Через семь дней - другой человек

[Инга]

Здравствуйте! С Завтрашнего дня начинается мой путь к очищению себя. Пыталась начать еще три недели назад,но ничего не получилось. Могу найти только одно оправдание (более ли менее себя подбодряющее) - не готова была к обретению чего-то большего даже, чем здорового организма. Поверьте, - это приводит к очищению не только тела, но и, если хотите, духа. Главное - начать... Это оставалось для меня чем-то трудным. Раньше получалось, правда на пару дней, а сейчас... Но у меня осталась одна неделя... одна неделя, на которую я надеюсь больше всего! Я хочу доказать! Прежде всего себе, что за неделю полного и правильного голодания и одновременного насыщения себя чем-то другим, более нужным, важным, красивым, можно "вырастить крылья!" Я буду делиться своими ощущениями, но самое главное тем, на что я буду заменять еду. Это очень важно! Это нужно для того, чтобы не думать каждую секунду о еде, которую вечером, после дня голодания "ну уже чуть-чуть можно". Сама же буду проходить это в режиме постоянных физических нагрузок, так как одной из основных целей все-таки является снижение веса. Будте со мной, пожалуйста. мне тоже нужна поддержка, правда. Спасибо! До встречи!

[Proximus]

Молодец Инга, так держать.
Поддерживаю Вас в этом начинании и очень понимаю Ваш настрой, так как знаю, как преображается духовность на голоде, как внутренее добро побеждает и весь мир кажется добрее. А по поводу срока, то мне кажется это самый хороший срок - 7 дней, магическая и любимая цифра. Мне даже немного странными кажутся сроки как 10 дней:), а вот 3, 7, 11, 21 (3х7) не только красивые цифры.
Успехов Вам и будем рады узнать о протекании Вашего голодания.

Извинити за корявосложение, на руках малыш недаёт писать, нажимает кнопки и сбивает с мысли.

[Iurii]

Сообщение от Oldien

На яхтах мы катаемся, а девушка педали крутит

это если кто-то катает на яхте, а если приходится самому себя катать, то имхо на велосипеде намного легче...

[Аданель]

Привет! Я наслушавшись и начитавшись продвинутых в голодании недавно сама попробовала - в целях похудения и оздоровления. Собиралась на 7 дней - на лечебной минералке....начала вполне бодро...НО на третий день у меня такая слабость была....если честно я испугалась и оставшиеся дня залила кефиром, что уже не то...
может это нормально, только зря испугалась?

[Mailaara]

таки да, слабость на третий день вполне нормально

[Шустрая]

Сообщение от Аданель

НО на третий день у меня такая слабость была....если честно я испугалась

Оч даже понимаю, у меня так же... как только слабость так сразу мысли: а не пошло бы это голодание. Но вот чужие примеры убедили выстоять в первый раз, а на второй я уже готова была к этой слабости. Она проходяща. Конечно, далее самочувствие не такое как при еде, но получше чем при слабости в голодании будет.
Так что Аданель, дерзайте еще раз))) ... и не раз

[Аданель]

Сообщение от жаворонок

таки да, слабость на третий день вполне нормально

Сообщение от Шустрая

как только слабость так сразу мысли: а не пошло бы это голодание. Но вот чужие примеры убедили выстоять в первый раз, а на второй я уже готова была к этой слабости. Она проходяща. Конечно, далее самочувствие не такое как при еде, но получше чем при слабости в голодании будет.

Если честно, то успокоили....так что надо будет опять поголодать уже зная о предстоящем.
А еще такой вопрос......я малоопытна в вопросах голодания, и если начинать с 7 дней - это не будет шоком для организма...а то кормила - кормила, а тут на тебе....или лучше постепенно приучать себя?

[mister]

Аданель,

не загадывай сроков никаких. Голодай сколько голодается. Запланируй пару дней, а вечером второго дня решай, сможешь дальше - голодай, не сможешь, все равно третий день вытерпи, а потом выходи.

Совет в том, что выход планируй в процессе голода, но когда решишь, что "хватит", то выходи через сутки после решения. Оставляй себе шанс в течении этих суток передумать. Чтобы минутная слабость или хандра не заставили тебя прервать голод, а потом бы ты жалела, что поддалась. И общий срок нанизывай как бусы по одному дню. Нет смысла заранее намечать определенное количество дней.
Когда ты настраиваешь себя, что в любом случае у тебя впереди не 7 дней или же 14, а всего навсего впереди один день, то морально себя легче удерживать от срывов. Ну а вечерком по самочувствию набавляй денек, потом еще денек и так можешь проголодать хоть 40 дней.

[Daniela]

mister,
эх, какой хороший совет...нанизывать по деньку и решение принимать через сутки...ну как этого добиться? все время думаешь о Далёкой Перспективе...

[mister]

samaposebe,

далекую перспективу можно держать в голове как гипотетическую, а план составлять коротенький, на день-два, но корректируемый.

[Аданель]

Сообщение от mister

Когда ты настраиваешь себя, что в любом случае у тебя впереди не 7 дней или же 14, а всего навсего впереди один день, то морально себя легче удерживать от срывов. Ну а вечерком по самочувствию набавляй денек, потом еще денек и так можешь проголодать хоть 40 дней.

Совет гениальный! Спасибище! Так и буду!