Мой Дневник TxT555 - Страница 2

TxT555 · 26-01-2009, 12:44

И так, хочу сразу рассказать о результатах:
курить теперь вобще не тянет!
даже когда рядом кто то дымит противно!
Интересно то, что никакой "ломки" небыло и нет,
даже теперь, когда уже покушал

Vovec · 24-01-2009, 17:29

Цитата:

Сообщение от TxT555

при росте 170см вес всего навсего 50кг

Я голодал с точно такими ТТХ 23 дня. Причем неизмеримо легче, чем в первый раз 4.5 дня с 53 кг.

_as_ · 24-01-2009, 17:38

Цитата:

Сообщение от TxT555

думаю придётся повременить с голодом, и набрать ещё несколько кг,

Ю.С. Николаев в книжке "Голодание ради здоровья" пишет, что РДТ - прекрасное средство для набора (стабилизации) веса!

Почитайте.

Александра Вовк · 24-01-2009, 18:09

Войтович тоже. Типа организм при маленьком весе расходует запасы более экономно - по 50-150 г в день. но в любом случае больше 20% веса сбрасывать не следует.

Vovec, Вы меня обнадежили :)

Отчайка · 26-01-2009, 12:49

А я читала, что вообще сигареты не дают никакой зависимости, если только психологическую и ломки тоже нет.

coolvlad · 26-01-2009, 13:49

Отчайка зависимость есть. Но физическая зависимость преодолевается за три дня, примерно. А вот психологическая - это да! С ней справиться куда сложнее. Сколько я пытался бросить до голодания, ну никак. Максимум пять дней держался. Так что голодание - лучший способ бросить курить.))

Vovec · 27-01-2009, 13:50

Цитата:

Сообщение от Александра Вовк

но в любом случае больше 20% веса сбрасывать не следует.

20% от нормального? Я дошёл до 40, были и более впечатляющие примеры. Я на себе убедился, что килограмм килограмму рознь.

Цитата:

Сообщение от TxT555

В принципе уже и не стремлюсь набирать вес, т.к. цель полностью отказаться от курения достигнута

А у вас весы точно правильные? В любом случае, набрать вес посредством усиленного питания - гиблое дело. Качаться нужно.

Александра Вовк · 27-01-2009, 15:43

Цитата:

Сообщение от Vovec

20% от нормального? Я дошёл до 40, были и более впечатляющие примеры. Я на себе убедился, что килограмм килограмму рознь.

Ну так от 50 до 40 как раз 20 %. ну может можно и больше, у николаева написано что и до 25 можно. Но опять же, каждый сам решает.

_as_ · 27-01-2009, 15:24

Цитата:

Сообщение от Vovec

В любом случае, набрать вес посредством усиленного питания - гиблое дело.

точно? А если много жирного есть?

Vovec · 27-01-2009, 16:00

Цитата:

Сообщение от asv

А если много жирного есть?

Я уже писал, что если бы все сало, что я съел за свою жизнь, отложилось... Кроме того, цель ведь набрать вес не в ущерб здоровью.

26-01-2009, 12:44	#1
TxT555 Регистрация: Jan 2009 Адрес: Россия Сообщений: 13 Поблагодарил: 7 Поблагодарили 10 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Мой Дневник TxT555 И так, хочу сразу рассказать о результатах: курить теперь вобще не тянет! даже когда рядом кто то дымит противно! Интересно то, что никакой "ломки" небыло и нет, даже теперь, когда уже покушал

24-01-2009, 18:09	#4
Александра Вовк Регистрация: Apr 2008 Адрес: Москва Сообщений: 173 Поблагодарил: 616 Поблагодарили 329 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 15 Закачек: 0	Re: Мой Дневник TxT555 Войтович тоже. Типа организм при маленьком весе расходует запасы более экономно - по 50-150 г в день. но в любом случае больше 20% веса сбрасывать не следует. Vovec, Вы меня обнадежили :)

26-01-2009, 12:49	#5
Отчайка Регистрация: Jan 2009 Адрес: Россия Сообщений: 33 Поблагодарил: 57 Поблагодарили 11 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Мой Дневник TxT555 А я читала, что вообще сигареты не дают никакой зависимости, если только психологическую и ломки тоже нет.

26-01-2009, 13:49	#6
coolvlad Регистрация: Dec 2008 Адрес: Киев Сообщений: 106 Поблагодарил: 25 Поблагодарили 189 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Мой Дневник TxT555 Отчайка зависимость есть. Но физическая зависимость преодолевается за три дня, примерно. А вот психологическая - это да! С ней справиться куда сложнее. Сколько я пытался бросить до голодания, ну никак. Максимум пять дней держался. Так что голодание - лучший способ бросить курить.))

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)