Миопия высокой степени, дистрофия сетчатки, миопическая ХНВ

[mvs6819]

12.06.2015
День 2. Голодание на воде

Вес с утра:70,2 кг.
Забыл написать вес после 24 часов СГ - 71 кг. То есть -2,1 за сутки без еды и воды.

Проголодал всухую 36 часов с первого раза. Причем легкую сухость во рту ощутил лишь сегодня в 6 утра, когда и планировался переход на воду. До питья проверил зрение после упражнений на глаза и расслабления глаз, увидел в линзах 9-ю строчку (вчера в то же время видел 7-ю). Заметил, что после соляризации на Солнце всегда четче и лучше вижу, чем когда солнца нет.

В очень хорошем расположении духа поехал по работе. По пути распивал минералку, пока даже литра не выпил, много не хочется. Все впитывается, в туалет не хочется совсем никак. Проехал в сумме с 8 утра больше 300 км. Усталости вообще никакой, была легкая головная боль. А сейчас вернулся в город, бодр, как будто только что встал. Радует!

Планирую сегодня еще на воде быть, а завтра днем начать выход на морковном соке, чтобы хотя бы 30 часов на воде проголодать.

[mvs6819]

Выход

Решил начать все-таки выход сегодня вечером. На разбавленном морковном соке, с увеличением концентрации сока.
Не хватает силы воли, где-то с 17 сильный голод начался. Пока держусь, но лучше начну спокойно выходить на соке сейчас, чем сорвусь завтра и съем сразу чего-нибудь нехорошего.

Буду набираться опыта постепенного выхода для более длительного голодания. И теперь убежден, что начинать длительное буду всухую. А так каждую неделю 24-36 часов сухого буду проводить. Отдельно дневники под это точно не буду заводить, итак поторопился с ним. Будут улучшения по зрению, обязательно поделюсь.

Всем спасибо за внимание, поддержку и отзывчивость. Много полезного для себя подчерпнул!

[mvs6819]

27.10.15. 1-й день

Вес 77,8 кг. Давление 114/70, пульс 66.

Вчера в 18:10 принял пищу, потом не ел. Утром сегодня иду сдавать анализы крови и щитовидной железы (была проблема в своё время с недостаточностью функций щитовидной, решил проверить, как сейчас).
Есть хочется, когда вижу еду, а вижу я её частенько. Если еды нет в поле зрения, то всё хорошо Уже было несколько позывов съесть что-нибудь и послать всё к чертям. Видимо, от того, что на 1-3 дня психологически легче пойти, и я знаю, что очень скоро будет еда. А тут еду не обещают скоро.

[mvs6819]

28.10.15 2-й день

Вес 76 кг. Давление 110/66, пульс 64.

Вчера вечером заметил, что стал чётче видеть в темноте что в очках/линзах, что без них. Остроту зрения не замеряю, по ощущениям всё так же.
Состояние чуть ослабленное, так обычно всегда у меня на второй день. Выспался за 6 часов, пришлось вставать раньше будильника.
Сегодня придётся много ходить, так что надеюсь, что слабость не навалит на меня.

Забыл написать, что за 4 месяца пересмотрел своё отношение к сухому голоданию под влиянием прочитанного на эту тему старожилов форума и опыта форумчан, и теперь буду голодать только на воде.

[mvs6819]

В течение дня преследует дикий сушняк, хотя воду пью часто и выпиваю в день 2-2,5 литра точно, скорее больше даже. По поводу воды: соотношение фильтрованной кипяченой и дистиллированной где-то 70/30 в пользу кипяченой. Полностью на дистиллированную никак не перейти.

Энергии с утра заметно прибавилось, даже эйфория откуда-то взялась. Появилась легкая боль в голове как будто сразу за глазами где-то, но быстро прошла. Периодически покалывает в левом подреберье.

Перед голоданием думал, что буду ходить и гулять часто и много, если будет тяжелое состояние. Но пока состояние хорошее и свою активность решил поумерить, хотя и так двигаюсь и что-то делаю заметно больше прежнего.

[mvs6819]

Забыл анализы от 27.10.15 озвучить. Не всё в норме есть явные отклонения от среднего.

БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ

БИЛИРУБИН:
Билирубин общий 30,35 мкмоль/л при норме 0-21
Билирубин прямой 8,82 мкмоль/л при норме 0-3,4
То есть продуктов распада гемоглобина в два раза больше? Так это понимать? Не есть ли это результат травок+морковной диеты? Как раз 2 недели приема предшествовали анализам. Хотя по идее травки и морковь должны были подлечить печень и желчевыводящие
Железо в сыворотке:
результат 34,69 мкмоль/л, норма 11-28
Холестерол:
результат 5,22, норма 2,9-5,2

Общеклинический анализ.

