

Паулино, сказать легко, но когда дома двое маленьких детей, и кроме меня никто не может купить еду в нужном количестве - это сделать сложно (не контактировать с едой). Причем как раз при покупке еды это меня мало трогало и тогда никаких последствий не было.

Я сейчас вспоминаю, как началась болезнь и понимаю, что Вы правы, и скорее всего все могло произойти из-за контакта с едой: сидел на кухне, а там очень сильно и вкусно тарханили котлеты: у меня аж слюнки потекли. А после этого как раз и начал чихать, потёк нос и т.д.