|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
18-12-2016, 15:05
|
#1 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: уфа
Сообщений: 44
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 183 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь
19:48 потренилась))плиометрику свела к минимуму)) максимум растяжки. думаю, надо сделать замеры. объемы ушли.
Ог:95 От:77 Об:98..попка у меня всегда как орех  :вес: 61.700...завтра 4 тренировки. все пилатес разного уровня. думаю потерять минимум 250ккал за треню и в теч дня ок 800ккал. и потери соответственно...
__________________
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru Если ты решил, что не сможешь, то как же ты сможешь???(Сашка-тренер) Последний раз редактировалось ОляС; 18-12-2016 в 17:01.. |
|
|
| 5 пользователей сказали ОляС спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (19-12-2016),
Nymph Hunger (18-12-2016),
prosto Natali (15-01-2017),
ЕЛЕНАМАС (18-12-2016),
Юлия 77 (18-12-2016)
|
|
19-12-2016, 01:48
|
#2 |
|
Регистрация: Jan 2014
Адрес: уфа
Сообщений: 44
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 183 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь
ДЕНЬ 4
 Мед закончился. Но меня вчера угостили протертыми ягодами. Вкуснятина!! Боженька есть))))Легкость и прочие приятности как бонусы греют. Вчера закупалась на Новый Год. Радовало отсутствие пищевого равнодушия. все в удовольствие. При моем голоде так понимаю криза не будет. но обьемы и вес стекают в нужной динамике)) ОГ: 96, ОТ: 76, ОБ: 97...вес отпишу после трень
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Если ты решил, что не сможешь, то как же ты сможешь???(Сашка-тренер) |
|
|
|
| 4 пользователей сказали ОляС спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-12-2016, 10:37
|
#3 |
|
Регистрация: Jan 2014
Адрес: уфа
Сообщений: 44
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 183 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь
15:36. косяк(((чашка кофе. таак дурно. тошнота и тревожность. угнетенное состояние. что за ерунда??кмс по ПМС зарабатываю?))) верю. что девочки после голодания хотят вернуться на воду. жду пока из меня все это выйдет. пренебрегаю клизмой. а видимо эмоц.угнетенность из за грязи. катастрофич.не хватает времени до аптеки. треня в 17.00, 19.00, 20.00, 21.00 и все пилатес. мышцы уже гудят)))спали объемы в плечах-под грудью(желудок), спина, бока. Бедра пока не симпатичные( но это еще побороться надо
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Если ты решил, что не сможешь, то как же ты сможешь???(Сашка-тренер) Последний раз редактировалось ОляС; 19-12-2016 в 11:04.. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали ОляС спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-12-2016, 18:08
|
#4 |
|
Регистрация: Jan 2014
Адрес: уфа
Сообщений: 44
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 183 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь
23:05...в общем то ожидаемо. минус 800гр. придется таки взяться за ум)))
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Если ты решил, что не сможешь, то как же ты сможешь???(Сашка-тренер) |
|
|
|
| 3 пользователей сказали ОляС спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Путь... | Алексей Рэдс | Беседы о жизни | 314 | 21-05-2016 17:52 |
| Мой путь: 21+ | kassiopea | Архив | 12 | 10-03-2015 17:50 |
| В путь. | Нуканука | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 23 | 11-08-2010 20:45 |
| Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