Почти все в норме, только:
СОЭ на нижней границе - результат 2мм/ч, при норме 2-15,
Эозинофилы% 0,7% при норме 1-5%

Щитовидная железа по ТТГ и Т3 в норме.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от mvs6819

Конечно, верить конкретно этому обследованию я бы не стал на 100%,

почему? думаю что улучшения точно есть.ведь это не первое обследование, что можно пропустить что либо, а проверка того что есть или что улучшилось.

Сообщение от mvs6819

А сколько дочке лет? И в каком возрасте определили такую близорукость?

сейчас 27 лет. а обнаружили в садике при обследовании. мы до того видели что у нее легкое косоглазие, но не понимали от чего. после поставленного диагноза поняли, что она все время смотрит одним глазом. стали закрывать глаз который лучше видит и косоглазие прошло.

Сообщение от ironman

а почему не пойдет есть просто морковь вместо сока? Чтобы сделать 0,5 литра сока у меня уходит 4-5 шт крупных морковок.

можно и морковь, только обязательно масло или сметану с морковкой употреблять. в то время я искала чем улучшить дочери зрение и нашла именно про морковный сок,да и в 4-5 лет не заставишь ребенка съесть столько моркови а стакан сока с чайной ложкой постного или сливочного масла в течение дня выпивала. больше получалось давать между едой. но лучше с утра, так как он еще и паразитов гонит.

Сообщение от mvs6819

По-моему так даже легче голодать, чем на воде

для меня на воде вообще голодать мучение, поэтому я признаю только СГолодание. ЖКТ молчит, а от воды бурчит и тошнота постоянная.

Сообщение от mvs6819

(почти все родственники очкарики), и таким образом надежду на естественное исправление напрочь убивали.

когда у меня появилась необходимость носить очки, врач тоже обнаружил у меня ассигматизм, так что похоже у дочки это наследственное. кстати я только сейчас поняла, что я не помню близорукость у нее была или дальнозоркость. похоже близорукость, если она старалась ближе к телевизору сесть. поносили очки с пол года, попили соки, сняли очки и забыли. только в конце учебного года, когда замечали, что одним глазом смотрит, сразу соками поили с месяц. удачного тебе голода.

[mvs6819]

Сообщение от vikaboyz

Тоже есть проблемы со зрением-близорукость,думала попить витамины ......... для зрения, но потом нашла вашу статью и меня заинтересовало голодание...

vikaboyz, мне кажется, что необходимость голодания всегда обуславливается внутренними ощущениями человека по поводу своего здоровья. Для меня инструмент голодания кажется удачным в том плане, что у меня скопились также проблемы не только с глазами, но и по всему организму тоже, и скопилось множество вредных привычек по поводу питания и питья (+немного лишнего веса). С помощью голодания, в первую очередь, можно избавиться от этих вредных привычек и сформировать правильные привычки + детоксикацию всего организма провести.

Для восстановления зрения само голодание, я думаю, не является самым действенным инструментом. По опыту других людей, восстановивших зрение, важнее регулярные каждодневные упражнения на работу мышц глаз, на расслабление мышц глаз и глазная диета. Однако я верю, что голодание в комплексе с этими упражнениями может оказывать мультиплицирующий эффект таким образом, что зрение восстановится быстрее за счет того, что кровь и каналы организма очистятся, и питание глаз наладится.

Моя позиция по поводу витаминов: всю жизнь врачи мне прописывали витамины, всю жизнь с редкими перерывами я их принимал. Результат: от -5-6 зрения в детском садике до -14 и -17 в мои сегодняшние 28 лет. Так что сами витамины тоже не излечат от близорукости при наличии зависимости от очков и контактных линз. Сейчас я принимаю витамины только в естественном виде. Из обязательного - морковь и черника каждый день. Из вспомогательного когда получается: сладкий перец, облепиха, шиповник, петрушка, щавель, абрикосы, шпинат, плоды рябины (составил список из найденной в интернете информации).

Я считаю, что в такую близорукость меня загнали очки и линзы, прописываемые врачами, ну и моя лень по изучению вопросов своего здоровья. Сейчас я не могу отказаться от линз и очков никак, потому что я уже просто без них не увижу, что творится за 3 метра от меня, а денег с такой остротой зрения я не заработаю. Но я решил, что буду постепенно снижать силу линз каждые 10-15 дней, продолжать упражнения и не возвращаться к старым линзам, как бы этого мне ни хотелось. Первая моя попытка мне удалась: сейчас я ношу линзы -9,5 и 11 и вижу в них лучше, чем видел 3 недели назад в -10 и -12.

