Мое первое голодание

[aconiet]

Пока, голодаете первые дни, для контроля своего самочувствия, что очень важно, но нигде не пишется, рекомендую почитать статью Столешникова А.П. "Как вернуться к жизни", которая выложена в интернете. См. yandex.
где, совершенно четко прописано все, в том числе, и как выходить из голодания.
Поль Брегг, все-таки популяризатор, а Столешников и Шелтон - врачи, профессора со своими клиниками.
Непонятно, почему на таком уважаемом сайте нигде не упоминается эта научная и, в том же время, популярным языком написанная, статья.
Этот труд - просто настольная книга для каждого голодающего.

С уважением, aconiet

[Алекса]

Прошел 2 день самочувствие хорошее, только одна проблема дикий голод и все а это терпимо. Может у меня получится хотябы дней 5 ну не знаю не буду загадывать.

[Алекса]

5 дней позади сегодня начала выходить, планировала 3 дня для начала но показалось что это очень мало, 5 дней в принципе прошли безболезненно, только чувство голода единственный неприятный момент , а так все нормально. Сегодня пила морковный сок добавила в соковыжималку немного сельдерея читала что он очень полезен. Вкус вполне на уровне. Подскажите через сколько дней можно продолжать хочу продержатся 10 дней когда лучше всего начать.

[Стеша]

Сообщение от Алекса

дело в том что мне постоянно приходиться готовить еду, и во время голода тоже. Но буду держаться обязательно.

Алекса, почти всем голодающим приходиться еду и покупать и готовить, никуда от этого не деться, разве что в клинику отправиться, или куда-нибудь где или никого нет или не готовят. Да в теории считается, что контакт с едой уменьшает эффект голодания. Но это в теории. А на практике надо исходить из тех условий, которые есть.
Удачи!!

[Денис]

мне постоянно приходиться готовить еду, и во время голода тоже.

А жаль, потому что постоянный контакт с пищей может бесконечно держать голодающего на стадии пищевого возбуждения. Приготовления пищи никак не удастся избежать?

[Алекса]

Забыла написать - голодать собираюсь по принципу комбинирования сухого и "мокрого" голода, так как прочитав достаточно литературы по данной теме мне этот метод кажется наиболее действенным. А именно - первые 1 - 3 дня без еды и воды, в последующем каждый день не более 1,5л. воды, как пишут этот способ позволяет быстрее пройти кризы и самочувствие в течении голода значительно лучше чем при мокром голодании. Класическое я пробовала, теперь мосмотрим что даст этот метод.

[riskon]

aconiet,
книга Столешникова есть в библиотеке форума http://www.golodanie.su/showthread.php?t=4094
Только не надо затуманивать мозги

Сообщение от aconiet

Столешников и Шелтон - врачи, профессора со своими клиниками.

нет у Столешникова никакой клиники по голоданию. Он пишет про свой опыт плюс обзор имеющихся данных.
Отдельные его выводы и рекомендации довольно спорны, но в целом для общего развития очень даже пойдет.

[aconiet]

Простите пож., я не знала, что на форуме существует библиотека и тем более, что выложена статья Столешникова. И тем не менее как, не прочитаю какой-либо пост, так талдычат о сухом голодании, что, в принципе очень вредно.
Только здорровым людям оно под силу, всем же остальным 2 и более литра в день по потребности организма, к тому же сдобренная обычная вода минеральной.
И, как доказательство моих слов, девочка инсулиновозависимая выходила из голодания через капельницу. Пила она еле-еле 2 стакана в день. То есть, кровь просто в кисель уже превратилась. Ко Она за несколько дней уже должна была выйти из голодания, так как не спала всю ночь, что является первейшим признаков срочного выхода из голодания. Об этом и о струе мочи, собственно, и пишет Столешников.
Я уверена, если бы они с матерью прочли эту статью, такого ужаса потери здоровья бы не было.Извините за резкий тон. aconiet

[riskon]

Я тоже не понимаю сухого голода, если под мокрый подведена и научная база, и опыт миллионов лет, и результаты он дает великолепные, то СГ - это страх и риск сухоголодающих. Внятного ответа о его преимуществах так и не нашел. Никому бы его рекомендовать не стал, да и сам не практикую.

[Стеша]

Риск и страх есть и при мокром голодании, да сухое менее теоритезировано, но при этом имеет свою эффективность. Тук каждый сам выбирает. Мне так, например, тяжело психологически долго голодать на воде, мне и пить то не хочется, а насильно в себя воду вливать тоже неправильно, а с СГ протекает намного легче.