Добрый день, я Лев, и я диабетик уже более 3 месяцев и я голодаю уже более 30 лет

[LeVV]

Сахар не радует. Утром 11,6.

Очень верю в большое длительное голодание если она не поможет то даже и не знаю как с ним справляться. Хочу войти в голод но пока не получается. Во-первых месяц назад имел глупость снова закурить. Уже несколько дней не курю но но на голодании бросать курить у меня не получается. Поэтому пока морковка вместо сигарет.

Ну и в субботу закрытие сезона на воде. Мне нужно кое-что приготовить, а не попробовав, допустим грибы выставлять на стол будет нездорово , да и как-то всё время получается что мы собираемся а я на голоде, Так что скорее всего с понедельника начну голодать.

[telec]

Даже не верится, что при таком зоже можно схлопотать диабет.. Очень демотивирует. В чем причина? Неужели просто объедались сладким? Вряд ли. Желаю побороть эту гадость, как можно скорее.

[Michail]

Сообщение от telec

Даже не верится, что при таком зоже можно схлопотать диабет.. Очень демотивирует. В чем причина? Неужели просто объедались сладким? Вряд ли. Желаю побороть эту гадость, как можно скорее.

Где-то читал: выход из голода на сладких фруктовых и ягодных соках - это жесткий удар по поджелудочной

[LeVV]

Сообщение от Michail

Где-то читал: выход из голода на сладких фруктовых и ягодных соках - это жесткий удар по поджелудочной

Пишут достаточно много разного и не всегда правильного , я не мастер по выходу из голодания не могу похвалиться очень правильно выходом. Выходил на разных продуктах. Последние на чём остановился это капустный сок. На выходе даже он кажется очень сладким.

[Сергеев]

Сообщение от LeVV

Сегодня сахар 5, это и есть ответ. Не отрицаю большого значения физических упражнений, но они к сожалению не дают очищения организма. А также быстрого снижения всех плохих параметров.

LeVV, да вроде дают - кровь прогоняется для очистки через лимфосистему под действием упражнений более чем в 10 раз больший объем. Это весьма значительно

При отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. Межклеточное пространство не очищается от шлаков, токсинов, отмерших клеток. И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.

Потому согласен с предыдущим оратором насчет пользы ходьбы с газонокосилкой. Упражнения помогают голоданию, иначе это все как то неэффективно имхо.

[Кремышев]

LeVV, сахар в крови повышается на голодании от физических упражнений и от ходьбы. Это ещё snale на форуме наглядно показывала. Поэтому не надо ничего в рот для этого закидывать.

[LeVV]

Сообщение от telec

Даже не верится, что при таком зоже можно схлопотать диабет.. Очень демотивирует. В чем причина? Неужели просто объедались сладким? Вряд ли. Желаю побороть эту гадость, как можно скорее.

Прошел год. сКоро не получается , но дорогу осилит идущий . Мои выводы . Мне . Заниматься голоданием надо системно . Без больших пауз . Жир набираю моментально , а именно ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ жир скорее всего является помощником моего диабета . Сейчас весы показывают - его 17 кг и пишут ОПАСНО .
При моей конституции вес надо держать в узде

Итак все силы на удаление жира ? И да и нет . Кому объясняю , как купаться зимой твержу - ваше представление о холоде в вашей голове , все дело в голове !

Вот я молодец ! Тут до меня дошло и я в закаливании сделал успехи за короткий срок , а вот в борьбе с жиром и диабетом я это упустил , так сказать загнал себя , на фоне борьбы совсем упустил удовольствие от жизни

Поэтому на первое место ставлю позитивный , да что там позитивный настрой , - радостный и счастливый

Общался с человеком , который справился с диабетом при помощи голодания . Так что стремиться есть куда !!!

Чувствую себя лучше , хотя тонометр и глюкометр с этим не совсем согласны

Всем удачи !

[LeVV]

telec, демотивация вещь серьезная допустить её не могу .
во-первых если бы не моя корректировка образа жизни то абсолютно не факт что я дожил бы до этого возраста,
затем периоды правильной жизни у меня чередовались с периодами не совсем правильной жизни в которой у меня была одна отговорка я не идеален.
Ну и о диабете насколько мне известно причина возникновения его до конца не исследована . а на мой взгляд это просто очередной звонок мне для того чтобы я в очередной раз скорректировал свой образ жизни

[rid]

Сообщение от LeVV

У меня сейчас пауза перед серьезным голоданием ,в этом месяце два раза по 2 дня я провёл сухое голодание. Почему-то было достаточно тяжело.
долгое время переход на эндогенное питание или то что называют первым кризом у меня наступал на третий день было тяжело и неприятно, Ну потом организм стал упрощать эту процедуру , я не настаиваю но всё же мне кажется что переход у меня происходит прямо в первый день. наверное организм так радуется что ему дали возможность снова голодать что спешит как можно быстрее перейти на внутреннее питание и на внутреннее чистку.

Эндогенное питание это в том числе и глюконеогенез т.е. производство глюкозы из бедков. И не чему радоваться что происходит как бы в первый день. На самом деле он не останавливается и в другие дни и "упорно держится в районе 9-11".

Есть мнение что голодание тренирует этот процесс глюконеогенеза. Описываете как бы мои состояния. Но я уже не голодаю.

Сообщение от LeVV

Сахар упорный держится в районе 9-11 не поднимается и не падает, несмотря на то что диета у меня достаточно строгая, стараюсь следовать в таблице г.и. поэтому любимые сладости ,хлебушек, картошка и даже морковка почти не употребляется.

[LeVV]

Хотя я что-то и читаю, но всё же я скорее практик чем теоретик.
говоря что переход на эндогенное питание у меня происходит в первый день Я скорее всего ориентируюсь на свою ощущения, не подтверждая их какими-то другими изысканиями. И это не обязательно так, правда я сильно верю в управлении своим телом моей головой. И даже если не так и я ошибаюсь, то для меня может быть это так и я не ошибаюсь.