Голодание и межпозвонковая грыжа

[Begun]

День 4. СГ. Полдень.
(позади 2СГ + 1В)

Вес 85,4 (-2,6)

Состояние отличное, нога болит ужасно. Полёт нормальный )))
Онемения нет вообще. Возникает только если я долго упираюсь пяткой.
О, кстати, за утро ни разу не зафиксировала боли в пятке. Может, конечно, просто ещё мало двигалась :) Посмотрим ближе к вечеру.

Постараюсь пережить без укола, но мелкий требует сходить погулять, так что скорее всего придётся. Пока думаю.

Голод умеренный. Особенно тяжело смотреть на чайник и слышать, как он закипает: после двух дней СГ тёплая кипяченая вода показалась таким блаженством, что организм требует повторения )) Такими темпами можно привыкнуть получать удовольствие от воды не меньше, чем раньше от всяких сладостей )))

[Begun]

Второй заход идёт сложнее, чем первый. Страсть как хочется пить. Чайник манит. Держусь.
Цель - придерживаться ритма 2СГ - 1В - 2СГ - 1В... (60ч голода + 12ч выхода)
Стала чуть более нервной, чем обычно.
После нагрузки боль усилилась, появилось лёгкое онемение, но в пятке ощущений по-прежнему почти нет. Очень любопытно, как будет к началу следующей недели.

Держусь без укола. Уже вечер, так что сегодня, можно сказать, пережила ) Дальше муж поможет, поиграет с ребёнком.

[Begun]

Вечер, плавно переходящий в ночь.

Вес 84,4 (-3,6)

То ли из-за нагрузки, то ли по ещё каким-то причинам боль резко усилилась. Болело даже в состоянии покоя по всей длине ноги, словно гипертонус мышц. Два часа страдала. Ещё и пить хотелось жутко.
Потом так же само собой отпустило и вернулось к обычному ноющему ощущению.

Мелкого уложили, стала меньше говорить. Вместе с этим уменьшилось и чувство жажды. Видимо, эти вещи как-то связаны между собой.

Пока тяжеловато, конечно. Говорят, в голоде надо уменьшать количество стресса. У меня же оно только увеличивается, причем значительно, потому что боль приглушить ничем нельзя.

Чувствую, когда я избавлюсь от этой проблемы, голодать будет вообще легко - можно будет гулять, заниматься, чем хочется, а не только стонать в постельке )

Голод по-прежнему незначителен.

[Begun]

День 5. ВГ. Утро
(позади 2СГ + 1В + 1СГ)

Вес 84,2 (-3,8)

Стало сильно хуже. Всю ночь маялась. Рассудила, что раз ощущение судорожного сжатия мышцы, значит, проблема с микроциркуляцией крови в ноге, которая, видимо, обострилась на фоне обезвоживания. Боль не даёт спать. В четыре часа утра выпила стакан тёплой воды и, для активизации кровообращения, приняла холодную ванну. Посидела несколько минут до покраснения кожи (было, как ни странно, вполне комфортно), пригрелась под одеялом и наконец уснула.

Так что сегодня будет водное голодание с холодной ванной в течение дня столько раз, сколько получится. Постоявшая в ванне вода кажется уже не холодной, а чуть прохладной. Интересно, если наморозить льда и высыпать его в ванну, это хоть чуть сделает воду холоднее? )

[Begun]

Боль сняла медикаментозно - всё-таки весь день сидеть с маленьким ребёнком.
Продолжаю голодать, но сегодня с водой. Пока думаю, как быть дальше. Раз уж на воде, то можно и дольше двух дней, но тогда и перерыв между голоданиями нужно будет сделать дольше двенадцати часов.
Видимо, буду ориентироваться по ситуации ) Есть вероятность, что воспаление через некоторое время всё-таки сойдёт, и таких проблем с микроциркуляцией уже не будет.
Держу себя в руках и старательно ограничиваю нагрузки. (А так хочется взяться за уборку, готовку и поиграть нормально с ребёнком ))) )

[winema]

Ох, печально это все. Раз боль только усиливается от СГ, то я бы на вашем месте, перешла бы на ВГ ещё на несколько дней, если вы хотите сбросить вес. Потом бы пошла к врачу или хиропрактору, может они вам тоже пропишут какие-то лекарства для снятия воспаления и боли (например, ибупрофен, как мне когда-то). А если совсем ничего не помогает, то можно и к хирургу сходить. У нас тут в США, говорят, делают операции по шунтированию, всем подрят с грыжами.