Сообщение от vikaboyz

хотела спросить как быть если у меня активный образ жизни(тренировки 6 дней в неделю) и нужны силы для них,а при голодании я думаю их неособо то и много(

Физическая активность, если она была до голодания, то во время голодания она никуда не денется, я думаю. Но переутомляться, конечно, не стоит. До изнеможения я имею в виду. Можно начать с 24-36 часовых голоданий в неделю, посмотреть на реакцию организма и постепенно пробовать больше дней подряд голодать.

P.S. Ссылка на курс Жданова. Длииинный курс по восстановлению зрения и очищения организма: https://www.youtube.com/watch?v=QlF_...r7qWScKsIht3dB

[Alex_андр]

Сообщение от mvs6819

Для восстановления зрения само голодание, я думаю, не является самым действенным инструментом. По опыту других людей, восстановивших зрение, важнее регулярные каждодневные упражнения на работу мышц глаз, на расслабление мышц глаз и глазная диета. Однако я верю, что голодание в комплексе с этими упражнениями может оказывать мультиплицирующий эффект таким образом, что зрение восстановится быстрее за счет того, что кровь и каналы организма очистятся, и питание глаз наладится.

Если есть возможность — попробуй дышать на тренажере фролова. Очень эффективное средство улучшения капиллярного кровотока. У меня проблемы со зрением нет. Но во всём другом мне очень хорошо помог общий подъем энергетики.

ссылка на первоисточник дышать на тренажере фроловаhttp://www.universalinternetlibrary....na3/11.shtml#3

[mvs6819]

Сообщение от Alex_андр

Если есть возможность — попробуй дышать на тренажере фролова. Очень эффективное средство улучшения капиллярного кровотока. У меня проблемы со зрением нет. Но во всём другом мне очень хорошо помог общий подъем энергетики.

Спасибо за ссылку. По поводу дыхания только вчера озадачился этим вопросом. Но я пока больше склоняюсь к использованию своих внутренних резервов без использования тренажеров как противоестественных для организма.

Приведу ниже упражнения на дыхание и насыщение кислородом область глаз, которые я начал выполнять. Их я взял из одной из ссылок, которые раньше выкладывал.

Упражнение 1.
Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш последний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кислородный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных вдохов, можно приступить к непосредственной оксигенизации глаз. Сделав глубокий вдох и задержав его, не давая ни одной молекуле воздуха вырваться через рот или нос, наклонитесь вперед, согнувшись в талии, и опустите голову к полу. Можете слегка согнуть колени, чтобы облегчить себе задачу - опустить голову ниже, чем находится сейчас ваше сердце. Тогда обогащенная кислородом кровь прильет к голове и глазам.
Это поможет процессу удаления токсических ядов, накопившихся в тканях глаз. Кислород очистит все укромные уголки и уголочки ваших глаз от токсинов и отходов жизнедеятельности. Оставайтесь в этом положении до счета "пять". Всего в течение дня надо делать, по крайней мере, 10 таких очистительных дыханий. Набирайте это количество постепенно, а не сразу, во избежание неприятных ощущений.

ПРИМЕЧАНИЕ, сделанное мною при выполнении данного упражнения: во время выполнения этого упражнения от прилива крови к голове на первых порах может появиться чувство головокружения. Тогда делайте упражнение в таком варианте, чтобы его исполнение удавалось вам легко. По мере тренировки неприятные ощущения, связанные с головокружением, у вас будут проходить. Через неделю таких занятий вы сможете задерживать дыхание, как минимум, на 10 секунд.

Еще одно упражнение П.Брэгг предлагает в качестве освежающего, снимающего утомление и напряжение глаз во время длительной зрительной работы на близком расстоянии: чтении, рисовании, письме и т.п.

Упражнение 2.
Станьте прямо, сделайте затяжной глубокий вдох и задержите дыхание. Теперь, согнув колени, наклоните голову вперед к полу так низко, как вы только можете. В таком положении сожмите глаза как можно крепче. Затем широко раскройте их. Задержав дыхание на 10-15 секунд, делайте такие открывания и закрывания глаз, прикладывая при этом некоторое усилие (зажмуривая глаза, а не моргая).Для выполнения этого упражнения время от времени прерывайте свою работу и выходите на улицу (можно вместо этого хорошо проветрить свою комнату). Это упражнение позволяет мне неопределенно долго читать и печатать на компьютере без какого-либо утомления глаз.