[Begun]

Сообщение от winema

Потом бы пошла к врачу или хиропрактору, может они вам тоже пропишут какие-то лекарства для снятия воспаления и боли (например, ибупрофен, как мне когда-то). А если совсем ничего не помогает, то можно и к хирургу сходить.

Ибупрофен, а вернее подобные ему препараты (найз, целебрекс, изредка и сам ибупрофен, но из названных он помогает хуже всех) я уже несколько месяцев пью каждый день по два раза в день. У неврологов была, были разные попытки снять симптоматику консервативно: и с помощью медикаментов, и с помощью иглоукалывания, и физио. У хирурга уже была, но как раз ударил карантин. Вообще операция - нежелательный вариант, да и грыжа со временем с большой вероятностью сама усохнет.

А так как один фиг карантин, сижу дома и никуда не высовываюсь, было принято решение пытаться бить по грыже с помощью СГ. Возникшая боль - эффект от нарушения микроциркуляции крови, это мне невролог объяснял и прописал препараты для её улучшения, но во время СГ ничего особо не попьёшь ) Но есть способ принимать ледяные ванны - что я и решила пробовать.

Вообще самое первое, чем голод может помочь - это именно снять воспаление. Раз препараты не справляются, можно попробовать так. Уйдёт воспаление - уйдёт и боль по идее.

В общем, пока не вижу причин прекращать, буду экспериментировать )

[winema]

Сообщение от Begun

Ибупрофен, а вернее подобные ему препараты (найз, целебрекс, изредка и сам ибупрофен, но из названных он помогает хуже всех) я уже несколько месяцев пью каждый день по два раза в день.

Интересно, а по сколько мг вам назначали ибупрофен? Я помню что у меня было около 800мг в день, несколько курсов по 7-10 дней, и мне очень помогло. Моя мама пила по назначению врача 1600мг в день, у неё тоже после этого прошли боли в спине, но к концу одного из курсов разболелся желудок и она перестала пить лекарства.

Насчёт того что мерзнут ноги - это у всех так на голоде, мерзлявость и озноб хороший показатель того что начался кетоз, и организм действительно начал расщеплять жир. Я купила тёплые махровые носочки, весь день их ношу и даже сплю в таких-же на голоданиях.

[Begun]

Сообщение от winema

Интересно, а по сколько мг вам назначали ибупрофен? Я помню что у меня было около 800мг в день, несколько курсов по 7-10 дней, и мне очень помогло. Моя мама пила по назначению врача 1600мг в день, у неё тоже после этого прошли боли в спине, но к концу одного из курсов разболелся желудок и она перестала пить лекарства.

Я пью максимальные дозировки. Если ибупрофен, то 1200 в сутки, если найз или целебрекс - то согласно инструкции. Если недостаточно, то сверх максимальной дозировки одного препарата добавляю ещё какой-нибудь другой. Каждый день. И так с нового года.
Пью уже даже не по назначению врача, а просто от боли.
Желудок и двенадцатипёрстную кишку как раз проверила месяц назад (сделала гастроскопию) и, тьфу-тьфу-тьфу, всё хорошо.

Сообщение от winema

Насчёт того что мерзнут ноги - это у всех так на голоде, мерзлявость и озноб хороший показатель того что начался кетоз, и организм действительно начал расщеплять жир. Я купила тёплые махровые носочки, весь день их ношу и даже сплю в таких-же на голоданиях.

У меня ноги мёрзнут с первого дня, но теперь даже в шерстяных носках и под тёплым одеялом холодно ) А вообще да, я знаю, что это норма )

[Begun]

Половина пятого утра.
Как же тяжко жить )
Состояние какое-то простудное. Болит голова, знобит, но температуры нет. Выраженная светочувствительность.
Для криза вроде пока рановато. И не проверить толком - из-за перехода с сухого на водный голод показатель веса не будет говорящим.
Без конца зеваю, но спать не могу.
Когда ж это кончится )